心のセラピー

目に見えるものだけを信じる世界。証拠やかたちとして残っているものだけを信じる世界。AIやゲームの世界。マスクをつけて、相手の表情がいっさい、わからなくなってしまった世界。この人は今、喜んでいるのか、つらいのか、笑っているのか、怒っているのか。わからなくなってしまった世界。きょろきょろと動く目だけで相手のことを判断する時代。誰一人、口を開こうとしない世界。まるでマネキンのように…。ある親子研修で、子どもと一緒にSNSの恐ろしさを伝える研修を受けた。『SNSにおかしなことを投稿す

おはようございますfloweringセラピー®️カウンセリングセラピストの渚です。今週も1週間が始まりましたね。自分のいのちを大切にするすてきな1週間をお過ごしくださいね先日、６月21日は夏至でしたね。１年の中の節目にあたるこの、夏至の日。その前後には、いろいろな揺さぶりをかけるような出来事が、あなたにも起こったかもしれません。私自身も、もうずっとずっと過去のこと、乗り越えただろうと思っていた過去のトラウマになっていたことが、この夏至のタイミングで、またブワーっと蘇ってきて、とっ

こんばんは梅雨に入ってしばらくたちますね。みなさん、お元気ですか？先日、私は、子どもたちと一緒に友人のお誘いもあり、ちょうど収穫の時期にあたるじゃがいも掘りへ行ってきました畑の中に入っていって、土を掘り起こし、じゃがいもを収穫する体験なんて、実に30数年ぶり。子どもたちも一緒に行ったのですが、もしかしたら私がいちばんはしゃいでいたかもしれないです。少し蒸し暑い中を、もくもくと土を掘り起こしていくと出てくる、出てくる、自然からの恵みのじゃがいも。土ってとってもあたたかいんですね。た

こんにちはfloweringセラピー®️カウンセリングセラピストの渚です。いつも、いいねやフォローをしてくださり、ありがとうございます。とっても励みになっております。昨日は家の近くの映画館へ、映画を見に行ってきましたDisneyのリトル・マーメイドの実写版。アニメーションのリトル・マーメイドを初めて観たのは、たしか12〜13才くらいの時だったと思いますが、当時を思い返しながらなつかしく、たっぷり2時間半の上映時間を楽しんできました。（画像はお借りしました。）当時まだ少女だった私は

おはようございますfloweringセラピー®️カウンセリングセラピストの渚です今日は土曜日。今週も1週間、お疲れさまでした。この週末は何をして、過ごしましょうかぜひ、インナーチャイルドのあなた自身に寄り添って、何かワクワクするようなすてきな週末を、クリエイティブにお過ごしくださいね。（私はこの週末は、子どもたちとじゃがいも掘りに行ってきまーす）さて、先日、stand.fmの第3回目の音声配信をさせていただきました。お聴きくださった皆さん、ありがとうございます。第3回目の配信で

おはようございます今日も朝起きて、リビングの窓を大きく開くと、庭のラベンダーから心を癒やしてくれるようなさわやかな香りが漂ってきて、しばしのヒーリングタイムを味わいました。ラベンダーの香りは、鼻から入ってきて、いい香りで体を満たしてくれて、わかってもらえなかった痛みを、癒やしてくれる不思議なちからがありますね…。あなたも、今ここにある存在と、一緒にいることができていますか。人間は大きくて小さな存在。傷つくこともたくさん、ありますよね。悲しい気持ちになることも、たくさんありますよね。

みなさん、こんばんはfloweringセラピー®️カウンセリングセラピストの渚です。お元気ですか？今日も1日お疲れさまでした今日は私は、午前中、ガーデニングのお店を2軒ほどまわりまして、植えたいお花とお花の種を購入して帰ってきましたたくさーんの種類のお花であふれかえるガーデニングのお店は、おなじくたくさんの人でにぎわっていて、初夏に咲くお花をとっても楽しそうに選んでは、お花からエネルギーチャージしてもらっている方もたくさんいらっしゃいました。やっぱり、お花っていいなぁ。お花ってどう

こんにちは。最近なかなかブログの更新が出来ておりませんので、更新します先月は体調が安定せずに火曜日をお休みさせて頂きました。そのお休み期間にパーソナルトレーニング🏋️‍♀️と鍼治療を始められましたとりあえず瘀血(おけつ)体質冷え性喉、鼻炎婦人病これらの症状が免疫力の低下、疲労蓄積の原因だと考え、根本的な体質改善するべく始めました！！トレーナー様から課題として股関節の血流を促すためにスクワットではないのですが…足を開いて腰を踵近くまで

皆さま、こんにちはfloweringセラピー®️カウンセリングセラピストの渚です。先日、ついに憧れのstand.fmデビューを果たした私このワクワク感、ドキドキ感、自分を表現することを許可してもらえた喜び…。伝わりますでしょうか？本当に心から、心から、インナーチャイルドの渚ちゃんが喜んでいるのを感じました。第1回目の配信はこちら↓#1はじめまして。floweringセラピスト渚🌸自己紹介-おかえり、本当の私|stand.fm#はじめまして#floweringセラピー®️

皆さん、おはようございますfloweringセラピー®️カウンセリングセラピストの渚です今朝はどのような気持ちで、お目覚めでしょうか。昨日は台風の影響を受けて、1日大雨が続いたここ、兵庫県です昨日は早朝から大雨警報が出ておりましたので、学校がお休みとなり、子どもたちとカンヅメの1日を過ごすことになりました。三度のごはんを作るのは、地味に大変…でもがんばりました渚ちゃん、エライ、エライ。よくやったね。ぱんぱかぱ〜んさて、そして、本日のこのブログが、私にとって、記念すべき第100

メニュー/アクセス/メールで予約/電話をかける/求人お店が終わる時がイメージできました。浮かんだ時、とても納得できたのですよ。それはセラピストとして出入りしてくれている仲間が本当にやりたい事に突き進む必然性が一氣に(きっと一年くらいで)やってきた時だとイメージできまたのです＾＾なんか嬉しい終わり方！好きなことに飛び込んでくれてそれで終わる。それでも、その一年くらいで立て続けに、いつか夢を叶えたいけど今はここで何かを修得したいという自営(自衛)の生き方を少しづつ階段昇り

こんばんはfloweringセラピー®️カウンセリングセラピストの渚です。今日はここ、兵庫県は、1日中、雨がよく降る1日でした皆さんがお住まいの地域では、いかがでしたか。そして、今日は、どんな1週間のスタートを切られましたか？今ここにいて、すてきな1週間の始まりを過ごしておられることを願っております。実はわたくし、昨日とても落ち込む出来事がありましてですね…あってはいけないミスをしてしまったのです…。と言っても、人さまにご迷惑をかけたとか、そういったものではないのですが。私は、

皆さん、こんにちは。floweringセラピー®️カウンセリングセラピストの渚です先日、stand.fmを開設しまして、初めての自己紹介の配信をしましたところ、たくさんの方からリアクションをいただき、歓迎のメッセージをいただき、『癒されました。』との感想までいただきました。一昨日の配信はこちら↓#1はじめまして。floweringセラピスト渚🌸自己紹介-おかえり、本当の私|stand.fm#はじめまして#floweringセラピー®️#心のセラピー#心のセラピスト#愛ある

皆さま、こんにちはfloweringセラピー®️カウンセリングセラピストの渚です。今日は、以前よりずーっとチャレンジしたいと思いながら、『いやいや、私には無理だろう…』とすみっこに隠れていた、stand.FM（略してスタエフ）での音声配信に、ついに！チャレンジしてみました今日の配信はこちら↓#1はじめまして。floweringセラピスト渚🌸自己紹介-おかえり、本当の私|stand.fm#はじめまして#floweringセラピー®️#心のセラピー#心のセラピスト#愛ある

雨の朝です半袖では寒いかな雨に煙る景色もまたいいものですひきづらないひきづらないことこれがたいせつですね気持ちの切り替え今このときを生きるとはそういうこと心に不快な出来事が起きたとしてもそのときだけのことならすぐに気持ちを切り替えてみる今ここ今ここととなえてみるのもいいですねそのときはそうでも今はもう起きていないこと今ここを今この時を楽しめばいいのです想像するなら楽しいことをおきてもいないことを想像して不快な思いをするより今このときに集中して楽しむのですおきてし

おはようございますfloweringセラピー®️カウンセリングセラピストの渚です。新しい1週間の始まりですね。今、この時、あなたは何を感じていますか。実は私の、小学4年生の娘も、先ほど、出発を知らせる時計の音が鳴ると、少し苦笑いしながら、『（今から行くのが）不安だな…。』とポツリと言いました。私は言いました。『不安に思うのは、きっと、過去のいやだった出来事が繰り返されると思っているからだよね？今この瞬間、何も起きてないんだよ。まっさらな1日の始まりだよ。』と。娘は深くうなずき

こんにちはfloweringセラピー®️カウンセリングセラピストの渚です。今日もブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。皆さん、お元気ですか？今日はどのような気持ちで、過ごされていますか？今日はおそらく誰もが探し求める、しあわせというものについて、そしてそのしあわせが近づいてくる、“足音”について、お話したいと思います。『今年こそ運命のパートナーに出逢えますように。』『今年こそ結婚できますように。』『今年こそ職場環境が良くなりますように。』そうなったならば、私はきっと、

自己を語る私はで始まる言葉お互いの今を語り合うたいせつなのは自己を語ることです自己を語ることで理解は広がります自己の心の中を語ります私はこう感じている私はこう思っているすなおな心を伝えていきます常に主語は私はで始まります自己をみつめる機会となります自己を伝えあうことでお互いの理解はひろがります心の思い今感じていることその日の心常に自己を語ることですお互いの理解のために心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます

心のお庭を忘れてしまった人たち。はるか昔のことすぎて、そんなものあったかどうかさえ、思い出せない。真っ白なシロツメクサが咲き誇る草原を寝ころんで見上げた空。川底が透き通って見えるほどの澄んだ川に、思いっきり飛び込み潜ったあの日。そんな、心からの幸せと平和を感じていた日々がたしかにあったのに。なぜにこんなにも生きづらい自分を今、生きている。人間にとってスピーディーで刺激的で便利な世の中になることの代償が、いのちから切り離された世界だったというの？人間にとって便利な世の中を追い求めたな

心の解放誰にも言えないこと心にたまったうっぷんショックだったこと嬉しかったこと悲しかったこと心にある思いを解放します心にためないことがたいせつ小さな不満でも心にためていればすこしづつ大きくなってくるものです心はいつまでも耐えきれることはなくいつかどこかで身体に不調をもたらしたり心じたいが不調となったりしますこれくらいと思っていてもだいじょうぶだいじょうぶと思っていてもいつか心や身体に異変が起きてくるものです心の相談や電話では今在る思いを聴いています心の中を解放し

自分のできること自分のできることに集中するこれたいせつですね自分のやりたいことに生きがいを感じる生きる糧となります自己のために生きるですね私は私として何ができるか生涯を通じて歩んで行く道生涯を通じて取り組んでいけるものをみつけてみませんかこつこつと積み重ねていくことです誰にも知られなくてもいい自らが良しとすればそれでいいのですたいせつなのは実践していくことです自らがなりたい姿をイメージしながら生きていくといいでしょう心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き

こんばんはfloweringセラピー®️カウンセリングセラピストの、渚です。今日も西の山へと、夕陽がしずんでいきました。今日1日を駆け抜けた大人の皆さん、子どものみなさん、お疲れさまでした。全力疾走で駆け抜けたあなたも、走って駆け抜けたあなたも、早歩きで駆け抜けたあなたも、歩いて駆け抜けたあなたも、眠って過ごしたあなたも、どれが良い、悪いと優劣をつけられるものではありません。優劣は、ジャッジは、エゴの世界のものだからです。本当のあなたは、優劣などつける必要のない、すばらしい存在なので

心癒されて朝の散歩道大輪の淡いオレンジ色のバラが咲いていましたきれいと思わずつぶやいていました花に癒されてきれいと感じる心があることは幸いなことです空一面に広がる雲の波に壮大さを感じ遠くに見える青空にほっとしたり身近な景色に心動かされ心癒されますおはようという朝のあいさつが届きます朝のあいさつにも心はほっとします心癒されて身近な自然であったり人の心であったり朝の始まりに心がほっとすると一日を生きようとする気力がわきます自らもまた誰かの心の癒しとなるように生きる

心に負荷をかけない心の相談や電話でこころがけていることですどうしたら負荷をかけずにすむのか基本は聴き続けることです言葉がでるまで待つこと同じ目線であること上からでも下からでも心に負荷はかかりますその人の思いを尊重すること教えようとしないこと自らが感情的にならないこと沈黙もよしとすることありがとうの言葉を伝え続けること自らの心に静寂を保ちながら出てくる言葉を待ちます出てきた言葉を静かに聴き続けます心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴きます平和でありますよ

こんにちはfloweringセラピー®️カウンセリングセラピストの渚です。朝は寒いし、日中は暑いし、寒暖差が大きいので、体調をくずしそうなお天気が続いていますが、皆さん、お元気ですか？私はおかげさまで元気にやっています先日、平日が休みの夫と一緒に、いつもお世話になっている森へ、めおと遠足に出かけてきました。私がいつもお世話になっている森とは…こちら↓『母なる森へ』みなさま、こんにちは。floweringセラピー®協会セラピストの渚です。今日もブログをご訪問いただき、ありがとうございま

思いやる心お互いを思いやる関係思いやる心は心の余裕から生まれます心がいっぱいいっぱいのときには自分のことでせいいっぱい相手のことを考える余裕はなくなります相手のことを思いやる心が生まれた時に心には安らぎが生まれます大丈夫？とか応援していますとか何かあったら教えてくださいねとかただひとことありがとうと伝えるとかたいせつなのはまず自らの心に癒しを与えることです自らの心に癒しとやすらぎが生まれたらたいせつな誰かに分け与えてくださいやすらぎの心を広げていきませんか心の

何も求めない何も求めなくなったときに生きることは楽になるのではないかな結果を求めない結果を求めないから今ここを精いっぱい生きることができます求めずに生きるとは今ここに集中することあなたはなぜそうするのですかただそうしたいから今そうしたいから心がそう望んでいるから心の望むままに生きています心がわくわくするから心がほっとするから私はそうします結果はどうであろうとも今このときを楽しみたいそれでいいのです求めない生き方をどうぞ心の声を聴いていますそのままの心をそ

なぜ語るのか語り続けてもらうのか語りの中にヒントはあります語りのなかに答えはあります聴いているうちに感じ取れるからです語っている本人も気づくことがあります人はそれぞれ違っていますなのでご本人の口からその思いを語ってもらうのです語りを続けているうちに語り合っているうちにその人にとってたいせつな言葉がでてきます聴くことでそうなんだと気づくのです語ることでそうなんだと気づくのです語る本人が自分の心の中に在る思いに気づきその思いをまた語ることでさらに気づきは深まります

こんばんはfloweringセラピー®️カウンセリングセラピストの渚です。今日もブログをご訪問いただき、ありがとうございます、今日も1日、お疲れさまです今日はどんな1日をお過ごしになりましたか？私は、今日はとっても良いお天気だったので、子どものママ友である大切なお友達と、お昼にランチへ行ってきました。ランチに行くお店は、そのお友達が予約をしてくれました。ありがたいことです。GW明けなので、軒並み休業されているお店が多く、予約が取りにくい中、何軒も電話をかけて、予約を取ってくれたA