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皆様!お仕事お疲れ様です!明日は急遽!早番!8:45〜20:15まで!いやいや明日はPOPの総入れ替えです!何時に終わる?21:00は過ぎますね〜(ヽ´ω`)POP外しのチェックは手伝ってくれる?でも張りは。。。?この前みたいに「これ位できますよね?」で一人でやるはめになるのかなぁー(¯―¯٥)ドリンク何本飲もう。。。もつかな自分!(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
みなさま、いかがおすごしでしょうか?9月16日土曜日です。先日から、頭を悩ましているのが・・世間を騒がしている、Jの問題・・僕なりの、意見はある物の、まだ頭が、固いかなぁ~~と思いながらも、それを記事にするべきか・・悩ましいのです><と、まぁ時候の挨拶はこの辺で・・・さて、定期的に通っている、整骨院ここ最近では、だいぶん調子よかったので、隔週に、変更していたのですが・・・仕事柄、あまり体制を変えることなく・・2~3時間間、画面とにらめっこ・・・画面
昨日は夕方からのワークアウト、胸チェストプレスハンマーインクラインプレス(スリングショット)ハンマーインクラインプレスアシストディップスペグフライ終了チェストプレス40x10x3・50・70・80・90・100x10x370ハンマーインクラインプレス(SS)40・80・100・120・140・160・180x3・160x6ハンマーインクラインプレス80・100・140・160x3・120アシストディップス32x10x3・25x10x3・11x10x3・4x10x3
おはようございます!!昨日はよく寝れました!!1日おきに全く寝れない日とすっきりするまで眠れる日になってます(笑)3時とか4時には一度トイレで起きますけどね…そこで気づいたのが寝不足だとちょっと動作しただけでお腹が張って、しかもなかなか収まらない!!今日は張ったと思ってもすーぐ直るし、体調もよさげ✧◝(⁰▿⁰)◜✧って気分よかったのに子宮頸管9.3ミリですってщ(゜ロ゜щ)短くなっとるがな!!!測る先生違うし、誤差ですませていいか??診察中、先生思
どうもここ数日、両軸愛者の名に反する事をやっている者です。ベイトキャスティングじゃなくてスピニングキャストオンリー釣行ですわwwwwwwwwwまーこれはよくわからんのですがスピニングでスピンムーブシャッドをビシバシピタドンやってる方が評判が良いしアクセスも良いという不思議…チクショウ…そしてこのまま継続して欲しいという声もチラホラと…もう釣りだけじゃないブログになってるし、両軸専用愛者でもないし、あまり深く考えるのはよしますwwwwwwwwwという事で当時スピンムーブシャッドを扱ってい
水曜日は午前中のワークアウト上引きの背中ワイドチンニングパラレルチンニングCGパラレルチンニングワイドアシストチンニングCGパラレルアシストチンニングCGペグフライケーブルラットプルフェイスプルケーブルラットプルフロントバックで終了ワイドチンニング自x15x3・14x2、10パラレルチンニングCG自x8x5パラレルチンニング自x10x5ワイドアシストチンニングCG38x10x5、42x10x5パラレルアシストチンニングCG45x10x5・52x10x
悪化してないけど寝不足や疲れの溜まり具合で目の周りは変化するような気がする。手っ取り早くヒアルロン酸を考えたが痛みと数年の持続効果を考えると何か正解なんだろ?ガッツリ深い皺ができるとヒアルロン酸も効かないらしいリンクルショットメディカルセラムスタート1週間後2週間後3週間後『ゴルゴ線をどうにかしたい①』『ほうれい線を気にしている場合じゃなかった!』少し年上のお姉様方からほうれい線について聞いていたので自分なりにほうれい線対策をしてました。が!しかし気がつけば…amebl
長女寝かしつけして、そのまま寝ようと思ったけどお腹が張って…横になってるのに痛くて、数回続いたのでカウントしました。カウント始めたのは23:30くらいから12-3分の間隔で張ってます。バラバラってより、徐々に短くなる感じ。張ってる長さは約1分。1:30すぎに念の為病院に電話。そのまま入院になる可能性もあるとのことで準備もして自分で運転していきました。※本当はダメなんだけど、足がないので…このまま陣痛が止まらなければNICUある病院へ移らなきゃならないことも聞きました。嫌だ
一昨日は休みでのワークアウト、脚逆向きインナーサイ、インナーサイ尻上げアウターサイ、アウターサイレッグエクステンションスクワットストップスクワット45レッグプレスレッグエクステンションバックエクステンションボーズスクワット①で終了スクワット20x10x3・60x10x3・100・140x7・180x2、1x4・140x5ボーズスクワット20・60x5・100x5・140x3x3・160x1・180x145レッグプレスW0・120・160・200・240・280・3
ポーセラーツ・リボン・雑貨・バック・マカロンタワー他女性の好きが詰まったハンドメイドのお稽古サロンAteliercalmia(アトリエカルミア)です。東京と新潟で活動中当サロンの全レッスンメニュー一覧はこちら→♡♡♡ご予約・お問い合わせはこちら→♡♡♡----------------------------------M-styleluxeリボンコースご卒業生Y様がお越し下さいました時のお作品ご紹介です。(2020/冬)ご紹介大変おまたせいたしました
暑い暑い暑い外に出るとぶわーーと汗が吹き出しますね。先日洗濯乾燥機を回し終わってから、ん?なぜかちびた鉛筆が出てきました。子育てあるあるですかね?ダンゴムシでなくて良かったです。かつて、おむつを一緒に洗ってしまった日には大変なことになってしまいました。白く乾燥したポリマーの粉だらけ。意外と服に付くと取るのに涙という…。大体疲労がたまった週の後半に勃発する事件。きっと、あのポリマーも洗濯機の中で最大限水を吸収して、そして乾燥していったことでしょう(笑)じっさい、
屋根も体も大事なのは…。※画像はお借りしております。みなさまこんにちは。【1日5組限定浜松市肩こり腰痛女性専用】おざき均整院長“オザミー”こと尾崎正文です。ブログにお越しいただけてありがとうございます。最後までゆっくりお読みください。👇施術をやっていて思うことは体を支えるための張りって大事だなということ。施術は固くなった筋肉をほぐして弛めるイメージが強いですが均整は体には必要な張りがいると考えるようです。施術によって張りが出てくることで体を
(『人間革命』第8巻より編集)23〈真実〉23彼は、自分が哀れになった。そして、講演会の時に聞いた体験談は、創価学会の正統性の立証かもしれないと、初めて思えてきた。派遣幹部は語り終わると、無言で腕を組んでいる彼を促すように結論した。「今、お話ししたことは、すべて文献的な証拠のあることです。あなたの苦い経験を尊重するとすれば、それらの教えが誤っていたことは、一目瞭然です。しかし、創価学会に限って言えば、あなたは、い
疲れは目にでるよね😜まぶたが張があると元気にみえるだがゃ😜若くて生き生きした表情になるだがゃ😜
こんばんは。スポーツショップモスト井上です。型付け後のアップとなります。ハタケヤマKシリーズ硬式キャッチャーミットⅯ9モデル型付け加工掴めるくらい柔らかくしてほしいというお客様の型付けとなります。型付け前に専用のオイルをいれ、結び目をほどき、念入りに揉んでおります。非常に仕上がり時にしっとり感とフィット感が増すためです。そして、レースに専用のオイル入れることにより、硬化防止と仕上がりが良くなります。・柔らかさは、実践を10と
こんにちは!大島はり灸院の髙下です約1年ぶり?の登場でございますみなさまGWはいかがお過ごしでしょうか?私は実家に帰り、父とご飯を食べにいきました父の大好きな回転寿司のお店へそこでハッと・・貝が好きな父とエビが好きな私。お互いに好きなものだけを大量に注文してる。。笑このあとも貝とエビが次々にきました注文の仕方も親子似てくるんですかね━─━─━─━─━─━─━─━─━さて今回は内臓下垂と早産の関係についてお伝えします。昭和時代の妊婦さんと
とにかく疲れること身体が重くて仕方ない眠りがよくないことDr.「今月に入ってからなの?なにか変わったことある?」と「特別変わったことは…無いです。(季節の変わり目だから?は言わずに留める)」それから体重増えないし、食べると張りともたれ、痛みが出る、食欲はあるが食べると辛くなるから食べるのセーブしてしまうDr.「前にも言ったけど胃が膨らむと血管が圧迫して通り道を塞いでしまうからね。張りは流れるとじきに取れるとと思うので(取れるはずなので)そしたらまた食べる。」「細かく食べて制限はしな
今朝は朝起きてすぐ左太腿がこむら返り立とうとしたところだったが立ち上がれず、危うく眠っている妻の上に倒れるところだった箪笥につかまって何とか足を伸ばしたやれやれ…と思ったら右足の太腿は筋が硬直状態足がうまく曲げられない今日は駄目な日だな…おそらく歩くのも休みやすみだな!と思いながら床屋へこれも行ってから後悔した髭剃の為、床屋の椅子で寝かされると腰から脚がピクピクカミソリをあごあたりに充てているときに足がつったら…なんて考えながら、必死に、なるべくピクピクしないように態
昨日は午前中のワークアウト、上引きの背中とヨガチンニングワイドパラレルチンニングCGパラレルチンニングワイドリバースアシストチンニングCGワイドアシストチンニングCGワイドアシストチンニングCG5s止めペグフライドラゴンフラッグケーブルラットプルフロントバックケーブルフェイスプルで終了チンニングwx20、20、19、16、15パラレルチンニングCG自x8、7、8、8、8ワイドパラレルチンニング自x10x5ワイドアシストチンニングCG5s止め28x6
やはりハリがあるのですね。緩みますように
2023.03暖かくなって、足の調子はいい方です。最近、少し気になるのは、腹部の張りというか、筋肉痛のような感じがずっとあることです。マラソンやテニスで、動かしにくい身体を無理して激しい運動をしているからなのかもしれませんが、今まで腕と脚にしか主な症状は出ていなかったので気になります。かといって、安静にするつもりもないのですが。動けるうちは、やりたいようにやると決めたので。1日1日を全力で過ごしていきます。
こう、寒さと、気圧の変化で、お腹が張って辛い。トイレで、ガスを出せばいいけど何回トイレに行ったか。
丸子アルプストレイルランの4日後から少しずつ筋肉痛は引いていったが、それでもランニング出来るまで回復しなかった。こんなことは初めてのことかもしれない。6日目の今日は会社が休みでもあり、ゆっくりでも走ろうと外に出た。様子を見ながらスロージョグから入るが、ハムストリングスから腸脛靭帯に張りがありしばらく走っていると痛みも出てきた。これはまずい・・・。一週間後には京都マラソンで42.195kmを走らなければならない。この調子で
Привет!よもぎ蒸しサロン癒し処ひなたぼっこ大阪梅田~徒歩8分中崎町~徒歩3分🌿メニュー🌿🌹ホットペッパー予約🌹温活・妊活・冷え性・健康維持ほっこり癒しサロン⚑*゚ロシア国立ボリショイバレエ学校で鍛え上げた元バレエダンサーYukaです健康なカラダのサポートします⭐︎どうぞ、よろしくお願いいたします🍄色んな表現の仕方があるんだなぁ〜とは思うのですが……さすがに驚いたお疲れのとこはどこですか顔が痛いんですよねぇ〜なんと顔そうですか…困らせようとしても無駄です
昨日は午前中のワークアウト、胸とヨーガチェストプレスハンマーインクラインプレス深めインクラインプレステェストプレス(デェクライン)ペグフライヨガで終了チェストプレス30x10x5・40・50・60・70・80・90・100x10x3・(80・60・40)x3ハンマーインクラインプレス深め10x3・50x10x3・80x10x3・90x10x3・110x10x3インクラインプレス20x10x3・60・60・70・80・90x5・100x3、2、2・80チェストプレス(
お腹が大きいと大変。みなさまこんにちは。【1日5組限定浜松市肩こり腰痛女性専用】おざき均整院長“オザミー”こと尾崎正文です。ブログにお越しいただけてありがとうございます。最後までゆっくりお読みください。👇今回のブログはこの続きみたいな感じです↓『肩こりや腰痛などのお悩みの妊婦さんを施術しました。』お腹が上がった感じがする。※画像はお借りしております。みなさまこんにちは。【1日5組限定浜松市肩こり腰痛女性専用】おざき均整院長“オザミー”こと…
先週は5回のワークアウト、週末に掛けかなりの疲労感が有ったが、一応全ての部位はまわせた。ジムの正月休み3日間で、右の内転筋の不調はある程度改善された。デットリフト、スクワットっと膝が外に流れるニーアウトが、内転筋の張りの要因になっているので、ニーアウトしない事を意識してワークアウトする。ニーアウトは外側広筋が強いので、ついつい力を出すのに頼ってしまうが、ここは張り改善の為封印する。それには脚裏の全体に母指球の踏みを今までより意識をして行う。膝の内に入る怖さはあるが、そこはインターバル
昨日は休みで脚のワークアウト尻上げアウターサイ、アウターサイ逆向きインナーサイ、インナーサイストップスクワットスクワットで終了。スクワット100・120・140x6・160x4・180x1・190x0・20・60・10010時からさいと焼があり、短縮ワークアウト。正月明けから5日連続で身体が疲れていたので丁度良かった。外側広筋を使い過ぎて内転筋が張らないように、ニーアウトしないよう気をつけながらスクワットを行う。いつもより股関節を引いて、行く感じ。尻をいつもより後ろに引
ポテチ38歳です今日は朝から妊娠7ヶ月検診で血糖値の検査をしました。上限140のところ146あり、年明け早々再検査になりました。技師のエコーでは、今の所ベビさんに気になる所見は無く体重も630gとほぼ基準通りとのことで安心しました。今は頭が私の溝落ちあたりにあるそう。医師の診察では、『この時期に張りがあるのは心配。子宮頸管もこの時期なら4㎝欲しいところ、3㎝しかないので要注意。あと甲状腺ホルモンの数値が下がってるから、もう一度再検査を。胎盤は上がってきたので大丈夫
先週も6回のワークアウト、右の内転筋が張る事が続き、今整体で電気を流して改善をして貰っている事が続く。で原因は、何かとなった時、右の膝痛があった時に身体が痛くないよう膝を外に逃していた。英雄のポーズで後ろ足で踏ん張る時に、膝が上を向いていてそれが分かった。多分ブルガリアンスクワットでも膝が外に逃げ、四頭筋に入らず、内転筋が引っ張られ中臀筋が張ったんだと思う。そこで原点に帰り、踏み込む膝の位置の確認と切り返し時、踵中心で押し返す。これでやっている最中の内転筋の張りは、少なくなり、四頭筋