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今日の朝昼晩。毎日2度寝か3度寝をしていて、今日も2度寝をしたら寝坊した。息子もぐっすり寝ていた。仕事には遅刻しなかった。今日は午前中で仕事を上がって帰宅して昼食を食べ、色々と用事を済ませて15時に息子を皮膚科へ連れて行った。その後17時のドッジの練習に間に合って行った。19時半頃まで保護者たちと話してて帰宅し、夕食を食べ終えお菓子を食べて、現在20時44分。明日は祝日で9時から12時まで練習。早く寝よう。
今日も早朝ウォーキングからスタートです。歩いていると昨年までよくすれ違っていた人と遭遇。「いやー、久しぶりですね。今年初めてだよね。」と声をかけられました。「そういえばそうですね。」と答えたら、「じゃあ、明けましておめでとうございます」と言われました。まあ、私も負けずに「本年もよろしくお願いします」と切り返しましたけど(笑)朝イチで市議会へ。会派での報告書がうまく統合されていないということで修正を行いました。その後は地元で仕事をしていました。さて、ゴールデンウィークも後半に入りますね。明
心の病ひと目見てそれとわからないいわれのない差別を受けない体の麻痺私の場合車椅子介護タクシーバス停2つ目往復2500円ストレッチャー往復7,800円金がかかって仕方なかった本当に無駄な出費介護=割引？ちっとも馬鹿高いだけ杖突いてバスに乗れば10分の1の価格試練はつきもの松葉杖目に付く片松葉ジロジロ杖チラ見装具付き自律歩行装具顔見目が行っているのがわかる心ズタズタ真面目に生きてきたのにご高齢の方にお声がけ傾聴困っていらっしゃる方
GW10連休の5日目初日に相棒🐶を迎えてからの生活dog1st（ファースト）で早寝早起き散歩から始まる1日想定外のめっちゃヤンチャ坊主（マルプー♂5ヵ月）笑神様？甘噛み？本気噛み😭勝手にダメージジーンズ👖作ってくれるヤツ自分→いきものがかり？って言うか💩係😭油断してるとプロセッサ壊されそうに😰愛犬には手を出せ無いサイボーグ失敗を経験しながら学習中習うより慣れろ！と自分に言い聞かせなんて…この過程が楽しんでる自分☺️（所さん的に）
元「あいのり」出演者「おまみ」ことアーティスト前田真実（まえだまみ）のブログですインスタ📷TikTok🎵海外での展覧会を中心に絵を描いたりシンガーソングライター東京世田谷に構える夫のフレンチレストラン【松陰神社前ゴンアルブル】9歳の女の子のママです🌷いつもこのブログを読んで下さりありがとうございますみなさんと一緒に幸せでありますように昨夜は早寝しすぎてしまいなんと５時前に気持ちよく起床！流石に早すぎたのですが残った家事と朝からストレ
やっぱりそうだったよ私はいつも大袈裟にたくさん気をもんでしまう性格なんだけどいざやってみるとなーんだ楽勝やんというパターンがほとんどでなのにやってみない事にはこの言葉は使えなくて楽勝なんてあるのかしら？絶対ひどいよみたいな気持ちしか思えないのどんなにどんなに周りから励まされてもね結局はいつも自分なんだよねいざその日が来て腹くくってやってみたら何だかスイスイ動けるあー良かった第1関門は山道の配達で難なく突破‼️第2関門は独り立ちのお弁当作り🍱🍴
みなさん、おはようございます今週に入ってから職員の面談を行っています。たいした話をしているわけではありません。でも、先生たちが今の現状をどんな風に感じているのかな？私生活と仕事のバランスは上手くいってるのかな？体の調子はどうかな？それを聞いて共感することほんの少しのアドバイスをすることそして、先生たちが気になっていることに意識を向けられる質問をすること。いろんな話を聞いた上で目標を聞きます。これから先の1ヶ月、何に意識をして過ごすのか？人は、意識があるか
ぉはょぉございます☆彡今日は、珍しく早く寝られ早起きなんだか嬉しいブログの皆さん今日もよろしくお願いします
日本に3週間滞在しておりました。アメリカから日本に行くと早寝早起きになり時差ぼけは一切なし❣️だから毎日元気に健康に過ごせますその反対日本からアメリカに戻るとなかなか時差が戻らず苦戦もう2週間たってるのにまだ早起き出来ない元のわたしは遅寝遅起きだから戻っちゃった？ハワイ島に来てから朝は割と早くなってきてたのにだってカリフォルニアにいる時は8時に起きるなんて早起きでしたからね大体9時過ぎ。。。もちろん子どもたちが学校卒業してからの話ですよ今朝は珍
コミットメント❗426日目の朝願望実現まで+26日【質実剛健】朝4時起床の習慣化チャレンジ92日目本日4:15起床ひらめいた良いアイデアをそのままにしないで!ときめいた輝く心をそのままにしないで!ジム行ってきます流れ星のようなふとしたひらめき失敗への恐れ持てない自信ひらめきを打ち消してしまう恋のように突然のときめき社会人になり失いつつある子供の頃の純粋な心ときめきを打ち消してしまうせっかく訪れたチャンス!1㎜
早寝早起き過ぎて、生活リズムズレてるレベルです。９時にねて、１時に起きました。ずっとそんな感じ。起きると眠れなくて、スマホは見ないようにしていても、あまりにも眠くないから退屈になり、ブログしたり動画見たりしてしまいます。少しウトウトする日もあれば、そのまま朝が来ることも少なくないです。今日は友達が山奥で遭難したらどうやって助けたら良いのか？を考えていました。山で遭難したら、家族みんなが心配するし、私も心配する。もしかしたら、心配をしてほしいのかな?甘えたり心配かけたりしないよう
今日から5月。さわやかな、ではなく、かなりの大雨が降りました。そんな中、傘を差しながらバレエのレッスンへ。マジ好きだなって思いながら、笑笑。リフォームしたお風呂、ようやくいろいろ揃いました。やっぱり湯桶とか買い替えたいし(さすがに汚れが落ちなくなったし)忙しなく買い物してました。嵐の会報、届きました。オシャレなデザイン。北欧調で好きだなー。やっぱり紙の媒体って良いね。さて、ぼちぼち寝ないとね。みなさんも、早寝早起きですよ。うさこ
昨日の暑さは何処へやら今日は雨も降り少し肌寒い1日でしたでも、私的には今日くらいの気温が心地よいかな今日から5月春を感じる間もなく気がついたら桜の季節も終わってしまいましたお花見行きたかったなぁ今月も翔くんを追いかけて翔くんから元気をたくさんもらって過ごしたいと思っております自分ゴトでちょっぴりバタバタしておりますが健康第一早寝早起きを心がけて頑張りまーす
５月の目標早寝早起きダイエット前職の名残か夜に一旦寝落ちをしてからの深夜就寝これ結構身体に悪いですよね←寝た気がしないせっかく転勤させていただいたのだから早寝早起きしてお弁当作って規則正しい生活を送りダンスもちゃんと通い健康にダイエットですね…体重は怖くて測っておりません
毎週水曜日を体重測定としています。なぜ水曜日なのか？とくに意味はありませんwたしか最初に体重測定したのが水曜日だったから？かな？本日とうとう3.0㎏に！💪🐱5ヶ月と10日で3.0㎏。ちょうど3ヶ月で我が家に来てくれた時は1.2㎏大きくなったなぁたった2ヶ月しかたってないのに倍以上だものね。悪さしても片手でひょいっと、移動してもらえたのにもうさすがに片手は無理ね毎日見てるのに体重計の数字で、改めて実感。自分ひとりでは見たくないから、なかなか乗らなかった体重計自分ひとりでは
疲れたときは休むに限る。…旅の疲れはまだ取れないし、GW中は製造に明け暮れなければ出張にも行けない。おまけにタイ出張中に便血を確認したので、明日は大腸検査＆胃カメラ、今夜は食事制限だ。低気圧で機嫌は悪くなるし、新事業の打ち合わせは慎重に進めなければならいし、新会社設立の準備も。製造作業の合間に今春の補助金のチェックなど気が休まることはない。今夜は下剤をのんで早寝するので、何とか回復してほしいと思っている。機嫌よく過ごすことはとても大事。さて、寝ます。
最近また息子の睡眠障害の症状が現れました。昨夜、私がまだ風呂上りで着替えている時に息子の部屋でドタンという音と「うわー」とか言う大声が聞こえました。直ぐに息子の部屋のドアを開け、声を掛けました。返事ははっきりしないのですが、布団をかけ丸くなっていました。窓が開けっ放しで寒かったのでそっと閉めました。夜中に大声を出されては近所迷惑です。苦情が出たら困るし、息子の体調も心配です。パソコンは付けっぱなしでアニメ声と言うのか作り声が聞こえました。その前も、ごく最近に前の会社の人に誘われ
『#今月の目標は』今、4月29日23時20分今月の目標は早寝早起きです！今日、明日、もう残り2日。今すでに23時過ぎてお風呂も入ってないけど、頑張ります夜型になっ…ameblo.jp聞いてほしい結局、4月29日、30日の目標を「早寝早起き」と掲げたが、達成できなかった。どうか嘲笑っていただきたい。昔、私は家族に言っていたらしい。「早く寝ないと運気が下がるんだ！」と。今、旦那の遅番事情も手伝ってか、昼夜逆転になっている。正直、運気は良いとは言えないんでは？と
こんばんは☆私は、頑張って信じています☆感謝して祈っています☆ありがとうございます☆私は、これからの時代は、心の言葉を言うべきだと思いました☆私は、ある本に、ため息は、深呼吸だと書いていました☆ありがとうございます☆私は、深呼吸は、大事です☆ありがとうございます☆私は、早寝早起きも大事です☆ありがとうございます☆私は、風の時代は、言葉の時代だとも思います☆意見は、言った方がよいと思いました☆優しい方々が、多いと思っています☆ありがとうございます☆私は、日記も、書い
今日も早朝ウォーキングからスタートしました。昨日は雨が降ったせいか、肌寒い朝となりました。午前中はにいがたメーデーに参加しました。元祖メーデーと銘打った集会です。あくまでも5月1日にこだわりがあるだそうです。その後は地元で仕事をしておりました。
ハツモノたけのこ@タケノコ三つ葉卵スープとロカボナッツの朝食を頂きました。大量のタケノコは、整体の先生（事前に入or無の意思確認）他にお配りさせて頂きました。タケノコは、お料理しないと人には、迷惑＆面倒だから、事前確認を要するとの事。健康に感謝。朝のお努めを丁寧に終えられました。ありがとう😸🐎
ここで新たに自己紹介します。名前:星宮香月(ほしのみやこうづき)通称:こりらん年齢:50代性別:女性職業:フリーランス住んでる所:秋田県秋田市既婚or未婚:既婚ここまでは基本的なプロフィールフリーランスと言っても、まだ駆け出し程度。今学んでることを少しずつ仕事に出来たらいいと思ってる。例えば＊カウンセラー＊ブロガー＊オフ会やカフェ会などの主催＊占い師？など……別のちゃんとした仕事もしてますが(16年勤めてた仕事とは別のね)誰
おはようございます5月の目標を考えていたら投稿ネタ頂戴しました慣れない職場に後半、怒涛の夜勤続き生活が乱れ夜更かしに朝寝坊手帳とも全然向き合えていない手帳サボってる時ってメンタルやられてるか生活乱れてる時ということで生活を整える先ずは早寝早起き朝イチのラジオ体操寂しい別れがありました忘れない今日も1日Happy
コミットメント❗425日目の朝願望実現まで+25日【質実剛健】朝4時起床の習慣化チャレンジ91日目本日4:15起床"ありがとう""ごめんなさい"この言葉を素直に言える人でいようジム行ってきます～夜の追記～身近になればなるほど素直になれなくなったりするもんだ後でいつも後悔するもんだ次に素直になるチャンスがある内はいい素直に言いたくてももう言えないそんな思いをもうしたくないからいつもラストチャンスと思って素直に伝え
『即今当処自己』（そつこんとうしょじこ）『即今』今すぐに『当処』この場で『自己』己が行う今すぐに、自分が居てるこの場所で自分が成すべき事をするって意味の禅語なんよね…あ〜だ！こぉ〜だ！と考える事をやめて直ぐに行動に移す事。いらぬ心配や損得勘定をしたりやらんでエエ言い訳を考える暇があったら兎に角、先ずば行動に移す…損得勘定ばかり考える人間ほど自由さを失ってしもぉ〜て気が付けば不自由な生き方をしているもんなんよね…自分の心に素直になろう。我が家では、カメ吉さんがお仕事
私たち夫婦は、精液濃度1万未満を記録したpapa直近1年の採卵数1〜2つのmamaという状況で不妊治療を続けている。2024年4月、KLC10回目の採卵と採精。よい精子とよい卵子を出会わせるべく、夫婦ともに24時までに寝るようにした。papaの最低記録はこちら。2022年8月、TKPC精液検査精液量：2.4ml精子濃度：8,100運動率：13.58%桁数が少なすぎて、一瞬、理解できなかった。精液濃度が1万未満高度の乏精子症そんなpapaが、今回も頑張ってくれた。
前から一度食べたかったとり松のばら寿司チョイと並んでいるので…アングルおかしいけど🤭並んで買いました阪急のインスタより画像お借りしましたm(__)m兄姉と私三人で頂きまーすあっシート一回外したから逆？笑結構ボリューミー新玉ねぎのお味噌汁玉こんにゃく・焼かまも食べました✨ご馳走様でした早寝早起き生活・・始まりますおやすみなさい
ここ近年毎年のことながらGWとはなんぞや並みに予定があるわけでもないけど朝もいつも通り起床日中に買い物朝昼夜と家族のご飯準備犬猫の世話夜も長起きすることなく就寝いつもとなんも変わらん笑やることこなして夜を迎えて晩酌する頃にはすでに睡魔も来てるから２０時の辺りで、すでに目は眠気が来てるもう、おばぁちゃんなのかな笑またなぞの4連休が来るけど休みだと無駄に出費あるからヤバイわあんまり出掛けないようにしよ
普通なら朝6時に起き、6時30分に朝食を食べ7時には家を出て電車で通勤。そんなリズムの人が多いのかなと想像します。そして寝るのは11時過ぎになるのではないでしょうか。いや、0時過ぎかな？私は朝5時起床、5時30分朝食、その後家事を済ませて7時30分に出勤します。帰宅して夕飯、入浴を済ませて9時迄には布団の中で、大体15分位で爆睡しています😛この二例を比較すると、一般的な方々は恐らく睡眠時間は取れて6時間では無いかと思います。私の8時間とは2時間の差があり、年間にしたら2時間✖︎365日
