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おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日はわたしが拒食症だった時の気持ちをお話ししたいと思います。わたしが拒食症マックスだった時毎日過剰運動をして食べ物を摂りいれず体重を減らして減らしてなにを思っていたかというと父母に「可哀想な子。優しくしてあげなくては」と思わせたいそして、周りの人から「華奢で色白で可愛い子」と思われたいということでした。当時、「華奢(きゃしゃ)」という言葉に異常に憧れを持って
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は〇〇が足りていませんというお話しです。摂食障害に困っている人の8割〜9割くらいの方が睡眠についての悩みも抱えてると言われています。摂食障害の問題があると「どうしてわたしは、いつまで経ってもこうなんだろう…」「いつになったら食べ物と太る恐れから解放されるんだろう…」と毎日頭をかかえていると思うのですがあなた
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は母親のせいにする人生はもうおわりだ!というお話しです。昔わたしは自分の摂食障害を母親のせいにしていました。幼い頃から母親の機嫌をとるために、いつもいつもいつもいつも顔色をうかがって、お母さんを喜ばせることに思考をめぐらせ自分が何をしたいかはいつも後回しそのうちに自分のしたいことが分からなくなりどう生きたいのか全く分からなくなってしまった。そして摂食障害になっ
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日はがんばらないほどうまくいくというお話しです。幼い頃から「頑張れ!」と言われて育ちませんでしたか?幸せになるためには、頑張らなければいけないよ、コツコツ頑張るのが一番だよ、と。絶大な信頼を置いているご両親などからそんな風に言われたら「そうかそうか、幸せになるには頑張ることが重要なのね」とそ
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!摂食障害の根本原因とメカニズムについての徹底解説動画ご購入くださった方々、ありがとうございました!\こんなお声をいただいています!/✔️今まで納得いかなかった摂食障害の原因が、ストンと納得できました!✔️今回きちんと知ったことで、受け止めることができました。✔️今まで目を背けていたことが、心から理解できてよかったです。✔️母親のわた
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日はお母さん、お願いだから〇〇するのをやめてというお話しです。日々、クライアントさんたちとやり取りをしていると見えてくる"お母さんの思い"…ごめんね。。。ごめんね。。。ごめんなさい。。。ごめんなさい。。。わたしが悪かった。。。わたしが悪かった。。。わたしがこうしてあげられなかったか
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は摂食障害の根本原因と発症のメカニズムについてお話しします。昨日、新たに摂食障害克服プログラムをスタートされたクライアント様がお母様と一緒に、「摂食障害の根本原因とその発症のメカニズム」についての説明を聞いて「まさにそうです、全くその通りでした」と腑に落とされていらっしゃいました。それまではきっと「
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は怒りと悲しみの向こう側に…というお話しです。昨日仙台から静岡に来ている大学生のクライアントさんと《世界一ゆる〜いご自愛デート》と題して(私が勝手に)一緒に映画館へ行きそれぞれがみたい映画を観るということをしてきました♡観たい映画が同じだった場合はあえて席を遠くに離れさせて完全に自分の世界で映画を楽しむというスタイルにしようと思っていましたが彼女は、ワンピース
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は摂食障害を克服するということをシンプルに説明します。最近摂食障害克服に向けて具体的に動き始めている方が多くなってきて、嬉しく思っています😌無料個別相談へのお問い合わせ、インスタグラムでのDM、公式LINEからのご質問、「〇〇が不安で、どうしたらいいですか?〇〇を治すにはどうしたらいいですか?〇
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は9月から摂食障害克服プログラムを受講スタートした拒食症クライアント様の大革命的、変化のお声をお伝えさせていただきます♡クライアント様のお声や変化についてはご本人様の許可をいただいております。さて9月初めごろ不安いっぱい・恐れいっぱいで「ご飯はとにかく食べられません、ご飯だけは拒絶反応がすごいん
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は失ってから初めて見えるものというお話です☺️インスタの方で繋がってくださっている方はご存じだと思うのですが今週月曜日に一番下の子供(6ヶ月)がRSウィルス感染後の症状が悪化し入院をしていました😌3人の子供がいますが初めて「子供が病気で入院をして自分も付き添いのために病院で数日間過ごす」という体験を
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今回はわたしが摂食障害だった頃に感じてたことをお話しします。摂食障害のとき…わたしはいつもいつも周りの人たちを見ていて「わたしもあんな風に、幸せにステキに生きられたらどんなにいいだろう…」って思ってました。人の前ではいつもニコニコして笑って、良い人を演じて心の中は
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は痩せてればうまくいく痩せてればいい、なんてそんなことはお菓子もびっくりなオカシナ話についてのお話しです♡「痩せていたい」「だって、太ったら幸せじゃなくなっちゃうもん」うんうんそうだよねその気持ち…昔のわたしも全く同じこと思ってたからよくわかります🥺けどねよーーーーーく
静岡のクライアント様たちの多くはカウンセリングルームへおこしくださり、対面でのプログラム受講が多いです☺️🫧やはり会うのはとても良いですね☺️🫧克服のエネルギーがバシッと伝わります🫧全国からのクライアント様たちはオンラインでプログラム受講☺️🫧オンラインでも完全に克服→心身ラク〜な幸せな人生に突入✨🫧🫧を叶えてくださっています☺️🫶そんなクライアント様たちからいただいた変化のお声と克服ストーリーをまとめました☺️🙌🏻💞ぜひご覧ください🫧✨まだまだたくさんの
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日はわたしが摂食障害をやめたワケについてお話しします。わたしは6年ほど前に摂食障害を克服→完治したのですが克服した後も「なんとなく食べ物に人生左右されている」とモヤモヤを抱えてしばらくの間生きていました。克服したけどなんか心が晴れ渡らない毎日なんかモヤモヤして毎日なんかスッキリしないそんな思いで生きていたのですがある日あ゛ーーーーーー!もうイヤだ!!こんっな
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は運動しなくては痩せていられない?というお話しです。わたしは拒食症だったころ食事の制限と同時に多量の運動を毎日毎日こなしていました。・朝いち1時間ほどの散歩・日中は1時間ランニングして部活(器械体操)を数時間・部活の帰り道も1時間ランニングして帰る部活が休みの日には数時間かけて散歩して隣
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は少し突拍子もないスタートもしもあなたが今、年商1億円プレイヤーだったら…というお話しです。さてもしもあなたが今、年商1億円プレイヤーだったら…と想像してみてください。年商1億円プレイヤーということはそれだけ仕事していてそれだけ多くの人を幸せにしているからこそその対価
こんばんは!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は摂食障害を克服するとというお話しです。摂食障害で悩んでいるクライアント様が最初につきあたる壁として「摂食障害が治ったらどうなるのか少し想像ができたとしても、なかなかリアルに想像できない」というのが、よくあります。そしてそれに続くのが「摂食障害が治ると太るんじゃないかな」という悩みでだから克服した
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です。今日は〇〇してたら人生終わっちゃう!?というお話しです。摂食障害に悩んでいると毎日食べ物のことを考えて毎日食べる量を気にして毎日お腹の不快感に悩まされて毎日「気分が悪くならないように」と食べる時間や食べる量を管理して毎日太る恐れを抱えて生きていますよね。昔のわたしは完全にこれにあてはまっていました。
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は丁寧な暮らしが摂食障害を治してくれる?というお話しです。昔わたしは丁寧な暮らしに憧れていました。丁寧な暮らしをしている自分想像すると、そこはとても穏やかで、落ち着いていて…だから、丁寧な暮らしをすれば「摂食障害は治るだろう」と感じたそして丁寧な
こんにちは!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙です。今日は幸せになるために…というお話しです。あなたが摂食障害になる前…あなたが拒食症になる前…「痩せれば幸せになれる」と願ったのではないでしょうか?あなたが過食嘔吐になる前…「大量に食べても太らなければいい。そんなに不幸にはならない」と思ったのではないでしょうか?あなたが過食症になる前…「幸せになるには甘いものが必要。だから幸
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は食べても食べても、太らない方法というお話です。摂食障害に悩む人もそうでない人の中にも「食べても食べても太らないカラダだったらいいのに」と思ったことがあると思います。摂食障害克服プログラムはクライアント様の摂食障害克服のため最速最短かつ着実により効果的で最善なものとなるよう日々改良・改善・更新されています。そんな中\ついに/食べても食べても太らない方法を入手
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は摂食障害…人間関係がしんどい理由をお話しします。摂食障害で悩んでいるとただただ食事で悩んでいる、と思いがちですが人間関係のしんどさも多分に抱えているというのが事実だと思います。摂食障害で、人間関係もしんどいとなると、本当に「生きているのが辛い」となってしまいますよね。ではなぜ、「生きるのが辛い」となってしま
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は摂食障害のまま、幸せになれますか?という時々いただくご質問にお答えします。"摂食障害のまま幸せになる"ということは食べ物や食べ方や食べる時間や太ることや体型のとこでいつもいつも悩みながらも幸せになる、ということですよね?常に恐れと不安と心配・悩み事を抱えたまま「わたし本当に幸せ〜〜〜!」と言えるでしょうか?「摂食障
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は拒食症のゆく末についてお話しします。拒食症何が原因か分からない人も原因が明確だという人も拒食症になると✔︎極度の食事制限✔︎ルーティン通りの生活への過剰な固執✔︎過激な量の運動✔︎「食べないために」何かにのめり込んだり、何かにのめり込んだ結果「もっと食べられなくなったり」✔︎そしてそれらを維持することに命をかける
おはようございます!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日はどうして過食がやめられないのだろう…というお話しです。過食、やめたいのにどんなに願ってもやめられないこの負のループからいつ抜け出せるのだろう…昔わたしも毎日抱えていた悩みと不安…わたし姥澤が考える基本的な過食の原因は❶自分がどういう人間かわからなくて、自分らしく生きることができない❷どんな自分
おはようございます!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です。寒くなってきましたね〜!皆さんお風邪などひいてないですか?夏から秋に変わるこの頃は多くの方が体調崩しやすい時期。あたたかいスープとご飯で栄養をとり、よく寝て休むといいですよ〜^^さて、今日は摂食障害、治してどうなりたいですか?というお話しです。これは摂食障害克服に必須内容の一つなのですが克服してどうなりたいの?というところ
こんにちは!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!静岡県の大涌谷付近に来ています♪ホテルの朝子どもたちと変なことをして大笑い😂皆さんにも「たのしい!オモシロイ!」をシェアしたいので動画でお届けします♪通常のブログはまた投稿しますね^^いい1週間にしよう!朝食は外でいただきました^^♪✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ごはん🍚だーーーい好き💝になる方法✨🙌🏻✨自分をだーーーーーい好き💝になる方法✨🙌🏻🙌🏻🙌🏻✨人生サイコー
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は幸せになることをあきらめないで!というお話しです。摂食障害で悩んでいてこのブログを読んでくれているあなたへあなたは自分の人生における「幸せ」をあきらめていませんか?あきらめてあきらめてあきらめてもういいや、大した人生になんかなないでしょ、ってなっていませんか?どうでしょうか?もしも「はい、その通り、わたしは幸せになることをあきらめています」とお答えになる人が
おはよう御座います!摂食障害克服専門カウンセラーの姥澤美沙(うばざわみさ)です!今日は気分の良い状態になるにはというお話しです。昨日のブログに「じゃぁどうしたら、ここから、気分のいい状態に持っていけるの?」とご質問をいただきましたので今日はそれにお答えしていきたいと思います。どうしたら、気分のいい状態に持っていけるのか、それにはまず「ホッとすること」かな、と思います。「急に言われてもホッとすることなんて思いつかないよ!」と思う人もいると思います