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あえて存在意義と書かず価値と書く。意味も知らんけど。夜中東京が珍しく荒れて泣いていた。久しぶりにおわりにしようか、とも言われた。前なんか毎日だったけど。朝になれば酒睡眠薬抜けてケロっとおはようLINEが入ってたが、また寝たのかな。かなり良い位置にたっていた仕事を昨年辞めて、苦しい気持ちはわかる。それまでも時々体調(メンタル含め)悪くなると長期有給休暇で休んでは復帰しての繰り返し🔁だったと。ある時話してくれたけど、家庭環境や、中学時代頃に受けた壮絶なイジメ、イジメはパシリや不良か
アラフィフのミッターマイヤーです。今日も心身ともにダル重くて、ずっと横になっていたい気持ちだったけど、この連休中、少しでも庭の草むしりをやっておかなきゃ、、、と思っているので、なんとか起き上がって、草むしりを始めたものの、、、この時間帯は一番暑い、、、けど、先のばして夕方やるのはもっと嫌だったので、気合い入れて草むしりに取りかかった。しんどいのと、やる気のなさとが相まって、まぁはかどらないことったら。結局、40分ほどでギブアップ。たいして進まなかったなぁ、
こんにちはもふですGWはいかがお過ごしでしょうかもふは近頃どハマり中の園芸(プランター程度)に勤しんでいます。ホームセンターに行ってサボテンを見たり、苗を見るとワクワクしますさて、今回は…な、なんと3年目突入!めまい治療全然喜ばしい事ではないのですが、このブログ読んでくださっている方々に感謝ですおばさんの「めまい」ピンポイントのブログに、沢山の方が見に来てくださって今に至ります。本当にありがとうございます気分でブログデザイン変更しました。内容は同じですが、タブレットやPC版は
退職願専用便箋・封筒セットってあるんですね、時代ですね~しかも100均一で。私が動けないので娘に買って来てもらいました。『新年の抱負は...』私の新年の抱負はズバリ!「退職」54歳ですが、仕事のストレスで体調を崩したり、精神的にも辛いので、担当を代わって欲しいと、1年以上言い続けていま…ameblo.jp『#許してほしいこと』仕事変わって欲しい〜能力を気力も無くなリましたもう許して欲しいです。今晩も地縛霊ですわ徹夜です。職場の椅子にかじり付いてます仕事出来な
はっはっは。目標設定せずに長年生きてるから。目の前のことを淡々とやることかな真剣だけど緩めてやる。今月も自由に感覚にしたがって生きることかな生きてるのが当たり前だと思わないよう日々、後悔がない状態にはしたいね。生きる意味と同じだよ。目標がないと頑張れない人もいると思う。シングルマザーだし子供の学費払わなきゃだしこれぐらいは稼がないと生きていけないってそりゃ、あるわただ、言った所でどうなる?何も変わらない。ネタだから書くけど季節を感じるとか今日も我
こんにちは昨日はシャワー中に強めの動悸を感じ、すぐに上がったものの寝るまでしんどかったです恐らく低血圧による不調だとは思いますが、久しぶりに怖くなるほどの不調でした今朝も胸痛やめまい・頭痛に脱力感などがあり、出発前は不安でした◇◇◇◇身体は不調でしたが、メンタルはボチボチでした。なので午前中は買い物へ行って来ましたスーパー3軒とドラッグストアへ。ダイソーとスリーピーが一緒になっているお店にも寄って、ハンガーやアイスバッグなど必要だったものを買いました紙ものやサンリオものも少しだ
昨日心療内科に行きましたこのごろお薬がなくても眠れてて仕事や介護の不安はあるけどお薬がなくてもなんとかなってるそれを先生に言ったら注意してってわたしはこれまでも自己判断で薬を止めると2ヶ月遅れで体調を崩してるってえー‼️そうでしたけっけ今回もきっと2ヶ月遅れで心にズシーンってくるから薬は飲んでと言われたそう言われると恐怖とは言え薬には副作用もあってできれば辞めたいんですネットで調べて1番怖かったのが副作用によるパーキンソン病発症母の病気と同じだから💊やめたい
こんにちは♪5月に入り、驚く事が。パニック障害が再発し、デパス無しでは仕事へ行く事が出来なかった私ですがデパスを飲むことなく出勤、1日の仕事も無事こなす事ができて残業まで出来ました☺️自分自身びっくりです。🥲最近の体調から考えたらありえないからです🥲💦奇跡かなと思ってます。。これが続けば自信になるはず。連休明けにもう一度挑戦しようかと思ってます✨奇跡で1日出来たのでもいいんです。それでもいいから少しでも前進していると感じたいのです🥲おかしな感情なのかしら。。でもデパ
こんにちはGW楽しんでますか??道路が渋滞しているのを見てGWを実感してます今日は良い天気で気持ちが良いです体調悪かった1週間前が嘘みたいに普通に過ごせてます1週間前↓『授業参観前にアルプラゾラム』こんにちは。1週間くらい前から体調悪くて食欲がなく、倦怠感と動悸、軽いめまいと熱がこもる感覚。吐き気。元気がでない。時期的に一気に自律神経が乱れたようでよくわ…ameblo.jpその後。『ほんっと辛かった数日間』こんばんは今日鍼へ行ってだいぶ楽になったのですが、この数日間ほんとーに
今月の1日から、新しい職場で介護士に復帰した私ですが…優しい皆さんに支えられて、また介護の楽しさを実感しています。大変な事ももちろんあります。ですが、そんな中でも、やり甲斐を感じるこの職業を選んで、本当に良かったですそれにしても、暑いですねぇ熱中症にならないように、こちらを購入オーエスワンOS-1(500ml*24本入*2コセット)【オーエスワン(OS-1)】[経口補水液大塚製薬]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}オーエスワン昨年は、気をつけていたにも関
昨夜は21時30分に不眠時のクエチアピンを内服し、22時15分頃に入眠。その後、中途覚醒3回。1時30分頃にも不眠時のクエチアピンを内服し、今朝は6時の起床の放送後、6時45分まで寝ていました。その後も朝ご飯までゴロゴロ、うとうとしていました。今日は朝食前後はざわざわ感がなかったのですが、朝食後、うとうと寝ていたら、ざわざわ不安感が襲ってきて、8時50分に不安時のロラゼパムを内服しました。9時過ぎにスマホとモバイルWi-Fiを詰所に取りに行ったら、ちゃんと充電されていなくて、また!?と
こんにちは😊tiktokライト順調に進んでおります😊感謝申し上げます!最初は恐る恐るやるか悩んだけど☺️案ずるより産むが易しです✨最初は2000円ポイントゲットできると思います😊下のりんくからtiktokライトをダウンロードするときだけ、Wi-Fiを切って行って下さいね。一度削除してまたポイント欲しい人が応募する方がいるので、電話回線だと自分のスマホでダウンロードすることで本人確認になるんではないかと😅あと登録してから他人さんの端末でログインしても、ポイントは増えませ
昨日は体調が良くなく更新できずすみませんでした,,,,,,,今日から摂食障害のことについて書こうと思います。私は中1の秋ぐらいからダイエットを始めました。最初は体重が減ることでも目標が達成されるような気がして部活(テニス)がない日曜日は7,8キロ走って食事制限もし一日1000カロリーしかとらない生活を送っていました。しかし段々制限しているお菓子やパンをいっぱい食べたいという欲求が出てきます。人間として当たり前のことです。しかし、私は当時、その欲求を抑えるために家中の許可食以外を捨てる
昨日は、久しぶりのおでかけ青梅の塩船寺の、護摩焚きに夜勤明けのパートナーが帰宅してから…昼頃に着いたから、一般の方が歩いていた…迫力満点の炎を見れずに観音様のそばにも行かずにツツジを見てお参りしてお団子食べて、御札を購入して帰路に昨日は、青梅大祭だった知らずに駅に行き、通行止めに…何故か駅に行きたがってたパートナー…1時間かけて駐輪場を探して駅まで徒歩20分商店街は人で溢れてた…山車の迫力に人に、屋台…知らずに、来て、得した気分にパートナーが連れて来たかったお店
職場に私と同じ「不登校児のママ」がいる。お茶休憩の時に、その方が、自分の家庭境遇を話す。娘の不登校っぷりや旦那さんが「学校行かせろ!」って怖いことなど。休憩時間はこの方の不幸な話で全部、全ておわる。話したいのかな。全然共感するところはないので私は静かにしてる。子どもがというより、ママ自身の体裁を気にしてるようだ。そんな考え方もあるんだなー、くらいは思う。不思議なもので、私の場合、黙っていてもいらぬアドバイスや説教がくる。おすすめの不登校に関する番組情報も。番組はみないのだけど
アラサー女の〜自分を変える〜日々のblogおはようございます!昨日に引き続きですね…笑その日の夜blog書ける時は書いて書けない日は次の日書ける時に書くようにします。笑昨日の目標の"ゆっくり話す"はまあまあ意識できた方じゃないかな〜話していたらあ!ゆっくりゆっくり!早くなってたぞ、今!みたいな笑これからも意識してゆっくり話して脳の酸素不足を防ぐぞ昨日も朝起きて水を飲んで水にひとつまみの塩を入れて細胞に浸透しやすく〜歯磨きしながら足の運動をし
レントゲン写真を見せられ、無事に手術が終わったと報告を受けた。説明された整形外科の医師S先生ではなく、もっと若い医師だった。名札がない。名前は?何か質問はありますか?と聞かれたので、母は、骨粗鬆症ですか?と聞くと、この骨が折れたという事は、そうでしょうね。知り合いに聞いたのですが、また、何度か骨折を繰り返すのでしょうか?そうですね。座っただけでも、骨折する方もおられますから…。座っただけでも?そうです。骨粗鬆症の治療として、薬では無理でしょうか?それには、何ヶ月に1度
ボトル(5184円、30ml)スプレー(1998円、10ml)🌱セントジョンズワート、弟切草のジェモです。ストレスが多く、重だるいブルーな気分が続いている気持ちが落ち着かないイライラする不安よく眠れない更年期障害このようなとき、とてもおすすめです!ボトルとスプレーの2タイプがあります。スプレータイプは携帯に便利。舌下にワンプッシュするのだけ。とても使いやすいです。ボトルタイプはお水に垂らして1日2回お飲みください。セントジョンズワートと
病院には行っていませんが。セルフチェックをしたら双極性障害の可能性が高いらしいです。近所に心療内科がありますが新規の患者は受付していないみたいです。ふぅ。人様に言ってはいけないことを言ってしまい落ち込んでます。家族にも言っていません。食欲がなくなり3キロ減りました。気力・体力ゼロで鬱っぽくなりました。ブログを書く気力もなくズタボロ状態。鬱や双極性障害の動画を沢山観てもモヤモヤは解決せず。先日、柳沢慎吾さんがテレビに出てい
NHK『テストの花道』テレビ&スマホ対策・机の整理整頓で、勉強の効率が上がる場合と下がる場合がある!・勉強の集中力は、机の整理整頓でアップする!・机の上が片付いていれば、勉強のストレスも軽くなる!・創造力は、乱雑な部屋の環境から生まれる!・応用問題や小論文は、整理されていない机のほうが有利だ!www.akamon-clinic.com受験の心療内科スマホの目隠しで成績アップ勉強の集中力と視野の関係今日のテーマは、テレビやスマホなどを「目隠し」する
おはようございますあおぞらぁ~☆睡眠☆18:00ベッド18:30就寝夜中の御手洗、2回起きた03:15起床8時間45分睡眠☆。.:*・゜昨晩は、急に17時前から、強い眠気が(っ﹏-).。どうにかして18:45ベッド03:15起床で、8時間睡眠の睡眠リズムにしたぁい♡心の調子♡うーんここずっと、ちょっとしたことでイラッと、むつきぃ~が出てくるそして、自己嫌悪☆体調☆◆食後の眠気(っ﹏-).。◆イライラしやすくなっている☆今日の予
ママの自己紹介⚫︎ママ40代⚫︎20代の半ばから息苦しさ、喉の詰まりなどの不調に襲われ色々な病院を巡りました。最終的にパニック障害・不安神経症と診断名が出て通院しています。⚫︎今、飲んでいる薬・デュロキセチン20mg1錠・リボトリール0.5mg1錠1日1回☆不安時の頓服☆・アルプラゾラム0.4mg息苦しい時私は息苦しさに襲われた時にMINTIAをよく舐めていました。後は普通に息を吸って長く吐いたり。。でも1番は気にしない事なのですが、それが難しいですよね。
フリーランスで在宅ワークのパートナー(49歳)と全般性不安障害で週3パートの私(45歳)の二人暮らしの我が家です。ヤケドをしてしまって、痕が残らないか心配ということを先日書いたのですが、『料理中ではなく洗い物中に発生したヤケド。』フリーランスで在宅ワークのパートナー(49歳)と全般性不安障害で週3パートの私(45歳)の二人暮らしの我が家です。先日、洗い物の際にヤケドしました(焦)料理中…ameblo.jpヤケドから12日が経過しまして、現在こんな感じ。腫れも赤みも引いてきて、
20年余りの「精神疾患」とされたけど、生き方の間違いでした。長い歳月、たくさんの病気、たくさんの薬。情報もなく無知で身体はボロボロ。でも、それがあったからこそ、気づきや学びがあり、「人生は、いつからでも書き換えれる」"病院に行く前にやることがあるはず"日本は保険制度のおかげで、何か不調あれば、直ぐ病院。外国なら、高くてそう簡単に病院なんて行けません。だから、自分たちで何とかしようと知恵を使います。昔なかった病名の数々。ましてや、心療内科が増えて、良くなってるかと
ご訪問ありがとうございます。39歳にしてADHDだと診断されました。長男中2、次男小4、三男年中男の子ばかりの5人家族です。失敗も多いけど、毎日ドタバタやってます。前回薬が合わなくて、心療内科に行った時に、前回受けたウィスクのIQの結果を聞いてきました。その日は、前回の主治医じゃないから、数値だけ教えてくれたんだけど、その数値にビックリ。IQ67って。嘘でしょ?「私、知的障害者なんですか?」って聞いたら、「軽度知的に入るけど、仕事してるし社会的には境界知能かな。
4月にたくさん読んでいただいた記事をご紹介したいと思います早くこのランキング記事を書かねば!と思いながらもう5月3日になってしまったいつもブログを訪問してくださり、本当にありがとうございます!!最近記事にコメントもたくさんいただくので、とても嬉しくなっています~【4月のアクセス上位記事はこちら!】①ナラティヴ・カーニバルで小瀬古伸幸さんと対談をします!来てくださいねーー♪♪②精神科認定看護師の小瀬古伸幸さんと、ナラティヴ・カーニバ
心療内科で2種耳鼻科で1種薬が増えた相変らず家事が出来ない洗い物を済ませて米を浸水させても炊く前に寝込んでしまうそして防犯対策を増やしたにも関わらずストーカーはやってくる管理会社も対策してるのかしてないのか怪しい私には色々質問を投げかけて来るが私の質問に対してはマトモな返信が来ない警察も警察だ人の話をちゃんと聞かないからだ↓昨日瀕死で作ったたまご焼きの断面コレなら息子も納得してくれると思う
カウンセラー/甘やかしメンタルコーチSalondeAstarte主宰紺よう子新しい世界観を手に入れ、想像を超えた自分になる\おこがましくて人に言えない願望や夢、叶えたいですよね?/プロフィールはこちら~無料相談を受けて下さった方のご感想~40代・Kさん「気持ちが軽くなりました。ガス抜きできました。またよろしくお願いします!」30代・Rさん「よう子さん、ありがとうございました!「どんな悩みがある?」という問いかけをしてもらって、普段は心の奥
夢を見ていた。最初はどこかの小学校にいた。一応娘の小学校のようだが全然違っていて、自分も生徒のような親のような、何とも分からない感覚で校内を歩いていた。そのうちに異常気象警報が出て皆急いで帰宅する。私は知らない女子と一緒に自宅方向に進んでいる。とてもウキウキして気分は良かった。しかし突然女の子が大声を上げて後ろを指差す。振り返ると、そこは自宅から300mくらいの位置にある交差点だった。そこに大量の水が流れていた。高台なので、瞬間的にこれは異常事態だと悟る。見る見るうちに水
【以下ニュースソース引用】GW明けの“五月病”に注意!“うつ病”につながる恐れ…GW中にできる対策「自分を褒める、心身に休息を」5/3(金)20:02配信FNNプライムオンライン「勉強や仕事に身が入らない」「いつも以上に疲れを感じる」GW明けによく見られるこうした症状、もしかすると“五月病”かもしれない。放っておくと、うつ病などにつながる恐れがあり、注意が必要だ。心療内科の医師に対策や注意点について聞いた。【画像】20代より30代の方が多い!?「疲れた