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心と体のバランスが整ったら素敵だなって思いますよね。いつも明るく朗らかで楽しい日が続けばいいですが、そうはいかないのが現実。不調の時は、気持ちも不調になります。気持ちが落ち込むと、病気になることもあります。そんな時は、中医学の技を使って整えちゃいましょう。若いとは陽であり、老いとは陰です。陰が多くなると老いたように感じられます。具体的には、内向き、下向き、静的、寒などが該当します。もちろん、陰の考え方は悪いわけではありません。ポイントは「偏りすぎないように」が必要です。陰陽の
【傾聴】するときにしている話を聴く基準ってどんなことだと思いますか?話を聴くときのバロメーターになるのですが。それは「あなたの感情」ですどんな風に感じたのか?どんなことを思ったのか?どんな風に受け止めたのか?こんな風に話を聴くときには実は自分の気持ちと向き合っているんです過去に経験したことや育った環境、社会性など影響してきますね。相手の話の手掛かりになるのは自分の感情や、思考だから、話を聴いたときに自分の経験してきたことや感
どうもモヤモヤが晴れないので思考と感情をA4サイズの裏紙に書き出してみた。まずは、メインとなるものを書く✍️フローチャート式に枝分かれさせていく。んで、書き出したら違う考え方があるんじゃないかと思考を変えた見方をして書き出してみる。本当、めっちゃ久しぶりに紙に書いた。溜め込む前に小分けで書いていけばいーんだろうけど。その思考に全くならないんだな。文字に書き出してみて思考の偏りや感情とか。素直のままに書き出す。結局、自分の中のモヤモヤの元は自分時間がない。
みなさん、こんにちは。コーチング業で起業を目指しているYokoです。日々の発見・気づきを発信することで、自分や周りの方の学びに繋がることを願っています。今日は久しぶりに会社に行きました。先週、出社した時はみんなの気遣いが痛々しかったのですが、(その時のブログはこちら↓)『完全な存在として見る』みなさん、こんにちは。コーチング業で起業を目指しているYokoです。日々の発見・気づきを発信することで、自分や周りの方の学びに繋がることを願っています。…ameblo
ブログで言及しつつも読んでいなかったマンガ「うちの息子はたぶんゲイ」を読み始めたんですが、止まらなくなってしまって1日で全部読んでしまいました。本当に素晴らしいマンガです。腐女子が好きなメルヘンBLとかではなくて、ゲイの事をきちんと理解していて描かれていて、ゲイの息子をあたたかく見守る母親の愛情、ゲイを茶化したりしてないけどしっかりユーモアもあり、そして息子がかわいい。ところどころ読んでいて涙が出ました。ゲイが直面するシチュエーションをリアルに描いているので、ゲイが家族に対して抱く感情と
インシデントとヒヤリハットインシデントとヒヤリハットは、心理学の観点から興味深いテーマです。インシデントは、通常、予期せぬ出来事や問題を指し、ヒヤリハットは、事故やトラブルが起こる寸前の状況や兆候を指します。心理学では、これらの事象を通じて、人々がリスクや危機をどのように認識し、対処するかを理解しようとします。例えば、ヒヤリハットは、人々が危険を察知し、その危険に対処するための行動を起こす際の心理的プロセスに関連しています。これは、環境への注意や判断能力、ストレス耐性などの要素が
読んでくださる皆さまへOSHO禅タロットからのメッセージです『破壊』~大アルカナ《16》~窮屈な檻のなかで創りあげた私のルールそのルールは私が私であるためにとても大事だった、今までは…ときに私を守ってくれてときに私を縛りつけた窮屈な檻のなかで気持ちを磨り減らしながら必死に動き回る自分がふと客観的に見えたときとても滑稽で笑っちゃうんだいつも「何やってるんだろう、私…」そんな気持ちが消えなかった破壊というものがあるのならばいっそこんなルール破壊されてしまえば
朝、目覚めて泣く。朝は辛い。昨日はとらちゃんがいなくなって初めて近所のスーパーへ。とらちゃんと行ってたスーパーいろんな事が思い出され苦しくなった。立っているのもしんどくて慌てて買うものを買って帰った。体調が悪くなっても迎えに来てくれるとらちゃんはいない。倒れるわけにはいかない。どれだけ頼って生きていたんだか。とらちゃんがいるから怖くなかった人混み。そばにいて欲しい。今日は文太の注射の日です。暑くなりそうです。
こんにちはo(^▽^)oちぃ♪です。先日「星読みタロット7」で「天秤座」と天秤座に対応する「正義」を深めました。今回は、「蠍座」と蠍座に対応するタロットカード「死神」を深めます。┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓星読み<蠍座(10月23日から11月22日頃)>┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛\Idesire(私は欲する)/◎女性性(2区分)・固定宮(3区分)・水(4区分)・内面
。.:*:・'°☆FontesSequana。.:*:・'°☆~フォンテスセクアナ~Luna(ルナ)です。海と山に囲まれた自然豊かな北海道の小樽からお届けしています♪はじめましての方はこちらから→profileメニュー一覧→☆天然石とアロマ→☆ヒーリング→☆子ども向けのメニュー→☆少しサロンをあけています。ご連絡遅くなります!ご返信が22日に戻ってからになると思います🙏もし23日になってもご連絡がなかったら、見落としている可能性があるので、催促のご連絡お
聞く技術:ストイックなレッスン騒音と絶え間ない気晴らしに支配された世界では、聞くという技術はますます稀少かつ貴重なものになっています。しかし、ストア派にとって、積極的に傾聴することは、知恵、美徳、幸福を達成するための基本的なスキルです。ストア派は、世界の知恵のほとんどは私たちの外側にあると信じていました。それにアクセスするには、偏見を持たず、偏見を持たずに、他人の話に注意深く耳を傾ける必要があります。注意深く聞くことで、私たちは他の人の経験や視点から学び、世界についての自分自身の理解を
ちょっと前になりますが、四国西部で地震がありましたね。・・・岡山も少し揺れましたが、その程度の揺れでも夜が心配で眠れなかった人もいるみたいです。ま、それがウチの妻なんですけど・・・おみくじは全種類引けば大凶とか、不幸なものも必ず入っています。ここのおみくじを全種類確認したところ実際は3割が凶で、大吉は2割もありませんでした。不幸だと思うかどうか?ですよね。人間は感情に押し流されやすい生き物なんだそうです。そのほうが原始の時代には長生きできたから。現代では感情を優先するとろくなことがないで
自信とか自分らしくいる事とかが上手くできなくなってしまうのは葛藤によるものこの葛藤を取り組めば誰もが高い振動数の自分を知ることができるというもの高い振動数の自分を知ることはこの地球上での生活に愛をもたらすために必要なことでもありますねこんにちは宇宙心理士心理占い師の真一です私が占いの場面でも個人セッションの場面でもスクールやワークショップの中においても人が苦しいところからその苦しみの苦い水を飲んだ後に自分のやりたい事を見つけていく姿を
Vol.636『ほんとの気持ちがわかると現実化は早いのだけど③』昨日、話をしていたIさん。「本音が頭も感情もごちゃごちゃしていて、わからない」と相談を受けました。まず、「本音がごちゃごちゃしている」ということはないのですが・・・(笑)。確かに日本人は、本音を言わない傾向があるので、わかりにくいものになってきている傾向はありますね。実は考えれば考えるほど、本音って、わからないかもしれません。これは私の体験談です。実は一昨日、友人から素敵なオファーをいただきました。北欧の素敵
先ほど、仕事帰り、体調が悪くなりました・・・のぼせ、冷や汗、吐き気に見舞われ、パニック発作を起こしてしまいました。たぶん、夕方に饅頭三個も食べて、気持ちが悪くなったり、ちょっと気温も生ぬるい気温で、仕事もめちゃくちゃ張り切って、疲れまくり、色々な要素が揃ってしまった感じでした。最初は、更年期障害の症状とか、知人からの生き霊と勘違いして、レメディのLach.摂って、吐き気と不安と恐怖が少し減った様な感じになりました。しかし、汗が吹き出すし、めまいはするし、夜道なので、レメディを咄嗟にカバ
「他人は変えてようとして変わらない…。」って知っていましたか?コアラは自分の母親に厳しくされて変な自分に変えられちゃった💦と思ったけれど、結局は母の理想の「良い娘」にはなりきれず。母から見れは、全く変わらなかった「常識はずれな私」。変えようとした相手から見れば、変わらなかった相手。お互いの時間の無駄と体力の消耗!それを知らなかった母は私にケチをつけすぎ、散々お互いの感情を傷つけあって体力消耗しすぎて若くして50代で他界。コアラのせいか?って、違うで
山あり山あり……ここ1週間くらい落ち込んだりもう無理だと思ったり疲れた、辛いずっと負の感情ばかり浮かんできてしんどい時期でした足りないこと自分に足りないことを見つけても何でこんなにブレるんだろう感情が安定しないんだろうそう思って考えてみました。まず、一番感情を揺さぶられるのは嫉妬そして、好意を感じる気がするけど自分の感覚を信じていいのかそこがしっかりとしていないから今ブレているのではないかと思い、まずは自分を信じると決めました。信じるまずは自分
地球という星にお住いのみなさま。こんにちは。やっぱり地球に住んでいると人と人との摩擦によって悲しいこと辛いことむかつこと寂しいこといっぱいありますよねーほいでさ苦しい時こと笑いましょう!とか言うけど実際苦しいのに笑うって難しくない?っていうかそん時の表情鏡で見てーひきつってる(笑)私も暗黒時代にどーしようもなく辛くて辛くて心からわらうことなんて出来なくて笑いヨガってのに行ってみ
中庸という言葉を知ったのは現代レイキを伝授してもらった頃。テキストに書いてあった。(と思う…)何て素敵な世界なんだそうか、ここの視点に立てれた人が恐れのない世界線で生きられるんだ!と思った40代半ば頃。心穏やか微笑みを絶やさず愚痴や文句も言わないマリア様の様になーんて出来る訳がない中庸を無理して目指す余りより一層不自然な自分になる。いい人ぶってるだけの嫌な奴。中庸って振り子でいうと右も左も両方味わってそれでいて真ん中を知るという事を数年後にやっとこさ気付い
曲を覚える時はまずは原曲を聴いてほぉーと思いんじゃあライブではどう再現してる?すかさずYouTubeへ曲によってはそうだよねやっぱ無理だよねと思ったりまんまやんか!!と…感嘆符がたくさん脳内に急速発芽したりひと通りの感情を声と顔で表現して一旦着地そしていろんな人の叩いてみたを視聴原曲を忠実に再現する人自由に解釈して表現する人それぞれがあって面白い僕は原曲と自由なアプローチ両方をミックスするタイプ今も色んな参考動画を観てのんびりと脳内設計しかし
自分磨きってどうとらえていますか私のなかで自分磨きとは不要な部分をすてること例えば感情とか思い込みですよね私は「アウトドアスポーツはどうもやるきになれない」という感情を捨てる自分磨きを始めました。心の腰がおもいひとは身体の腰をあげてみませんか?だってこころとからだは繋がってるんだもの❤️varierはまずあなたのからだをパーソナルトレーニングで整えます加古川varierホームページはこちらそこに働く女性の心を整える気学講座も導入しましたご予約お問い
花曇りの日少しずつ青空が出てきた頃公園に出かけ春先に咲く花をパシャ📷✨ハナミズキが満開に咲き始めました色んな角度からずっと見上げて撮っているとあとから軽いむち打ちを食らっかのような痛みが出てくるいててっ!ちょっと撮るのに夢中になりすぎて見上げすぎてしまったみたい一青窈さんが歌う「ハナミズキ」君と好きな人が100年続きますように🎶いい歌だなぁ学生の頃の友達の恋愛話を思い出しますあれは...私が高校生のときかなその友達が自分の恋愛観を話していた❣️友達)私さ、感情
mokoです♪数あるブログの中より当ブログをご訪問くださりありがとうございます♪嬉しいです💕家族、パートナー、友達、仕事関係などなど、人と接するときにイライラするっってことはないイライラすると心は当然モヤモヤ…頭が痛くなったり…自然と口がトガッてきたり…『』こんな感じの顔になってて…頭の中はこうしておけばよかった…◯◯してほしかったのに…なんで◯◯してくれないの…とイライラ思考がぐるぐるイライラするとイライラの現実が起こるのでは?とイライラの
こんばんは(*´-`*)ノ今日もお疲れ様です。今日は首周りが痛くなってガチガチ。首がまわらん。けど無事今日も1日終わったぁ。乳癌が再発した時はいつまで元気に働けるかな?とか抗がん剤しながら痛い体を擦りながらどこまで動けるかな?とか思ったけどやっぱり私の体は丈夫やった多少のしんどさは平気になってしまった🦾丈夫な体に感謝しなあかんなぁ。けどな元気な私って当たり前じゃなくてやっぱり常に考えてしまう。抗がん剤終わってもぅすぐで半年。まだ大丈夫?まだ…?え
必ず、何かが動き出すこんばんは。日中に子どもの本棚を階下へえっさかほっさか動かして満足。「なかったことにする」こと。以前はほんっと〜〜に息をするようにやってました。しかも自分でなかなか気がつけないほど無意識に。巧妙に。私は、怒ってない。いいよ、仕方ない。私は、ちっとも疲れてない。まだまだいける。私は、怖くない。大丈夫、大丈夫。私は、そんなこと思ってない。だってそんなの「普通」じゃないでしょ。私は、そ
自分が良いと思う商品をものすごい熱量でおすすめしているSNSを見かけました。そこに清々しさはなくどことなく「圧」を感じます。高揚しているからかネガティブなコメントも受け流すことなく強い口調で応えています。その商品が本当に良いものだとしても…その状態では商品のエネルギーに好ましくない影響があるのでは?おすすめされた人は果たして喜びの感情で買うだろうか?恐れに似た感情から選ばないだろうか…?そんなこ
こんにちは春色ストールを巻いて気分上々だった優子です今日は最悪をひっくり返す!というお話です「これからどうなっていきたいか」をイメージすることが実際に未来を自分が望む形にしていく上ではめちゃくちゃ大事なことです!大事と言うか、どうなりたいかをイメージすることが全てと言っても過言ではありません!!どうなりたいかのイメージが出来る方はなりたいイメージをたくさんたくさんして下さいよりリアルに細部まで描けるようになると叶うまでのタイムラグがどんど
ご訪問ありがとうございます倒産、夫の病気を人生のギフトと捉えて立ち上がった【ハートフルセラピスト・レイコ】小谷禮子(自己紹介はこちら)愛媛県方面でまた地震ですね。恐怖です。被害に遭われた皆様にお見舞い申し上げます。さて、連日前世鑑定に取り組んでいると、私の知らない世界を知る機会に恵まれることがあります。その中のお一人、ZOOM越しのとってもソフトなイメージのNさん。「私、結婚や恋愛、組織に縛られるのが
こんにちは、nozomiです。ご覧いただき、ありがとうございます。今日は自分が成長すると見え方が変わるというテーマでお話ししたいと思います。生きていると、なぜ?の疑問がありとあらゆる時に出てくるでしょう。考えても分からない理解できない意味が分からないそれは他人に対してだったり組織に対してだったり状況に対してだったり状態に対してだったり様々かと思います。その時は分からないことそれはそれで仕方ないことです。無理にどうにかする必要はありま