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最近生活が変わり睡眠不足があったのですが無理して寝ようとお酒を大量に飲んだりしていました(そんなに強くないのに)こういった睡眠障害を解消する方法はいくつかあるのですが私の経験上誰にでもできる方法を2つあげますその①不要な携帯いじりをやめる携帯いじると眠りやすくなると思い込んでる方多くいますが就寝前暗闇で明るい携帯画面見て本当に眠くなりますか?逆に目も悪くするのでメルカリや中傷サイトを見てるそこのあなた!直ちにやめて下さいその②仮眠を大切にしましょう
昨日は、久々に20ギガ越えて携帯いじりができなかったいじりできても、速度がかなりおそーい😫💢💢なんせ、先月は21日は休みだから、携帯触る率が高いんだもんなるべく、動画は見るのは避けねば、今月も、週休4日制だっしー明日は健康診断だっしー今日も酒ぬくど~~些細な抵抗して、肝機能があまり変化してませんよいに😗
結局その日はその後一度も部屋から出てこず。夕飯ちゃんと作っていたのにほんと、腹立たしい…翌日、ヘムヘムは本来なら連れていきたくないけど仕方なく息子くんを連れて食糧の買い出しに。バカ旦那は私たちが留守にしていた間にカップラーメンを食べてまた部屋に戻った模様。夕方無言でリビングにやってきたバカ旦那。椅子に座り、側に寄ってきた息子の相手もせず携帯いじりながら間抜けな声を出しながらあくび連発1日ぶりに顔出してなんなんだ?!こいつは???…愚痴は続きます
おはようございます!やっと普通の時間w結局寝れませんでした寝室で携帯いじり始めたからそりゃ~寝れないよね(笑)で、また欲しい物が出ちゃったwメルカリで出品されていた衣類乾燥機!!でもね~古い我が家にはアースなど差し込む場所もなきゃ狭いお家だから置く場所もない(;^_^A念の為取扱説明書をネットでみて諦めましたけどね~あーもぅ一人時間限界お洗濯を始めたから終わるまで暇だしな~パパを起こしちゃう?それにしてもこの物欲
秀吉と信長とものまねの番組を見ていたときのこと。平原綾香のJupiterを歌ってる人がいた。「これはカラオケの定番よな」と秀吉が言った。「えーー!でもこの曲難しいじゃん!聴くに耐えないことになるよ」「そしたらみんな携帯いじり出すんじゃが。感想聞かれんように。もし感想聞かれても、あ、ごめん、ケータイ見とって聴いてなかった、って言うために」今ってそうなんだ^^;信長も「すごい上手いヤツ以外はみんなケータイいじっとるよ」って言ってた。
往生際が悪いなぁと、思わず苦笑いしてしまう😅なんとなくついてたテレビ携帯いじりながらふと顔を上げたら・・・CMで女優さんがベットにゴロンと横になった「いいなぁ・・・」思わずそう思った自分にびっくりした💦何でもないシーンだったベットにゴロゴロしてるだけのことそれだけなんだけど私にとってはゴロンと気持ち良さそうにベットに横になることも出来ないからなんだか羨ましくなったのね普通に座ってるだけ普通に寝っ転がってるだけ普通に歩いてるだけ普通に立ってるだけ普通に手を
「正しい睡眠ってなに」か?と調べることがあります。統計的には、、、・6時間30分~7時間・日光をあびて起きる・パソコン、携帯を寝る前に扱わない・体をあたためるなんてことがいいとあります。人によって生活スタイルが違うので(年齢、性別、住んでいる場所、環境など)必ずしもこれが絶対というわけではなさそうです。で、さらに調べてみました(笑)そこで出てきたのが・日中の眠気に困らなければ十分・眠たくなってから寝る睡眠時刻にこだわらない・同じ時
相変わらず占ツク読みまくってる😄休みで携帯いじりすぎなのか昨日か一昨日くらいから?重たいのはギガ少ないのかなぁ?30あるんだけど😓あと数分で月が変わるから使いやすくなる❗来週のレコメン藤井くんゲストなんだね🎵アメトーークは鳥貴族が気になって録画した📺
(๑❛ㅿ❛๑)۶よっ今日はやる事やって明日お仕事お休みなので夜ふかし中〜︎︎❤︎旦那は早く寝たしやる事終わったし携帯いじり〜幸せ︎︎❤︎日曜日は起きてご飯が準備されてて最高だったーカメムシ凄い大量だったけど笑旦那は消防!部屋散らかり放題笑んで、旦那の妹の子供来て子守り笑ひっぱりうどん食って車屋行って買い物して帰宅した🏠やっぱ、アパートはいいなあ(´∀`)ノシ
あの日、警察が来た話をする前に話したい事がある。妻とは知り合って15年か16年。結婚は10年目。子供は二人とも欲しく、女の子が欲しく、娘が生まれた。本当はもう一人子供が欲しかったが、諦めた。金銭的な話でもない。妻の体調でもない。娘が生まれると妻はいつも寝室で携帯をいじって寝ていた。娘が3歳になるくらいまで。。私は産後のウツなのか、何なのか分からないが、、、何やろコレ。初めての子やから、大切にしていると思ったが、、3カ月しようが、半年しようが、1年しようが、続いた。妻はい
都内の現場へ到着……東京の『八重桜』🌸満開っ自粛とはいえど、首都高は私達の業者トラックは走ってるので、変わりなく……。事故とか起こされると空いていたはずなのに……いつもと同じ時間なんです頼むからこんな車が少ないのに事故なんて起こさないでくれよ。※先日、都内の現場へ行った時には山手トンネルの中で壁に激突してる車が……。。。大型トラックの携帯いじりの姿……やたら、見るんですけど運転席が高いからパトカーから見えないと思ってるからなんだよね⤵⤵(一般道
毎日、毎日、6ヶ月の娘の機嫌や睡眠欲は違うけれど、だんだん楽な過ごし方がわかってきました。こちらは、最近【引きこもり】がちなある一日。7:00娘が目覚め、授乳8:00離乳食を冷蔵庫で解凍(2食分)9:00洗濯や洗い物、掃除。軽めの朝食、10:00離乳食を1食分解凍11:00離乳食を食べさせる12:00洗い物〜晩ご飯の準備、昼ご飯食べる。13:00〃離乳食2食目解凍14:00離乳食を食べさせる15:00
基本、プチケンカしても翌日にはネオ君は普通に話しかけてくる私はいつも微妙なんやけど、長引いても嫌だからいつもそのまま普通に会話する大概、ネオ君が謝ってくるんだけどね今回も、朝普通に話しかけてくるけど、さすがに今回はね~と思い、軽くうなずくだけにしてた。そして、私はそのまま会社へ本当は今やってるオンラインゲーム止めて✋って言ったらダメだと思ってたんだけどケンカ中に思わず言ってしまい後戻り出来なくなった❗でも、今の私の精神状態では携帯触ってる姿みるだけたで、嫌な気持ちになってたから
携帯ゲームやYouTube、電子漫画昔はこういうのがなかったから、家にいるときはワイワイ言いながらテレビ見たり、休みの日は朝からDVDや録画してたビデオを見てまったり時間を過ごしていたけど、気づけば、ここしばらく仕事終わって家帰ってご飯食べて、何となくテレビがついてて、皆個々に携帯触って会話なし寝る時間になり、ふと今日会話した⁉️って、思う日が多々あったこれではダメだと思いつつも、私も携帯触りが止めれず、家に帰ってから寝るまで携帯いじり人の事は言えませんネオ君が映画鑑賞趣味で昔は
周りの配慮もあって、月曜日からお休みいただき、そのまま産休に入ることになりました!4月に異動したばかりで申し訳ないけどみんな休んで!と言ってくれて。一応、在宅という形を取らせてもらうので、来年4月に復帰しても有休が丸々残る形になりました!!あのまま、前の部署にいたら休めていなかったので人事に本当感謝です!!(ちなみに前の部署の嫌なヤツは暴君化しているらしいです。もう干されるから早く辞めてほしいw)そして、保育園は開園しているのですが自粛要請が出たこともあり、娘のクラスは3/4以上がお休
振替休日で家で過ごす1日。窓を開けてても暖かい一日で携帯いじりしてます♪おうちで彼女とセッションしてみました。大正琴久しぶりに弾いてみましたが(笑)星野源のおうちで踊ろう。なんか毎度聞く度に元気貰ってます。みなさん良かったら聞いてみてください♪https://youtu.be/krJ5aGoY6hE
なななんとこの私が月間200キロ走りました!!!初です人生初の200突破フルマラソンもなかったのに、コロナっこのお陰で黙々と走って200キロ達成。わお。何度も書きますが、私はそんな走りません。毎日走らないよ。でも、ささやかながらサブ4です。走った距離じゃないよ、信者です。目標は3:30なんだけどね。最近、にわかランナーが増えた気がします。コロナで家に閉じ篭り、身体動かしたいな、走ろうってことかと思われます。ランナー増えた。良いんです。良いんですよ。でもさ、にわか
松島みどり(自民)【つまみ出せよw】携帯いじり→大あくび→読書【国会衆議院外務委員会】2016.3.9ネタ元:http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/news/177219あえて松島議員を擁護してみると、・携帯いじり⇒関係各方面との連絡、および情報収集、つまり仕事。・大あくび⇒あくびをすると体に「覚醒作用」が起こる、という医学的知見があり、仕事への集中
お仕事お休みでママがお家にいるとき、ずっとゲーム、携帯いじりにならないようにします。ラジオ体操してからのお散歩(子供達にめっちゃ嫌がられたけど)準備運動大事笑学校からもらった、たくさんのプリントも、留守番させている時は全然やらなかったけど、ママ先生がつきっきりでみてあげると、結構進みます午後は2時間だけ校庭開放してもらえたので、子供達は嬉しそうに学校に遊びに行きますコロナ、早く落ち着くといいですね
こんにちは!ぴろです最近は、歳のせいか。。。子供たちより、早く眠たくなる私。子供たちは、家にずっといるせいで、体力がありあまっているのか。はたまた、昼寝のし過ぎが。。おめめが固い。。で、まぁ学校も休校中ということもあり、いつもは、添い寝して〜と甘えてくる、末っ子ぽんもここぞとばかりに、『お姉ちゃん達みたいに起きてる』と。なので、私は先にお布団に入って、携帯いじりながら、睡魔がピークになるまで、のんびりしてました。すると、なにやらリビングから、3人の笑い声が。。。気にな
って宇宙兄弟で読んだよ。こんばんは!最近、携帯いじりすぎて腱鞘炎なのかもしれないって考える狂太郎です。胃と手首と口内炎で色々わんぱくですが、全てトレーニングでカバーしてやる気持ちです。ちなみに肝臓は毎日アルコールでトレーニングのおかげなのかそんなに悪くない模様。さて、今日のテーマは『やんちゃな文豪』です『泉鏡花』この方をご存知ですか?知ってる方は知ってるらしいですが、かなりロマンチックな本を書くらしいです有名作だと『外科室』『夜行巡査』だそうです。そんな彼ですが、師匠である
今日運動不足を懸念して浦和まで歩いた大した距離では無かったが浦和駅前の銀行に入ってATMの前に立った途端目の前が真っ暗になりヤバイ!!と、思ったけれどしばらくしたら立ち直りペイジーで振り込みをしていた番号を打ち込んでいたところまでは覚えているが気がついたら床に倒れていて行員さんに「大丈夫ですか?」と、声をかけられていたわたし床に寝そべって何をしているんだろう?一瞬訳がわからなかったが頭の後ろに大きなコブがあるのに気がつき頭から倒れたのだなと認識した周り
(´_ゝ`)ノボンソワ~♪今日は夜お仕事だったのでやっと準備終わってティータイム☕️毎日更新頑張ろうと思ってたけど毎日があっという間すぎて携帯いじりまで手が届かない笑これからがんばろう😂👍笑実は一週間前にサーモンで当たって食中毒に😂お酒も飲んでたし二日酔いかな?て思ってたけど朝から晩まで上が止まらず笑本当に大変でした😂笑からの昨日はまた病院行ったら胃腸炎って言われてがおってるなう😂胃潰瘍の疑いもあるみたいだし様子みてまた医者に😂そろそろ寝なきゃ🤮笑おや
今日は仕事。後任に引き継ぎ仕事を辞めるための仕事。久しぶりに朝から電車に乗った。やはり、いつもより空いていた。大半の乗客はマスクをしていた。マスク不足だから、していない人もいるけれどこれは仕方ない。が!座っている私の前に立った若い女性。マスク無しで携帯いじりながらコンコン!と咳をする。携帯見ながらだから当然下を向いている。私、直撃じゃない?このご時世でも配慮が足りないってやばくない?せめて咳エチケット、守りません?あともう一回、咳したら注意しようと心に決めたのに
ちゃおっす今日は今月初めての出張‼︎長崎市に出張にやってきましたーいつもの行きつけの居酒屋で癒されます…てかソフトバンク電波障害なってない!?全然携帯できんのやけど隣のカウンターに座っている関西美人女子2人の恋愛トークに耳を傾け、関西弁てええやん〜っていうのをつまみにお酒を飲んでおりますと思えば、なんか標準語で喋ってみようみたいなゲーム始まった‼︎完全に関東人バカにしてるような…怖いわ〜関西人と思ったら今度は無言で2人とも携帯いじり始めた…よー分からんわ‼︎おじさんはそ
と携帯いじりながら考え中ドンキとダイソーそれと生地屋さん行きたいなー全部バラバラなとこんでもってイオン行けば生地屋とダイソーはあるあー悩む悩む今から二度寝したら遅いしうーん連続で写真撮るからほぼ同じさーて動くぞーᕙ(˙-˙)ᕗ
わたしのレイキを受け取ってくださる方には毎日お届け前にメッセージを入れています。受けはじめの頃は気付くのが遅くてお礼の連絡できてませんでした。ごめんなさい。という方がほとんどです。みなさん、わたしも含めてですが、連絡をいただくと返事をするのが当たり前になっているのだと思います。礼儀と言いますか。気持ちと言いますかね。みなさん心優しくていらっしゃる。でもね。わたしの継続レイキは毎日届くんですね。それも不定期です。時間はわたしの気まぐれと言いますか、都合でお届けさせていただいていま
いつもありがとうございます。夢中になれること…最近なんにもないもんなぁ…強いて言えば最近たまに行ってるリラクゼーションとか…足つぼとか…そんなもんだわうさぎたちは毎日何かしらに夢中になっている。齧ることだったり食べることだったり走ることだったり💨探検することだったりくつろぐことだったりうさぎって充実してるんだろうか。こんなことを考えるなんて今日は心に余裕があるのかな私。そういえば今日は麦が夢中でバナナシリーズの古いやつを齧ってた。(そうそう、それを見