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皆さまごきげんようイイねありがとうございます。デイサービスのおかげで生きれてます。年々、自閉症(知的中度)の息子を外出するのにも大変だしね。。マイルールが多すぎ。こーゆう時はジタバタせず、息子がデイサービス行ってるから米粉でパン作り❣️小麦粉パンもスキやけど、米粉パンめちゃくちゃスキ〜〜🍞小分けして、サランラップで保存❣️娘と食べるのだー次男には不評・・・・全然甘くない!まずいー!だってフライパンで🍳作った。パンと言えるのかは・・謎ですが米粉で簡単❣️パンもどき完成〜
砂糖、小麦粉を抜いただけでリウマチの炎症が治まった人がいるとはいえ砂糖も小麦粉も大好きな私が、いくら本気でリウマチを治す!と言っても実行できるのか正直自信ありませんでした今日で15日目ですが思ったより続いていますしょっちゅう近所のパンを好きなだけ買って食べていた私ですが朝ごはんやおやつに食べていたのを辞め、朝は玄米におやつは砂糖のついてないお煎餅やフルーツ一見意識高い系のようですがダイエットしているわけじゃないのでポテチ食べまくってます外
まずはこちらをご覧ください。↓すごくない?!食事制限を開始して約3ヶ月でこの結果ですよ!正直言って、めちゃくちゃ嬉しい!!!!糖代謝がB→A脂質代謝がC→Bそして、貧血に関しては、C→A嬉しい!嬉しいでは、何が勝因でこの健康診断の結果を残せたのか!書いていきたいと思います。①砂糖抜き、小麦粉抜き砂糖、小麦粉を抜いた食事にしたことで、かなり食事の量が減ったような気がするパンとかほとんど食べな
今週から息子が新学期になり、PTAの来年度の引き継ぎの打ち合わせや、レスパイトの行事のお手伝い等があり、何もしないつもりが気忙しい一週間になりました(;・ω・)リキャブリレーションを受けてから、エネルギーの状態に敏感になりまして、口に入れる物の身体やエネルギーにはっきりと影響するのがわかるようになってきました。それで、ホーリーバジルティーをAmazonで買ったのですが、付いていたパンフにマハトマ・ガンジーの助言でホーリーバジルを摂るようにしたら、医者も匙を投げた肝臓の病気が治った、というエピ
今日夫と遅めのブランチをしてて、「わたしーー砂糖抜き、小麦粉抜きの生活無理なくでーーきーてーるーーぅーー」と、つぶやいたら、「なんでできるようになったの?」と夫。『???????????』なんでや?!しばらく考え込んで出た結果は、「砂糖抜き、小麦粉抜きでも、毎回美味しくご飯を食べてるからー!かな?」とういう結論に至りました。まぁ、ゆるーーーく砂糖も小麦粉も制限してて、絶対に、絶対にだめーーーー!!!でなく、沢山ある食品、食材のある中から、砂糖の入ってないものを、小麦粉を使って
🎍新年明けましておめでとう御座います🎍今年2020年は自分の経験してわかったこと失敗したこと、良かったこと、どんなジャンルでもいいから発信していこうーと思います!アウトプットイヤー目指します。昨年の9/28からお砂糖抜きの生活を再開して、その後小麦粉も、ゆるくだけど控える様にしてきたんだよね。それから3ヶ月経過してどうなったか。結果としては、体重としては2キロ減!!お砂糖抜き前の体重は、61キロ後半…時には63キロ超えたときもあった…身長は、165㎝…体重を毎日管理しようとア
グルテンを取り過ぎると体に不調があることはご存じの方も多いですよね。私は日々の食事はパンよりお米を食べることが多く、糖質も取り過ぎないように意識しています。でも、麺類もパンも大好き沢山は食べられないけど、ケーキやクッキーなども大好きです気にしてみると小麦粉を使ったものを多く食べた後は、体が重かったり、頭がすっきりしないような気がします。ということで・・・しばらくグルテンフリーを意識した食生活を送っています。外食をする時など、全く小麦粉を抜くのが難しい時は
健康のために、ゆる~い小麦粉抜き・グルテンフリー食をしてるので、大好きなパンは、月に1度、気にいってるパン屋さんで買う&家で焼くだけ。バケットは、甲子園駅の北側パンドカンパーニュ食パンは、乃がみ家庭的なのと甘いのは臨港線沿いのソレイユ北欧系のパンは、尼崎のBreadmarketやさしい風へか、甲子園口にあるパン工房リップカレント(RipCurrent)食べログの紹介ページはこちら初めて買いにに行った時、3000円くらいかかっち
香港で頑張る女性のキレイをお手伝い✨香港北角にてプライベートサロンPreciousLash&Beautyを開業しております、まきです+++++++++++++++++++++++++++++++++https://precious-lashandbeauty.comInstagram:precious_lashandbeautyFacebook:https://www.facebook.com/Precious.LashandBeauty/ご予約👉info@preciou
私は水疱性類天疱瘡になる前から、食べ物や生活習慣には特に気をつけて来たつもりです。私が作るもので家族の健康も左右されるわけですからね〜でも、難病と言われた時、食生活も含めて全てを見直してみようって思ったんです。そして、大きな間違いに気づいてしまいましたそれは『小麦粉』(ブログになんども書いていますが…)世界的に有名なテニスプレイヤーノバク・ジョコビッチの本を読んで、初めてその事を知りましたうどんは消化に良いからと、風邪引いた時やお腹を壊した時に母がよく作ってくれました
今回はわたしには珍しく新沙エリア周辺オンリーな滞在だったんだけど、暑いし滞在中冷麺は1度食べねばと思って、江南区庁駅近くにあるお店をチョイス♪着いたらこの辺り麺のお店が集まっているのか平日のランチ時だったし、ポロポロ人が集まっていました。目的のお店の入り口に向かうと、他のお店とは違い行列〜会社員達が多かった【봉밀가】平壌冷麺のお店で、2年連続で韓国ミシュランに選定されている맛집とのことお店の中はそんなに広くなくて席数も少ない。だけど麺類だし会社員ばかりだったので、食べたらすぐに
みなさま、ごきげんようメルマガ登録はこちらからいつもありがとうございます白い小麦粉はNG(白砂糖もね)、全粒粉はOKくらいの認識でした。しかーーーし、甘かった。小麦粉そのものがヤバいじゃん。『小麦は、食べるな!』を読んだら、ゆるく小麦粉(パンコムギ)抜き、なんて言ってられません!砂糖よりも脂質よりも小麦がヤバい。知れば知るほど、知らないことだらけを痛感させられます。知ってしまうと、食べるものなくなるから知らないまんまの方がいい、なんて
昨日、6月1日は、りらちゃん、2歳の誕生日!!昨年、1歳の誕生日当日は高熱を出して、なんと熱性痙攣を起こすと言う大変な事態でして。汗💦なので、ゆっくり誕生日らしくケーキ🎂を頂いたのは、人生初!!アレルギーではないんですけど私が一度食べてみたかった卵、牛乳、小麦粉抜きのケーキを取り寄せてみました!🍰いやー、普通以上に美味しかったー!!!りらちゃんは、いつも嬉しいことがあると固まるタイプで。笑驚き、真顔でケーキ食べてました。爆(いつも豪快なのに、ちょこちょこ食べてたw
アンニョン!毎週土曜日に書いて来た韓国漢方薬ダイエット記録!先週お伝えした通り漢方薬ダイエットの記録は今日で終わりにします最初は1日三回飲んでいた漢方薬も2週間前から1日2回になってます明日から1日1回に切り替えるつもりです。ダイエット開始1か月すぎた辺りから個人的にいろんな方から問い合わせをいただくようになり私も注文しました!とかチョンホ漢方薬局に予約しましたとかダイエット中のことについて聞かれたり凄く反響があってびっくりです本当は体の変化の写真も撮っておけばよ
農薬を除去。浄水器の水をボウルに。数分つけ置き。するとこんなんなった。果物等色物はその色が出たりする時もあるけどほとんどこんな色になる。農薬…怖い。後、ビックリなのが堂々と薬を飲む人。驚き。私は、薬を飲む自体、体の故障!堂々とは、飲めない。。全然飲んでいない薬。数年お陰様で病院にも行っていない。グルテンフリーを実践しケトジェニックで、体調を管理☺️体重は、ほぼ変化なし。大体同じ時間に計測。食べ物での変化があるので調整。身体は、食べ物で全てと言っ
小麦抜き生活してます。残すところあと2日で検証機関が過ぎる!頭痛は確かに減っているというかほぼない。ただなんとなく手先が冷たい。夜ごはん満腹に食べても何か食べたくなる衝動は相変わらずあります。もうほんと辛い…メロンパン食べたーいココナッツサブレ食べたーいフレンチトースト…etcあまりにも癇癪起こすので相方がおからクッキー↓作ってくれました朝にパンを食べないとお腹すくスピードが早いのでお昼は11時からスタート米ガッツリ食べます。(でも茶碗一杯に抑える)あと、クッキーとか
小麦粉抜きにしても平気だろうそう思ってたんだけど…今めっちゃどら焼き食べたい!TVでやってたのもあるけどなんか甘いものを食べたい欲が強く出てる気がするでも頭痛なしは継続中です♪食事面で言うとちょっと濃い味のものを食べたら眠気が増してる気がする。気のせい?あと少しで小麦粉抜き生活も終わるけど調子ぶっこいて過剰摂取しないように気をつけたい。そして冷蔵庫に残ってるイチゴジャムをたっぷり塗ったパン食べたい…
低糖質、小麦粉抜きのために、パンは食べない。差し入れのお菓子とかは断らず食べるくらいにゆるく。朝はご飯気分じゃないときはライ麦100%パン。これちょうど食べてるやつ。チーズスクランブルエッグ載せると最高!エリカ・アンギャル的にはアボカドだけどね。メステマッハーオーガニックフォルコンブロート(500g)【メステマッハー】
朝ご飯を食べると頭痛がするのでなぜなのか…と暇があればネットで検索血糖値の急激上昇も原因であるらしいので出来るだけ昼や夜のご飯は野菜から食べるというゆっくり血糖値が上がる食べ方を実践しています。朝起きたらまず水を飲むそして青汁飲んで、ヨーグルト(果物入り)を食べて少し時間を置いてから食パンを食べる。という感じで過ごしてたんですがそれでも朝は頭が痛くなる。頭痛の原因に小麦粉(グルテン)が関係しているかも?という記事を見て診断するのに2週間小麦粉を摂取しないで体の変化を
1週間ほどグルテンフリー、小麦粉抜き生活をしてみての体の変化について・体の強張りが取れた(肩こりも軽くなった)・腰痛が軽くなった・睡眠時の食いしばりが減った・頭皮が臭くない・脚が痒くない(脚のむくみが改善してる)・リップクリーム使ってない・頻尿だったのに、トイレに行く回数が減った(普段は大体1時間~一時間半に一回はトイレなのに)・花粉症(肉抜きだけでも花粉症に効果がみられてたけど、小麦抜きはさらに効果があるっぽい)・眠りが深い・寝起きがあっさり・頭の中のもやもやがスッキ
小麦粉抜きかぁ…小麦粉ストックが実は結構あるんだよねぇパスタとか…レトルトのカレーとか…カップ麺とか…小麦粉抜き、興味あるんだけど…母の白内障手術の後にケーキ屋さん…OKしちゃう間は無理かタイミングあったら始めてみようかなぁ
志ずかさんも食養生してる❤️しかも伊禮先生の所で‼️私は完全小麦粉抜きはしてなかったから凄ーいって思った!餃子食べたり、焼きそば食べたり、ピザたべたりしたなぁケーキも食べる機会2回もあった(笑)あっあと食べてるお菓子も小麦粉入ってる!なるべく作れるものは米粉で作ったりしてるんだけど外食もなるべく良いものを使ってそうな店を選んだり野菜がたくさんとれるように意識してる砂糖を控えたり小麦粉控えたりすると鼻水も酷くならないし便が固くない腸内環境をもっともっと良くしたいな身体に
いつかの晩ご飯。レンコンの挟み焼き白米味噌汁(れんこん、しめじ、豆腐、たまねぎ)マスカットオイマヨチキン(オイスターソース&マヨ)白米味噌汁(昨日の残り)マスカットはちみつヨーグルト似たような見た目になってしまった。買ったお肉を2日に分けて使う、と言うペースできています。って言うか、味噌汁って、何入れても美味しくて最高じゃないですか?!作るのも、野菜切ってぶち込めば終わりだし、発酵食品だし、身体も温まるし、いい事ばっかり!!私の中で、健康をめっちゃ意識する時と、そ
写真撮るよ〜って言ったらそっぽ向くもっぷ。ご褒美ないのにやってらんないよ。えっ⁉︎ご褒美あるの?マジか?じゃ、イケニャンに撮ってね。この後、モンプチクリスピーキッスの贅沢おさかな味一袋(7粒?)おかあやんの手から一粒づつ食べました。めでたしめでたし♪٩(๑❛ᴗ❛๑)۶〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜いつかのご飯。mcsにも食物アレルギーにも免疫機能不全にも繋がってるかもしれないリーキーガット症候群を改善する為に(リーキーガットだと確信はないが)小麦粉抜き食生活、頑張ってます。
20代のA子さん疲れやすく、首、肩のコリがひどいので週一ペースで整体マッサージに通うOLさんです最近は肌トラブルも起こすようになり首の後ろの湿疹がなかなか治らないのが悩みどうにかしたくて来店されました。アレルギーもあるのでサロンケアーはホットリンパマッサージで体をじつくりと温めながら、全身オイルマッサージで巡りを良くして排毒できる体へホームケアーでは食生活はグルテンフリー(厳密なグルテンフリーでは無く、先ずはパンや蕎麦以外の麺類、洋菓子、スナック菓子を控える)運動は寝る
学び/癒されメニュー/はじめまして感想一覧みなさまからのお声をご覧ください6月5日から主食での小麦を抜いていますパンやパスタなど主食になる小麦を食べませんが、調味料の醤油などまでは変えていません酢は米酢を使っています22日ぶりにお茶をしたお店でホットサンドを食べましたすると、食べた日から3日間鼻水が止まりませんでした(花粉症の方が体験するサ~とでる鼻水)咳や、くしゃみ、鼻水が普段からでる方は少し小麦の摂取を控えてみるといいかもしれませんね
今日は弘前の花火🎆『ぱれっと』さんにお願いして特別小麦粉抜きのお弁当作ってもらいました🍱ボリューム満点美味しかった19:45からの花火たも楽しみ
こんにちは、きょうです。パラクレ第2期終了しておりました(笑)(パラクレ=パラサイトクレンズ)そして第3期はじまっております~(´>∀<`)ゝ第2期では小麦粉の摂取を頑張って抑えました。お昼ご飯におうどん食べちゃった日もありますが極力がんばった(笑)寄生虫さんは小麦大好きらしいので。ワンクールが10日なのですが小麦粉抜きに慣れてくると最後の方になってもパン食べたいな~てならなかったです。あとお通じがすこぶる良かったですこの期間に無料リーディングモニターを募集したので
【グルテンフリー!鍋一つでグラタン作り】最近よく耳にする、「グルテンフリー」。簡単に言えば、小麦を取らない調理法や食生活のこと。徹してるわけでは、少しだけ気にしてる程度です。グラタン作りで欠かせない小麦粉。『米粉』で代用可能です。米粉は、ダマにならずに溶けやすいので逆に簡単にホワイトソースができちゃう💕●作り方>>オリーブオイルで玉ねぎ、海老、エリンギなどを炒め米粉を加えます。(一人分で大さじ1強くらい)牛乳や豆乳など少しずつ加え、最後にバターを適量加えます。