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私の休業も本日が最終日となりました☆最終日は、龍門の滝を見に行って来ました✨行こうと思ってた訳ではなくなんとなくフラフラしてたらたどり着いたのでたぶん呼ばれたんでしょう✨雨が降っていたのに滝に着いたら晴れてくれました✨滝の周りだけ晴れてるのが写真でわかるかしら?たぶん龍が踊ってたよ❗そこ以外はどしゃ降りだったんだから(≧∇≦)4月にお休みになってから約1ヶ月半…本当に本当に楽しかった不謹慎だと起こられちゃうかな。今年に入ってからめたくそ忙しかったの
精神科で眠れないって質問してみたアンサーカフェイン駄目、コーヒー、お茶も駄目脱水症状でちゃう季節は白湯ね!!さゆ…???冷たい水とかは身体がビックリして覚醒してしまうから白湯が一番良いね最近の人はブルーライトが覚醒してしまう原因だからスマホ禁止!!やらなきゃならんのは運動ね!!麻痺有って動くの辛いかもしんないけど適度な運動は必要身体が適度に疲れないと睡眠は来ない結果寝れない時はスマホ禁止で散歩して白湯で睡眠を誘う煙草、酒は厳禁自分はシャワーってコーヒー飲んでマッタリしな
泣いてるときは内側にあるものを出しきるとき出さないと入らない物っていっぱいあるよ泣こ悲しかったら辛いことがあったら迷わず泣こそれが一番の笑う為の近道笑う為に泣こ最近泣いてばかりいる泣かない日はない(コロナのせいじゃないよ…むしろどーでもいいって言うと叩かれる?今自分が何を求めてるのか何がしたいのかどーーしたいのかそれをよーーーーーーーーく見つめるときなんじゃないかなって言い聞かせてるアタシにねさっきコロナのせいじゃないって言ったけどこの自粛
2020.4.27朝の授乳で5時に起きる前の晩、子達が中々寝なくて子供達へイライラをぶつけてしまった2ヶ月の息子と2人リビングへ消化できない想いを過食で紛らわせそのままソファーで寝る反省と自己嫌悪重たい気持ちの朝空気の入れ替えだけはしよう窓を開ける6時過ぎに起きてきた旦那「おはよう」て言われておはようて答える多分、、「昨日どうだった?眠れた?」て聞いてほしかった何だか急に悲しくなる笑顔になれない突然不安が押し寄せる子供達も起きてきて「ママおはよー」て笑顔
めざまし時計をセットせずに眠られる土曜日の夜が大好きです。そして昨夜は日中お布団干したからほんのりお日様の匂いがしました。こうして日々平和に過ごせていますが、ときどきなんとも言えない悲しさや寂しさおそってきます。春の情緒不安?とかおもっていましたが、そんなことも!いつもお世話になっているエリックスエッセンスのティーチャーでもある阿部小百合先生のブログになっとく。リブログしてあります。https://ameblo.jp/tori9494/entry-1259226
「血の道症」という言葉があります。月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れるイライラや情緒不安などの精神症状と冷えのぼせや頭痛、肩凝りといった更年期症状によく似た身体症状のことで思春期からその症状は出始めます。そのまま更年期に入ると症状も重くなることが多いので小まめなケアが大切です。先日のツボ講座では女性の下腹部の血の巡りを促すツボをご紹介しました。月経時、下腹部に重さや痛み、冷えを感じる人はツボの指圧やお灸の他、骨盤周囲の循環を良くするエ
こんばんは(・∀・)/いつもかーかのブログを見ている皆様また「いいね」を付けている皆様毎度ありがとうございますm(__)mペコリーヌ家事を終え本当はゆっくり寝たいところですが連日のイライラが酷いのでpicoさんのインスタライブを見てから寝ようとしているかーかでございます新型コロナウイルスによる緊急事態宣言が出てラブむぎも思うように遊べず兄妹喧嘩も凄くて情緒不安から奇行が目立つようになりラブむぎから「落ち着く」が無くなりつつありますまだ大怪我まではいかないですが
21日になった。今度は大丈夫かな大丈夫だよね。今度は大丈夫な気がする🙆♀️うん、そうだ!大丈夫なんだ!ってどんだけ〜。情緒不安定丸出しですw
「学習格差と地域格差」■この一斉休校中に何をするか!新型コロナウイルス問題から、生じた一斉休校の影響は、次第に学習格差と教育の地域格差を生み始めています。学力格差は、成績上位の子どもと、成績下位の子どもの学習に対する姿勢の違いが、一斉休校でより顕著になり、勉強をする子と、勉強をしない子という両極端な様相を呈しています。また、地域格差は、近畿地方でより顕著になり、関西圏の受験生では、休校対象が、学校と塾の場合と、緊急事態宣言の対象になっていない地域では、学校も塾も開かれており、高校受験に
リラクゼーションサロンAllyアリー香川県高松市サンフラワー通り近く女性専用リンパプライベート隠れ家サロン先週よりお体のご様子の変化を感じられる方も多いかなぁ…と思いながら先日のスーパームーン、月がすごく大きく見えると!神秘的な事でもありましたInstagramなど素敵な写真をあげている方も上手に撮られててすごいなぁ〜って思いながら新月や満月🌕人によって感じる方もいない方もですが、月の影響がある方も月と海が関係あるように…。月の引力により海の満ち引きがあ
夕べ、三男からLINEで「明日から休みになったから帰る」と連絡がありました☆なんで?なんて呑気なことを言うお母さんはこのご時世、私くらいかもしれない…コロナの影響で飲食業界は大変なことになっている。テレビでは見てるし私もサービス業なので客足が減っているのは日々感じてます。がっ今日、急にリアルになったちょうど、緊急事態宣言もあったからね。リアルになった。最近の私は新しい業務に追われ慣れない仕事に毎日が大惨事(笑)帰ってくるのも夜10時過ぎが多かったのでニ
残念なウチの両親、迷惑な近所に住む親類のお陰で大事な家族が情緒不安になり、今夜は一時間おきに呼ばれ、夜中3時前からやっと今(AM5:08)落ち着いたそれもこれも全部実の親の性って分かっているから邪険には出来ないが、正直、私σ(^_^;)も眠りたかった世の中、落ち着く気配のないコロナウイルスの話題で持ちきりなのだけど、志村けんの訃報にはショックで…、幼い頃TVで一方的に見ていただけで、なんも関係ないけど、未だに追悼番組見ていたら泣いてしまう🏘️は大荒れ。原因はウチの親。と、イランちょっかいを
皆さんストレス溜めてないですか?大丈夫ですか?今自分はストレス性胃腸炎に悩まされてます。今日の朝会社に辞表を渡して来ます。仕事の事を考えるだけで胃が痛いし吐き気まである始末。その事を銀さんに今日夜遅くまで相談しました。銀さんからは、、、いつもの山悶らしくないぞm(__)m仕事が決まりそうなら辞めて来たらいい。後一人で抱えきらんくなったら俺が居るけん頼って来いいつもの山悶になるまで釣りでも何でもバカな事に付き合ってやるからなっと(^-^)/その言葉に銀さんには見せてない姿やけど帰
小学5年生、6年生にとって、今の状況はものすごく怖い状況だと思います。目に見えないものが家から一歩でも出るとウジャウジャいるような。結果、学校の再開は、未だ不透明なままです。楽しいばかりの子供時代とは、受験を通してゆっくりと別れを告げるはずが、あっという間に楽しみを奪われてしまいました。お父さん、お母さん、自分の子供時代を思い出してください。ちょうどその頃って、人の死ってなんだろう?とか、生き
大阪にいる娘が2年間の休学する事になった栄養士に対して迷いが出てきたらしく話し合った結果休学する事にした離れて生活してみて毎日遅くまでのバイトの生活に少し疲れてしまったのかも知れない当然授業中に居眠りをしてしまい勉強が頭に入ってこない何度も何度も話し合ってとりあえず休学。今はパティシエに戻りたくて仕方がない気持ちが強い。後一年だから頑張れと言ったが精神的にいっぱいで少し情緒不安気味一年だけ学校から離れて精神的に回復させる事にした私にも少しわかる嫌な仕事を無
こんにちは😃福岡市早良区西新のふみ矯正歯科の吉村です歯並びの安定には鼻呼吸が大事だと毎回の様に書いていますが、歯並びの他に鼻呼吸するといいことがあるんでしょうか。はい、あります。とてもとてもいいことがあるんです。まず1つ目はごみやちり、アレルゲンなどの除去をします。2つ目加湿、加温など外気の調節や調整をします。3つ目気道が強くなります。4つ目細菌やウイルスの不活性化です。口呼吸はあらゆる病気の元です。例を挙げると慢性気管支炎気管支喘息情緒不安上気道感染症
肝蔵血(ぞうけつ)作用血脈の血液量を調節し蓄える働き。肝の働きが乱れると、血の巡りが滞り、目や筋に症状がでる。月経とも関係あり。疏泄(そせつ)作用全身の気を調整する機能肝気の通常の動きは上昇性がある。肺の気の差月働きにより、気の流れにバランスをとる。肝の不調肝血虚(肝の血が不足)→心に影響が及ぶ・・・不眠・夢が多い・中途覚醒→目に影響が及ぶ・・・目のかすみや乾燥・異物感・目がしょぼしょぼする
🌴Aloha🌴2006年3月に両親を(父11日、母28日)亡くし、私も両親も大好きだったハワイに両親の散骨に妹と妹の娘と1カ月滞在でハワイやってきました私は両親が亡くなるまで両親とずっと一緒に住んでいたので両親が1度にいなくなってしまったことにかなりの精神的ショックを受け、精神内科に通院。不眠のため睡眠薬、情緒不安のため精神安定剤服用。その頃の私はもうボロボロでした🌺今日も私のブログを最後まで読んでいただいてありがとうございまし
心療内科での治療は医師の診察による薬によるものと、臨床心理士のカウンセリングだった。初診で処方してもらったのは、軽めの抗うつ剤と説明を受け出された、スルピリドという薬。飲んで何か変わる感じはしなかったが、飲み続けてみた。あまり変わらず、数週間で受診をして夜眠れない症状もあり、軽めの抗不安薬としてリーゼという薬を出してもらった。副作用に眠気があるので、それを使い眠りやすくするものだと。リーゼはとても私には合っていたようで、夜眠れない時、だいたい夜中に目覚めて眠れなくなることがあるのでその時
最近、仕事から帰ってくるともう電池切れな日々。猛烈にダルくて動けなくなります買い物に行かないと行けないのに行けない。夕飯の準備をしないとなのに横になったまま動けない。そしてそんな自分が情けないのか、それとも、そんな時でもやらなくちゃいけない立場でいる事へのツラさなのか、、、もう何がなんだかわからず泣きたくなります。生理前なら情緒不安もわかるんだけど、今回は違うんだよね。。。何かの病気なのかと、ダルい、やる気でない、で検索したり。。。せっかくのお休みの日も、いつもなら大好きなしま
最近、目の疲れが気になるって人にオススメのお茶???クコの実20gはちみつ適量クコの実を入れたマグカップまたはティーポットに熱湯を入れて10分待つだけ飲む前にはちみつを入れてどーぞ!クコは眼精疲労・視力低下など目の疾患を改善また、情緒不安を取り除き不眠や動機などにもはちみつは疲労、から咳、便秘、皮膚の乾燥にクコの実だけでもあま〜いけどはちみつプラスでいい甘さに!!!あまいものを飲むとゆるみますよね〜〜
辛い時悲しい時泣きたい時子供の前で如何すればいいのでしょうね少し子供から離れてトイレとか洗面台とかそこで心を整えようとして必死で耐えても涙目になってしまい鼻まで赤くなってしまいでも、息子に呼ばれるから出て行かざるをえず戻ると不思議そうな顔で見てくるからお母さん花粉症またひどくなって鼻水止まらないわ鼻まで赤くなったわと笑って見せたら3歳になったばかりの息子は少し微笑んでくれましたセーフ知育云々の前に母親の情緒不安が子供にとって一番良くないことは
すごくすごくすごく眠たいです。女の子と組んで10分アドリブで漫才をしなければいけないという悪夢をみて辛かったです。笑他にもたくさんしんどい夢も見ましたが、のっそり起きて寝ぼけたまま整体へ行って、日舞のお稽古へ行ってきました。今日は身体もしんどいので、あとはまた家でNetflixを観ていようかと思います。なんだか幸せです。本日は魚座の新月。新月は新しいステージへのスタートを切るので、眠かったりだるかったりするみたいです。人間は少なからず月の満ち欠けに影響される生き物だと思ってい
最近、最も気になっていることのひとつは“登校拒否”についてです。ちなみに、“不登校”とは30日以上連続して学校を欠席し、保護者と学校の間で“不登校”と認定された場合を指すので、ここでは、“登校しぶり”“登校拒否”“長期欠席”などを含めて“登校拒否”と書きたいと思います。学校へ通えなくなる原因としては・健康上の理由・家庭の問題(ネグレクトや貧困、ヤングケアラーなど)・友人関係のもつれ・先生との関係・クラスの雰囲気・勉強や行事が苦手などが主だとは思いますが、突き詰めていくと“発
福山市を拠点に、“赤ちゃんとの暮らしをチームで応援!“している【大きな木の下で】のブログへようこそ。こんにちは、保育士の須田知子です今日は生活リズムを整えることの大切さを一緒に考えていきましょう!生活リズムはどうして大切なのかな?あそぶ、たべる(飲む)、ねる、だすの生活早寝・早起きの規則正しい生活リズムは、子どもが健やかに育つための第一歩です。睡眠は心身を発育させるとともに、脳が休むための生理現象で脳の発育にとても重要です。また、子どもの頃に身に付けた生活リズムは
昨日、一昨日と深夜まで学校用に視覚支援カードを作っていましたというのも、学校で不安定な事が多く見通しを立てる事で本人の不安や疑問を取り除いてあげようと、今までより細かく作ってみたんです・上履き履く↓・教室↓・連絡帳カゴに入れる↓・水筒カゴに入れるなど絵と写真をプリントして作ってたのですが…作りながら、きっと見通しだけの問題でもないんだろうなぁ。と思ってしまいました💦りんさんの学校での気持ちを代弁するとおそらく『みんなの声がうる