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無料カウンセリング&インスタフォローで無料体験実施中!!大阪心斎橋、難波から好アクセス!プライベートジムLAMlabです🖤当店は薬剤師トレーナーのみ在籍しております。お客様1人に対しトレーナー1名以上のマンツーマン指導が特徴のサロンです(゜゜)フィットネスだけでなく、食事指導、知識を深めるための座学勉強会、サプリメントによる補助など有資格者ならではの個別メニューをお客様一人一人に合わせて組ませていただきます。本日は前回に引き続き漢方薬についてお話していきます
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心斎橋でダイエットサロンをしています宮代ですご訪問ありがとうございます。とっても暖かくなり、過ごしやすい日々になりましたね昨日はまるで夏でした体温調節が上手にできず、お風邪ひかれる方も多いので、気をつけてくださいねそして、段々お洋服も薄着に、、、昨日、耳ツボダイエット初めて一ヶ月の、Mさん!!すでに入らなかったスキニーパンツが履けるようになっていました太ももから入らなかったスキニーパンツが全然入りましたぁとスキニーパンツを履きこなしていました❤️今迄は、薄着になるのがこわっだ
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2月OPENプライベートジムLAMlabです🖤当店は薬剤師トレーナーのみ在籍しております。お客様1人に対しトレーナー1名以上のマンツーマン指導が特徴のサロンです(゜゜)フィットネスだけでなく、食事指導、知識を深めるための座学勉強会、サプリメントによる補助など有資格者ならではの個別メニューをお客様一人一人に合わせて組ませていただきます✨本日は紫外線対策のパート2をお届けしていこうと思います前回は日焼け止めを中心にお伝えしましたが、今回はアフターケアについ
2月OPEN大阪南船場のプライベートジムLAMlabです🖤当店は薬剤師トレーナーのみ在籍しております。お客様1人に対しトレーナー1名以上のマンツーマン指導が特徴のサロンです(゜゜)フィットネスだけでなく、食事指導、知識を深めるための座学勉強会、サプリメントによる補助など有資格者ならではの個別メニューをお客様一人一人に合わせて組ませていただきます✨本日は紫外線対策についてお話していこうと思います3月も後半にさしかかり、もうすぐ4月ですねそろそろ日焼け止めを
こんばんは、心斎橋で耳ツボダイエットサロンをしています、宮代です夜分遅くの更新すみません💦本日は、耳ツボカウンセリングでした!お客さまと盛り上がりすぎて、終電ギリギリでさよならしました今日の方は、綺麗になりたい、自分を変えたい!!昔の自分にそっくりでした綺麗になりたい、今の自分を変えたいという気持ちって大切ですよね!そんな気持ちをお手伝いできて本当に幸せです来週からスタートなのでダイエット報告しますねそして今日は、みんな大好き納豆のお話をします私は大好きすぎて一日3回食べれる
はい、サンキュー!!脱毛してる男はキモいですか?キモくなーーーーーい!!Jリーガーも通っている男性専用脱毛サロンMen'ssalonZEROhttps://www.facebook.com/zero.epi/http://zero-epi.com/尻トレ指導するのにワキ毛とスネ毛は邪魔ですからね2月尻トレスケジュールです2/9金20:00-21:002/11日9:30-10:30
明けましておめでとうございます本年もどうぞよろしくお願いしますスリムビューティーBloomは1/3から営業させていただいております。スリムビューティーブルーム1月のお年玉キャンペーンをスタート致しましたよもぎ蒸し通常60分、2600円→1600円国産のよもぎで身体を芯から温め代謝をupさせます歯のセルフホワイトニング通常15分3980円→2000円1回で約2.3トーン歯を明るくしてくれます耳ツボダイエット無料カウンセリング年末年始についてしまったいらない脂肪をサヨナラしません
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。手足の見た目から、細いね!と良く言われつつも、反射的に、いや、見えないところは、、実は謙遜ではなく、下腹がぽっこり。本当にこれに悩んでいる。そんなあなたへ。下腹中心の幼児体型洋服はフンワリとした物が多くなり着痩せするので、見栄えに細い。しかし、体型ではおへそー脚の付け根までが四角く、身体のラインが出る服では寸胴に見えてしまう。。このお腹周り中心の丸まりは根本に、体幹周りの筋力低下による骨盤の後傾が関係し
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。意識せずとも、悩む時は一緒な肩幅と広さとヒップの垂れ。この2点には共通点があり、どちらか片方だけ解消!ということはない。両者を同時にアプローチするからこそ変えていける特有な部位と言えます。肩幅とヒップの関係まず気になるのがヒップ。もともと体で2番目に脂肪層が厚く、女性ホルモンの影響を受けやすい。女性ホルモンピークな30代、そして、筋肉の減少が目に見えてやってくる年代でもあり、ヒップが下がり、脂肪がつく。
本日より首都圏JR全線、大阪地下鉄、阪急電鉄にて「体幹リセットダイエット」掲載がスタート!僕には中学の陸上時代「初めて泣いた本」があります。全く無名の時代から、高校で国体候補まで。たった一冊が人生を変えてくれました。どんな一冊にも、その人の何年もの苦悩。志、小さな失敗、挫折するような失敗。これを超えて出した結果。これ以上にない勉強の場で自分の人生を変えてくれる。「一冊」には魂がこもっています。まだまだ若輩者ですが、僕のこの一冊にも、そんな想いを強く強く込めています。
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏を前に着々とダイエット!順調だったり、思うようにならなかったり、想いは様々。したしながら、夏前に共通するのが、「バスト位置アップ×小顔」が最大の魅力になることです。夏の決め手!バスト位置と小顔体重、体脂肪率、ラインを含め、薄着の時期にカラダで最も良い印象が付くのは「バスト位置×小顔」姿勢の良い高い位置のバストにスッキリした小顔は同じ身長体重なら、−3〜5キロは細く見えます。ボディライン自体が分かりやす
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。少し運動すると、少し気温が上がると、特に何もしなくても汗をかきやすい。。代謝良いのかも!と期待してもなかなか痩せない、、そんな体質のあなたへ。汗のかきやすさとダイエット結論、汗のかきやすさと痩せやすさには必ずしも比例関係はありません。多くの場合は汗腺(汗の穴)が広いことが理由となり、表皮に汗をかきやすくなっています。また、汗を多くかくことは良さそうに見えてその分水分補給をしないと、基礎代謝自体を下げてしま
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。○バッグが方からずれ落ちる、○ジャケットの羽織が似合わない○バストが下がってお腹周りが太って見えるなだらかな、なで肩特有のこれらの悩み。ファッションの幅が非常に狭まりやすく、多くの女性を悩ませています。なで肩が招く痩せても太いイメージなで肩はファッションや体型において上記のようなデメリットを作ります。そして、その原因となるのは○肩の上の筋肉が硬い○息を吐く筋肉が硬い○腹筋系は得意な傾向が同時に起こります
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~2017.5.2モデルが秘密にしたがる「体幹リセットダイエット」(サンマーク出版)出版初版8000部の刊行前ですが、、おかげさまで!予約の段階で重版が決まりました!(クリック↓)【今すぐサキ読み!】~~~~~~~~~~~~~~~~~~~こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。シャツや薄手のニット等首回りを緩く着こなせる時期丸く見えないはずの薄着の時期に着太りして見える、、それには鎖骨の位置が大きく関係して
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。主食を抜くと痩せる!と情報を得て続けるも、、減らず、むしろ少し食べただけですぐ太る体質に。こんな予定じゃなかった、、と後悔した時に体質を戻す方法とは??主食を抜くと上がるリバウンド率主食=炭水化物→米、パン、麺類これらはダイエットの敵!と浸透し、抜いてみるも。。結局最終的にリバウンド。。これは元々ある糖代謝の機能低下。また、筋肉量の低下を招くことが原因。1日の消費カロリーは基礎代謝が70%を占めており、そ
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。もう一人前の食事を食べたのに、、またすぐに食べてしまう、、その後に罪悪感が残ってしまう。今日はその原因とダイエットについて。日常の数々のストレス食べた後もまだ食べたい!食欲の衝動はホルモンにより調整されています。これは心の動きと関連しており〇ストレスホルモン→食欲増加〇リラックスホルモン→食欲抑制のリズムで調整されます。次にポイントとなるのはストレスによりセロトニンという心の安定ホルモンが低下し、その結
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。え?なんか痩せた?‥‥なんか太った?全く変わっていなくても言われるこれら。見た目の痩せ太りには股関節の位置が最も大きく関係しています。股関節の位置と見た目の体重頭ー足首を直線で結び、この間に股関節がどこにあるか??股関節が直線上にあると実際よりも痩せて見え直線上よりも前後にあると実際よりも太って見えます。また姿勢は日常にも影響し、後者の太見え姿勢は太ももやヒップ、腰に過度な負担がかかり下半身太り、ぽっこ
こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。同じ身長、同じ体重、同じ体脂肪率なのに片や太って見える、片や曲線美!この差はどこにあるのか?ダイエットだけではまず追いつけない見た目の差腰のくびれの作り方のご紹介です。腰上の脂肪が寸胴の原因ボディラインのメリハリは腰ーヒップのラインで決まります。○腰上、ウエストがスッキリ!○ヒップが高い位置にボリュームこれが最も曲線美が出るとき。仮に体重が重くても見た目の細さが際立つ体型となります。見た目より体重!を目