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伊予市にて。よいランニングフォームってどんなフォームかな?
愛媛マラソン参加のため2月8日(木)~2月14日(水)まで帰省していました2月5日は2年ぶりの降雪2月5日(月)は都内に降雪東京23区にも大雪警報、5日夜遅くにかけ降雪ピーク交通網に影響:朝日新聞デジタル降雪のピークが帰宅時間帯に重なったため、東京都港区のJR新橋駅では早めに帰路に就く人の姿もあった。午後4時過ぎ、食品関連会社で営業の仕事をしている雲形(くもがた)璃来(りく)さん(22)は「電車が止…www.asahi.com交通網に大
レース当日(朝飯)AM4:00~起床。すっかりおなじみとなった京都の変人師匠が心血注いで考案した「べーやん飯」(カップうどんに赤飯とパン)寝起きには結構つうかかなり辛いが食っとかないと後半スタミナがもたないので腹もちの良い物を食べます。最近お気に入りの葬送のフリーレンを観賞しつつ食べました。手抜きのない画質に毎回感銘を受けております。
いまさらのご報告ですが、先週媛マラを走りました今年の目標はアレでした愛媛新聞で全完走者の掲載があり、アレを達成できていることが確認できました新聞を見たお知り合いの方々から沢山のお祝いメッセージを頂戴し嬉しく思っております今年のアレ争いは熾烈でしたが、応援してくださった皆さまのお陰で去年の忘れ物を取りに行くことが出来ました誠にありがとうございました
今までのフルで一番きつかった。😭でも、やっぱり私のお気に入り大会。熊本城マラソン、ありがとう!😃🐻この投稿をInstagramで見る【公式】☆ユリカモメの旅ラン日記2☆(@yurikamomediary2)がシェアした投稿
おはようございます結構な雨が降ってる山口県でございます😭山のような洗濯物…第1弾は今乾燥機にかけてまして…それが済んだら第2弾です┣👕━🎽━👕┫✨さて、こそ参の北九州マラソン。結構ギリギリでエントリーして誰にも話さず…もしかしてよっちゃんには富山で話したかもやけど🤣黙っているのがキツかった🤣北九州マラソンの集合が出たら言いたくて言いたくて…なんどカシスさんのブログにコメント入れそうになったか🤣なんとか我慢した。でもね、サプライズ成功か?不成功か?🤣こそ参⬇️を決めたきっかけ『下
こんにちは日曜日まで伊予路に春をよぶ“椿さん”が開催されました商売繁盛の参拝をしつつ、大半の人は露店を楽しむ祭りですが、愛媛マラソンもこの椿さんとガチンコすると開催時期を変更します椿さんが過ぎると暖かくなるというのが松山市周辺地域民の通説今週も暖かい日が続くのかな?先週の月曜日は、千葉から愛媛マラソンを走りにきてくれた、かっきぃさんとランチデートでした!41キロ地点で応援📣していた時間帯で、誰よりも元気に帰ってきたかっきぃさん愛媛のエイドをほぼ満喫できた(1個1個が大きくて食べるの
昨日はたくさんのマラソン大会がありましたね京都、高知龍馬、北九州、熊本城、青梅など走った方、応援・スタッフの方、お疲れ様でした☆私が走った愛媛マラソン2024レースレポ最終回、まとめ編です!4項目に分けて書きます【大会の感想】◎愛媛県の一大イベントということで、地元の方の大きな情熱を感じた広〜い会場で、とてもにぎやかでかつ暖かいなと思った☆◎スタート整列位置がホテルの多いエリアに近い。=泊まりがけの参加者は嬉しい◎コースについて。市街も、海も、山も見える▼難所の「平田の坂
2024年2月11日に出場した愛媛マラソンのレースレポです城山公園から愛媛県庁前に移動してから雨が少し強くなり出しました結果から結果まとめユニフォーム→みかん色のウエア、シューズになったのは偶然🍊天気ガーミンまとめコース&ログラップ高低差10時スタート■初めて走るレースではあったが、目標はPB更新すること。3:55~4:00/kmで押していき、後半に足と体力が残っていれば上げる予定だった。1週間前の別大は最初から体が重く、うまくハマらなかったの
おはようございますきょうは朝から風呂の配管工事に付き合います早よなおれ!神戸のおまけ南京町が大こんざつ!有名な豚まん屋さんは閉めていたため…元町商店街の老祥紀さんに来ました✨ここも100年企業だわ大正4年創業豚まん食べます一皿300円酢醤油でぱくっと!お箸でつまめるくらい小ぶりでーすごちそうさまでした🙏元町商店街のベンチで愛媛マラソン応援✨kokkoさんが寒さにくるしみ、okaさんがペースをあげてきた頃✨韓国屋さん見つけたプルダック麺見つけたやすい!買い込み
昨日は、けん玉ランナーさんの「愛媛マラソン」動画を見て感動。(残念でしたが)けん者として楽しみが続く結果となりました。さて、現在、朝4時すぎ。今日は予定が盛り沢山です。①ゴルフ練習(朝6時〜打ちっぱなし)うちの社長、別会社Aの会長、別会社Bの社長と私、という拷問のような懇親ゴルフが、2/20に開催されます。私は昨年からゴルフをやらされはじめたため、こんなメンバーで懇親ゴルフとなると、緊張感が半端ありません。練習、行くしかないという状況です。良くいく練習場(昔撮影)練習に行くたび
今日は朝からめっちゃいい天気なので走ってきましたどっちの空を見ても雲ひとつない青空歩行者•自転車道来月開通予定の国道バイパス(写真はラン後クールダウンかけてウォーキングにて撮りに行きました)今日のランニングは愛媛マラソンの時にしんどくなってペースが落ちた時が4:30/kmから4:40/kmだったのでこのしんどくなってからのペースを4:20/kmから4:25/kmにレベルアップできるように4:25/kmのペースを今日から意識して走ってみましたまだまだキツいですがこのペー
皆様、こんにちは。大変ご無沙汰しております。まるがおです。生きています。自由は死すとも、まるがおは死せず、です。しぶとくてすみません。前回、確か昨年の5月にネコの話を書いて以来ですので、実に9か月ぶりでしょうか。季節はくるくると巡り、近くのお店が何軒かつぶれて、何軒か新しいお店ができて、私も9か月分、しっかりと年を取りました。時間が流れ、世界は回っています。皆さま、お元気でいらっしゃいますか?今日は近況のご報告です。こんなことでもなければきっと、またブログを書こうと
2.17ジョグ伊予市にて。今日は暖かい1日でした。
今日は、とくしまマラソンまで3回しか休みがないうちの貴重な1日。日曜日はいちご園さんの手伝いで全潰れのため。当初は愛媛マラソン明けの週のこの日は、走れても疲労抜きジョグで10〜15Kmくらいと思ってたのだが、先日ブログに書いたように愛媛マラソン後ノーダメージ!ということで、20Kmは走れそうだなという気持ちで、朝ランへGO!とくしまマラソンに向けてやるぞー!という意味で、とくマラTで走った。最初はダメージを確認しながら慎重に入ったのだが、やっぱりダメージは感じられない。今回
お久しぶりです😊ブログおいとましてから2年半、色々ありました。コロナ、親の介護、職場のパワハラ。1年間は親の介護で、殆ど走れてなかったので、もうランはダメかな〜💦なんて、思ってましたが、主人の勧めもあり、恵那峡ハーフや奥びわ湖健康マラソン🏃♀️のゆるい大会に参加😀チャレンジ4Osakaで3時間38分で走り、またフルマラソンにチャレンジしようと思いました🤗ご一緒の大会の時は、宜しくお願いします❣️愛媛マラソンまでに、北海道マラソン🏃♀️、国宝松江城マラソン🏃♀️みえ松坂マラソン
ダンナが愛媛マラソンに出場するため一年ぶりに帰省しました手土産を買いに行ったついでに我家にも買って来てくれましたCMで見た事がある大阪花ラング形状的に花びらと花芯のクリームを一緒には食べられずクリーム部分が私にはちょっと甘過ぎ可愛いんだけどねそして春限定の桜のあも🌸桜の風味がでしゃばり過ぎず良い美味しいです😋どちらも甘いからお茶、コーヒーなど必須です😊
今朝の愛媛新聞の愛媛マラソン特集。完走者全員の名前が載ってますが、その中でこの写真が載ってました(^^ゞ愛媛新聞さんありがとうございます。昨日は午前中走りに出ました。椿まつりが始まりましたので椿神社へ。平日の午前中なのに人が多い!土日は凄いことになりそうですね。いつもこのタイミングで車に付ける交通安全のお守りを買い換えてます。娘のも購入。そして道後温泉へ。愛媛マラソンの参加賞の無料入浴券の期限が昨日
こんばんは本日の担当は稲垣です!さて今回のブログは、第61回愛媛マラソンについて書かせていただきますご存じの方もおられると思いますが、今年は一般枠のスタッフが少なくコスプレするつもり無かったのですが、嶋本コーチ『コスプレした方が目立つし、たくさん応援して貰えると思うよ』と言われ急遽前日に打合せしこちらの格好で走りました↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓幼稚園児でございます✨お陰様で、たくさんのご声援いただきましたし、テレビにも映ってたようで…大変目立った愛媛マラソン
『20240211愛媛マラソン逃げ切り』いきなり25キロ地点のスライドで勝手にレースが始まりました自分がいいペースで行っている中思ったより早い段階でかっきぃさんとスライド近い、近すぎるこれは勝田の二…ameblo.jp『データで振り返る2024愛媛マラソン(その1)』『20240211愛媛マラソン逃げ切り』いきなり25キロ地点のスライドで勝手にレースが始まりました自分がいいペースで行っている中思ったより早い段階でかっ…ameblo.jp『データで振り返る2024愛媛マラ
2024年2月10日,11日、四国愛媛に旅しました。愛媛は大好きなところのひとつで、愛媛にはマラソンで18回(愛媛マラソン6回)ほど行っており、すごい愛着があります。今回は、お友達が愛媛マラソンに参加するので、応援も兼ねて、愛媛に訪れました。後編は2日目からです。まず、上地図③の東温市で走行距離5万kmを目指して、ランニングです。コースはこちらです、重信川の支流、まず上流へ、3km地点で折り返して下流へ、約7km走ったところが、5万km(上地図赤字)になります。再度折り返
走り終えて、記録証を受け取り、妻・息子を待ちます・・・うーむ、会えない。というか、スマホを持って走らなかったし、待ち合わせ場所も決めてなかったし、こうなるのは当然か(苦笑)ちと寒い。。どうしよう?と思っていましたが、15分待ちで会えました会場ではいくつかの物・サービスなどが無料であったようですが、考えるだけの心身の余裕がなく、すぐさまホテルに戻りましたホテルに戻ったのは14時過ぎ。大浴場が15時オープンなので、それを待ってお風呂へ♨️いや〜、最高ですね〜温泉で、人も少な目で、露
12回目の愛媛マラソン。何とかスタートラインに立てた。この一年で30キロ/月しか練習してない。ファンランでいくと決めたものの今年はどんなドラマが待っているのか。前日の受付。一年前は南海放送本町会館だったがめちゃめちゃ並んで時間がかかった。今回は超スムーズに。いいタイムならここで写真撮りたいが今回もこれはスルーだろう。さて大会当日。浜口京子に気合いを入れてもらってからの10時スタート。既に雨が降っ
こんにちは2月11日は愛媛マラソンの応援ゲストで参加させていただきました10000人以上のランナーの皆さまにお会い出来ました松山城🏯立派なお城で下からでしたが見ることもできて感激でした〜✨✨高橋尚子さんや松田瑞生さんにお会いさせていただき沿道からも生中継やランナーの皆さまとハイタッチでエールを送り貴重な経験になりました✨✨最後はアスリートの皆さまとアナウンサー様と共に生中継でした✨✨ランナーの皆さま✨✨愛媛マラソンの関係者の皆さま✨✨おつかれさまで
こんにちは😊水曜日に仕事を遅刻したダメダメくりこ🌰です🤣木曜日と勘違いしていて…あっって気付いた時は仕事始まる10分前慌てて電話して…車を運転しながら時計やネックレスやブラを外したくりこ🌰です。何やってんだか…こんな事…実は2回目10年くらい前に3連休やと思いこみ🎶梨狩りへ行こうとしていたら電話かかってきたというね🤣今回は電話なかったわ、電話して欲しかったわでは、愛媛マラソンに戻ります✋晩ご飯の場所でやらかしたりしたけど🤣翌日の準備をして早く寝る。金曜日が寝不足だったしずーっと
愛媛マラソンの魅力の一つはなんと言っても沿道の応援です。ボランティアの方も一般の方も、ホントに暖かい言葉を掛けてくれますし、高校生の集団も大声で応援してくれています。【影】それなら写真撮れよ~!1キロ弱のトンネルがコース上にありますが、トンネルに入るとその大声での応援が反響して聞こえてきます。とにかくコースのどこでも声援が絶える事がなくて、元気になるというか勇気づけられます。また、もう一つはゴール後(スタート前も)の動線です。松山は、街がコンパクトに出来ていて、スタート・ゴールであ
おはようございます(^^)愛媛マラソンが終わってスイッチが入ったみやさんです(笑)愛媛マラソンでは悪くても、サブ3.5はイケルと思ってたけどリトルみやさんにやられてサブ3.5未達今シーズンのレース北海道4時間49分49秒×神戸3時間54分34秒×奈良3時間39分46秒梅愛媛3時間34分19秒×全敗です松竹梅では、目標を落とした奈良が辛うじて梅あとはシーズンラストの丹波篠山マラソンを残すのみこのままだとヤバイと心を入れ替え
昨日は夕方ジムへ。いつものジムは休館日のため別の店舗へ。筋トレだけです。アブドミナルチェストプレスペクトラルバックエクステンションレッグカールアダクターアブダクター懸垂サイドレイズアームカールルーマニアンデッドリフトで終了。さて、今後のトレーニングですが、筋トレは強化していきたいですね。このところは走るのをメインにした関係で以前よりも筋トレの種目もウェイトも減らしてました。昔のように「部位別」にすることはないと思いますが
遅くなりましたが、愛媛マラソン翌日編です。ゆっくりとホテルで朝食を頂き、その後、松山城に行きました。(過去に2回登っていて、6年振りだと思います)今回は天気も良かったので初めてリフトで登りました。【影】疲労抜きで走って登るんじゃないんか!?現存するお城を見ると感動します。城壁凄い迫力でした。見応えがあります。5百年以上前にこういうのを作っていた考えると、感動します。それにしても天気良く。これが前日のレースの時だったら良かったなと思います。下山した後に向かったのは、道後温泉!で
2024年2月11日(日)に開催された愛媛マラソンに出場するべく前日に宮崎を出発しましたフルマラソン全国走破の一環です前日入り現地へは鹿児島発松山着の飛行機で向かいました10日から3連休だったこともあり、心配だったのが空港周辺の駐車場です鹿児島⇔松山間は最終便しかなく、出発前の3時間前には空港へ到着しましたが、空港駐車場は案の定満車近くの民間駐車場の空きありを発見してすぐに駐車することができました自分が駐車した後に数台入ってきましたが、もうそれで満車やっぱり恐るべし3連休初