抗うつ剤

昨日、精神疾患とスマホについて投稿しました。『（４５）精神疾患になったら、スマホ、SNSはやめて、安心できるものだけ求めよ。』まず、最初に言っておきたいことは「私のブログを読むことも、良いのか悪いのかをしっかり判断してください」最初にどうしても言っておきたかったので、「なんのことです…ameblo.jp私が言いたかったことは「依存症」ということもありますが↓こういうことが精神疾患の原因にもなるのでやめて欲しいのです。こういう話になると不思議と「自分は大丈夫」と思いがちです。

復習。１日目諦める２日目寝る、休憩する３日目クスリ（抗うつ剤）を飲む✅４日目瞑想５日目ぼんやりする６日目中断する７日目さっさと寝る８日目ちょいちょい呼吸に戻る（気づく）（いつでも、なんどでも）✅９日目野菜を食う✅１０日目好きな音楽を聴く（もしくは観る）✅１１日目換気をする（窓を開ける）✅（雨模様だったけど）１２日目日光を浴びる✅（曇ってたけど）１３日目は歯を磨くかしら地味だけど。イヌや家族と交流するもいい。今朝の夢

みなさんこんにちは。まだまだ気圧が乱高下して体調不良な日々が続きますね。私の場合夕方から急に体調不良になる日が続いています。体調不良のたびにお薬を飲むのですが、抗コリン薬と認知症の記事を目にするようになってから、薬を飲むのがちょっと気になっています。さて、そんな抗コリン薬の効果について考えてみたいと思います。アセチルコリンってなに？抗コリン薬があるいう事は、コリンというものがあるということです。まずはそのコリンというものについて調べてみました。コリン（アセチルコ

体調不良で倦怠感？が凄くて子供の事もろくに出来なくて歩くのも座ってるのも精一杯😭反抗期の息子とも一悶着あって更に体調不良。息子の成長でもあるしみんな通る道だ😔頑張れわたし息子も頑張ってる。漢方薬飲んでも効いてるかよく分からなくて安定剤でどうにか保ってる状態抗うつ剤？に抵抗があってどうしていいか分からない。飲めば楽なのか副作用も怖いし精神疾患な自分もいや。でも身体がしんどくてちょっとしたストレスで身体に、支障がでるふらつき？頭のふわふわ感や脱力感慢性

まず、最初に言っておきたいことは「私のブログを読むことも、良いのか悪いのかをしっかり判断してください」最初にどうしても言っておきたかったので、「なんのことですか？」と言われるのを承知で書きました。では、本題に精神疾患を持った方にとって、スマホ、SNSは非常に厄介なものだと思います。それは「マイナス方向に引きずられる可能性が高い」ということです。悪いニュース、誹謗中傷等々、当事者でもないのにマイナス方向に引きずられる物がたくさんあります。これを毎日毎日見ていると、必

ツノハズ・ホーム賃貸二課におまかせを内山純なかなか営業成績を出せない澤村の新しいパートナーとなったのは、トップセールスを誇る美人営業・神崎くららだった。気が強く先輩使いの荒いくららにこき使われながら、大家と店子の間を飛び回る澤村だったが、二人の担当物件にはおかしな謎がつきまとう。恋愛になりそうでならない、楽しく読みました。あまりじっくり読むタイプの作品ではないので、私の興味持ったとこを書きます。住人から、緑の虫の形をした宇宙人が部屋に出るので撃退してくれ、と依頼を受けて愚直に殺虫剤を

おとといから昨日にかけてのプチ旅行のレシート、整理してみました。１泊交通費（高速代とガソリン）食事＆おやつ実家に安いお土産＝５６，０００円也（大人３人）レジャー施設のチケットはふるさと納税の返礼品だから今回は無しニュースでGWの予算の平均は約２７，０００円って言ってたな。用事をしながら聞いていたので、この額が１世帯当たりなのか、一人当たりなのか聞きそこなった。。（ぅー。あとで調べます）１世帯ってことはなかろ？

振り返り。１日目諦める２日目寝る、休憩する３日目クスリ（抗うつ剤）を飲む✅４日目瞑想５日目ぼんやりする６日目中断する７日目さっさと寝る８日目ちょいちょい呼吸に戻る（気づく）（いつでも、なんどでも）９日目野菜を食う✅１０日目好きな音楽を聴く（もしくは観る）✅１１日目換気をする（窓を開ける）✅ほしいカバンがある。爪を切りたい。お風呂に入りたい。髭を剃りたい。小説の続きを書きたい。（そうだろうか？）運動をする。（体力はついている気がしない

ビプレッソ断薬から3日が経ちました気のせいかもしれないけど…全然眠れない今朝も仕事だから起きたけど…ん？起きたのか？ちゃんと眠れてたのか？本当にわからない…夢らしきものを見た気がするから多少は眠れたのかもしれないけどここ最近暑いし寝付き悪かったけどここまで眠れないのはおかしい気がするビプレッソ様にまた頼ることになるのか〜？？うまいこといかないな〜とはいえ今日は仕事だから疲れるはずだし眠れることを祈る

私は、パニック障害と同時に期外収縮を発症し抗うつ薬の副作用でその期外収縮の数が増えてしまうという経験をしています。『（１１）パニック障害と期外収縮』私は、パニック障害と同時に期外収縮も発症しました。期外収縮というのは、「飛ぶタイプの不整脈」で心臓に疾患がないのであれば、病院に行っても「大丈夫」と言われて治…ameblo.jpこの経験をしたために、（現在は違いますが）１年半ほどカフェインの入ったものを口にしないようにしていました。主にコーヒーと緑茶です。（カフェインと

私は不安発作が起きた日は手帳に記録しているのでよくわかるのですが、ここしばらく不安が起きていません。最後に不安発作が起きたのは３月１３日。それ以来起きてないからもう１か月半になります。まあ、基本引きこもりで、外出はスーパーに行くだけの毎日なので、不安を誘発しないのかもしれませんが。刺激のない生活だからね。でも以前不安が頻繁に起きていた時は、家にいても夕飯時に不安が起きてました。しばらく不安が起きてないのは良い傾向です。抗うつ剤のレクサプロが効いているのかな。なんてブログを書くとすぐに不安が

去年の12月に絶不調で、ブログをお休みしました。最初は1ヵ月くらいのつもりでいたのですが、うつの状態が思いの外重く、2月から3月にかけて、1ヵ月半家から外に一歩も出られない日が続きました。洗髪も13日間できないと、これまた記録更新。心療内科の受診も自分ではとても行けず、あまりにもそれが続くので、抗うつ剤を増やしました。増やして2週間は久しぶりに外出ができたり、薬が効いてきたと喜んでいました。しかし3週間目から、突然、夜中に覚醒してしまうようになって。睡眠時間が3時間

～家族紹介～長女・・高校美容科から通信高校に転校（週４登校）したギャルJK。都会の私立大学目指してこの春からガリ勉ギャルに変身。次女・・最近メイクに目覚めた、いたって普通の英語科JK私・・恋活婚活なし、鬱病あり。生活のため、ただただ働くシングルマザー。目的はレジャー施設のみ！の１泊旅行から帰宅しました。はやっ。（突っ込みもひとり）次女は帰宅後１０分滞在、ダッシュで友達とカラオケにでかけていきました。長女は３０分滞在、図書

2013年9月20日箱根のゴルフ場で脳幹出血発症↓御殿場のM脳外科へ3週間入院↓板橋のI〇Sリハビリ病院へ転院2か月半入院↓2013年12月26日リハビリ病院退院↓2014年1月会社へ復帰↓睡眠障害、摂食障害、パニック障害発症まずは、心療内科リハビリ病院を退院してから、まず探したが心療内科だった。最初は東京近郊に何院かあるクリニックの池袋院へ行った。待合室は若者で溢れかえっていた。診察も分刻みで回転していく

一番上は赤ワインです。これのせいで興奮して夜中の一時に目が覚めて３時間睡眠で大変困りました😅その下は彼氏さんのダイエットメニューです。その下は彼氏さんのドライカレーです。痩せたいのに彼氏さんと同じものを食べていたら痩せません❗彼氏さんは痩せる一方なのに、私は痩せません❗家ではほぼ動かないからです昨日の夜は落ち込んで、何にもやる気がなくなり、ご飯も食べるのに一苦労、カレー温めても食べる気もしなくて、不安時飲み何とかご飯を食べていたら、彼さんが家に来て用事をしてくれましたが、ガタガタ言われて明日

不眠症もある私ですがどれだけ数えても寝る前の薬が足りなくて昨日は寝る前の薬なしで頓服薬のみで眠りました。が、眠りについても数時間後には起きる悪循環。明け方起きてもなんか気だるい感じでした。寝る前の薬には睡眠薬と抗うつ剤がひとつにまとめてあります。なんて言うかこの2種類と頓服があって眠れているのでいろいろとつらかったなぁ。幸い今日はおやすみだったから良かったけど。日中は少し眠ってしまった。起きているように心がけていたけどダメだった。薬の管理は自分でやっているから気をつけないと

私のブログを読んでいただいてる方で減・断薬を考えてる方減薬はしてないけど原因不明の体調不良に苦しんでる方現在服薬中の方も是非、読んでベンゾの事を知って貰いたいと思います。Kindle版なら３０日間無料で読めます。GWだしね。ベンゾ系睡眠薬・抗不安薬からの安全な離脱方法改訂版:～危ない！ムチャな減断薬～Amazon（アマゾン）わたそいｈ私は高いですが紙の本を購入しました。キンドリングと言って減薬したり増

２０２３年２月「適応障害」および「うつ病」との診断をうけ、現在休職中。発症から今日まで書き続けている"日記"を基に『１年前の私』と『１年後の私』を紹介します。今を苦しむ方の、氣休めとなりますように。２０２３年４月２８日実家は心が休まらなかった。空気。布団。環境。視線。一晩目は朝方まで寝付くことができなかった。睡眠薬を飲んでも眠れないとなると、いよいよパニックになる。二晩目もすぐに寝付けず、しばらく眠れたあとも目が覚めてしまった。自宅で過ごすのが一番休まる

こんばんは。私のブログにおいでくださいましてありがとうございます🙇🏻‍♀️さて。タイトル通り、今回は簡潔に失礼します。今日訳あって私が服用している抗うつ剤の名前をあらかじめ把握しておいた方がいいのかも、となったときがありまして。しかし、結果的に、抗うつ剤は関係がなく、事を終えてしまいまして…笑このままでは把握したことが無駄になってしまうので、それなら、ブログで薬の名前を出し、同じ症状で悩んでる方の役に立たれるのではと思い、投稿させていただきたいと思います。私がPPPDなのでは？となり

～家族紹介～長女・・高校美容科から通信高校に転校（週４登校）したギャルJK。都会の私立大学目指してこの春からガリ勉ギャルに変身。次女・・最近メイクに目覚めた、いたって普通の英語科JK私・・恋活婚活なし、鬱病あり。生活のため、ただただ働くシングルマザー。やんわりと忙しかった今週、、昨夜は職場の宴会。若い子が多くて、それぞれに盛り上がって楽しそう。我々の年代は、もっぱらお包み要員ですな。人生短し。１週間の疲れがどーーっと出て、

GWだからって仕事はお休みだからって遊びに出かけないからって家でノンビリ過ごすからって朝遅くまで寝ていませんか？私は抗うつ剤を断薬してうつ病の治療を終了して後約10年再発していませんがうつのドン底を脱してから現在に至るまで守り続けているのは朝7時前後には必ず起床すること。どんなに家でゆっくり過ごす日でも遅くても8時までには起きていました。精神疾患の改善は生活リズムを整えることから！もちろん布団から起き上がれないほど体調が悪いな

偽うつ病①以前にも書かせていただいたが、偽のうつ病患者が多いのであったある患者は長年当クリニックへ通院していたある日突然、うつ病になったと報告があった私の見立てでは絶対にうつ病ではない抗うつ剤を服用していると言っていたが、怪しい？近くに住んでいる方なのでご近所に人に聞くとどうやら、旦那様が会社をクビになり無職状態であることがわかったそこで奥様に仕事に着くように催促していると言っていたもしかしたら、仕事をしたくなく仮病でうつ病を装っている

こんにちはもふですハム太郎(←我が家のひまわり)は、ペットボトルのお手製植木鉢ですくすく成長し、四葉になってます。植物の成長が愛おしいです久々にまいてみてはどうでしょう？さて、今回はだるくてだるくて仕方ながないけど、多少のだるさならいつも通りにやらないといけない時って多くありませんか？もふは急にお休みすると迷惑をかけてしまう職場構成なので、永遠のテーマなんじゃないか？(大げさ)とまで考えています朝起きて「だる重〜」ってCMでも見かけますよね？もふは若い頃から血圧低めなので、しょっ

まずは復習から。１日目諦める２日目寝る、休憩する３日目クスリ（抗うつ剤）を飲む✅４日目瞑想５日目ぼんやりする６日目中断する７日目さっさと寝る８日目ちょいちょい呼吸に戻る（気づく）（いつでも、なんどでも）９日目野菜を食う＜覚書夢日記＞ヤムチャになって、化け物に左フック決めたあと、かめはめ波でなんとかノックダウンまでもってった夢を見た。鳥山絵よりはリアル寄りだった。やったなヤムチャ。さて、少し早かったが、ちょい寒むとおトイレで起きた。あと

症状の一覧はこちらから『（５）パニック障害で経験した症状とパニック障害を治した方法』注）ここに書いているパニック障害をほぼ完治させた方法というのは「パニック障害を治したい」と思って取り込んでいたわけではなく抗うつ薬の副作用で悪くなった「心肺機…ameblo.jp抗うつ薬の副作用で一番苦しかったのは、この嚥下障害かもしれません。どういう症状かと言うと・喉の動きかワンテンポ遅れる・筋トレ後にように動きが遅いこんな症状でした。ワンテンポ遅れてしまうので、食

抗うつ剤は副作用として便秘になりがちです。薬剤師に聞いたところ、特に抗うつ剤の一つ「サインバルタ(ジェネリック:デュロキセチン)」の副作用は便秘だそうです。抗うつ剤は、うつ病が改善されたからといってすぐにやめていい薬ではなく、1年くらい飲み続けなければいけないらしい。というわけで、私はサインバルタを飲み続けているわけですが、やはり副作用として便が固くなり便秘気味です。だからと言って、便秘薬を飲むのは本末転倒な気がして、なんとか食品で便通改善したいのですが、なかなか難しい...便秘薬では

夜分遅くにこんばんは今日は診療日でした精神科ものすごく混んでいて思わず待ち時間寝ちゃいました今は診察時間になるとLINEで教えてくれるのでありがたいです(うちの大学病院だけなのかな？)そしてついにこの日が来たビプレッソ断薬！およそ2年近く飲んできた不眠と吐き気を消してくれた私の救世主的お薬何より鬱症状を治してくれたのが大きい本当に本当に感謝そんなお薬とついにお別れいやいつかお別れしないといけないのはわかってたけど今夜からレクサプロのみ先生に不安をこぼしたら本当に慎重に減

母にお願いしてみた。暴言を吐くのをやめて欲しい。と母は、簡単に謝ってきた。「私は、頭がおかしいのよ！お父さんとずっといたから。」「変な発言があったら指摘して頂戴。」さらに、私がずーっと母の愚痴を聞いてきたことを言った。８歳の私、かわいそうだよ。そう言うと、「ごめんなさい。」と素直に謝る。結局、母の言葉になんの重みもない。母は、結局自分が悪いと思っていないから。母に、どうして父と寄りを戻したのか何度も聞いているが、絶対母は、自分の気持ちには触れない。正直に言えばいい。子ども2人食

その日、夜になっても毒母の呼吸はずっと荒いままだった。今思えば、あれはいわゆる「昏睡状態」だったのだろうと思う。だが看護師さんは「今晩はない」と言う。…ホントかぁ？？と思ってしまうほど、わっちは勝手に「今晩だ」と思っていた。この夜だけは、何年かぶりに抗うつ剤も安定剤も飲まずに布団に入った。夜、隣に並べた布団にもぐり込んだあとわっちは毒母の手を握っていた。ずっと息が荒いままの毒母を見つめながら言うべきかどうか散々迷った挙句、「言わないと後悔する」と

風邪で胃の調子が悪いとき、それに気をとられて心の病みを感じませんでした昨日体調がよくなってきたと思ったら‥‥いろいろなことを考えてしまってまたダメです‥‥胃薬をやめたら、即、抗うつ剤心身ともに元気になる秘訣は、わたしの場合は「(信頼している人以外の)人に会わないこと」だと思います在宅勤務がベストなのかもしれません働き方を再考します----------そして‥‥社会保険料に株の配当などの金融所得を反映厚労省が検討本格化厚生労働省、医療や介護保険料に金融所得の反映検討国民健康保