ブログ記事2,968件
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************ビフィズス菌と乳酸菌違いは何ですか?と聞かれて、答えられる人というのは実は、ヨーグルトを日常的に食べている人全体の約23.8%という結果が出ています。↓↓↓乳酸菌もビフィズス菌も名前は知っている、でも違いはよくわ
体調が悪い時はとにかく梅干し湯を飲むようにしています。梅干しは1000年以上前から健康食とし医学書にも載っていたくらい薬効作用が認められ疲労回復、整腸作用、血糖値抑制など健康に最も必要な効果が期待でくるのと即効性が早いのでなくてはならない食品です💓調子が良くない時は生姜を入れたりとにかく体をサポートしてくれるので常備して活用して頂きたいと思い周りにも薦めています。スタッフの息子君と同じ名前の高級梅干し「勝喜梅」はここぞという日に頼ってます。かなり美味しく運気も上がりそうなので大好
予防医学肌専門家吉田千春です今回ははちみつについて書いてみようと思います実ははちみつは美肌効果があり世界三大美女とも言われているクレオパトラが肌を美しく保つ為に塗っていたとされていますその効果としては抗菌作用保湿作用抗炎症作用鎮咳作用エネルギー変換水分調節整腸作用が挙げられますこんなにも色々な効果があるはちみつですがどれでも良いわけでないんです💦1:非加熱なものを選ぶ(加熱処理
最近私と娘がハマっているルイボスティー本当は私も娘もルイボスティーの風味があんまり得意じゃないんだけどストロベリールイボスティーとバニラルイボスティーを買ってみてフレーバールイボスティーならおいしく飲めることに気がついておいしく楽しんでます🫖で、ついでに息子におすすめしてみたノンカフェインだしミネラルやポリフェノールが含まれてるんだって!と言ってもそんなに響かず整腸作用があるらしいよ!!と言ったらえ!成長作用?オレ背が伸びる??と食いついてきた
鹿児島の西海岸日本三代砂丘の端っこいちき串木野で営むヘアーショップシザーズ「鋏」上地くみ子(ウエチクミコ)楽しみにしていたハチミツが届きました♪鹿児島から北海道までミツバチ🐝と一緒に旅して採取される養蜂家さんのハチミツを紹介していただきました❣️我が家は私以外お酒飲めない人達なんですそして大の甘党でハチミツ大好き❤旦那さんの誕生日にハチミツのセットをプレゼント🎁今回この小冊子を頂いて小さいミツバチ🐝さん達の自然界における大きな役割を知りました‼
植物性乳酸菌、その効果とは‥?こんにちは!医食同源くんのブログへようこそ!手術で切った胸骨が徐々にくっつき、フライパンや鍋といった調理器具を一人で持ち運べるようになったので少しずつですが料理を始めました我が家はオーガニック野菜やオーガニック食材、無添加食品を日頃から購入し手料理を心がけています。また、間食も無添加のものや自然素材のものを食べています。ただ、時には外食をしたり貰い物や市販のものを食べたりします。では、本日一日のお食事をご覧くだ
腸活……ジュース止めて抹茶生活にしたら、快腸になったと喜んでいたのに、お腹が慣れたらしく、また6日間隔に戻ってしまった.抹茶は整腸作用のある酸化マグネシウム入ってるから良いって言われてるけど、お茶ってカフェイン入ってますよね。そのカフェインは、便を固くする成分あるってことなので、飲み過ぎたから逆効果になったかナ???氷入れた水を飲むようにします。頑張ってトイレに行っても、物が詰まってる感覚なんです。《抹茶摂取量は1日に2杯ぐら
問題31/直近のがん死亡率の内、大腸がんは男女共上位3位以内に入っている。➀両方5位以下➁男性だけ➂入っている問題32/大腸がんの原因となる可能性が高い食生活は次の内どれか。➀肉食中心➁インスタント食品➂焦げた物をよく食べる問題33/過敏性大腸炎は梅干しを食べると改善する。➀ホント➁干し柿の間違い➂効くのは婆さんだけ問題34/ガスがお腹に溜まらないように積極的に食物繊維を摂っても、おならが減らないのは摂り過
佐々木希ちゃん好き好きパーソンさん@oX9iPHDGPJU6SuK12月24日おこげは薬と育てられました焦げの炭に、整腸作用があり、腸の中に溜まった重金属を剥がして、排出させます今でも下痢した時、炭を薬として販売している国も有りお焦げがガンになる、の嘘が近年バレてきましたねコゲは悪い物を排出する効果があるそうですhttps://sinntyounobiruyo.blog.fc2.com/blog-entry-101
日課の電話をかけるのはいつも夕方、5時頃。大体この時間には、夕食を食べているか食べ終わっているいつも同じようなメニューなのだけど、食欲は落ちていない母1度に大量は食べないのだが、ちょっとするとすぐお腹がすくみたい。ただ、野菜の筋や柔らかくない肉など固いものが段々食べられなくなっている母が若い時から食べないのは、みかんの白い筋や内側の皮。冬にはみかんは食べやすさから1日4、5個たべることも。それほど、固いとは思えないし、調べたら、その部分には栄養がいっぱい食物繊維も豊富で整腸作用も
久々にお会いするお客様のご来室!こんばんは横浜線中山駅近くのアロマサロンフォンティスの藤井です。お客様はベトナムから一時帰国。入国されたその日にアロマサロンへお越しくださり感激…!!😭ベトナムのお話を聞かせていただき、久々にお会いできたということもあって、ずっとウキウキしっぱなしでした😅お土産にドライフルーツやアーティチョークのお茶をいただきました。アーティチョークのお茶はベトナムでよく飲まれているとのこと。アーティチョークそのものもまだ食べたことがなく、お茶の味も想像がつか
最近、毎朝、白湯1杯梅干し湯、1杯飲んでます🤗白湯により内臓の温度が上がります温まります🤗胃腸の動きが活発化し、梅干しに含まれるクエン酸や乳酸菌、カテキン酸の整腸作用により、便秘改善の為また、便秘改善と梅干しに含まれるカリウムの効果で体内の老廃物が排出され、むくみ改善、デトックス効果ある最近はむくみも改善されました。私は冷え性なので。体内から温めると調子が良くなります。
材料(1人分)里芋大1個、または小2~3個黒ごま適量きなこ適量きび糖(甜菜糖)適量青ねぎ少々つくり方①里芋を皮付きのままふんわりとラップをかけ、レンジで柔らかくなるまで加熱して皮をむいておく②黒ゴマをすり、きなこときび糖(甜菜糖)を混ぜる③里芋にきなこの和え衣をまぶして完成【ワンポイントアドバイス】大きな里芋を「おはぎ」に見立てた甘味レシピ。里芋のネバネバには食物繊維が豊富に含まれ、整腸作用はもちろん、血中コレステロ
自己紹介50代の専業主婦。子ども発達障がいアドバイザー取得。健康の為散歩を毎日しています。夫:会社員。趣味は映画観賞🎥娘:遅咲き社会人3年目年金生活まで1年強。節約苦手な私の奮闘や失敗談などを書いています。よろしくお願いしますこころですいいね、フォローありがとうございます励みになりますさつまいもの美味しい季節ですね。家族も大好きですイモけんぴ・干し芋・いもご飯・焼き芋・蒸かしいも等々。天ぷらも美味しいよね
“Anappleadaykeepsthedoctoraway.”林檎を1日1個食べると医者にかからずに済むイギリスの諺である。わが家では、必ず冷蔵庫に林檎を常備している。ちょっと小腹が空いた時におやつやデザートとして食べる。高熱の時や体調が悪い時には林檎をすりおろして食べる。食欲がなくても、おろした林檎なら美味しく食べられるからだ。子どもの頃、私が熱を出すと育ての親がいつもそうしてくれたまた、犬がお腹を壊している時や便秘気味の時にも
皆さん、こんにちは滝宮のレディスかわにしです冬になるとやっぱり「コタツでみかん」が恋しくなりますよね冬はみかんの旬であること手軽に食べられること長持ちすることなど理由はたくさんあります実は身体にとってもおすすめですよみかんには水分がたっぷりみかんを食べることでこたつの中で奪われた水分を補給でき乾燥対策にもまたみかんはビタミン、ミネラルが豊富です特に抗酸化力が高いビタミンCが豊富で動脈硬化や老化防止にコラーゲンを生成し肌の健康も整えて
朝起きたら喉が痛い薬を飲むほどでもないなースプーンで一口喉に良いとは知っていたけど抗酸化作用・抗炎症作用・抗菌作用があり風邪やインフルエンザの予防・免疫力UP整腸作用・美容のサポート虫歯、口内炎、歯周病の防止.etcこんなにも効果が…数値が高いほど効果あり✨胃腸内に広くいきわたるように空腹時や寝る前にそのままティースプーン一杯程度食べるのが効果的だそうです
うまか~~🍠頂き物のサツマイモ🍠超BIGサイズで大人4人の腹を満たしてくれる最強のおやつこれが推しすぎるお腹にたまるからダイエットに最適整腸作用だけど、それは、蒸して調理した場合大学芋はかなりのカロリー揚げてるし、砂糖こってりだしでも美味しいから止まらな~~~い🍠
今日は腸活話(*´・ω-)bわたくし恥ずかしながら5日〜6日間隔での排便周期.しかし!今日までナント!9日連続で快腸!50年生きて来てこんなこと初めて!!なんでなんで?最近生活習慣で変わった事と言えば、ジュース生活を止めて〝お茶〟に切り替えたこと。しかもアラフィフになって苦いお茶を好むようになり、〝粉末抹茶〟を毎日数杯飲んでます。それだ!!!調べてみました.抹茶には、不溶性(水に溶けにくい)の食物繊維やマグネシウムが豊富に
こんにちは~(*^▽^*)こちら、晴れてきて暖かです~明日はぐっと寒くなると…天気予報士が述べてますお友だちから柚子と…柚子ジャムいただきました~(#^^#)今朝、ヨーグルトに入れてみましたよ(*^^)b柚子は疲労回復や整腸作用…血行改善、美肌効果など…様々な効能が期待できるようで…嬉しいです
少人数お見合いパーティーのシュガーポットミセスマキコのプラチナ相談室乳酸菌、体に良いですよね。整腸作用コレストロール低減作用免疫力アップにも・・・でも旦那さんが匂いさえ嫌いな納豆は食卓には出せない。ヨーグルトは好きだけどお腹がいっぱいになって他のものが食べられない。おやつとしてたまには食べるけれど。だから沢山摂取できるのは必然的にキムチ。この頃は匂いの少ないものもあるし結構好きだし。食べだしたら止まらないのが難点だっ
おはようございますSELFHEAL(セルフヒール)です今日はあいにくの雨で寒いですが空は明るいこちら関東地方はこれから嵐が来るらしいですがこのまま上がりそうな陽が差してくれるといいなさて、アーシングシーツ2日目♪こういうのは1日2日じゃまだまだ全然わからないのですがあれと思った事だけ覚え書き程度に書いていきます今日も夜中のトイレは1回で済みました有り難いですその分眠れるからか自然に朝早く目が覚めるようになりました関節痛は相変わらずですねというか、使用
こんばんは。YUKOです。ご訪問有難うございます今が旬の、緑に茶色が混ざったような果物はなぁに❓正解は…コレ‼️ラフランスでしたー🍐YUKOはこのラフランスが大好き❤滑らかな食感と、上品な甘さの中にほんのり酸味があってホントたまらない好きだわぁ〜ラフランスは店頭に出回るのが期間的に短い気がするし、この時期は柿を頂く事が多いので、YUKOの中では特別な存在なのですそして知ってました?ラフランスって食物繊維が豊富に含まれていて、腸の働きを活発にする整腸作用が
ご訪問ありがとうございます昨日は肌寒かったので、夕飯に、豚汁すりおろした生姜をトッピング。ふと思い付いて作ったので、具はあるもので豚肉、じゃがいも、人参、蓮根、長ねぎ、玉ねぎ、大根、干し椎茸、あと、最近ハマっている、白きくらげ最近、お味噌汁にも入れています。水で戻すと、黒きくらげよりも、早いです夫が喉が痛いと言っていたので、豚汁にも投入クセがないので美味しく、取り入れやすい乾物なので、日持ちする、備蓄にもいい作り置きに、白きくらげの中華サラダもお弁当にも
☆#手作りキムチ友人作の小皿に載せて🥢四年ぶりに手作りキムチを作りに行ってきました✨🤗✨女性社長の「かなえハウス」さんのお遊びイベントは、毎回とっても楽しくて、参加したいものばかりです🎵冬には、カラダを動かして整えるお遊びイベントも開催してくださるそうで、担当させていただく予定です✨👍✨キムチパワーは整腸作用効果‼️美肌効果‼️カプサイシン効果‼️#手作りキムチ#かなえハウスさん
大人気、生ハチミツ加熱処理していない生ハチミツ良質な天然の酵素や不足がちなミネラルなどの栄養素が豊富です。整腸作用脳の活性化疲労回復免疫力向上貧血予防安眠効果自然のままの完熟されたハチミツは、美容や健康に嬉しい効果ばかりです。また、摂取する時間によって効果も変わってくるんです。
こんばんは健聴娘と難聴息子の母です今日はワケあって寝不足でダラーんと過ごしちゃった一日です日中育児家事の間にはTVerでドラマを観ることが楽しみONEDAY、ゼイチョー、ブラックファミリア、単身花日は欠かさず観ていますラブコメやほんわかしあわせ系よりもサスペンスや社会の闇系のドロっとした感じの方が好みです日々の不摂生と寝不足から胃腸肝臓あたりがキツかったのですが…最近ハマっている手作りの滋養スープを飲んでみるとキツさがなくなりましたその後は家事育児はかどりましたーよ
さーて、これは何でしょう?正解は…菊芋-きくいも-です直売所で見つけて気になったので初めて買ってみました菊芋には、"イヌリン"という栄養素が豊富に含まれているそうです。イヌリンは血糖値の上昇を緩やかにしたり、整腸作用があるみたい他にもカリウム、カルシウム、アミノ酸なども含まれています!!糖尿病予防や腸内環境を整えくれるのでダイエットなど美容と健康にも嬉しい食材ですね今日はきんぴらにしてみました!菊芋4個人参1/2本★醤油小さじ2★みりん小さじ2★
私のマイブーム、コンブチャアメリカでも数年前から、有名なセレブが愛飲したことで人気が急上昇したようで、うちのお店に来るお客様にも「コンブチャありますか?」とよく聞かれました。(お店では出していません)最近は、すごいブームは過ぎたものの、健康系のスーパーに行くと売られています。先日、海の見える素敵なお家に住まれているお友達の家に、お茶を呼ばれて行ってきたのですが、その時に自家製のコンブチャを出してもらい、それがすっごく美味しくて(身体が欲していた味でした)ラッキーにも貴重なマザー(スコ
ラフランスのジャム🍐旅先で5つラフランスを購入し、硬いまま熟さず腐るという悲しい結末…😢こんばんは横浜線中山駅近くのアロマサロンフォンティスの藤井です。2つだめにしてしまったので、まだ硬い残り3つをジャムに。ラフランスをジャムにするのは初めてでしたが、なかなか美味しくできました😊✨🍐ラフランスの効果🍐✨・整腸作用食物繊維たくさん・疲労回復カリウム・美肌効果ビタミンC豊富ラフランスはアーユルヴェーダではどの体質に有効か調べましたが見つけられず。私が思うに…ラフ