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こんにちは千葉市のピラティスインストラクターYUKOです本日はミラマールレッスン厳しい冷え込みで雨模様の中ご参加ありがとうございました😊明日からは寒さが和らぐようですそろそろ桜の開花が楽しみです来月のレッスンスケジュールです!4/13(土)浜町公民館4/18(木)三山市民センター4/20(土)ミラマール集会所ご参加お待ちしています先日、天候が不安定だったある日の夕方ダブルレインボーが見えました!急に大雨が降ったりやんだりの1日でしたがその後にご褒美をもらった気分
次回は23日(土)夜ヨガ次回対面レッスンは25日(月)10:00~11:15リラックスクラスファーストウイングアリーナでお待ちしています♪今日は風が冷たかったですね。ヨガ30分練習したらぽかぽかになりました。久しぶりにさりさん、なおこさん、やすよさんに会えました。「久しぶりだけど気持ちよく練習できました。」「体ががちがちになっちゃってた~。」など色々な感想をいただきました。最近は太陽礼拝の時にダウンドッグで深くゆったり呼吸をしています。ダウンドッグでキー
次回は22日(金)10:00~11:15リラックスクラスファーストウイングアリーナでお待ちしています今日は水曜日の祝日。少し珍しいですね。1時間目「心地の良いヨガ」いつものように癒しのひととき。基本のヨガ練習をしました~。2時間目「スタンディングポーズスペシャル!」春は身体がだるい、頭がぼーっとする、咳やくしゃみが出るなどの不調を感じている方も多いと思います。自律神経の乱れが出やすい季節です。でもそんな時にこそ、ヨガや軽いランニングがおすすめです。呼吸法、瞑想
こんばんはなかなか暖かくならないですね。風も強いです。でもそんな日にヨガをすると外気とのコントラストで体内の温かさを実感できますよ。明日20日(水祝)9:00~10:00心地の良いヨガ(女性クラス)10:15~11:30スタンディングポーズスペシャル(男女合同クラス)のレッスンがあります。スタンディングポーズスペシャル♪ではレッスンの最初から立位ポーズのオンパレードです。立位で温めほぐし呼吸法をして、そして基本練習、応用練習、ほんの少しだけ逆転の練習もしていきま
次回は20日(水)9:00~10:00心地の良いヨガ10:15~11:30リラックスクラスパティオス2番街集会室でお待ちしています18日(月)お休みをいただきます。昨日もありがとうございました。少しだけ寛ぐゆとりを感じる時間を作ったり、おうちを快適な環境にすることとおうちヨガ練習も充実しますね。春は変化の季節ですね。こどもの大学の入学式の為にスーツやバッグ、靴、トレンチコートを用意したり、成人式の着物を見に行ったりなどしてつい最近まで小学生だった気がする
次回は20日(水)9:00~10:00心地の良いヨガ(女性クラス)10:15~11:30スタンディングポーズスペシャル(男女合同クラス)パティオス2番街集会室でお待ちしています土曜日晴れ気持ちいいヨガ日和でした。1時間目2時間目1時間目とても久しぶりにとしさんが来てくれました。春が来て🌸ほっとしますね。おめでとうございます。エンリコさんはトレーニング後に参加してくださって、明日は長時間ライド、はじめさんはヨガ後にテニス、とアクティブですね。太
次回は16日(土)9:00~10:00メンズヨガ10:15~11:15ウイメンズヨガファーストウイングアリーナでお待ちしています明日の夜は今日のヨガもとても気持ちよかった~。太陽礼拝のダウンドッグで3呼吸すると温まるし、サイドも体のバックラインも柔らかくなりますね。今日は逆転ポーズで長いキープをしました。背中もよく伸びていました。逆転の後に仰向けで数分間、体内を感じる時間は癒しのひと時ですね。私たちが練習しているヨガはイシュタヨガです。イシュタという言葉は
次回は15日(金)10:00~11:15リラックスクラスファーストウイングアリーナでお待ちしています2クラスとも陰のエネルギーを感じる月の呼吸を練習しました。ヨガのレッスンをしている方もいて、お帰りの時に色々お話を聞けて楽しかったです「先生はヨガレッスンをいっぱいして疲れないの?」という質問をされたのだけど、体は時々使い切ったかなと思うけど心は疲れないです。いつも元気をもらっていますこつこつレッスンを続けていきたいです。今日の2時間目はややハードでしたね。さゆみさ
次回は13日(水)9:00~10:00心地の良いヨガ10:15~11:30リラックスクラスパティオス2番街集会室でお待ちしています今日のYinYogaもとっても伸びた~。みんなの柔軟性の変化を見て、笑顔になっちゃいました。いつまでも進化中のヨギーニ。少し痛いところを無理しないようにして練習することも上手になってきていますね。心と体に向かい合って、自分の内側と繋がるような感覚がしました。ちえさんが久しぶりに来てくれました「スポーツクラブに入っていたんだけど、だんだん
次回は11日(月)10:00~11:15癒しのYinYogaファーストウイングアリーナでお待ちしています昨日の夜ヨガは仰向けストレッチをしながら呼吸法を練習しました。10分ちょっとしてから起き上がって座位のポーズの練習をしました。その後ゆっくり立位。逆転。35分間で優しく筋トレ、柔軟性UP、意識の集中とリラックスをしたらほっと落ち着くシャバアサナ☆あつしさんとひろこさん、こうへいさんにタオルを昨日発送しました。それ以外のみなさまには会えた時にお渡ししますね~。もし
次回対面レッスンは11日(月)10:00~11:15癒しのYinYogaファーストウイングアリーナでお待ちしていますヨガブロックを1つお持ちください。↑ありがとうございます🙏✨明日土曜夜は眠りのヨガオンライン☆彡ヨガブロックを1つお持ちください。今日は霙が降っていました。寒い中お越しいただきましてありがとうございました。11年前から一緒に練習をしているじゅんこさん、けいこさん、よしこさんが来てくれて「11年も経つんだね」と話しながらしみじみしちゃ
雪が降っていますね。お足元お気を付けてお越しください⛄次回は8日(金)10:00~11:15リラックスクラスファーストウイングアリーナでお待ちしています水曜レッスン1時間目心地の良いヨガ2時間目リラックスクラス水曜日、雨が降っていました☔街を歩いている人も少なくていつもより静かな集会室でした。みんなブロックを持っていたので、ブロックを使って仰向けのポーズ練習をしたり立位のねじりポーズをしてみたり楽しかったです。立位ポーズでブロックを足の
こんにちは千葉市のピラティスインストラクターYUKOです春らしくなったり寒くなったり季節の変わり目は気温差が大きく体調を崩しやすいですね。気を引き締めて体調管理していきましょう今月のレッスンスケジュールです!3/14(木)三山市民センター3/16(土)浜町公民館3/23(土)ミラマール集会所ご参加お待ちしています先日、香取神宮へ参拝してまいりました!最近地震が多く心配な日々です。こちらには要石という地震を守ってくれる石がありました。何事もないのを祈るばかりです!
次回は6日(水)9:00~10:00心地の良いヨガ10:15~11:30リラックスクラスパティオス2番街集会室でお待ちしていますナチュラルマインドヨガのリンクツリーです宜しくお願いします海浜幕張ヨガ幕張ヨガ打瀬ヨガベイタウンヨガ幕張ベイタウンヨガ幕張ベイパークヨガナチュラルマインドヨガ3月のスケジュール-NATURALMINDYOGABATOWNYOKO(jimdofree.com)月金土ファーストウイングアリーナ水ファーストウ
次回は6日(水)9:00~10:00心地の良いヨガ10:15~11:30リラックスクラスパティオス2番街集会室でお待ちしています月曜リラックスクラスでした。いつもみたいに11周年タオルを受け取っていただいて、時がたつのは早いねえのお話をして・・今日はブロックを掌にのせたアルダチャンドラアサナも練習しました。シャバアサナに入る前には体のすみずみまでゆっくり伸ばして・・・。「14年でしたっけ?」なんて質問もあって「11年です。14年できてたらいいな」なんておしゃ
次回は5日(月)10:00~11:15リラックスクラスファーストウイングアリーナでお待ちしています昨日の土曜ヨガは青空に白い雲がふわふわと気持ちよく胸がすっとしましたメンズヨガで久しぶりに月礼拝のポーズを練習しました。月礼拝をすると体側も伸びるし股関節の柔軟性もアップし、血液リンパ液の巡りがよくなります。太陽礼拝よりも少しだけポーズ数が多いですね。定期的に練習に来てくださる方のポーズの変化に嬉しくなりました。自信に満ちたオーラがでてくるんだなウイメンズヨガでは3名
次回は明日2日(土)9:00~10:00メンズヨガ10:15~11:15ウイメンズヨガファーストウイングアリーナでお待ちしています明日土曜夜は眠りのヨガオンライン☆彡22:25~23:00ZOOM今日は3月1日ナチュラルマインドヨガ11周年記念日でした今日もレッスンができて幸せでした和やかな雰囲気でした。11周年の感謝のお話をしてからレッスンスタートみんなの柔軟性や体幹力の変化を見て嬉しい気持ちになりました。YinYogaをしているとキープ時間が長い
3月1日(金)10:00~11:15癒しのYinYogaファーストウイングアリーナでお待ちしています。ヨガブロックを1つお持ちください明日は土曜ヨガの日です。今日は11周年記念日ですありがとうございますHPとFBを更新しました♪宜しくお願いします。ブログhttps://ameblo.jp/naturalmindyoga/HP★https://naturalmindyoga.jimdofree.com/インスタhttps://w
次回は3/1(金)10:00~11:15癒しのYinYoga男女合同クラスファーストウイングアリーナでお待ちしていますヨガブロックを1つお持ちください。3月中にお越しいただいた方に11周年記念オリジナルヨガタオルをプレゼント♪ありがとうございます(時々3月の終わりにタオルが少し足りなくなっちゃうこともあります。遠方のオンラインヨガメンバーの方には郵送します💕そして・・時には4月にもプレゼント中!)2013年3月1日に2番街でヨガレッスンを始めてから11年が経ちます。ヨ
この投稿をInstagramで見る小林陽子🍀ナチュラルマインドヨガ🍀海浜幕張ベイタウンの小さなヨガ教室(@naturalmindyoga)がシェアした投稿
4月からクラス名を分かりやすい名前に変更する予定です。2月3月は今のクラス名のままです。リラックスクラス女性クラス基本のイシュタヨガの練習をしています呼吸法・瞑想・ヨガで柔軟性・筋力・QOLを向上させましょう程よく鍛えられる~心地の良いヨガ女性クラス易しいイシュタヨガの練習をしています呼吸法・瞑想・易しいヨガで心身を癒しましょう気持ちいい~YinYoga男女合同クラス座位のポーズが中心で、ひとつひとつのポーズを長時間保持します体の奥にある骨や関節をつな
次回は28日(水)9:00~10:00心地の良いヨガ10:15~11:30リラックスクラスパティオス2番街集会室でお待ちしています♪月曜レッスンの日でした~小学2年生のお孫さんが一人で電車とバスに乗っておじいちゃまおばあちゃまの家にお泊りに来たお話を聞いて私もお孫さんの成長に感動しました。お孫さんが生まれた時のお話をしたのはもう8年くらい前なんだな。お子様やお孫さん、時にはわんこのお話をしてくれる方もいて聞いていてとても楽しいです。なんか平和・・・シャンティ
次回のレッスンは26日(月)10:00~11:15リラックスクラスファーストウイングアリーナでお待ちしています眠りのヨガ、昨日はチェアヨガ15分マットヨガ15分で体の末端まで温まりました。家でするヨガは気楽でほっとしますね。3月もお待ちしています海浜幕張ヨガ幕張ヨガ打瀬ヨガベイタウンヨガ幕張ベイタウンヨガ幕張ベイパークヨガナチュラルマインドヨガ2月のスケジュール-NATURALMINDYOGABATOWNYOKO(jimdofree.co
次回対面レッスンは26日(月)10:00~11:15リラックスクラスファーストウイングアリーナでお待ちしています次回は明日夜にオンライン眠りのヨガ心と体の軸を整えるヨガの練習日でした沢山の方にお越しいただきましてびっくりしました。寒い小雨の中、本当にありがとうございました今日はたいていさんとかおりさんが初めてレッスンに来てくださいましたもときさんご紹介をありがとうございました。またお気軽に練習に来てくださいねマットのことなど疑問点などありました
次回は23日(金)10:00~11:15心と体の軸を整えるヨガ練習男女合同クラスファーストウイングアリーナでお待ちしています今日は気温が低くてしとしと雨☔寒い日にありがとうございました😊1時間目2時間目今日はアットホームな雰囲気でした。お子様の結婚が決まったお話を聞いてとてもおめでたく私も嬉しい気持ちになりました。長く教室に通ってくださる方からお子様の成長のお話を聞いて、最近は「独立」についてのお話を聞くことも増えて時の流れを感じます。60代70代の方とは
新しいマットが届いた〜。レッスンと練習頑張ろう😊✨前のマットを使い切り、新しいマットに立ってみたらグリップ力に感動した。これからもっと楽しくなりそうだな。
次回は19日(月)10:00~11:15リラックスクラスファーストウイングアリーナでお待ちしていますヨガマットを買おうと思って数ヶ月・・・。表面がつるつるになってしまいました。床よりも滑る危険な状態で体幹を鍛えていましたルルレモンのマットを2回連続買っていたのだけど今回は初めてマンデゥカヨガマットを買いました。エコヨガマット|Manduka–Mandukaマンドゥカ[公式]ヨガマットヨガグッズヨガウェアカラーはミッドナイト。届くのは火曜日くらいかな
こんばんは!都内・千葉ご自宅やホテルへ出張マッサージ:癒野のばらです。2014年、2月吉日、海浜幕張にてハードワーカーのための男女平等にアロママッサージが受けら荒れる出張マッサージ店として誕生しました。その頃、ホテルのマッサージは40分や60分の短いコースしか案内されておらず、オーナーはお客様との対話中に普段は忙しくマッサージに行く時間もない方が多い事を知り、もっとゆっくり寛いで欲しいと願い、120分のアロママッサージ”自分へのご褒美”を中心としたメニューを考案しました。
次回は19日(月)10:00~11:15リラックスクラスファーストウイングarenaでお待ちしています今夜は夜ヨガ土曜ヨガレッスンでした。とても楽しかったです1時間目メンズヨガ2時間目ウイメンズヨガ私たちが練習しているヨガはISHTAYOGAです。ISHTAはサンスクリット語では、「個々の」という意味です。また、ISHTAは、ハタ(バランスを生み出すヨガの身体的な実践)、タントラ(すべての存在に完全性を認識するヨガの哲学)、アーユルヴェーダ(