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体調管理の引き出しがあるとちょっとした変化にも対応できる。不具合も小さなうちに元に戻せる。総じていつも調子が穏やか。揺蕩うように日々を生きられる。それなりに歳を重ねてきたら心身の変化も気にかかる。だから日々のメンテナンスが大事。
暑い夏熱い夏綺麗な脚出したいですね日々のメンテナンスをサボったり頑張ったりの気まぐれな私は太い→スッキリの繰り返しをしています自分にとってスッキリする方法が分かると安心してしまう私そんな私だから言える事脚のメンテナンスは年齢や個人差が有るなので一方的な情報ではうまくいかないのは当たり前例えば普段運動などしてない方で35歳くらいまではストレッチ開脚などしてみてこのポーズ効いてる!と思うところが自分の滞りなので軽く痛気持ちいストレッチしてみるこれだけでかなり変わります30
そうですね。健康第一です。日々のメンテナンス大切ですね。麗禾ちゃん、女蝶の時、お衣装を着て胸を張って手や腕を前後に振るのってとても大変でしょう。鬘で首から背中も凝るでしょうに、、、良くなりますように
私は、お話を聴くのが好きです。なぜなら、お話ししているうちに、いろいろなことが明らかになるから。根掘り葉掘り聞き出そう、ということではありません。多くが語られなくても、お相手の中にあるお気持ち・・・語っているご本人すらも気づいていないお気持ち・・・些細なことが、心の動きには実は重要だったり・・・お話しされることで、何らかの変化が生まれる。だってもう、この場にいらしゃったことだけで、大きな変化。ありがとうございます。私はお話を聴くのが好きです。未来に向かっていこう
【埼玉県草加市】オイルトリートメント・経絡フェイシャルcocoharu(ここはる)~あなたという個を大切に〜凛としたココロとカラダを創り上げる場所ご訪問ありがとうございます知り合いとの話です3年前ヘルニアで3ヵ月寝込み今回、病院にも行かずに全く歩けずに1か月寝込んだと言っている・・今は良くなったと言うので様子を聞いてみると脚のしびれが少しと背中と首やら・・・
本当に行きたい人生生きようとしたときに大切なのはそれができる体であること自分の心が元気であることそこを支える日々のメンテナンス心も体も整えていくちょっとした時間をとってみよう自分の理想の体で丸ごと元気な自分で生きるとしたらどんな毎日になりますか?1分イメージしてみてください^^今のままだったら今の自分に満足してるのかもしれませんでも、まったく違うとしたら体を整えてみる価値あり^^体を整えてグレードアップした自分へ一歩近づいてみましょう一緒に体メンテナ
世界海洋デーの今夜、地球環境の勉強会に出席しました。意識高い?いえいえ。地球に住んでいる、誰でもに関係があることです。と、勉強会で教えていただきました。地球環境については薄々気づいてはいましたが、今までは蓋をしていたことでした。なぜなら、現状に心を傷めていては生きていけなかったから。でも今はちょっと違う。ショッピングセンターの電気の光を浴びて、血の気が引くような思いをした10代のあの日。「この電気を作るために、一体どのくらいのエネルギーが使われているのだろう?」「この
本気になると世界が変わってくる自分が変わってくる変わってこなかったらまだ本気になってない証拠だ本気な恋本気な仕事ああ人間一度こいつをつかまんことには─坂村真民─(『本気』)※何事もそうですが、本気になって真摯に取り組めば結果は出ますね。私のたまて箱体操の生徒さんも、身体の不調に向き合って、本気で日々のメンテナンスに向き合ってくださる方は、改善が早いです。一方、他力本願志向が強く、病院や接骨院など薬に頼ったり、人の手を借りて
事業所の看板を照らしているライトの位置がずれていることに気づき、修正させていただきましたちゃんと当たっていると目立ちますお客様のほとんどがこれを目印にして来ていただけます。やはり、しっかり役目が果たせるよう日々のメンテナンスは大事だなと感じました。以上、スポーツきっずアカデミア矢中校澤田でしたスポーツきっずアカデミア矢中校に興味のある方、資格をお持ちの方、これから挑戦してみたい方、お気軽にご連絡ください。放課後等デイサービススポーツきっずア
ここ最近とっても気になる事がある右のこめかみ付近に何本も見つける白髪白いと言うよりグレイな4cmくらいのが何本もあるかき上げなければ見えるわけじゃないがこれどうするかなぁ案件🤔去年とかはチョイチョイ見つけたら抹殺してたんだけど同じ場所にこんなに有るのは(ヾノ・ω・`)ムリムリ普段美容室行ってればね簡単になにかするんだろうけどセルフで済ましてるので簡単にはいかないカラーやめて10年近く経ってるし今更毎月プリン気になるのも嫌だしほぼカラートリートメント1択なんだけどこ
こんにちは。ライフクリアリングカウンセラー神谷佳世子です。わかってはいるけれども、向き合うのが怖いことって、たくさんありませんか?📌なんかモヤモヤするけれど・・・誰かに話すほどではないし、後でいいか📌資料作らないといけないけど・・・締め切りまで日にちがあるし後でいいか📌ちょっと調子が悪いけれど・・・通院や検査は後でいいか📌お金のこともしっかり考えないと・・・面倒だし後でいいか📌環境汚染・・・今は困っていないし、後でいいか人は誰しも、弱い部分を持っています。自分にとっ
こんにちは✋"ALLFORSTYLE"の隈です😀皆様の寝相はいい方ですか❓どんな体勢で目をさますでしょうか❓赤ちゃんはよく寝ている時に💤両手を上にあげてバンザイのポーズをして寝ている姿を良くみます👶かわいいですよね🥰🥰しかし、大人がバンザイのポーズをして寝るのは実は少し危険なんです⚠️バンザイで寝てしまう人の多くは、肩コリに悩む人、肥満の人、猫背の人に見られます🧐バンザイをすることによって肩を開くと呼吸がしやすくなります🗣️猫背の人も背中が丸くなっているので少しでも背中の丸さ
昨日からお休みマッサージを受けてきました。毎日セルフマッサージしてますが気付かない凝ってる部分があったり痛い部分があったり色々な気づきがありました。いつもと違うオイルを使ったせいか昨日はずっと眠くて、たくさん寝ました。まだ今日も眠たさがありますが、体が回復しました。やはり日々のメンテナンスが必要ですね。時々、プロの力を借りて…リラックスすることが一番大事。忙しいと、忘れてしまうけれど…心身を酷使してきたので、ゆっくり休めたいと思います。
ストレッチがケガの原因になることがあります。健康や踊るためにやっているストレッチでケガしたら意味ないですよね。間違えたストレッチはケガをしやすい体をわざわざ作っていることになります。ストレッチは両端から優しく伸ばしていきます。決して一方からのみに力を入れて引きちぎらないようにしてくださいね。急いでやっても怒りに任せてもケガします。要するに雑に扱ってはいけないのです。筋肉を損傷すると治るまでストレッチ出来ないのでますます硬くなってしまいますからね。ストレッチするとき
クラフトハウス510の日常。デッキのメンテナンス!雨降りの時に雨がかかる場所に塗料を塗りメンテナンスを行いました。革製品も、末永く愛用するためにメンテナンスを行ったりします。やりすぎるのもダメだし、やらなすぎもダメなので、そのあたりは長年の経験です!天然素材は、日々のメンテナンスが重要ですね。今後もデッキのメンテナンスも定期的に行いたいと思います!#crafthouse510#クラフトハウス510#クラフトハウス510の日常#lethercraft#レザークラフト#レザーク
術後10ヶ月週末ありがとうその2は『結婚記念日はい、これ^_^おめでとう』と帰宅して開口①番の言葉娘からの花のプレゼント当の本人達は特に盛大に祝うなどはしていないので、唯一記念日の証となりましたありがとうそんな娘に最近頻繁にオススメしているのが体づくりピラティスやる気スイッチがはいらないとやらないだろうけれどオススメの動画など様々求めてなくてもこれ良さそう!というものは情報をするようにしていますお節介なんですが、、、💦最近は会社の若手の子にも伝えてます日々の
ciao!!🇮🇹こんにちは☆(千穂ってこんなひと①)ーお知らせー現在、システム準備中です日々の呟きはインスタへインスタはこちら♡ムナイ・キマスターであり人生がラクになる開運サポーター佐藤千穂ですいかがお過ごしでしょうか?CiaocomeSati???朝、おひさまあたってくださいねーインナーワークとかやり始めた時不思議だったことがあるこれだけ祓ったり、
今日は曇り☁車の点検にカーディーラーに来ています。だーれも居なーいちょっと寂しいね車は日産ノートに乗ってもう11年目になります。毎日乗っているので、かなりの老化がみられます。やはりメンテナンスは必要です。なのに、私は忙しいのを理由に洗車すらしていなかったすげー汚かったんです。見せられない今回初めて『泡マックス洗車』というのをして頂きました。手洗いらしいです。キレイになるのかなー。んー。やってもらったけど、見た感じ普通洗車と変わらないなでもボディの手触りが何だかしっとりし
こんばんわ手から伝わるぬくもりで心と身体を整える眠れる整体PersonalMaintenanceYfitセラピストのyakoです今回は4月のお休みと予約空き状況のお知らせですご予約の参考にご覧くださいませ随時変更がある旨、ご了承ください予約が入った時点でなるべく早く更新するようにしておりますが、間に合わない時もございます何卒ご容赦ください変更箇所はピンクで表記していますそれでは1日(金)満員御礼2日(土)17:00~21:003日(日)お休み4日(月)
硬くなってしまった筋肉の上にある皮下組織は筋膜に癒着して皮膚を硬くしてしまいます。スウェディッシュマッサージは筋肉をほぐす前に、こういうテクニックを入れてから深層部にある筋肉を解していきます^_^【スウェディッシュマッサージ】✳︎バッククロス②✳︎こんなに滑らかに!!日々のメンテナンスの成果♪youtu.be
こんばんは。今日は資産価値についてお話しします。昨年あたりから、我が家のマンションの排水の調子がよくありませんでした。調子がよくないというのは、時間帯によってはさっと流れずに一度溜まってから徐々に流れていくような状態です。全ての排水がそういう訳ではなく、ある場所だけなのですが、特に夕食後が最も流れが悪い時間帯でした。過去形で話しをしているということは、既に先日配管の交換工事をして解決しております。確かに築20年近いマンションなので、排水管が詰まってもおかしくはありません。マンション