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サークル組んで良かった🐶心菜も笑美もサークルの中で遊んだりお昼寝したり。ブログ「大場久美子の和萌憂つぼ」↓https://ameblo.jp/kikokiko-omoutsubo/公式Facebook↓https://www.facebook.com/KumikoOhba935大場久美子取得資格&プロフィール↓https://profile.ameba.jp/ameba/kumiko-ohba
サークル組んで良かった🐶心菜も笑美もサークルの中で遊んだりお昼寝したり。ブログ「大場久美子の“エトセトラ”」↓https://ameblo.jp/kumiko-ohba/公式Facebook↓https://www.facebook.com/KumikoOhba935大場久美子取得資格&プロフィール↓https://profile.ameba.jp/ameba/kumiko-ohba/
同じくお散歩練習中の心菜さんが、心菜さんはマダマダお外が怖くて、現在は公園までカートで移動中最初の頃に比べると公園内では少し動けるようになりましたが、今はまだリードへの違和感がマンチクリンなので、歩く心菜さんの背後から気配を消して付いて歩いてるオカンです色んな事に慣れたら活発な子になりそうなんですが、今はまだ怖さが勝ってる心菜さん一日も早くスタコラサッサ〜と歩けるようになると良いのですが😅ちなみに昨日は公園に行く前に普通の道にチャレンジしてみたのですが…地面にへたり込んだまま、全く動
笑美ちん抱っこ抱っこでご満悦抱っこ苦手だった心菜まで抱っこおねだりするように😊ブログ「大場久美子の和萌憂つぼ」↓https://ameblo.jp/kikokiko-omoutsubo/公式Facebook↓https://www.facebook.com/KumikoOhba935大場久美子取得資格&プロフィール↓https://profile.ameba.jp/ameba/kumiko-ohba/
blogのアップが前後してしまいましたが、心菜さんも咲理さんと共に初期メディカルにレッツラ丼しておりました血液検査では白血球が少し高く出てしまいましたが、緊張しておられたんやないかな〜って事で問題無しそして右耳が軽い外耳炎を起こしてる感じでしたが、それ以外は全く問題無しでしたで、糸成さんがお越しになられるにあたり、コッソリとダイニングへお引越しされてた心菜さんダイニングよりリビングの方が落ち着くようで、その点では移動して良かったのですが、チョコマカ動いては小雪さんにストーカーされてはりま
先日お越しになった心菜さんまだまだ緊張中でございます😅チョコチョコと探索はしておられるのですが、咲理さんが動き過ぎやからか控えめさが目立つ心菜さんそんなお二方を眺めながら、このお二方を足して割ったら丁度ええ感じになるのになぁと思いながら見てるオカンです人の事は大好きなようですが環境が変わった事にまだ気持ちが追いつかぬ様子なので、心菜さんにはボチボチ慣れてもらえばなぁとただ近々また新入りさんがやって来るので、その子の性格を見て部屋割りを考えようと思ってますダイエットの事もあるので、早く
今日も朝から新入りさん達のお迎えに走ってまいりました〜そんな訳で今までテンヤワンヤしてたのですが、本日オカン宅にやって来た個人保護部の新入りさん達をご紹介したいと思います先ずはコノ方命名「心菜(ここな)さん」です心に鳴り響くご縁に出会えますようにって意味でホンマは心に鳴るで心鳴にしたかったのですが、何だか可愛くないので「菜」にしてみました😅で、そんな心菜さんはリタイア犬の女の子で、2017年6月生まれとの事ってな訳で現在3歳のお嬢さんになりますまだお会いしたばかりなので、性格などが
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜ですヨガのレッスンで同じ動きをしているのにどこか傷めてしまう方もいれば怪我をしない人もいます傷めてしまう方の中にもみんな同じ箇所ではなく違う箇所を傷めてしまう事もあります私は怪我や病気をした時こそ『今、私の弱い所を体が教えてくれている』こんな風に思っています例えば私は今、足指に湿疹ができています湿疹(肌トラブル)は衛気(えき)が
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です呼吸法を始めたきっかけは自分が元気になりたいからでしたが呼吸法はとても簡単で持続できるセルフケアですそーいえば私お母さんからセルフケアを教えてもらった事なかったっけ…そんな風に思い自然療法に興味がでました自然療法も呼吸法も私がお伝えしている経絡理論もお薬を使わなくても、病院に行かなくても自分自身で調えられる方法で息
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です足の湿疹治療で漢方薬を飲み始めて約1月になりますまだ赤みはひきませんが痒みはだいぶなくなってきました♪この湿疹は去年の夏頃から始まって季節の変わり目の長雨の時期に再発していました私は元々『低血圧』なんですがこれが季節の変わり目の湿疹に影響を与えていたそうです中国医学では低血圧は『胃の弱り』です・疲れやすい・寝付
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜ですいつもご覧いただきありがとうございます大変申し訳ありませんが会場の都合で9月12日のレッスンを翌日13日に変更させていただきます(時間は変わりません)8月のレッスン8/23(日)10:30-11:30(残席2)8/29(土)10:30-11:30(残席3)9月のレッスン9/6(日)10:30-11:30(残席2)9/13(日)10:30-1
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です実は一昨日のプールの際に主人が途中から「頭がクラクラする…」と言い出したんですん?これはもしや…熱中症!?こんな時は…・涼しい所に行く・水分と塩分を補給するまずはこんな所ですね熱中症になった、なりかけた時は水分だけでは吸収できません水分と一緒に塩分(塩)を補給するのがお勧めですこの時期私は、自然塩を小さな袋に
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です毎年恒例のプールに行ってきました今年は小学校のプールがないからよく見れば子供たちの色白なこと(^^;)女性にとっては日焼けは大敵ですが日光浴はビタミンD作りには欠かせませんビタミンDが減ると骨がもろくなるとかいいますね夏はむやみに真っ黒で正解なのです!夏の養生は冬に効果を表します息子も冬になるとインフルエン
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です久々にパーマをかけに美容院に行ってきました最近はデジタルで雑誌も読めちゃってついつい食か健康系ばかりを読んでしまう(^^;)で、日経Healthでこんな記事を見かけました!コロナウィルスの外出自粛のストレスから難聴や耳鳴りなど耳のトラブルが相次いでいるとか…そしてこの耳のトラブルむくみとも関係あるようで…
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です息子が夏休みに入り親子3人で寝る機会が増えましたエアコンがあるお部屋が我が家は1つなのでこの暑さを心配しての主人の判断ですわずか3畳ほどのスペースで寝るので真ん中の息子の寝相の悪さに私は何度も起こされます(^。^;)週に1度少林拳に通っていて小学校の体育館で練習するのですがこの時期は体育館にいるだけで濁流の汗しかも練習
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です東京でも毎日酷暑が続いています(もう37.8度って、もう高熱並み(^^;))なのに、沢山の方がマスクをしていますで、なんでするんでしたっけ?こんな記事を見かけました記事→https://news.yahoo.co.jp/articles/f2d4a40993e808cb34aaaa3e706d12158120cbb6マスクはあく
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です昨日先輩からこんな新聞の切り抜きをもらいましたO脚が膝関節症を引き起こすという記事です去年の夏から何ヶ月か私も膝の痛みに悩んだ時期がありましたそれがO脚が原因かはわかりませんが私も間違いなくO脚です(^^;)O脚で靴の踵の外側だけがいつも減る人でこういう人は足の内側の筋肉が使えていないとのこと特に足の親指が浮く人が
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です昨日は我が協会の先輩で同じヨガスタジオのインストラクターでもあるKei先生のオンラインレッスンを受けました同じ経絡や丹田を使ったストレッチヨガのレッスンですが『イメージする・意識を向ける』の大切さを改めて感じました経絡やツボは動かさなくてもイメージや意識をするだけで刺激になるんです(実はこれは、鍼やお灸と同じくらいのこうかがあるとすでにデータがある
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です昨日の千葉クラスのレッスン後はいつにもましてお腹が温まり皆様がシャバーアサナでお休みの時に一人ぬくぬくを味わっておりました(^^)vレッスンでは下腹にある丹田(たんでん)を意識しながら動いていくのでお腹が温まりやすいのですが丹田は裏(背中側)にもあって背中もポカポカしてきやすいんですお臍の真裏、背骨の上にある命門(めいもん)がその裏丹田に
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です昨日は『365日のゆる養生』の著者である漢方薬膳研究家の阪口朱未さんの貴重なお話を伺う機会がありました毎日ひとつずつできる養生法がありストレッチや瞑想は私の師匠・アンシーさんが担当しています(^^)vお話の中に『この外出自粛中に多かった不調』というのがありました♪なんだと思いますか?『精神不安と関節痛』だそうです
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜ですいよいよ『秋!?』立秋ですそれにしても、毎日暑いですねぇ~水分補給も大切ですがミネラル補給も忘れずに!私は頭痛などを感じたらすぐにお塩をぺろっと舐めて熱中症対策していますよ(^^)vでも、クーラーギンギンで浮腫も気になる!そんな時はトウモロコシやスイカがオススメヨガでは足首をよーく回してからのダウンドックがいいかし
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です私のレッスンはいわゆる『経絡ストレッチヨガ』ですが私自身は師匠や先輩のレッスン意外で『経絡○○』のレッスンは受けたことがありませんでしたが昨日はスタジオレッスンはいつもキャンセル待ちの人気インストラクターの『気功ヨガ』をしかもお家でオンラインレッスンで受けました♪「今日のテーマはクレンジング」そんなお話からスタート中国医学の気功は
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です二度目の土用干しが無事完成しました!最初が日数足りず再び梅酢に戻したので二度目は長く5日間干しました(^-^)もう、安定の酸っぱさ(>.<)いつも2瓶に分けて保存します1つは1年で食べきりもう1つは保存しておきます家族が具合が悪い時にできるだけ古い梅干しをお粥に添えたりするためです2013年から漬けて
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です以前フィットネスでレッスンしていた頃あるお客様に「先生の話、いつも凄く勉強になる!と思うけど、忘れちゃうんだよね(^^;)」と言われた事がありましたいいんですよぉ~それで💕殆どの情報は受け流さなければやることが多すぎてしまいます(^^;)「○○について今知りたい!」そう思うものはちゃんとキャッチできて胸に響くから♪先日家に帰って猛烈に足の
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です昨日は久々のお休みでしたので家族とお台場に遊びに行こう!と言いながら「やべぇ、YouTubeライブと重なる!?」で結局…出かけながら試聴しました(^。^;)(もちろん、家族の許可を得てね💕)今回のYouTubeライブはWWFジャパン主催の『地球温暖化について』をお勉強しました詳細は→https://ameblo.jp/yasu-bon610/entry-
一番下の孫ッチ心菜もうじき2歳8ヶ月大人の真似っこで色んな言葉を吸収してます最近こんな事言ってましたとさお買い物遊びしてます一人遊びお会計の様子ですお支払いはPayPayですか?今どきの子供ですね★ランチセブンイレブン☆チーズ焼きナポリタン☆コールスローサラダ★朝食☆鮭茶漬け☆フルーツトマト北はるか(約900g)北海道産トマトとまとフルーツトマト糖度8度以上夏のフルーツトマト送料無料楽天市場3,996円【高級ギフト】鮭茶漬け×2袋セット送
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜ですレッスンで湿疹の話をしたらお客様から『ヨガの先生でも不調になったり病気になったりするんですか?』と質問がありました………ヨガインストラクターって万能の神ではないんです(貴重なお写真、お借りします)不調も病気も怪我もしますよぉ(^-^)💕年中具合が悪いとか風邪をよくひくとかはインストラクターとして少し考えものですがヨ
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜ですドラマ『ハケンの品格』にハマっています(〃'▽'〃)(貴重な写真、お借りしています)毎回突飛な資格が出てきて会社のピンチを救うのですが…最近小5の息子が「ねぇ、音楽って、大人になって役に立たないよね」と聞いてきますドラマを見ていると…役に立たない学びなど、ありませんね(^-^)以前私は舞台俳優をしていました
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です心臓が左にあると思っている方が多いようですが心臓は真ん中ですよ♪心臓マッサージ、左にする人いないでしょ(^-^)ちょっと調べれば解る事を人任せにしていませんか?さて、コロナウィルスが世界で蔓延してからはや5ヶ月が過ぎ未だにこのコロナウィルスの正体は分からないそうです本当かな?マスクとソーシャルデ
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です去年の秋頃から足の指に湿疹が出来土用の季節になると猛烈に痒くなり1度皮膚科でみてもらい久々にステロイドなるものを塗りました使うとすぐに良くなるのですがまた次の土用に痒みが出て範囲が更に広がっているようでやはり根本治療をと思い、漢方薬局へ行きました!その日は薬剤師の方の見立てでしたが職業柄、話が面白くて(^。^;)「潤いは陰