ブログ記事1,389件
ご訪問ありがとうございます♡カラーセルフケア講師せきぐちなおこです。カラーの師匠のプリズム田中つるみ先生が主催のTCカラーシステム練習会に参加させて頂きました♪ナント同日に午前/午後/夜と3回も開催されて何回参加しても参加費は一律だなんて本当、ありがたい愛に溢れるつるみ先生に頭が下がります私は午後の会へ参加しました〜まるで酔っ払いのような表情の私ですが、、、(下の段の真ん中が私です)幸せ♡今回
ご訪問ありがとうございます♡カラーセルフケア講師せきぐちなおこです。対面にてカラー×パステル和アート体験ワークショップを開催しましたテーマは『落ち葉』まさに季節を感じられる作品を描きました♪初心者や絵が苦手な方でも子どもも大人もカンタンなのに素敵に仕上がっちゃう指でクルクルと描く心地よくて温かみあるアート体験パステル和アート以前、カラー講座とクリスマスのパステルアートをご体験されて、「オンラインでもとても楽しく癒されたのでまた受けたい♡」とお
人が亡くなると喪失感が出てきます。・生きる気力が一時的になくなっていきます。→父が亡くなってから2年ぐらいかかりました(2017年)ここで人がなくなるという憔悴感と脱力感と喪失感生きるのが嫌になるほどでした。うちは急死扱い。喪失感とストレスの葛藤。喪中の1年間憔悴と喪失が交互にやってきてました。これが心のストレス。未だに脱力感だけ続きます。年のせいか。ブログを書くことすら忘れることが増えてきました。もうトシなんだと。。。。
SNSによりストレスに弱い日本人がどんどん増える!?日本人の若い世代を対象にした内閣府のデータあなたは弱い所も含めて好き?YES米国87%日本45%日本の若者は弱い自分が好きになれない!?自分のダメな所も好き→ストレスに耐えられる日本の若者はイケてる自分でないと許せない日本の若者は理想が高すぎてストレスが溜まりやすい!?少子化・核家族化などで人間関係が希薄に米国では成功の証しをお互いに見せ合う文化がある日本人はSNSの普及で他人の生活にふれるよう
こんばんは😃🌃いつもお立ち寄りくださりありがとうございます🙇🐰感謝🐰心の疲労と免疫力の関係一口にストレスと言っても色々な種類があります☺️適度な緊張感など私たちが生活していくための「良いストレス」もあれば生活の質の低下を招く強い不安や哀しみのような「悪いストレス」もあります🥺近年では過度なストレスが心を疲労させるだけでなく体調へ悪影響を及ぼすことが分かってきました🧐心が疲労すると自律神経のバランスが崩れて免疫細胞の働きを弱めてしまい病気を呼び込
前回過去のワタシについて書きましたがその暗黒時代から抜け出す一歩になったのが環境を変えたコトそしてそれからしばらく経ったある日心と身体は繋がってるんや~と体感しました何故かと言うとストレスが減り身体の不調が穏やかになってるコトに気づいたんですこのストレスも私にとってはハードだった物理的なストレスが減ったコトもあるかもですが1番は心のストレスが減ったコトのが大きかったかもですそして仕事柄沢山の方のお身体に触れてきて施術後お話しも聴いて“なかなか良くなっていか
もともと結構、ビビりな仔でしたが先月からかなりもっと心のストレスが多いひなたです。どうしたひなたワンコの病院に行って診察してもらったりお留守番の日が続いた後に大量血便血便は2日で終わったものの私は家にはいるけど忙しい時にちょっと遊んであげれなかったら吐きまくりでしたね・・・そして今朝、お散歩行へ行こうと声をかけたら「行きたくない」と逃げまくりでした。でも外へ連れて行ったら今日は側ですれ違うワン
こんなことありませんか?漠然とした不安や迷いを感じてモヤモヤすることが多いなにかに追われているようで焦っていたり、イライラしてしまう母として妻として娘や嫁としてetc.たくさんの顔をもちながら役割を果たしたりする中でつい自分のことは後回しで周りを優先するのが当たり前自分自身のことがよくわからないと感じてしまったりそんな風に感じてしまう時がある方もいらっしゃるのでは?14色のカラーボトルから自分を確認して、
【お知らせ】このセッションは現在、オンラインセッションをメインにご提供しています。++++++++こちらの継続サポートコースライフデザインセッションをベースにした子育て中のママ向けの特別サービスメニューママのカラーコーチング3回継続コース2020年秋よりスタート!こちらも大変ご好評いただいてます。++++++++色彩カードを用いた個人セッションで、気になる色や画像を選んでいただいて、それをヒントにお話しを伺っていきます。ご自身の
ご訪問ありがとうございます♡カラーセルフケア講師せきぐちなおこです。本日23時〆切です♪オンライン/TCカラーセラピスト講座開講決定!残1名さま10/10(火)10:00〜12:30前半講座10/19(木)10:00〜12:30後半講座お申し込みはコチラから10/10(火)「TCカラーセラピスト講座」前半講座(Zoomオンライン講座)【カリキュラム内容】・名札作成と自己紹介のワーク・ボトルをグラデーションに並べるワーク・色の正体・古代の人々と色・科学とカラーヒーリ
ご訪問ありがとうございます♡カラーセルフケア講師せきぐちなおこです。↓↓↓お申込み&お問合せはコチラ(LINE)人生の大切な宝物を想い出す♡カラーヒストリーワーク体験会あなたは人の心配や遠慮ばかりして疲弊しがちだったりしていませんか?自分のことを後回しにして誰かのために一生懸命になるそのことは決して悪いことではないしお役に立てるのも嬉しいことなのですが本来、自分のやるべきことややりたいことができず、
ご訪問ありがとうございます♡カラーセルフケア講師せきぐちなおこです。ここ数ヶ月取り組んでいた自己紹介作成過去記事はこちら『自分と向き合うことって苦しいこと?』ご訪問ありがとうございます♡カラーセルフケア講師せきぐちなおこです。暦の上では立秋となりましたが、まだまだ真夏の太陽ですね先日、ふと見上げたら空に彩雲がで…ameblo.jpおかげさまで先日、完成しました♪何回かに分けて自己紹介記事を投稿させて頂きます私がどんな人間でなぜ、今このような活動しているのか
ご訪問ありがとうございます♡カラーセルフケア講師せきぐちなおこです。\私、本当はどうなったら嬉しい?、、、/【新月のセルフトーク】少しずつ秋の気配を感じ始めています。今日は乙女座の新月です月のサイクルでははじまりのタイミング私たちも自然界の一員なので意識しないでも天体や自然の影響も受けていると言われたりしますよね。とくに月はその変化が目に見えてわかりやすい天体でもあります。新月や満月の時になどのタイミングに自分をみつめて、語りかける時間は心や体を
ご訪問ありがとうございます♡カラーセルフケア講師せきぐちなおこです。本日9/12(火)23時〆切!TCカラーセラピスト講座【オンライン/2日間】9/26(火)、27(水)10:00〜12:30詳しくはこちらをクリック♪『【オンライン9.10月募集】色から可能性の扉が開くTCカラーセラピスト講座(2日間)』オンライン9月募集TCカラーセラピスト講座(2日間)募集中♪2023年9/26(火)前半、9/27(水)後半10:00~12:30(〆切9/12(…ameb
こんばんは。心理カウンセリングサロンLUOMU心理カウンセラー(公認心理師)のエンモトアイです。やりたいことをやっているのにストレスが溜まっていることもあれば、やりたいことをやっていないのに、そこまでのストレスじゃないこともあって、それをしている時にどんな感じがしているか?これがストレスに大きく関係しています。だからやりたいことをやっていても、「悪いなあ。申し訳ないなあ。」っていう風になっていたり、「人より勝ちたい!」という気持ちが強すぎたと
いよいよ明日からの開催です心のストレス解放セッションRAS®︎神戸サンボーホール1階展示場「神戸きゅんきらフェス」でリアルでお会いしましょう日々自分自身に向き合い「あ!そっか」の気づきによって今までの価値観、倫理観、道徳感、常識などからまた新たな世界が見えてきます一つしかないと信じ込んでいた選択(世界)がひとつ、ふたつ…と増えることによって「これしかない」が「他にもある」に変わり心のゆとりの世界が広がります未来は自分で創るもの誰のものでもなく自分の今と未来の権限は自
ご訪問ありがとうございます♡カラーセルフケア講師せきぐちなおこです。今日は私の体験からカラーセラピーを学んでよかったと思うことから3つ絞ってお届けします♪カラーセラピーを学んでよかったこと3選①コミュニケーション力がUPした!②日常がより楽しくなった♪③モヤモヤ思考が減って、心の軸がしっかりした!コレってなんででしょう?カラーセラピーの学び、気になってる、、迷ってる、、という方はよかったら参考にしてくださいね①コミュニケーション力がUPした!子どもの頃
心のストレスが積もって、「適応障害」になりました。
人生大原則学校では「みんなと仲良くしましょう」「みんなを理解しましょう」「よく反省しましょう」って習いますよね。でも、情報が溢れるジャングルのような実社会でそんなことしていたら病気になります。マジメすぎて毎日が楽しくないと感じている人は、以下の2原則を10回ずつ唱えてみましょう!ちょっと人生が楽しくなるかもですよ。【R18】第1原則:人間関係で悩んでいるのなら.....関わらなければ、その人は存在していないのと同じ性格が合わないと感じる人とは、無理に仲良くしようとせず、接
こんばんは!ゆんこです二日目と三日目の更新が一緒になってしまいましたこういう続けられないところが甘いなぁと自分でも思っていますそしてやはりパワハラモラハラのストレスで気持ちが優れず、心療内科に行くべきか迷っているのですが、行くほどではないような気もしますし、やる気が出なくて困っているので話を聞いてもらうのもありかな?とも思っています一体私はどうしたら良いのでしょう心に傷を抱えている方、どう乗り切っているのか教えてほしいです昨日と今日でできたこと・転職活動に
肩こりが治らない。きっかけも、わからない。これで、ほぼ1週間以上、同じ症状である。病院に行けば、少しは楽になるかもしれないけど、お金がかかるし、面倒である。市販の肩こり用の薬を塗るか、湿布を貼れば、治癒してくれるかもしれないと思い、しかし、試しているが、効果はほとんどない。外形的なものというか、内臓など、身体の内部に異変が生じたのかかもしれないし、心のストレスが原因なのかもしれない。しかし、7月からは、仕事でかなりストレスが軽減したと思っている。でも
ご訪問ありがとうございます!カラーセルフケア講師せきぐちなおこです早いもので今日で7月も終わり。今年の夏は大雨や連日の猛暑など過酷さを感じてらっしゃる方が多いのかもしれませんがいかがお過ごしですか?無理せず、いのちを守る行動、日々の体調管理などお互いに気をつけて夏を乗り切っていきましょうねさて、今日のテーマは心を心地よく整えるためのヒント、私の体験をまじえた話からお届けしたいと思います。カラーセラピーは心の土台を整えたり、心の器をしっかり創ることに繋がるツ
ハレルヤラグジュアリーモーニング❤️ジャッジ!!ジャッジする癖ありますか?こうしたらよいかもと思うことアリますよねこれってね自分の内面にむけて思ってることが多いよ本日はマイナスの憧れお金もちは嫌い↓成ることできてないのでイラつくという現れかも感情かもカリスマの○さんはなんかあわない↓あー私もあーなりたいけどなという感情!かもーー本日はねイラつくこと意識しよーそれで涌き出る言葉を感じてみよー
おはようございます今日は本の記録です。病と向き合うことは、自分を育て直すこと-ヘルスケアカウンセラーが提案する「育自」という処方箋-(ワニプラス)Amazon(アマゾン)572〜6,079円ただいま、絶不調の私ですしかし、こういう病におかされているときこそ、自分を育て直すチャンスだと述べています。この本ではそれを「自育」と呼んでいます。自分を育てる。なるほどなぁ〜。たしかに、こうやって不調が続いているときっ
ご訪問ありがとうございます♡ハッピーカラートレーナーせきぐちなおこです。早いもので今日で6月も終わり今年も残り半分ですね。1〜6月の今年の前半はどんなことがありましたか?今年の前半を一度、振り返りつつ、また後半へ向けて方向性や想いの確認したりして心を整えて後半スタートができるといいですね!先日、TCマスターセラピスト講座の再聴講の機会を頂きまして、今日はそのことからの気づきや想いお届けします♪前半、後半の2日間ワークショップ座学セッション練習で
なんとも蒸し暑い一日でございます。沖縄は梅雨明けしたとの事ですが近畿地方の梅雨明けはまだまだ先のようですね梅雨が明けたら明けたでいよいよ夏本番となり今の蒸し暑さどころでは無くなるのだとは思いますが買い物に行く途中で見た思いっ切り吹き飛ばしたい衝動に駆られるたんぽぽブログの内容とは関係ありませんところで、皆様クーラーの入れ時はいつですか?今ですか?人によって違うものだと思いますが1度入れたらもうクーラー無しの生活には戻れないと思うのでこの物価高、なるべく節約
ご訪問ありがとうございます♡ハッピーカラートレーナーせきぐちなおこです。今日のテーマは、『望む未来のイメージ』です♪あなたは、自分の望む未来をイメージをしようと思ってもちょっとよくわからない、、、って感じたりすることありませんか?私、どうなりたいんだろう?このままでいいの?って、そのことを考えようとするとよくわからない、、、と強く感じてそんな自分に戸惑ってしまうそんなことはありませんか?
ご訪問ありがとうございます♡ハッピーカラートレーナーせきぐちなおこです。本日6/13(火)〆切!6/27.28(火、水)10:00〜12:30オンライン/TCカラーセラピスト講座『【オンライン6.7月募集】TCカラーセラピスト講座(2日間)』オンライン6.7月募集TCカラーセラピスト講座(2日間)募集中♪2023年明日〆切6/27(火)前半、6/28(水)後半10:00~12:30(〆切6/1…ameblo.jp今日のテーマは、ママだって学びたい♪じゃなくて、
ご訪問ありがとうございます♡ハッピーカラートレーナーせきぐちなおこです。各地、梅雨入りしましたね私の住んでいるところも朝から雨降りです雨音に心が安らぎ、心地よく感じる日晴れの日が好きな私雨が心地よいのは今日はちょっとお疲れモードゆっくりしたい気分だからかな?そんな自分の等身大の感覚を味わって大切を過ごします♪さて、今日のテーマは『自分の直感やひらめきをキャッチするために』です。直感やひらめきを大切することは自分を大切にすることでもありますね。普段
こんばんは😊🌱セラピストスポーツインストラクター歴15年/yumiです🫡35歳以上の女性の身体の変化不調の改善のお手伝い🫠日々‥普通に生活を送ってるだけでストレスって溜まるよね🙄心のストレス身体のストレスみんな何かしらのストレスを抱えて過ごしてるんじゃないかなー🙄でも‥ストレスをゼロにするって難しいよね🧐上手に付き合えたら🧐女性は特に「共感」したり‥されたり‥「そうだよね!」「わかるー!」って‥言ってもらえたり言ったりすることで"こころ"のモヤモヤがス