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『手放す、やめる習慣!!』新しいことを始める習慣もあれば何かをやめる習慣もある!!今あなたにとって手放す・やめる習慣は何でしょうか!?本日『冬のファスティング祭り♪』スタートのタイミングから私自身、あることをやめる習慣を決めました!!「その一」○○がない(時間、お金など)という言葉を使うのをやめて→○○がある!!に変える‼️「その二」許さない!!という言葉を使うのをやめて→リセット、なし、なし!!に変える‼️以上「言葉」は言霊で人生にかなり影響を及ぼすので普段注意
今年は、今あるものをVer.UP!させる年。組織も内容も新しいものや仕組みを取り入れて進化させていきます。そして、自分自身もVer.UP!特にここから2年間は習慣を見直したり、学びをしたり、したいと思います。あとは、断捨離。とにかくものを減らしたい。書類や教材をデータにしたり、処分したりして整理したいのです。習慣になるまでコツコツ積み上げます。「何をVer.UP!sしますか?」※LaCLo説明会2月18日(日)9:00-
福原です、ポチャッと体型を卒業するには?2月の気功のテーマは『新しい習慣づくり』です。理想の生活を手にするためには、いまやっていることとは違うことを行う必要がありますね。ポチャッとした体型を卒業して、スマートな肉体を手にしたいなら、歩いたり、走ったり、食事を制限したり、使う食材を変えたり、と、いろいろ変化を加える必要があります。それだけでなく、続ける必要があります。一瞬だけスマートになったとしても、元に戻っては意味がありませんね。なので、スマートであり続けられる習慣が必要になってきます
「村上さんのところ」は、私の手元の常連さん。パラリと今日も開いたら、こんなことが書いてありました。旦那様への小言を言う女性に対しての回答で、「性格というものがあるのだけれど、結婚生活において大事なことは、二人で新しい習慣を持つこと」まさにですよ。性格は変えられないけれど、お互いにとって快適な暮らしをするために決まりごとをいくつか作ってそれを習慣にすると、摩擦もイライラも減ります。ごもっともなアドバイス。家族や夫婦、同棲生活って会社の運営と同じなのですよね。決まりがなきゃそれぞれ好き勝
今日やったこと朝:ルーティーン完了午前:設計屋さん、縄跳び、経営塾午後:設計屋さん、HIITトレーニング夜:夜ルーティーン新しい習慣を今日から始めました。午後からの飲み物をハーブティーに先週の土曜日に自分用にハーブをブレンドしてもらい週末はいつも通り過ごし月曜日から新しい習慣を取り入れ自分の体を観察しながらどのように変わっていくかを楽しみながら続けていこうと思ってます。今日初めて飲んでみて感じたのはまずは胃腸の変化ごろごろと胃腸の音が聞こえるほど活動してま
10年日記をつけて6年が経ちました私は記録しておくことが好きで例えば体重やゴルフのスコアーなど全部スマホに記録したりスコアー表を残したりしています結果何がよかったかというと新しい習慣を見返すことでさらに習慣化されることゴルフの手足の動かし方を毎回見返して改良することで自分の癖に気づいて修正することができることですつまり成長している気になることですひょっとしたらそんなに変わってはいないのかもしれないが5年前の自分1年前の自分よりも良くなっているということですあ
ご来訪ありがとうございます😊私企業のネックは事業継承者問題ですね…ここもそうでしたが…二代目ではなく…上場企業でした…https://radichubu.jp/kaishano/contents/id=51494親子2人だけのメーカーを上場企業が事業承継した理由読んで聴く、新しい習慣。番組内容を編集した記事からラジオ番組を聴いていただける”RadiChubu”。名古屋を拠点とするCBCラジオの番組と連動した、中部地方ならではの記事を配信する情報サイトです。radichubu.jp
新しい年を迎え、何かにチャレンジしようとされる方や新しい目標に向けて進もうとされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。私は音や香りを意識的に生活に取り入れてみようかなと思いました。これまで視覚・味覚・触覚(皮膚感覚)ほど意識していなかったなと思い、お料理の香り付けを意識したり、自分にとってちょうど良い香りの強さやバランスを意識したり、その時の気分に合わせて日々音楽を流しながら楽しもうかなと思っています。それをしたから何かなるということではないのですが(笑)漢方で「気
おはようございます!!では早速、今日の運勢🔯。・カップの5逆位置カードの意味は、残されたもの、乗り越える、新展開、それに対してのアドバイスカード。・魔術師のカード正位置カードの意味は、新たな創造、スタート、アイデアが溢れる。これらの結果を踏まえて読み解くと、・一度諦めたことに、希望が見えてくるかも。物事のプラスの面に、意識を向けましょう。・新しい習慣、新しい趣味を日常に取り入れると吉。何らかの事情で、辞めざるを
英会話では先月「NewYewr'sResolution」:新年の誓いをたてた。「今年の最後にチェックするわよ〜」ってMiho先生、書き留めてたよ〜vocabularyを増やしたい!って言う人に納得、ほんとよね。私は「Iwanttocomunicatealotofpeaple」と漠然と答えたら「どんな風に?」「何処で?」「雪祭りのボランティアとか?」と矢継ぎ早に具体的行動を促され。え〜まだコロナも心配だしなぁ、また罹ったらそれこそ旦那に何と言われるか…な〜んて頭を過りそれ
おはようございます。習慣化コンサルタントの古川です。いつもブログにお越しいただき、ありがとうございます。12月も多くの方に読んでいただいた記事がありますので、ランキング形式でご紹介します。気になる記事や見逃していた記事があるかもしれませんので、チェックしてみてください!第1位新年の目標達成へのカギ!先延ばしを打破し「すぐやる人」に変わるコツ新年の抱負を実現するための最初の一歩、それは「先延ばし」の習慣を改善すること。新しい年が始まったこの時期に、ぜ
いよいよ一月も終わりです。今年から何か新しく始めたことはありますか?何かを始めると始める前とは違う自分になります。でも新しいことがなかなか続けられない人もいるでしょう。急に今までの自分に戻りたくなることがあるかもしれません。今までと同じところにいた方が居心地が良かったりするのです。あんなに今年ことは!と思ったのにです。人は誰しも今までと変わりたいと願う自分と変わりたくないと思う自分がいます。変わってしまったら今までの自分では無くなってしまうかもしれな
美しい神☆女神の皆さま✨本日もありがとうございます💖アルケミストマスターアフロディーテ由美子です^^アルケミストマスターって何?という方はこちらをご覧になってね💗アルケミストマスターとは人生の扉というのは案外静かに開くものなのかもしれない。なにか劇的なことがあってバ~~~~ンと大きな音を立てて開くこともあるけど障子のようにす~~~っと静かに気付いたら開いてたのねということもある。でもそん
福原です、メールが届くか確認してくださいませまずは業務連絡です。メールの仕組みの変化により、どうやら2月からメールが届きにくくなる可能性があるようです。もし2月以降「最近福原からのメールが来なくね?」と思ったら迷惑メールフォルダを確認してみてください。迷惑になるようなメールは送らないように心がけていますが、gmailやyahooメールなどは影響を受けるかもしれません。2月は『習慣づくり』ですさて、そんな2月になりますので、福原気功教室もテーマを変えていきます。2月のテーマは、
まず、捨てなければならない物は何かを考えましょう。〈今日も一日お元気で365日31日〉豊かな人生を生きる秘訣は、古いものをgiveupすること、捨てることです。握っている物に人は振り回されるからです。そして、新しい習慣をmakeupする、作り上げること。そして、最後は、それをいつまでもkeepupする、持続することです。この三つのアップが豊かな人生のコツのようです。田中信生師今日も一日お元気で
【特集】心が健やかになる新しい習慣︱月刊誌『PHP』編集長便り︱2024年2月号松下幸之助創設PHP研究所#月刊誌PHP#編集長便り#ラジオ新しい年の始まりに、何か新しいことを始めてみませんか?大それたことでなく、ちょっとしたことでいいんです。日々に彩りを添えるようなささやかな習慣が、毎日が楽しくなるきっかけになるかもしれません。今月号は俳優の眞栄田郷敦さん、聖心会シスターの鈴木秀子さん、お笑い芸人のにしおかすみこさん、写真家の下坂厚さん、脳科学者の枝川義邦さんにご
記憶とは、外部世界で経験したこと時間が経過しても変化することはない想起とは、記憶を意識的な思考プロセスに乗せる能力こちらは時間と共に変化する可能性がある例えば、悪習慣を直しにくいのは、この想起が自分の意思を邪魔するからであるだから、想起しないまで、新しい習慣を繰り返し、信念のエネルギーを弱める。また、捉え方の力から信念のエネルギーの質をマイナスからプラスに変換する。自分の信念に打ち勝つことはカンタンではない
こんにちはベリーベリーファームのベリーです寒いと体が縮こまってだるーいおもーくなってしまいますね💦いかんいかん笑とストレッチをしております♡のびをしながら深呼吸ストレッチをすると心までも新鮮なハツラツとしてきますねまずは深ーい呼吸を意識そして手を上に伸びるとこまであげてください背骨、肩甲骨も意識しながら伸びをすると体も温かくなりましたデトックスにもなりますね2月になることですしストレッチも取り入れて新しい習慣始めてみましょかねーゆるりと頑張りすぎず
いろいろな書籍やネット記事で言われていますが、睡眠前のスマホ閲覧は今日からやめようと思います!「寝る前スマホ」はやはり最悪だった…「脳の負荷」を減らすために身につけたい「新しい習慣」(現代ビジネス)-Yahoo!ニュース「リベンジ夜更かし」が広まっていることに警鐘を鳴らす、新刊『自律神経の名医が教える集中力スイッチ』を出版した小林弘幸氏。「リベンジ夜更かし」をする人がやりがちなのが、「寝る前スマホ」だ。「たnews.yahoo.co.jp
「今日はいいものあるんだ」そう言いバッグを漁りながら旦那ちゃんが出してきたのがこれ今までは自分の車で仕事をしていたからバッグなんて使っていなくて財布とiPadを危なっかしく持ちながら家と車の間を移動するだけだったんだけど最近は仕事で違う車に乗る機会も増えたからやっとバッグで移動するようになったんですだから今まではお土産も手に持ってたので丸見えでサプライズ感なかったのに今度はバッグの中から出てくるからウキウキ感がアップし
あっかねちんも、その先へ。ヾ(*´∀`*)ノキャッキャもし自分自身を制約している習慣から解放されたいと感じるなら、自分のネガティブな行動を見直して、ポジティブな変化へと導く方向性にフォーカスしてください。なにはともあれ、優しくあることです!新しい習慣を育むためには、繰り返し行うことが不可欠です。時には何週間もの時間がかかることもあるでしょう。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼『習慣を変えるために必要な事』習慣を変えるためには『常に』意識を持た
朝の目覚めと共に頭の思考も動き始める音楽が流れたり色々な言葉が出て来たり頭の中が動き始めるそれでも思考回路が動き始める前に新しい習慣として瞑想を🧘取り入れてみましたただ呼吸だけに意識を向けるけれどまだまだ呼吸の最中に沢山の言葉達が出てきて集中できないですね慣れや習慣を身につけるまでが辛抱です新しい習慣を少しずつ身につけて良い人生にしていきます新しい習慣にするまでが本当に辛抱です最後までありがとうございました今日も良い一日をお過ごしください
自律神経を整える「10の考え方」の習慣|TRILL【トリル】忙しい日常や人間関係における悩みなど、ストレスフルな毎日も自律神経を乱す主な要因に。環境や他人が変わ...trilltrill.jp思考パターンは、脳のクセなので、パソコンで言うと悪い習慣をアンインストールして新しい習慣をインストールする、感覚かと時間と労力もかかりますが長い人生を考えるとやっておいた方がよいかとご参考にしていただければ幸いと存じます
今日から母はあたらしい半日デイサービスに参加する。リハビリのために。そこはすごいマシンはないが機能的で楽しそうだ。見学に行ったとき私がやりたかった。でも母は嫌がった。おそらくめんどくさい、お金がもったいない、と思っているのだ。母の意見を気にしつつちょっと強硬にあの手この手ですすめることにした。そしてついにいよいよ今日からスタートだ。習慣とはありがたい。あんなにめんどうくさがっていたのに自然にできるようになっ
もっと仕事ができたら、若かったらいいのに…。そんな風に感じたことがありますか?でも、今のままのあなたが一番すてき!マインドフルな視点から、あなたが自分の魅力に気付くことを応援します!今日のブログは私の個人的な出来事を書きます!サラッと読んでください今年に入ってから、TOEICの試験を受けるためビジネス英語を昼休みに聞くようにしててね約2週間が経過そしたら、今日はたまたま人と会う約束があって、ビジネス英語を聞けなかったら、何となく物足りない感じ。
わたしが英語コーチとして英語で悩む方の力になりたいと思うとき同じことがわたしの中で起きていることを自覚するようになりました。クライアントさんは英語の上達に迷われていてわたしはビジネスや生き方について同じ迷いや悩みをもっている。・勇気を出すこと・自分を外に出すこと・想いを伝えること・新しい習慣を作ることだけど・それが怖い…・新しいことは面倒くさい…・分かっちゃいるけど動けない…だからあなたの悩みは根っこの部分で皆んなの悩みと繋がっていて英語で悩むあな
バッサバッサと音がするので音のする方へ行ってみたら冊子を咥える犬を発見👀取り返そうとするとササササーっと逃げる先日スーパーに行ったとき、ふと目に入って買ってしまったPHP2月号の記事の特集は【心が健やかになる新しい習慣】だって!!たろうにも必要な記事かもね。だから、やけに必死に読んでるのか!犬にも愛される?PHP私がこの本を読んだの何年ぶりだろ?久しぶりに買った本はボロボロになったけどたろうの勉強にもなったのでヨシ!お決まりの犬の読書スタイル↓犬には読書よりも遊ぶ事
今日、朝早く目が覚めてふと浮かんだ言葉が、お酒を止める。別に二日酔いだった訳でもないし、お酒で嫌な思いをした訳でもないのに。それで、決めました。と、言っても、禁酒するんじゃないですよ。毎日の夕飯に、ワインを飲むのを止めます。しばらくの間。代わりに飲むお茶は、美味しいものを買わないとね。明日、お買い物に行ってこよう。
こんにちは。ここブログに来ていただきありがとうございます😊浅見帆帆子さんのユーチューブに中村天風さんがしていたという鏡の法則で効果があった、というお話を聞いて早速はじめてみることにしました。毎朝30秒くらいでできるので2週間、1ヶ月くらい継続して効果があるかやってみようと思います。方法は、毎朝鏡の自分に向かって自分の夢、有りたい姿などを2,3個現在形や…である、…に近づきずつある、などの文型で宣言する、です。とりあえず、エネルギーにあふれて元気であるなんでもできる!の2つを鏡