尾骶骨

尾骶骨骨折したら体をどの向きで動くのがいいんかな？？なんかなにやっても痛い！！！円座も買ったけど、マシなのかどうなのか？？そんなレベル！！日常生活もなかなかたいへんだが、かわいいかわいいワンコがいる！！！あんまり動けないし私がゴロンとしてると私の足元横にはりついて寝てる。かわいいかわいいかわいいこの子のために少しでも早く良くなりたい！尾骶骨の骨折ってしつこいとＤｒ．は言ってた。

あんな、先端についてる骨なのに、、、尾骶骨って、、、先端で関係なさそうなのに、なんか動き一つ一つに関わってる様子。何をするのも痛い、、、どうやって安静にするの？？自然治癒しかないらしいけど、、、いつまで、痛いの〜

昨夜、めでたく自宅に到着しました〜。５泊６日のマンモス山スキー旅行、楽しく満足して夫に感謝して皆ご機嫌。今日土曜はスキーウェアやグローブを陽光の元に干しつつ、旅行時の洗濯に勤しんでる。てか…尾骶骨、痛いんやけどこれ、多分、ヒビ入ったんちゃうか。ネット検索してみたら、尾骶骨にヒビが入ってもどうしようもないからじっと耐えるのみ、とあるやん。まぁ、そやろな〜とは思ってたけど。夫は朝から病院の救急外来で脚を診てもらいに行った。まだ痛い夫婦のまましばらく生活せにゃならんわ。今日も写真ブ

今日はスキーの最終日。張り切って全山制覇しよう〜！ってご機嫌で出発した。昨日は強風で止まったリフトもあったし、風が痛くてやや辛い日やった。昨年よりはそれでもマシやったけどね。駐車場にそびえる雪の山排気ガスで汚い。どんなけ降りまくったんよね、雪変わりやすい山の天気らしく、今朝は好天で穏やか。こらよろしおますなとリフトに乗って移動し、しばらく行ったとこにある中級の斜面で夫がいきなりクラッシュビンディングが外れずに、脚をひねってふくらはぎの内側を痛めてしもた。子供達と待って

昔上司が正月雪で滑って尾骶骨を折った。主治医は若い女性だったそうだが、体には一切触らずレントゲンや検査だけで治療されたそうだ。パソコンはパチパチ打っていたが

2月23日に雪で滑って転んで尾骶骨をやっちゃってから、ヨガもお休みしてたけど、昨日のお茶のお稽古で、立ったり座ったりが大丈夫だったし、片足立ちができるくらいには回復してきたので、久しぶりに行ってきた。ヨガの立位のポーズって、けっこう片足立ちのポーズがあるし、両足ついてても片方の足に体重を乗せて踏み込むポーズもあるので、痛いお尻にはけっこうキツいのよね。しかも床に尾骶骨をくっつけて座るだけでも痛かったから…。整形外科で「打撲だけでも1ヶ月くらいは痛いと思いますよ。」と言われていたのですが、先

長く座ってるとお尻が痛いので、穴あきクッションを楽天市場で買いました。本来なら、産後や痔持ちの人が使うイメージだけど、私とにかく尾骶骨が痛いんです。今まで使っていたものは、ヘタってしまい、今回2個目です。前のは真ん中が○だったけど、今回は長丸。ちょっと違和感はあるけど、そのうち慣れるかな。

3月はじめてのお茶のお稽古。立ったり座ったりが地味にキツい。動きがゆっくりなのもツラいし、立ち上がる時に力を入れると尾骶骨に負担が…。スキーしてた時は平気だったのにな。まぁスキーは重力に任せて滑り降りてく板の上でバランス取ってるだけだし、アドレナリンが出て痛みを感じにくくなってたのかも？さて、今日のお軸は「春水満四澤」です。出典は陶淵明の「四時歌」。夏によく掛かる「夏雲多奇峰」と対句。というか、春水満四澤夏雲多奇峰秋月揚明輝冬嶺秀孤松なので全篇が対句。禅語として紹介されてま

ソラナックス・マイスリーの離脱か副作用かわからないですが、症状の記録です①頭がビーンと痺れた感じ②細かい振戦③両足の痺れ(筋肉が突っ張る感じ)④動悸と血圧・心拍数の上昇これは我慢できた⑤目の下のピクピク(眼瞼痙攣)⑥目の焦点が合わない(1週間位)⑦太もも裏・脹脛のビリビリ⑧足裏の灼熱感⑨股間(会陰部)の灼熱感⑩歩いたり座ったり腰を立てると体中にスイッチが入ったように痺れてくる①②③④⑤⑥までは疲れ？ストレス？と思っていました(鈍感)⑦⑧⑨⑩は2022.6月からの症状で

昨日、卓球スクールでダブルスの練習をしていたときのこと。左に動いたとき、左足が止まった。滑るのも怖いけど、躓く方が怖い。昨日は、バランスを崩して、元に戻すのは、無理だと判断した。それで、潔く、倒れることにした。うまく、お尻から、落ちた。尾骶骨がちょっと痛かったけど、大きなお尻が、守ってくれたようだ。コーチが「ふつう、大きな音がするけど、音しなかったな。」とおっしゃった。大きなお尻が、音も吸収したのかな(ﾉ≧ڡ≦)てへ尻餅ついたとき、両足

GALAのスキー場外で滑って転んで尻と腰が痛い。痛み止めの薬を飲んだらだいぶ和らいだので、翌金曜日は仕事に行きました。そして近所に土曜日もやってる整形外科があったので受診。問診票にその時の状況と、「ただの打撲か、骨に異常がないか確認したい」と記入して提出。レントゲンを体の向きをかえて何枚か撮ってもらい、しばらく待つと診察室に呼ばれました。医「そこに立ってください。ちょっと叩きますよ〜。」臀部をトントン。医「響きますか？」私「いいえ。」医「そうですか。背骨は大丈夫です。尾骨のココにちょ

土曜PM、クラブ到着直前位から尾骶骨の辺りに違和感…というか一寸痛みが？先週すっ転んだ時尾骶骨やっちゃって無くて良かった～と思ってたけどやっぱダメージがあったのかも先ず鞍に跨る時にズキーンフラットワークはそれ程でも無いし正反撞もできるんだけどやっぱ何か変。障害やってる時に一寸イテテ踏み切りと着地の際に衝撃が。そして昨日も騎乗時にやっぱり痛みが跨る時じゃ無くて跨るために踏み台から右足を離すというか一寸勢い付けて踏み台を蹴るというか、その瞬間ですね。鐙上げやっても全然気にならないん

今日の楽行🍀🌈丹気功丹気功丹気功は臍下にある“丹田“に意識を降ろし、気を練りながら、体・心・精神の中心を立てる悟りの瞑想気功です。今月は、丹気功中級に挑戦しています。足裏を大地に押し付けて、尾骶骨を丹田に向けて巻いて、手首、肩、肘、股関節、膝、足首それぞれの関節に集中してよーくほぐしていきます。それだけで身体の内側から暖かくなって、汗が吹き出してきます。後半は型！指先👆、足先🦶の微妙な角度が決まると、どっしりとした気が巡ります。あっという間の2時間でした。私の

1月最終日です。早いですね。月曜日は1週間振りにバイク通勤再開。昨日、今日とクロスカブで通勤しました。寒いですがバイク乗れるのは楽しいですね。尾骶骨も大分痛みが引いてきました。まだ違和感は有りますが。早く治って欲しいですね。話しは変りますが、グリーンふるさとラインの通行止めエリア行ってみました。すると見事に真っ白ですね。これでは暫く通れないですね。となるとやはり山沿いは配送に行けないね。

こんばんは。本日も私のブログにお立ち寄りいただき、本当にありがとうございます。今日(1/26)の午後12時半頃、草津駅前の通りで転倒してしまいました。ちょうど南◯軒ビルの角。1/24、25の雪が未だ残っている状態。ファミリーマートとくさつ平和堂の社員通用口前は雪かきがされていましたが、その手前(南◯軒ビル)の角は、雪がツルツルに凍っていた上、道が緩くスロープになっているのです。私の目の前で、親子連れの上の子どもさんが転倒したので「ヤバいんだ」と思った瞬間、私も転倒しておりましたリュ

今日の樂行姿勢チェック無意識に咳をしてはいけない！と思っていませんか？電車の中や会議の最中咳が出そうになると、肩の内側に力入れて、咳が出ないようにしてしまうコロナ禍が長く続いて、咳をする事に対する視線が気になって、小技を身につけてしまいました。咳はでないけれど、その姿勢は、首に凝りを作るし、胸を詰まらせ、呼吸を浅くしてしまう。尾骶骨を巻いて、肩甲骨を引き寄せて胸を広げる！1日に何度も姿勢チェックしていくことが大事

今晩は。今日は路面も大分乾いていたのでクロスカブで出勤しました。殆ど凍結は無かったですが会社周辺はまだ結構濡れていて凍結してましたね。ちょっと怖かったです。しかし、尾骶骨痛めているのでカブだともろに衝撃が来て痛いですね。乗らない方が良いかな~。とは言え車でも姿勢に気を付けないと痛いですけどね。

今日の楽行肩の力を抜く肩に力入れてずっと生きてきましたいつから？浮かんでくるのは、中学2年生の教室です。授業中緊張！何に？人の目👀人からどう思われるか？物凄く気になっていました。何かやる時良くやりたい！と無意識に肩に力を入れて....頑張ってきました。数十年のそんな生活で、首肩背中が、ゴリゴリ凝っています。凝り過ぎて頭痛がするほど...,肩の力を抜く！と言われても....良くわからないし、肩を下げる事だと長年思って、肩を下げることにまた力を入

やっと週末です。ひょんな事から尾骶骨を痛めてしまいました。普通に座ると痛いです。車に乗る時はそんなに痛まないけど自宅で床に座る時気使わないと辛い。早く治って欲しいですね。さて明日はお休み。何しましょうかね。

おはようございます😃おととい家の階段で滑ってコケた50代パート主婦、あんこです賞味期限が切れそうな饅頭を欲張って2個も食べたためいつも以上に階段昇降を頑張っていたのです💦一応ダイエット中ですので食べた分を消費しようと…そしたら階段を降りている途中で履いていた布草履がツルっと滑ってしまい、ヤバ！！って思った時には遅かった…。尾骶骨や腕、背中を強打！手すりに掴まることもできず、見事に落ちました痛い目に遭いましたが、不幸中の幸いだったことが2つありました。その1・下から4段目

トコちゃんベルトをつけているのですが尾骶骨が痛みます。健診で伝えたけど我慢あるのみ？痛くてノロノロぴょこぴょこ歩いてます。長男が歩くのを追いかけたり危険な時にサッと動けないので外歩きさせられないし抱っこも辛い。前屈みがキツいのでなるべく背筋を伸ばしてベビーカーを押すけど…それでもやっぱり痛い痛いなら出かけなきゃ良いのですがパワフルな長男の相手を家でずっとしているのも大変なので子育て支援センター等地域の遊び場へ出かけています。産むまで治らないんだろうか…？あと二ヶ月

お正月は腰周辺をやられた笑走ると尾骶骨に響くし、長時間座るのもきつかった家の中では普段から付いてまわる彼出戻り彼食器洗って、手を洗って、顔を洗って、、あちこちに付いてくる今回は付いてきてマッサージ痛くて眠れなかったりも産後の尾骶骨痛を思い出した、、ケンチャナァ？って確か何回も聞かれたけど、寝かせてくれないマッサージして楽になったら仲良くして、またマッサージしてくれて、、でも途中で我慢出来なかったから悪いなと思いながら湿布を貼ってもらった色気なくてミアネ湿布の匂いは

2日前くらいから尾骶骨が痛い……と言ってた長男昨日の夜中わざわざ私の部屋に来てまで母さん…尾骶骨痛くてマジで寝られんと言ってたので今日は病院に連れてきたのですが病院に着くと母さんちょっと待って歩くのも痛い……と、1歩歩いては休み1歩歩いては休みでなんとか院内に入ったものの座ることは出来てもやっぱり痛そう本人に心当たりは無しなんだろう🤔？私もついでに痛みで出したテニス肘を見てもらお

今日はネタが多そうです(笑)皆さんのトイレのウォシュレットはどうですか？快適ですか？今さっき教習所のトイレに入ったわけです。で、ガス多めの実はほぼ無し(笑)この後、13時30分から入校式です。で、入校式の為に念のためにトイレに行きました。で、用も終わりウォシュレットを使い止まれのボタンを押すとなんとも言えない感覚が(笑)普通は、水が止まってからウォシュレットのノズルが洗浄しながならノズルが閉じますよね？そのなんとも言えない感覚は、止まれのボタンを押すと水が止まらずに、お尻の穴か

足湯、手のひら湯をはじめ、耳たぶ湯、鼻湯、顎湯、肘湯、膝湯、尾骶骨湯と、ローカル部位の同時多発浴で全身が陶然となる時間。準備が大変なのでいつもはフツーのお風呂。

次回のママ友会のランチはどこにしようかあれこれググっていたら首が痛くなった上に寝不足です半袖にパーカーで出かけようとしたらテレビで冬の様な寒さと言っていたので慌てて着替えました金曜日のLessonストレッチ宮川真希IRハプニングで尾骶骨を強打して胡坐座ができないマッキー痛そう中学生の時に一回折ってて今回ぶつけたら戻ったらしいおめでとうです😆尾骶骨の話から背骨の話に繋がり背骨の一番上って知ってる？耳の

ここのところ訪問マッサージの施術のおかげでおさまっていた左ひざの内側の痛みが昨夜久しぶりに出て少し困ったなと思いながらベッドに入りました。中々強い痛みで寝つく事ができず、痛みに耐えていたら気がつけば明け方になっていて結局ほとんど眠れませんでした。今年の2月に大転倒して尾骶骨を強打して、その後左足全体が倍以上に腫れ上がり血栓が出来て留置フィルターを入れる手術をしたのが3月。あれから7ヶ月経ちましたが血栓は薬も飲み続けているので問題は無くなったのですが、やはりまだ浮腫みと左ひざ内側の痛みがなく

リピータ率90％以上小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちらからお尻筋肉、殿筋を鍛えて尾骶骨痛を防ぐ方法『質問に答えて呼吸、仙腸関節と食べ方と尾骶骨の痛み等』リピータ率90％以上小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイデ

リピータ率90％以上小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちらから質問に答えて尾骶骨が痛い姿勢の悪さとおしりの筋肉が弱っているからです教室が終わると生徒さんから色んな質問を受けます今日はこの中の一つ尾骶骨が出っ張って仰向けで動作すると痛い＆尾骶骨と仙腸関節

尾骶骨に任せて動くとバランスが取れるからだ・こころ・ことばの全て結果的に遠くの問題が改善したりするそりゃそうだ根っこが何を吸収するかで枝葉や花や実の出来は変わるんだもん根っこの声に合わせていたら自ずとバランスが取れているのだそして事象も変わっていくのだすげぇな