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こんにちは。今日も私のブログにお越しくださりありがとうございます。はじめての方は↓どうぞ自己紹介はこちらから♪早起きは三文の徳という言葉があるように早起きをして、パフォーマンスが高いと言われる朝の時間帯を有効に使いたいと、わかっているものの毎朝、アラームと格闘している方が多いのではないでしょうか?私もその一人です毎晩、明日こそは6時に起きると決意したのに目覚めると7時過ぎていたそして落ち込みモードいつもブレブレで自分がないな
はじめまして。50歳という人生の折り返し地点を過ぎたときこれまでの人生があっという間だったと気がつきました。普段の考えをアウトプットし記録に残すことで〇思考を整理したい〇これからの人生を有意義に過ごすきっかけになるかも〇誰かのお役に立てるかもそんな感じではじめました。続くかぎりお付き合いいただけたら嬉しいです。
こんばんは、ピアサポーターのおおさわです!前回の記事では無料電話窓口をライン公式アカウントで作ったと書きました無料電話窓口って怪しくない?何か商材を売られるんじゃない?そう思われていた方もいるのではないでしょうかこの無料電話窓口を開いた理由は簡単にまとめると・ピアスタッフに向けての対応力向上・相談できる相手や心のもやもやを話すと楽になる・ある女性とのやりとりまずはピアスタッフになるための対応力向上です将来的に病院のスタッフになりピアサポーターとして活躍するためです。電話
連日の雨と急な気温の変化今日も本当に寒いです☃️ブルブルsnsの普及から携帯を見ない日はないです世の中便利過ぎてニュースを見るのもインターネット🛜インプットすることが過多になり私の小さなcapacityでは処理しきれませんいつの間にか受け売りの言葉が自分の考え❓て錯覚してしまう事も最近目に止まった本📕✨英会話を初めてから翻訳するときにまずは自分の言葉にしますが簡単そうで実は相手にわかるように説明することが難しいと感じます…世の中の本当に頭のいい方はそれが
ブログを読んでくれるあなたへようこそ、ごきげんよう💛yuihealingのゆいです今日は車で1時間のところにあるホームセンターへ今の趣味のテクスチャーアートに使うアクリル絵具がたくさん揃ってるとのこと実際、Amazonで買おうとしていたアクリル絵具が色々なメーカーが揃っていてさらに、安く買えたやったーここからここ、全部くださいって感じだったが小さいペットボトルくらいの大きさがあるので置くとこがないのでそれはやめたら久しぶりに長時間のドライブをしてここ数日の頭
こんばんは豊田市アロマサロン立香〜Rikka〜です。いつもご覧いただきありがとうございます。2月のお休み5日(月)、11日(日)、12日(月)19日(月)、25日(日)、26日(月)今日は猫の日だそうで。施術後に鳴らしていただいているベルには猫が付いています「猫好きなんですか?」と聞かれますが猫も好きですがどちらかと言えば犬のが好きです。どうでもいいわ!いつもお越しくださるお客さま。施術の途中から寝られるこ
いつもブログを見て下さりありがとうございます。2月23日、自分を見つめる時間を作りませんかいつも周りの情報や、自分の感情で整理されない頭を空っぽにして真の自分(宇宙)と繋がってみませんか無になった時に出てきたメッセージが本当にあなたが求めているものなのかもしれません2/23(金祝)YUCARI2月のworkshop四部:『印瞑想サマディ・精神の統合〜真の自己と一体となる』スケジュール|salondehagitasalondehagita.com
マインドマップは、アイデアや情報を視覚的に整理し、関連性を明確にするための強力なツールです。以下に、マインドマップを効率的に使うための方法を紹介します。1.**中心から始める**:-マインドマップの中心には、テーマやメインアイデアを置きます。これが全ての出発点となります。2.**キーワードを使う**:-アイデアを表すときには、短いキーワードやフレーズを使用します。長い文章よりも、短いキーワードの方が記憶に残りやすく、関連付けもしやすいです。3.**枝を分ける**:
このブログを読んで頂き、ありがとうございます😊わたしはノートや手帳が大好きで、気が向いたときに、そのときのことを書いたり、アイディアや悩みを書いたりしているのですが、、過去のノートが出てきて見てみたら、とにかく何度も同じことで悩んでいるし(今でも…!)、ポジティブとネガティブの繰り返し、季節の変わり目の考える内容…などなどが永遠ループ(笑)どれだけ長いこともがいているのよ、わたしは!!💦だから会社を辞めることが、すごい進歩だよ。ここからがスタートなんだよ!今度こそ、とっ散らかった永遠ル
自分嫌いで生きづらいと思っていた私が自分らしく愛されるようになった方法ゆるんで愛されてご縁が繫がる豊さの循環が起こるピーチスノウ認定講師の畠山未奈です。好き×才能で自分の力を最大限に活かす働き方をする。自分の弱さこそがあなたを輝かせる宝石の原石です。自己対話力を磨いてモヤモヤした思考を整理して本当に望んでいる心の声を引き出すお手伝いをします。今日もブログに来ていただきありがとうございます。私の話⑤~20代後半の私の戦い~言葉にするとこうなる。喋
こんにちは。今日も私のブログにお越しくださりありがとうございます。自己紹介はこちらから♪最近、TVでは外国人旅行者の様子が放送されるのを目にします。なかでもおと思うのは、食事に対する考え方です。5,000円くらいする海鮮丼や2,000円くらいのラーメンにも喜んでお金をだしてします。リポーターが「高いと思いますか?」と質問をしていましたインタビューを受けた人は、「(支払える)許容範囲ね」とか、「新鮮でおいしいんだから(この値段は)当然だよ!」って言っ
忙しいあなたに自由な時間を与えてくれる!『問題解決の3ステップ』フォーマットの紹介この記事は、よく『バタバタ』していて忙しく思うように自由時間が使えなかったり仕事が進まなかったりする、そんな人のために書きました。簡単な3ステップ(10分ぐらい)で驚くほど自由な時間と余裕が増えますよ。━━━━━━━━━━━━━━━━━バタバタしている≠忙しい━━━━━━━━━━━━━━━━━今回の内容は、長編(6,000文字程度)です。YouTubeの方に同
みんさんこんにちはいつも石巻健育会病院のブログをご愛読いただきありがとうございます今日は看護研究の取り組みの様子をお伝えします当院では、毎年1つのテーマを選定し、看護研究に取り組んでいます今の時期は・・・そう・・・来年度の研究に向けてスタートを切る時期なんです・・・研究メンバーが集まって研究動機(クリニカルクエッション)が研究として成り立つかどうか、いろいろと先行文献を読み漁っています・・・先行研究の論文を読みながら思考を整理し、文章を組み立てる
こんにちは。今日も私のブログにお越しくださりありがとうございます。質問ですあなたは決断力がありますか?それとも優柔不断なタイプですか?私は、決断力はある方ですが、決めた後にあれこれ考えこんでしまうと動けなくなることがあります。決断したとは言えないですね・・・なぜ、あれこれ考えてしまったりなかなか決めれないかというと、選んだほうが間違っていたらどうしようという不安と選んだほうに進んで、うまくいかなかった時の後悔をしたくない!とか、まだ来ていな
こんにちは。下田なつこです。先日上司と面談しました。その時に感じたことを今日は書きたいと思います。会社や仕事に対して自分が思うことを話していたら、普段閉じ込めていた思いが溢れ出て言おうと思っていなかったことまで、どんどん勝手に出てきたんです。それに対して、「わかるよ、よく今まで頑張ってきたと思うよ」という言葉をもらえて、涙が止まりませんでした。普段ノートや手帳に自分の思いを書き出すことはやっていますが、やっぱり書くことと、相手に伝えることは全然違うと感じた日。ノー
こんにちはオンライン片づけアドバイザーのかんだちはるといいますお久しぶりの投稿です今回は私の片づけの歴史についてお話したいと思います自慢ではありませんが、私は片づけが苦手です!雑誌やモデルルームにあるようなきれいな部屋に憧れていたけど…実際の部屋は物が多く、床も見えないくらい散らかっており、理想とは遠い生活をしていました過去を振り返っても記憶にあるのは物が散らかった部屋中学生の時に自分の部屋をもらったけど、片づけができませんでした。仕事が
久しぶりの投稿になります。皆様、ご訪問ありがとうございます。しばらくお休みを頂いていた理由としましては精神の疲れというものに入るものかと思います。しっかり思考を整理し執筆を再び始めます。どうぞよろしく。さて、早速本題へ。タイトルについて。健康=音楽療法趣味=音楽活動・運動仕事=福祉就労上記の内容で執筆活動を再開しようと決めました。私の日常の中で記事に出来るものを集めてみました。私の抱えている精神の病についてもブログにする時はあるかもしれません。私が本当にやりたかったこと、それがき
【2024年2月9日6:20配信予定】思考の消費期限🍙思考を整理しより良い生活への一歩を🧹Voicyパーソナリティ「声の鑑定士」ᵕ̈*佳粋ここから2/9思考の消費期限🍙思考を整理しより良い生活への一歩を🧹|「声の鑑定士」ᵕ̈*佳粋「聴くだけであなたの財産に🎧聴き流しIQ/EQアップなりたい自分の試着室🪞」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「「声の鑑定士」ᵕ̈*佳粋」の「2/9思考の消費期限🍙思考を整理しより良い生活への一歩を🧹(2024年2月
現状昨年12月から、実家に帰省している。4月から子供は保育園に通う予定で、私も職場に復帰予定である。12月は何も考えなくてよかったから、全く、夫のことを思い出すこともなかった。本当にストレスフリーだった。一ヶ月も経たないうちに、食べ過ぎのため、体重が4キロ増えた。見事、太腿がひび割れた。12月は株式投資の勉強をしていた。旧NISAとジュニアNISAの枠を使い切った。そして、年明けから始まる新NISAをどのように使うのがよいかを考えていた。あっという間に、12月は終わった。
年子の姉妹を育てながら、正社員で働くママです心のゆとりを求めて、3000万貯めることを目標に、投資と家計管理に励んでいます。働き方を変えるために色々と模索中。一年以内に正社員辞める予定です。自己紹介はこちらなぜ3000万貯めたいのかはこちらこんにちはーyusaです私たち夫婦は性格が正反対で、何か話し合いをすると、ほとんど違う意見になります。正直、意見が同じになる夫婦を羨ましいって思うときもあります。↓夫のこと『結婚当初、夫は貯金ゼロのアルバイトでした』年子の姉
前回、モーニングノートを始めたという記事を書いた。モーニングノートを始めて新たな発見があった。最近、思考を整理するためにやりたいことを書出したところその数にとても驚いた。「とてもじゃないが、全部はできない。」そう感じるぐらい沢山あった。沢山あるやりたいことを整理するため、「家事など毎日または定期的にやるべきこと」、「自分時間にやりたいこと」の2つに分けた。付箋に書き出して移動できるようにして分けていった。ここで、やるべきことは半分ほどになった。しかし、まだ多す
こんにちは!あなたの人生丸っと整え望む未来を引き寄せる整えライフスタイリストの中村のぶ子です。ご訪問いただきありがとうございます部屋の中に物があふれているから捨てなきゃと思い片づけを始めるけれどいざ捨てようと思うと「もったいないから捨てられない」と捨てられずに片づけが進まないということありませんか?捨てられないからどんどん物が増えてますます部屋が狭くなりたくさんの物から感じる圧迫感だけでなく気持ちまで押しつぶされそうになってくると苦し
\愛用品のせていきます/こんにちは。wayaca(わやか)です。アラフォー、2児の母。働き方を絶賛模索中です。今日は…思考の整理をしてもらった話。最近の私。やりたい事はあるけれどやらなければならない事もたくさんあって。これやってみたいなぁ。けど…あれを先にやらないとできないなぁ。でも…そのためには何すればいいんだろう?…分からないから一旦全部保留。こんな状況が多い。分かりにくくてすみません…特に会社に関係することは、考えると息がつまるのでどうしても避けてしまう
今日は、駅前勤務の日。思考を整理しようと思い、ドトールに来てみました。この頃、やってみたかったことと、やりたくないこと(興味がないこと、好きじゃないこと、得意じゃないこと)が同時に押し寄せてきています。やってみて気づくのは、やりたくないことのほとんどは、やりたくないだけで、じつは出来てしまうってことです。そりゃあそうだ。私がやる前は、他の誰かがやっていたのだから。私がやらなくても、誰かがやらねばならないのだから。いまから若返るとか無理だし、オリンピックに出るとかじゃなければ、ふつう
どうも、もっちゃんこと、コニュニケーション・トランスレーター(CT)でコーチングを活かして、人々の感情を整える国際コーチング連盟ACCコーチ(現役高校教師)の川本真一です。ここ数ヶ月、リビングのテーブル上に物を置かない状態がキープされています。家族それぞれ、使う頻度が最も高い場所だけに、ちょっとしたモノを置きっぱなしにしがち。不思議なもので、モノはモノを呼び、気がついた時にはペン1本から始まって、郵便物やらペットボトル、チラシ、本、謎のビニール袋などなどで溢れかえります。何もな
母の高齢者住宅を引き払いました。8年と半年母は頑張って生きてました。最後の2年半は妹と交代で買い物や掃除をしてきてようやくお役御免!と、なったのです。まだ使えそうな真新しい家具も全て持っていってもらいます。母の形見のようなものもなく(母、まだ生きてます)唯一、古いアルバムだけ妹と分けて持って帰りました。業者さんが帰ってガラーンとした部屋「ようやく終わったね」と、妹と呟くここに居た時の母は幸せだったのだろうか?母が食堂でお昼を食べている間に冷蔵庫に買
コミニュケーション専門家でビジネスパートナーでもあるS山さんが新年の挨拶にいらっしゃった。せっかくいらしゃるならランチでもとなった。鰻となった笑大切な仕事の件もあったがほとんどは雑談。この雑談がとても重要だ。相手の話を聞くこと(インプット)はもちろん、自分の想いを話す(アウトプット)も思考を整理することができる。雑談から生まれるものは”無限”だと思う。ただこの雑談ができる、雑談をしたい人は限りなく少数だ。それで良いと思っ
夜が深まり、オフィスビルの光が一つまた一つと消えていく中、石田悠は仕事を終えてようやく帰路についた。プロジェクトの締め切りに追われる日々は、彼にとっても小野寺花子にとっても、試練の連続だった。街灯の下を歩きながら、悠は静かに自分の心と対話を始めた。最近彼の心は、花子への淡い感情で揺れ動いていた。彼はこの感情をどう扱えばいいのか、まだ答えを見つけられずにいた。彼女のことを考えると、心が温かくなる反面、彼女にこの想いを伝えたらどうなるのかという不安もあった。彼は自分の感情
にゃほ!富山で食べたホタルイカ丼(文字は白えび、中身はホタルイカ今日は帰り道人の嫌な部分がよく見える現場に出会して落ち込んで帰宅してしまった。私が私が!って来るとなぜ周りが見えないのだろう。困ってる人もいるのにな。って悲しくなってしまう。でもその人の見えてる世界も、生き方も人それぞれあって私の考えや、優しくしたいこと、気をつけていることは押し付けてはならん。と去年沢山学んだからこういう時は、そっ閉じ。心をシャットダウンさせて早めにお布団に入って寝ました🛏️今、目が覚めて
メンタルヘルス不調に陥った方からは「私は大丈夫だと思っていた」「どうして私が・・」というような声を聴きます決して特別な病気や他人事でなく誰もがかかりうるこころの病考え方のクセを知ることでストレス軽減につながります例えば書類にミスがあり上司から注意を受けた場合「自分はダメだ」と落ち込む人と「指摘してもらえて助かった」と考える人ではストレス反応に差がでます誰にでもある考え方のクセとして・全か無か思考:白黒つけ