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今日もテレワーク。久しぶりに体調が整ってきたけどまだまだしんどい情緒不安気味。ちょっとしたことでイラっとしてしまったり普段なら何でもないことをミスったりとちょっとうつっぽい感じが出ている。今夜もゆっくり休んでおく。これをBGMに。スロー・ショパン~こころで聴く、15のピアノ・セラピーAmazon(アマゾン)1,500円CDはこちら。スロー・ショパン~こころで聴く15のピアノ・セラピーAmazon(アマゾン)1,636〜4,190円
またこれ。息子くんの目に涙が・・・あかん。もう無理みたい・・・落ち着かせるために、得意な九九のプリントあげたら・・・できない自分を引きずって、得意な九九まで崩れてたもう止まらない。大号泣前回同様「べつに💯こだわらんでええやん」と説明するも聞く耳なし何故かトイレに行ったパパを追いかけパパに難癖をつけはじめた脆すぎやろその後は自分の気持ちを切り替えるためか昔よく遊んでいた玩具をひっぱりだしカランコロンカランコロン大きな音を立てはじめる。もう、ほんと。め・ん・ど・く
今日も少し散歩に行ったりしたけどゆっくりと休日を過ごした。急に意欲が上がったり、逆に悲しくなったり情緒不安気味だけど、寒暖差からくる風邪っぽいものは、まあまあ回復していると思う。今夜も早めに寝れば、どうにかなりそう。月曜からも忙しいとはいえ余裕がないわけではないし・・・。ノンカフェインのこれを服用してすぐにベッドへ行く。【第2類医薬品】ユンケル黄帝顆粒DCF16包Amazon(アマゾン)1,978〜4,536円
なんだか憂鬱な気分が昨日から止まらない。イライラしたり、悲しい気分になったりと情緒不安気味。そんな調子だからか判断力低下で昼の抗うつ薬を飲み忘れてしまい余計に調子が悪い。今夜はすぐにベッドへ行き8時間睡眠を確保する。仕事とかもしんどい感じだからこのままでは深刻なダメージをおってしまいそうなので・・。究極の眠れる音楽Amazon(アマゾン)1,500円CDはこちら。究極の眠れる音楽Amazon(アマゾン)1,287〜4,190円
なんとなく来る予感、、いつもの生理前兆のあの感じ、、仕事に全く集中できず落ち込みモード、、トイレに行くたびにビクビクしてしまう。もう何回この気持ちを味わったのだろう1ヶ月の中で1番情緒不安になりますねとりあえずご飯食べて気を紛らわします
子ども達と逢えない時間が長く続くと私の存在がなくなる不安。慣って怖いものだから…私と逢わない事が当たり前になって少しずつ忘れられていくのか…不安で不安でしょうがない…今のこの思い(定期的に逢えて子ども達に忘れられない存在)を回避するにはやはり…離婚しかないのか?それとも子ども達と逢うことを我慢して離婚を回避するのか?ほんと…そこまでして離婚を避けなければいけないのか?「離婚する」って言えたらどんなに楽なんだろー……ちょっと弱気になってしまった。情緒不安?うつ?
昼間は毎日スカパー見てます。っていうかこれは旦那さんの意思で。普段はスカパーの契約3局のみなのだけどおとといから16日間だけ無料でスカパー番組を幾つか見れます。久しぶりに歌謡曲を見てみる。ベスト20だって。以前コンサートにも行って、、そんな時期もあったな〜〜〜。松原健之第5位。雪風。おもわず拍手しちゃいました。良かったね‼︎ちょっとだけテンション上がった〜〜。今日は旦那さんを郵便局連れて行った。疲れた、、、ゆうちょに入ってるお金を違う銀行に
皆さんこんばんは愛知県日進市竹の山のプライベートサロンラ・クオーレの橋本です最近我が家の飲み物が変わりました❣️我が家では最近ほとんどがミネラルウォーター。学校に持っていく水筒の中にもミネラルウォーター❣️子供にはカルピスや、小学生の長男には炭酸も結構あげていました💦.でも、角砂糖何個分か‼️を知ってから、.■落ち着いて考えられる子になって欲しい■相手のことを受け入れることのできる子になって欲しい.そう思うとカルピスやジュースを飲ませることに躊躇するようになりまし
子供は敏感です。純粋なので、周りのエネルギーを感じ、具合いが悪くなったりします。お前はすぐに具合いが悪くなる。子供の頃から母に言われた言葉です。エネルギーに敏感だった私は、どこかに行く前日や当日になると必ず、具合いが悪くなっていました。緊張と楽しみのエネルギーで疲れてしまうようです。母がヒステリーだったので、そのエネルギーも感じとり、具合いが悪くなっていました。両親の仲もよくなかったので、そんなエネルギーも感じとり、子供ながらに不安な思いも具合いが悪くなる要因だったよう。子供には、
8月も今日で終わりますね。梅雨明けが遅かったからか異常気象なのか…ツクツクボウシやコオロギが鳴いて変わりなく季節は巡ろうとしているのにまだまだ厳しい暑さです。お盆が過ぎて一気に肌寒くなっていた頃が懐かしい。わが家は古くて陽射しでエアコンが全く効いてくれないから休みは地獄っスι(´Д`υ)アツィー職場にいけばエアコンガンガンで涼しくて快適気持ちいい((*´◒`*))プライベートでも遠出はもちろん控えて友達とリフレッシュちゃんとしてます。友達ってありがたい(இ﹏இ)顔見るだけでほっ
はじめにHSPを知ったのはTwitterで、ネット診断したらかなり当てはまった。それから気になっていたけど、放置していたが本を購入。細かいことに気づいて神経磨り減る職場とか。不機嫌な人に巻き込まれて情緒不安になる。ストレスで体調も悪化する。子供のころは内気だと思われていた。(内弁慶)視覚と聴覚が人より過敏で、職場で情報量多過ぎてストレスになる。読みながら私の自己紹介本ですか状態。あと、異常なまでに神経質だと感じていた姉も同じだなと気づく。この、やたら疲れるのは障害のせいかと思っ
不安を解消するには真実の情報が必要です。本物なのか❓本当なのか❓ご自身で行動する事しかない。悩む時間が有ったなら解決する方に行動する。黙ってて…引きこもってて…自分で見つける範囲とか情報のレベルの高さはたかが知れている。ネガティブな環境では集めれる情報も暗い情報しか探せない。脳のメカニズムとか知らないから…ネガティブな現実が目の前にやって来る❗️私の情報はお金を出して情報を仕入れてます。無料の情報には限界も有る。裏とか闇とか都市伝説とかフェイクとかウソ、デマ、詐
はい、情緒不安キタァーーー!!w_(:3」∠)_パタリ…日曜夜のBF1、最初は楽しく遊んでいましたが…ラストのコンクエにて沈没。またまた漂流してしまいました…毎日のように遊んでいるのに、何故こんな立ち回りしてしまうのかミニマップ見てるつもりでちゃんと見てない敵に気付いたらまずスポット、が何故出来ない蘇生時の最低限のクリアリングも出来ない凹みました…_(:3」∠)_パタリ…パイセンは、あたしの声の調子ですぐ気付き、(修行が足らないww)パ「つらくなったら別ゲーやろね
2020/08/08.天気メンタル➡︎普通体調➡︎悪い体の痛み.頭痛(強め)こわばり関節痛.ホットフラッシュ.下痢昨日投稿忘れた〜起床したときからずっと頭が痛くて、薬飲んでも、寝ても、コーヒー飲んでも効かずしんどい午前中でした。お昼に追加の痛み止めとステロイドを飲んでゆっくりしたらだいぶ良くなりました午後からはりりーさん病院でした。りりーさん、今情緒不安分離症発令。おもちゃをくわえてくんくん鳴き、自分の部屋に引きこもり、お水も飲まず、ご飯も食べてくれません一度捨て
ちょっと早朝覚醒してしまって気分がすぐれなかった。そんなに忙しくなかったから幸いだったけど、急に悲しくなったり逆に元気になったりと情緒不安で落ち着かない。ここ最近、ネガティブなニュースに敏感に反応してさらに環境の変化があったから精神的な疲れが自覚以上に溜まっているのかもしれない・・。食事療法として、これをゆっくり飲んでみる。2020年摘みたて静岡新茶深蒸し茶緑茶100g[マルフク最上級品茶葉]静岡茶日本一の大茶園牧之原台地産日本茶茶葉煎
ストレスに体が敏感に反応する時期はいつもより、日頃できた仕事力や習慣力も落ちますしかし、困るのは、ある好ましくない外的原因で、自律神経やホルモンバランスが崩れやすくなり内臓にも影響が行くのでやる気が下げられ、気力も奪われる事ですまた、ストレスに、体が敏感に反応する時には普段より偏頭痛、心季、不眠、怠い、食欲変化、手足力入れない、眠り習慣変化、体凝りやすいなどの症状がでやすくなり基本的な健康リズムが崩れやすくなるのです勿論、元々、ストレスを受けやすい人も
やっと夏休み!愛知の感染の増加の勢いがヤバイから正直登園させるのも怖くなってきてたから早く夏休みになって欲しかった。でも、来週3日間も登園日がある(^◇^;)行かせるか悩み中。そんな息子急成長中。緊急事態宣言解除後の自由登園は、バスの運行がなかったことで、園までの送迎をした結果、バス登園をやめることにしました。バスが年に3回時間が変わること(生活リズムに慣れてきた頃に時間が変わってしまう)遅バスだとへたすると10時過ぎにしか幼稚園に到着できてない事(遅れやすく30分近く待たされることも)コ
こんにちはゆりママです。物事が上手く進みます様に『物事が上手く進みます様に・・・』こんにちはゆりママです。今日は、ちょっと市役所に相談があって行って来ました詳しく事は書けないのでのですが・・・税金関係の支払い去年は市役所の担当の方…ameblo.jpな事があったけど、その日に旦那に話しました。その結果、来年の2月に一緒に行ってくれる事になりました。ε-(´∀`;)ホッこの事を考えると情緒不安になりますがとにかく目の前の事を頑張りたいです。今週は、その他に母か
ここずっと今日も1日が終わるとき夜テレビを観ているとき悲しい場面とかでもないなんちゃない場面やドラマのエンディングテーマが流れているのを聞いているとスイッチがパチンっと入ったかのように込み上げ声を出して泣いているわたしがいますめっちゃ情緒不安定じゃぁ~ん(笑)大丈夫か?わたしチーンいやいや大丈夫⤴️だってひとしきり泣いたらスッキリするんですもん今は悲しみを受け入れて頑張って終わった今日をスイッチを入れて浄化してるんだと思います悲しみの中にも時折これ
2020.07.21の2時半頃に、蟹座で新月を迎えます。蟹座の新月は2020.06.21にも起こっています。ちょうど一か月ですね。同じ星座で続けて、新月になることは珍しいので、この一か月はカニカニ月間でした太陽や月やAscが蟹座さんとか、真逆の山羊座さんはちょっと落ち着かなかったかもしれませんね。まずは前回に引き続き、蟹座とは?から蟹座とは【Ifeel:私は感じる】(象意)巣作り本能、家族愛、仲間意識、地元意識、母性、献身、協調性、お節介、喜怒哀楽、感受性、感情、防衛本能、排他
こんにちは😃我が家の食事は朝しっかりお昼はかなり軽く夕飯もしっかりです。朝時々フルーツ入りヨーグルトを食べますが時短の上、色々な種類のフルーツが手軽に食べられるので冷凍フルーツミックス愛用中お腹を冷やしたくないので1番に作って他の食事を作ってます。5種類も入ってるバナナ🍌身体にこもった余分な熱を鎮め肺に潤いキウイ🥝身体にこもった余分な熱を鎮め喉の渇きを止める作用イチゴ🍓体内の津液補う作用肺に潤い肝にこもった余分な熱を抑える作用過剰なストレスが作った熱をク
こんにちは😃福岡市早良区西新のふみ矯正歯科の吉村です口呼吸によって明らかに引き起こされる心身の変化は情緒不安、慢性気管支炎、気管支喘息、上気道感染症持久力低下、病巣疾患、漏斗胸その他、うつ状態や疲労感も高まります歯科の領域では歯周炎、歯肉炎、顎の発達不全、むし歯、歯列不正、ドライマウス、嚥下障害、発音障害と驚くほどありますね、口呼吸はアレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎IgA腎症、掌蹠膿疱症などの免疫疾患の原因にもなります。メカニズムはちょっと難しいので省略します
薬剤師、国際中医師、国際中医薬膳師の伊東千鶴子です。こちらの蓮の実甘納豆と一緒に、購入した蓮の実。心は心臓の拍動により血を全身に運ぶだけでなく、精神、意識、思惟をつかさどる臓です。そのため、心の不調により、精神、意識、思考能力の異常や心煩、驚悸、不眠、多夢などが起こることがあります。血を補い、心気を養い、心の生理機能を正常に導く、精神不安や情緒不安を取り除く、加齢とともに衰える腎を補うなどの作用のある蓮の実に、干し貝柱を加えた玄米炊き込みご飯を、電気圧力鍋で作りま
最近、時々、情緒が不安定になる。今日もそれだった。泣いたわよ。大人の癖に情緒で泣く、ってなんなの?しかも結構な号泣。正確には情緒不安定だったのは確かだったけど、また前歯の差し歯が取れてそれが引き金で泣いた。治療に物すごいお金かかるなー、とか、日本帰るから日本での治療にしようかなー、とか、そこから日本帰国への不安に思考は発展し、色々頭を悩ませてる所に医療関係の車類がどーーーーーしても見つからず。ま、泣いたのは全然それだけじゃないんだけどね。色々ありますわ。今後の人生について色々考え過
こんばんは😃🌃ブログに遊びに来てもらってありがとうございます。(^ー^)英語も教える鍼灸師ねこさんです。気づかなかったんですが、梅雨☔☔🐌になってたんですよね。四国も。どうりで最近、ムンムンと暑いと思いました。熱中症に気を付けて下さいとのことです。喉を渇く前に水分補給。これが、最近対策として言われていること。さて、東洋医学では、水分の取り過ぎへの注意もあります。特に夏は冷たい物を取りすぎて身体を壊す事があります。冷たい物を取るときは少しずつ取る。出来れば温かい飲み物か、
心療内科で7ヶ月働きました。新しい仕事を懸命に頑張ってきましたが最後の3週間はかなり情緒不安になっていました理由はベテランスタッフによる重箱をつつくかのような指摘です。毎回毎回何回も指摘されるのです。その上ミスが出るたび仕事を取り上げられ、仕事がないからと短時間で帰らされます。契約時間なんて関係ありませんでした。そのうち勤務中は不安感ばかりがでてきて何をしても間違っているような気がしてきました私のミスではない事も、自分が悪いのかとドキドキしだしたり、涙が場面関わらずでてくるのです。
子どもが少し情緒不安なのが心配💦完全に私のせいだ、、、私のメンタルがおかしいときは、娘も一緒になって不安定になるから😖💦💦💦くそー!!!!鉄の心がほしいぜっっっ😖母強し?とよく言うけど強くないんです、、、🤷♀️🤷♀️🤷♀️私なんか特に、強いふりしてましたけどメンタル激弱っ😂😂😂