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押忍。30日(土)に年末ラストの川崎道場自主トレをします。いつもより少し早めに18:00〜20:00までの自主トレとし、20:00〜今年も一年間お世話になった川崎道場の掃除を行なおうと思います。師走の忙しい時期ですが、お時間の許す方はぜひとも参加してください。よろしくお願い致します。m(__)m
押忍。審査会が終わり、その足で川崎道場に行って軽くパンチミットを叩き、良い汗かいたところで、忘年会。職種も年齢も違うけど、極真空手で繋がった仲間です。そこのあなた、土曜の夜は川崎道場自主トレでお待ちしています。日本昔話風の、特大ライス‼︎‼︎の後に追加オーダーでまたライスものをペロリ‼︎‼︎彼の胃袋は宇宙です‼︎‼︎若い頃は俺も食えたんだけどね〜としみじみ思う。しばらく肉は見るのも嫌です‼︎‼︎((((;°Д°))))
押忍。日付けは変わってしまいましたが、昨日は鶴見同好会の稽古を川崎道場を間借りしての稽古でした。鶴見同好会生が3名、川崎道場生が4名の総勢7名での稽古。補強と、組手が多めの稽古をしました。写真は撮り忘れました…汗鶴見同好会生にとっては場所は遠いですが、いつもと違う環境や、いつもと違うメンバーと組手ができるので、良い刺激になったと思います‼️鶴見稽古が終わり、川崎自主トレまでの間の時間に、鶴見同好会生のカイトにウェイトを教えました。肩幅を広げたいという事だったので昨日は、上半身のウェ
押忍。10月鶴見同好会稽古日程です。10/7(土)16:30〜18:00川崎道場にて稽古10/8(日)19:20〜20:50鶴見スポーツセンター10/15(日)19:20〜20:50鶴見スポーツセンター10/22(日)19:20〜20:50鶴見スポーツセンター10/28(土)11:20〜12:50鶴見スポーツセンター10月は鶴見スポーツセンターの予約が抽選の関係で4回しか取れなかったので、10/7(
押忍。武士は刀を磨いて鞘に収める。空手家にとって武士の刀に代わる武器。拳や足を鍛え上げる。もうその拳を使うことはない…だけど刀を磨いて鞘に収める。川崎道場にある砂袋。ビックミットに埋もれがちですが、ここのところ川崎道場へ行くと毎回、砂袋を叩いて部位鍛錬をしています。武士が、刀を磨いて鞘に収めるように、いち空手家として男に磨きをかけてます‼︎‼︎本当はそんなカッコイイ理由ではなく、部位鍛錬で硬くて、重たい物を叩いたり、蹴ったりすることがリハビリに繋がっている気がするから…一番そ
押忍。日付は変わってしまいましたが、今夜の川崎道場には、大倉山からアキト、川崎道場からは遼、修斗が参加しました。遼とは、どのくらいぶりかわからないくらい久々に稽古しました。アキトと遼は同じ階級。ライバルが同じ道場にいるとお互い相乗効果で実力upで、追いつき追い越せ‼︎‼︎
押忍。今日の川崎カップ。川崎元住吉支部からもたくさんの選手が参加しました。あくまで僕の目線ですが、今日のヒーローはなんと言っても成隆だと思います‼︎‼︎結果的には、小学6年生男子上級重量級の部準優勝でした。今日の成隆の戦いぶりを、今日会場に居なかった他の川崎道場少年部達に見せたいです。果敢に前に出る姿、かっこよかった‼︎‼︎今川崎少年部を引っ張る6年生の成隆と煌。彼らが低学年の時は、少年部の稽古には遼、尋、千翔(彼らだけではないが)をはじめとした実力派の上級生がいました。今考
押忍。以前、blogにアップしたヘルプマーク。川崎道場の流星が自由研究の題材としてまとめてくれました‼︎‼︎ヘルプマーク以外にもいろいろなマークがあるようで、いろいろ勉強になりますo(^^o)(o^^)o流星のおかげでヘルプマークが人目に触れるきっかけとなり、障害を抱えた人でも住みやすい街にまた一歩近づきました‼️感謝‼️
押忍。今日の川崎自主トレには、入沢さんの他に、少年部から陸也と流星が稽古に参加し、汗を流していきました。驚いたのは、二人の吸収の速さ。少人数だからこそ、細かいところまで注意やアドバイスが行き届く。稽古に参加した以上、少しでも何かを得て帰ってほしいです。嬉しかったのは、前回の自主トレに千翔が参加した事を知った流星が、自ら自主トレ参加志願した事。稽古に対する貪欲さ、見上げたもです。流星のようにヤル気に満ち溢れている方…土曜日の自主トレにて川崎道場で待ってます‼︎‼︎ただ基本的な時間
押忍。川崎自主トレが終わり、西口通りの安安へ‼︎川崎道場の昔話や、これから川崎道場(特に一般部)が盛り上がるにはどうすればいいのか⁉︎自主トレに人を増やすためには⁉︎等様々なテーマで話しが盛り上がりました‼︎‼︎ご馳走様でした。ありがとうございます‼︎‼︎自分の目ん玉が黒いうちは、土曜日の戦士として毎週コンスタントに川崎道場の自主トレを続けていこうと思っております。(何か予定がある時は、お休みする事も…)とは言っても、まだまだ参加メンバーも少ないですが、参加メンバーは各自に目標を持っ
押忍。今夜も川崎道場自主トレでした。今夜の稽古には千翔も参加し、汗を流していました。写真の撮り方が下手くそすぎて申し訳ないです…笑しかもシャッター音無しの隠し撮り…千翔とは久しぶりの稽古で、サンドバック中心の稽古でしたが、今日は大きく分けて突きと、距離感の二つにテーマをおいて稽古しました。なかなか言葉も出づらく、伝えたい言葉が上手く発言できない時があるので、もどかしさもありますが、千翔もゆっくりと聞いてくれるので、安心感がありました。千翔も高校受験が控えているため、しばらくは試合モ
押忍。今日は午前から鶴見同好会。お盆の時期という事も重なってか、網干さん親子の二人だけでした。凄く久しぶりに稽古に参加した皓祐。部活も引退し、今は高校受験を控え勉強しているそうです‼️久しぶりに会った皓祐は身長も伸び、道着のズボンがつんつるてんでした‼︎‼︎受験勉強でフラストレーションが溜まったら、いつでも鶴見同好会に来て発散してくれ‼︎‼︎そして、高校生になったら普通に稽古来いよ〜‼︎‼︎なんて勝手に思っております。そして、夜は川崎道場にて自主トレ。ひとつの目標に向けて、型
押忍。今日は、病気を言い訳にして、毎週水曜日の川崎道場での稽古しかしていないツケが回ってきました。(´д`lll)稽古中に補強をしたんですが、鈍った身体、特に背中が悲鳴をあげています‼︎‼︎補強の後に持ってもらったミットでも、ヘロヘロでした…たまにやるからこうなる。体幹を中心に続けよう‼︎ダイエットとか、パンプアップとかじゃなくて、シンプルに筋力を維持する事が大切と痛感。徐々に運動量をあげてこ(;^ω^A
押忍。今夜の川崎道場自主トレでは、自分の組手の構えを意識して修正。というのも、水曜日の稽古の時に撮ってもらった写真を見てみると、構えている時の後ろ足が開きすぎていて半身が強い。なので今日は足の開きを改善すべく、ずっと意識してバックを叩いていた。意識して稽古した結果、前後の踏み込みはいつにも増して小さくなってしまったが、左右に身体の軸が倒れてしまうことが軽減した。今日は入沢さんにミットを持ってもらったが、入沢さんも、いつもよりも少し身体は安定していたと言っていたので、今日はなかなか良い感
土曜日は川崎道場の午前稽古から。運動会もあって5月は少なめの土曜日でしたが、稽古に来てくれる生徒達に少しでもプラスになる稽古を頑張りたいと思っています。川崎道場稽古後は選手達のウエイトトレーニング指導。アスリートには絶対に必要なトレーニング。自分も一緒にトレーニングする事で追い込まれているんですけどね(笑)元住吉道場の少年、幼年の合同クラスを終えると少年組手のクラス。ミット、スパーリングの組手、補強と頑張っています。組手は私も混ざって、動きの中で直接指導。子供達のスピードに喰ら
押忍。日付は変わってしまいましたが、水曜日の夜は川崎道場の一般部に出ています。隆介先輩にミットを持ってもらい、号令をかけてもらったりしアドバイスをもらいながらミットを突いたり、蹴ったり。正直、蹴り足をあげることがバランスの崩れに繋がるので、転倒の恐さもありますが…蹴りのコーチミットの時に意識することは、強い蹴りではなく、体が倒れないように軸のぶれや、なるべく腰を落として重心を安定させること。空手を続ける事が最大のリハビリ。今日は組手の時は、フラつく身体をなるべく頑張って、転ばないよう
昨日は川崎道場の稽古でした。川崎道場は去年から新しい子供達が増えて、幼稚園だった子供達が小学生になり、白帯から色帯になり稽古の集中力もグッと上がってきました。去年まではチョロチョロ走り回っていた子供達。最近に入門した幼年の生徒が帯が結べずにいたら優しく教えながら締めてあげていました。空手の技術はもちろん、身体を鍛える中で優しさという強い心を見せてくれると本当に嬉しいですよね。身体を強くするのはもちろんんですが、真に強くするべくは、やはり心なんだと思います。子供達の成長に負けないように
押忍。最近は体調が良い時と悪い時の波があり、今日の川崎道場の稽古では、いつもよりも踵に重心が乗り後ろに転ぶことが多かった。稽古前に飲む薬のタイミングがまだいまいちわかりません…でも、朝は比較的に薬も効いて、朝の通勤は楽です‼︎今日の稽古では、みんながミットで蹴り込みする中、僕はサンドバッグで蹴り込み。自分の中のテーマは、とにかく強く蹴ること。蹴った後のバランスはともかく、強く蹴ることについては、少しずつではあるけれど、徐々に蹴りに力が乗ってきた感覚。この小さな感覚を大切にして行こう
今日は川崎道場の稽古でした。この季節、風邪や胃腸炎、そしてインフルエンザも流行って来ましたね!稽古お休みも多かった...。川崎道場を指導に戻って来て早2年が経ちますが、今日は生徒の成長を実感させてもらえました。幼年や1年生が多い川崎道場なんですが、高学年古株の生徒達が集中を切らしてふざけてしまう下の後輩達に、「勝手にウロウロするなっ。」「ちゃんと話を聞けっ」と後輩を優しく注意してくれているんです。今日はエースの主将の煌が風邪でお休みだったけど、副主将の成隆に3年生の黎が率先して注
今日は川崎道場の稽古でした。午後から冷え込んで寒い1日でしたが、少年部の稽古からとにかく声を出させます。声を出すことで、自然と自己主張すること、勇気を持たせること、楽しくさせることが出来るんです。稽古って楽しいばかりじゃない事もあるけど、活気や勢いを自分でつけさせる事で楽しく稽古出来る事を実感してもらいたいと思っています。技を覚え学ぶ事ももちろん大事です。でも、何事も楽しく乗り越える力が稽古を通じて覚えて行けたら自然と技術もついて行きますからね。自分に打ち勝つ強さ、達成感を持た
今年から土曜日の午前に川崎道場、午後3:00から元住吉道場で稽古が始まりました。今は少数で頑張っていますが、少ないからこそ手厚く指導出来るのも良いですよね。オープニングから頑張って来てくれる生徒達...。しっかり支えて強くしていきたいと思います。夜はいつも通りに元住吉道場一般部!最近は平日でも10人を割ることがないくらいに沢山の生徒で盛り上がっています。上級者が多いけど、逆に手加減が上手に初心者にも接してくれるから、ノビノビ稽古させてもらえるのが良いのかなぁ!両道場共にキビしくも
押忍。日付けは変わってしまいましたが、昨日の夜は川崎道場で自主トレを行いました。体幹トレーニングで、自分の衰えを痛感し、身の程を知りました。今朝は、腹筋・背筋まわりの疲労感がハンパないですが、その感覚すらも心地良い感じです。今の自分は筋力アップというよりも、筋力維持的なリハビリトレーニングですが、言うが易しにならずコツコツ続けていきたいと思います。
2017年今年最初の稽古が始まりました。今年から新たにクラスが増えて、土曜日の午前中には川崎道場の合同クラス。そして、元住吉道場では15時からの幼年少年部合同クラスが新たに新設されました。初日の今日はまだまだ稽古生も少数でしたが、これから盛り上げて行きたいと思いますので、有効に活用して稽古に来てくださいね〜。少年組手クラスには新たな新人さんも加勢してくれました。ヤル気に期待しちゃいたいですね。頑張っていました。(^^)一般部では初日の稽古から14名が稽古に汗を流し、ミットにスパー
今年もクリスマス会を開催します。川崎道場12月19日(月)PM16:30〜PM18:00元住吉道場12月22日(木)PM17:00〜PM18:30参加費¥500※プレゼント交換を行うので、参加費と別に500円以内のプレゼントを準備お願い致します。詳細は道場で配布しますプリントをみてくださいね。(^^)
昨日は本当に寒い1日でしたね〜。さて、元住吉道場と川崎道場の両方で、新規のご入会者キャンペーンを行います。新規入会された方への特典その1入会金が無料〜!その2初月の月謝が無料〜!その3写真の商品を1点プレゼント〜!①拳・スネサポーターセット(カッコいいブラック)②キックミット1個③フロッピーミット(ダブルタイプ)④パンチングミット1組コレはオトクなはずです。しかも...、すでに道場生の方が新しく新規入会者さんをご紹介いただけると、写真の同じプレゼントを選択して選ん
いよいよ明後日は全関東錬成大会ですね。日頃の稽古の成果を発揮して、自分達が掲げている目標を達成して欲しいと思います。今日も川崎道場では一般部まで頑張った少年部の生徒もいましたが、努力は必ず実ると私は確信しています。努力があるからこそ、勝ち得たものに価値があるだろうし、努力したからこそ負けた悔しさが自分を成長させてくれます。ろくに稽古もせずに「悔しい」「チクショウ」なんて言葉は誰も同意してくれる人はいないと思います。だからこそ、普段の稽古でどれだけ頑張っているのか?目標に向かって努力
今日は川崎道場の稽古でした!いやぁ相変わらず川崎は暑いです!そんななか、みんな今日は汗をかきたい動きたいと言うもんだから審査も終わったことですし汗ダクダクにしてあげました笑みんな夜はすぐに寝たんじゃないですか?組み手は僕も交ざって約束組み手と自由組み手をやりました。暑いなか最後まで集中力切らさず頑張ったと思います皆んなのおかげで僕の体重も減ってました笑まだまだ暑い日が続くのでしっかり水分補給と睡眠をとって過ごしていきましょう押忍ファールカップマンも汗ダクになって頑張ってましたよ
今日は川崎道場の稽古でした今日もやりました型の練習!僕もそうでしたが少年部の頃って、基本・移動・型って退屈だしつまんないですよね笑でも将来の自分のためになると思って頑張って稽古していこう!色帯の先輩はいがいと厳しいことやります笑
今日は廣重道場杯でした。支部からも多くの入賞者が出てくれました。小学5年生中級重量級の部第3位照屋成隆(川崎)昨年の錬成に続き出場する大会で安定の入賞。実力を伸ばしてきています。これからの活躍から目が離せないです。小学5年生上級重量級の部第3位前泊煌(川崎)常に大会では入賞する支部の5年生エース。まだまだポテンシャルをあげて行ける存在なので優勝だけを目指して頑張ってほしいと思います。中学2年生軽量級の部準優勝佐々木遼(川崎)久しぶりの試合出場で久しぶりの入賞。
昨日は川崎道場の稽古でした!審査が近いので型の練習はもちろんなんですが、バランスよく他の部分も鍛えていかないといけないですよねそんなことで子供たちからもやりたいって言われたので基礎体力を久しぶりにやりました!筋トレなんて日常生活じゃあまずやらないことですからたまにやるとキツイんですよね笑組み手もじょじょに取り組むレベルも上げていっています!まだ小さい子達は集中力が最期まで続かないけど楽しく怪我に気をつけて頑張っていこぉー