心の棚卸し

BEAUTYメンタルトレーナー安藤梨恵です。はじめましてでもよくわかる＜安藤梨恵♡＞過去に買った本を読み返していると、そのとき気付かなかった新しい発見がある。なかなか梅雨が明けずに、鬱々した日が続く中で、私が今実践していることは、『自分を整える』ということ。朝一の瞑想から始まり、部屋の掃除をして、手帳にその日のタスクを書き出し、日々を整える。単調に思えるけど、この繰り返しが自己肯定感を高めてくれる。自己肯定感が高まらないと、夢に向かって走れないでしょ？手帳に書き

BEAUTYメンタルトレーナー安藤梨恵です。はじめましてでもよくわかる＜安藤梨恵♡＞「心理のプロになる！」と夫に話したら、快く受け入れてくれて、受けたかった講座を受講することが決定しました！！！パチパチパチ～♡しかもね♡2講座受けたくて、でもな...ってちょっと躊躇してたら、「やってみなよ！」と背中まで押してくれて、私の夢が一気に加速し始めました♡独身時代と違って、結婚してると自分だけの意見で決められないことって、案外多いんですよね。だから躊躇もするし、どう話そうっ

BEAUTYメンタルトレーナー安藤梨恵です。はじめましてでもよくわかる＜安藤梨恵♡＞自分のこれからについて色々考えていた中で、旅行に行ったことで、迷ってることがバカらしくなって、まずは行動だよね！怖がらずに行動を起こしてみよう！！と心境の変化がありました。『人の役に立ちたい』というキーワードが、どの方向から考えても頭から離れなくて、どんどん私の心を占領していく。『人の役に立つ』と言っても、いろんな方法・いろんな職業があるけど、私の中ではもう1点しか見てないって、気付

BEAUTYメンタルトレーナー安藤梨恵です。はじめましてでもよくわかる＜安藤梨恵♡＞人間ってね、1日7万回の思考をしてるんだって！意識してようが意識してなかろうが。こんなに毎日毎日思考してたら、脳も疲れるよねｗ毎日お風呂に入って身体をキレイにするし、歯も磨くし、部屋の掃除もするのに、脳のお掃除はずーっとしていない。これでは疲れが溜まるのも納得！そこで私がオススメしたいのが、脳のクリアリング♡脳のクリアリングってなんやねん？ｗ脳のクリアリング＝瞑想そんなことを言って

BEAUTYメンタルトレーナー安藤梨恵です。はじめましてでもよくわかる＜安藤梨恵♡＞心がモヤっとしてるとき、まずは確かめてみてほしいことがあります。あなたの身の回りや部屋はキレイですか？大抵は物がグチャっとなっていたり、ほこりが溜まっていたりします。私がそうだからわかるのｗでね♡そんな時は思いっきってお掃除に尽きるのですよ。物にも波動があって、グチャっとなっていたり、ほこりが溜まっているのは波動の停滞。波動が停滞したのもが周りにあったら、そりゃしんどくなりますよ。と

おはようございます！BEAUTYLIEEクリエーター安藤梨恵です。はじめましてでもよくわかる＜安藤梨恵♡＞『自信という最上のドレスの手に入れ方／エリカ・アンギャル』前々から気になっていて、書店にも古本屋にもなかった本が、図書館にあったので借りてきました。結論、めちゃくちゃ面白かったです！その中でも表題の項目が、ものすごく刺さって役に立ったので、シェアしますね♡著作権の問題もあるだろうから、全文は載せれないけど、表題の「あなたの情熱は何？」というカテゴリーで、11個

おはようございます！BEAUTYLIEEクリエーター安藤梨恵です。はじめましてでもよくわかる＜安藤梨恵♡＞最近の社会的風潮として、「強いメンタルを作ろう！」「強靭な精神力で！」みたいな謳い文句が多いし、会社もそんな人を求めてる傾向があるけど、果たしてホンマにメンタル強いのがいいことなのか？とふと感じてしまったわけです。メンタル強い人が『正』ならば、なぜこんなにもうつ病やら適合障害やら自律神経失調症やらという、精神的な悩みを抱える人が急増してるの？本来、メンタルがめちゃ

こんにちは！BEAUTYLIEEクリエーター安藤梨恵です。はじめましてでもよくわかる＜安藤梨恵♡＞なんだかモヤモヤするっていうこと、最近多くないですか？それはね、【新しい世界】を迎えようとしてるからなんだって！ここ最近の自分に起きてること、この記事を読んでスル～ンって納得しちゃいました！あなたには何かしらの変調はありましたか？私はモロにデトックス期間って感じｗ『自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート／長谷川朋美』私、この本大好きなんです！今回、2回目の自

こんにちは～！BEAUTYLIEEクリエーター安藤梨恵です。はじめましてでもよくわかる＜安藤梨恵♡＞アナ雪以来で感動したアニメーションで出会ったよ！2016年公開の【フェリシーと夢のトウシューズ】。要所要所で、「なぜあなたは〇〇なの？」というセリフが出てくるんだけど、私の胸には槍級の鋭さで、ドッさドッさ刺さりまくりｗ自分が何者であって、どこに向かうべきなのか。心の棚卸しができる内容です♡私は心の棚卸しの真っ最中だけどね。そして夢を叶えるための大切なポイントを、惜し

6月の夏至の辺りから満月から新月までの期間は様々なネガティブな感情を手放す時間となっているような気がします。必要だから起きている。それは頭ではわかっていても体験するのはちょっと辛いものがありますね。でも、「自分にはできる」ということが魂レベルでは理解できているから現実として起きてくる。勉強を続けてきて、やっと少しずつですが、そういう意識を持てるようになってきました。徐々に、徐々に。ワークをしていると訳もわからず涙が溢れ出す時があり

今日の夕暮れです。久しぶりの美しい夕焼けでした。最近は風も雨もすごくて穏やかな天気の日が珍しく地球がいよいよ速度を上げているそんな感じがします。どんな風になっていくのか。それは、一人ひとりが見つめ続けることの集合体。少し、立ち止まって自分の感じていることを観察したり違うなと思ったら方向転換したり自分を慈しんだり自然に感謝したり趣味に没頭したり。自分にはたくさんできることがある。自分にはわからない今の自分にはできない、と思っ

人生は複雑でどうしてよいかわからない。そんな気がしてしまう時があります。仕事が上手くいかないとき人と意見が合わないとき恋がなかなか進まないときなどなど。。。色々な事が複雑に絡み合いがんじがらめになって先が見えなくてにっちもさっちもいかない。胃の辺りが重くてね気分が晴れないんだ。そんな時は誰にでもあると思います。何年か前、ある仏教協会の僧侶が書かれた本の中でえー？っと驚いたことがありました。細かいところは覚えていませんが全て小さ

こんにちはayaです今日はお休み。のんびりお昼くらいまで寝ようと思ってましたが朝に目覚めてしまった笑笑納豆ごはんを食べて洗濯して録画していた旅猿を見ながらスマホいじいじしてゴロゴロしてます笑笑さて。わたくし昨日が満月と思ってお願い事や手放したい事を書きましたが…えー。今日が山羊座の満月でした笑笑やってしまった笑笑ついつい自分の心の声を聞かずに突っ走ってしまうことが多いので新月と満月。せっかくの良い機会なのでその14日間を振り返ったり心の棚卸し

昨年１年で猛ダッシュで妊活してました。体外＆顕微授精４回チャレンジしましたが、結果出ず。AMHが35歳で0.68と病院の先生達は「体外一択です」という。分かっているけど、気持ちが疲れちゃって何度やっても結果は出ないと思ったので、コロナ騒ぎをいい機会に治療のために通院するのを止めました。まず感じたことは、「もう病院通わなくていいんだ～」ってこと。毎日通って注射して帰って・・・・専業主婦になったからできなくはないけど、ストレスだったんだな。

自分の内側を見てみると色々なものが見えてきます。ウキウキすること、嬉しいことでも、時には悲しくなること、悔しいこと見なければよかったなとちょっと後悔することも。夏至を前に、しばらく心の棚卸しをしていました。図らずも、強制的に、でしたが。。。生きていると様々な現象が起きてきますがいくつかのパターンというか癖のようなものを持っていることに気付かされることがあります。ポジティブな事象なら、そのままを喜びとともに受け入れればＯＫですが目を閉じたくなっ

今日も朝から、もわっとした暑さでした。今は雨が降ってるから、少し涼しくなってくれるといいな。庭の紫陽花が綺麗に咲いています先日から、zoomでセッションを始めました。ブログでしか告知していないので、どうなんだろうかと思っていたら、さっそくお申し込みをいただいてます。嬉しいですお顔を見ながらお話できるので、まるで会ってお話してるみたいですね。もう物理的な距離は関係ないですね。実際会ってお話するのもいいものですが⭐️先日の、セッションの感想をいただきました。先日は

今日も朝から陽射しが強く外に出ると眩しさで、思わず目を細めてしまいました。アトリエformeの公式LINEでColorTeller「今日は何色？」を配信して、私もそのメッセージに従ってみようと・・・自分の思いや考えの棚卸しのために、ちょっと行きたかったところ梅宮大社へ。今は、菖蒲と紫陽花と睡蓮に会えます。自然の色の中でいろんなことを考えていると、とても気になったのが、レッド系の紫陽花。あまりお目にかかれないという

こんばんはayaです今日はUVERworld結成20周年（おめでとうございます）記念のオンラインライブがファンクラブ限定で開催もーちーろーん祭り開催です笑笑大好きな人と参戦ドキドキするぅ…今日は絶対泣きそう…と話してましたら今日「も」ですよ笑笑と笑顔で言われました笑笑ライブが始まって一緒にうたって掛け声して号泣…笑笑もうね画面から伝わるんです。笑笑想いとか気持ちとかいろんなものが…涙涙涙そんなの泣かずにはいられない！！最高以上の言葉が見当たり

こんにちは^^このブログに繋がってくれてありがとうございますリレーションシップカウンセラー麻由美です♪(リレーションシップについて)今日で５月も終わりですね。この１ヶ月は全世界で経験したことのないコロナという得体のしれないものに振り回されみんなが不安な中にいたと思う。少しずつ日常を取り戻しつつあるけどまだまだ油断は出来ないので自分の身は自分で守る。を徹底しましょ。それが大切な人を守ることにもなるから。さて…現実はマインドの写し鏡。潜在意識に沈むものが写し出されま

同僚の骨折から休日返上で仕事をしていますがさすがに疲れが溜まってきました💦週休３日を希望します❗って言ってたのになぁ…💧ステイホームしたい❗頑張ってる自分にバッチフラワーレメディのレスキューとオークを飲みました❗家と職場の往き来だけではストレスが溜まるんだなぁ…コロナの前まではお休みの日は出かける事が多かったけどこんなに疲れたなんて思わなかったのになぁ…💦ワクワクしたり楽しんだりしながら仕事してないからだなぁとにかくせかせかしてる❗それだけで疲れちゃう

あなたの内なる女神が目覚める女神とレムリアのオンライン講座、ワークショップマンスリー女神サークルこんにちは。内なる女神の目覚めLemurianGoddess®のマリディアナ万美子です。ViewthispostonInstagram今日も素敵な一日を❤️・・・#ハワイ#感謝#波#海#素敵な一日をApostsharedbyMamikoMaridianna(@lemuria

ども！白神さき（しらかみさき）です。部屋の中が暑いので、今日はベランダで過ごそうと思います。むかーし出た舞台の舞台セットの椅子。舞監さん手作り。公演が終わったら使い道ないから欲しい人あげるって言われて、もらった。角に蓄光テープ貼ってあるでしょもう3年くらいかな？なかなか便利。最近は、配信の時の台に使ったりもしてる笑もう一脚欲しい。今日は椅子として使いますさっきのブログで、書いたけど、今日は不安が湧いたので、心の棚卸しを一気にしようかなと思います。風が気持ちいい。

こんにちは破壊と創造の女神YOCK(ﾖｯｸ)です🌴✨昨日書いた記事🍀YOCKの残念なパートナーシップ談(笑)↑今だからこそ笑えるけどね、本人は必死よ❗(笑)超初期段階(6、7年前くらいかな)の私に巻き戻ししてみると…しくじってるなんて一ミリも思っていなかったよ妊娠、出産を経て、さらにズレこんだよね～何となく調子の良い時もあったけど、山あり谷ありだったよね～スピリチュアルに触れ、楽にもなったけど根っこは残っていたよね～その根っこっていう部分には、相手を

5年前の記事が出てきたよ。ほんと、自分を知るって大事だよね！洋服は、季節毎に衣替えするのに、自分自身は、何年も同じ思考を続けてたりしてねー！いつまでも大事にしたいものは、心の中のとっておきの場所に置いておきたいけど、無駄な思い込みや変な設定は、サッサと捨てて、すっきりしたいね！もし、何年もモヤモヤしていることがあったら、一旦、全部出してみて、心がときめくものだけ仕舞うといいよね！(コンマリ風に)イベントのお知らせなどは、こちらから↑↑↑

ご訪問ありがとうございます日々を楽しむ秘書、チエですはじめましての方はプロフィールをどうぞ♡最近、業務で試験の協力やインタビューの協力をお願いされることがなぜか多い私は秘書ですが秘書とは違う仕事をしている若い子達がイノベーション活動をしていて協力要請ありやる気のある子達にはモチロン協力させていただきます(^^♪彼らから要請のあったことに対し私の考えをお話したのが数か月前私以外からも話を聞き対策を何個か考えたんだけ

信じられないけれど雪が降ってます新型コロナウイルスで楽しみにしていたイベントが開催されなかったりお仕事にも影響があったり・・・人と楽しく集まってお話をすることを控えたらぽっかり空いた時間は何に使いましょう写真やパソコンの中の整理押し入れの中の物をいるものいらないものに分けてみたり大好きな本を読み返してみて新たな発見をしたりいつも５～１０分しかかからない買い物をウィンドウショッピングも兼ねてゆっくりしてみたり・・・それから自分

今日のカードからのメッセージ家族や大切な人との関係を見つめ直すことは大切なことあなたの大切な人は笑っていますか言葉を交わしていますか足りないものはないか心配事はないか気にかけてあげてくださいそうするとあなたの大切な人もまたあなたを大切にする思いが高まります2020年2月5日思考は目に見えないものなのに、大きな荷物をいくつも抱えているかのように身体に負担になりますね。そんなときは心配事や悩みを紙に書き出してみましょう。心の棚卸しをするのです。紙に書き出したら心に

今日は節分、明日は立春ですね。年末に出来なかった大掃除を、今日やっと出来ました。小まめに掃除しているつもりでも、うっすらと取りきれない汚れが積み重なったいくんですよね。体の疲れも、気持ちの疲れもおんなじ。まあなんとかなるでしょこのくらいは我慢するかお互い様だし私がやるしかないし今だけだから我慢した分、いいことあるさなんて、騙しだましやってきたことはありませんか？本当の意味で自分のた

愛してまーすヽ(^0^)ﾉついてる、うれしい、楽しい、感謝してます、しあわせ、ありがとう、ゆるします(*^^*)天之御中主様（あめのみなかぬしさま）お助けいただきましてありがとうございますなぜかここからは良いことしか起きません晴れても降っても曇っても、天気はいつも最幸です本日も、気前よく生きます！良き言霊使い、魂のフォーチュンテラーくくり姫（☆eiko）こと卯乃くく凜です。☆ガヤトリーマントラは、こちらから☆天津祝詞は、こちらから☆龍神祝詞は、こちらから☆ご真言（マントラ