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いつもありがとうございますHiroeです11月2日レクチンフリー生活23日目コーヒーだけを注文する様になって、3週間以上経ちます。慣れたね♡小麦粉と砂糖の中毒は、だいぶ抜けたと思います。クッキーやケーキはとっても美味しいと分かってるけど、身体の調子が良くなってくると、食べない選択を続けようと思うのだ!めっちゃ意志の強い奴ですねほなねー!井上裕惠オンラインサロンピラティス倶楽部HPクリック↓↓↓https://pilates-club-ama.ji
【小麦粉とお砂糖を使わないケーキ】こんばんは。和佳子です(*^^*)日曜日、如何お過ごしでしたか?和佳子の活動はコチラ⬇atelierWAKAKO-InstaBioinstabio.cc私はまたもや黙々と作ってみました♪小麦粉とお砂糖を使わないチョコとバナナのケーキです♡しっとりケーキに仕上がりました💕バナナの甘みが良い感じ🍌見た目がちょっとアレだけど💦オラクルリーディングやワイヤーアクセのワークショップでお越し頂いたお客様へ心に優しいお菓子でおもてなし出
YouTube配信中~レクチンフリー生活4日目!今回は主に小麦粉と砂糖を抜いていますいつもありがとうございます。Hiroeです。今週初めから「小麦粉と砂糖を抜いてみたら、身体はどうなるんだろう?」と思い、グルテンフリー&シュガーフリーをやっています。食生活の改善は常にやっていて、よーーーく考えたら、レクチンフリーに戻ってました(笑)以前よりも『食のパラドックス』という本の内容に近づいてるようです...youtu.beいつもありがとうございますピラティス倶楽部のHiro
こんにちは、cacaです!いつもご覧頂きありがとうございますいいね!もありがとうございますとても嬉しいです前回の続きです『四十路が挑戦!!ゆる~く腸活をやった結果…①』こんにちは、cacaです!いつもご覧頂きありがとうございますいいね!もありがとうございますとても嬉しいです今年初めに第二子である豆を産み産前から増量した体…ameblo.jp産前に通っていたジムで筋トレ系エクササイズを1ヶ月頑張ったにも関わらず、全く体重が落ちない私にドSイントラが「小麦粉と砂糖禁
食養生『ジョコビッチの生まれ変わる食事』を読んで想いだしたことがあります!小麦粉と砂糖を2週間やめたこと・・・そしたら、下腹ぺったんこ!2週間っていうのがミソなんですよね。こんにちはHirokaです。ジョコビッチさんの本を、お借りしました。この本にも、何を、どう食べたらいいのか食事と身体のことが書かれていました。テニス界の王者ノバク・ジョコビッチ彼は、旧ユーゴスラヴィア現セルビアの、ベ
おはようございます♪WAKOです☺︎夏休み前家の前が通学路なこともあり元気な小学生の声が聞こえてきますそこで聞こえてきた言葉は『今日のねー朝ごはんねーマフィン』!、、、そこで色んな感情が私に芽生えます。○マフィンでもいいんだけど、、パンケーキ食べる人もいるし、、、。○こだわりの素材で作られてるかもしれないし、、、。○朝から糖質多くないか、、、。○お母さん、忙しいよね、、きっと。寝坊したかもしれないし、、、。○朝ごはんに小麦系はすぐお腹空きそう
夏休みです。何はともあれ、夏休みです。ハナはお菓子作りは好きだし、結構上手です。なので、体験会というものに参加してみました。将来の形は全く分かりませんが…いろんな場所を見ておくことは必要かな、と。例えば、見本を見せてもらって、同じように同じ大きさで、形をきれいにしていくことは、とっても上手。むしろ、ほとんど準備して頂いているので何の苦もなく出来ました。色んなタイプの人が頑張っている場所。パン屋さんもあり、このフレンチトーストを作っている担当の若い男子君は、アスペ
とりあえず今の自分のデータ?的なものです身長:160.7(ずっと158と思いこんでたら伸びました)体重:46体脂肪:25%(去年20%きったのにすぐ増えた)年齢:33性別:女性フルマラソン(2019):5時間40分30キロ(2021):3時間2分ハーフ(2021):1時間54分平日の食事朝:プロテインソイラテ昼:サラダお肉チョコレートコーヒー(MCTオイル入り)夜:プロテインお肉だけで済ませたいのですが…ダイエット開
いつもフォローイイねシェア保存して頂いて本当にありがとうございます🌸🌸🌸めっちゃうれしいです!!今日もしてね💕本日は「あなたはどっちの方が楽しい?」シリーズでは無いけど、私が実践している「選択」をご紹介します㊗️㊗️㊗️むちゃむちゃ絶好調になりました!!🌸🌸🌸❤️❤️🌈🌈🌈㊗️㊗️👍👍👍😆😆⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️いつも言っているように全部自分で情報取りに行って、全部自分の頭で考え、選択して行動下さいね🌸🌸どちらを選ぶかはす、べ、て、あなた次第です❤️❤️その考え方良いな!と
パン屋さんやケーキ屋さん気になる店があると「自分で確認」しないと気分が済まない私は関東であれば行く😁昨日もチェックしてたし近々、探検予定してる店も何件かある。でもそれもそろそろ終わりの気配を1ヶ月前くらいから感じてる自分。なぜだかわからないけど「気配」は着々と近づいてきてます。「その日」まで、探検はするぞ❗2年前、急に「お酒、もういいや」と思った日が来たように「パンはもういいや」もしくは「甘いものはもういいや」な日が来そうです。ホントかぁ~(笑)
一歳にもなり食べれるものも沢山増えてきた息子。中でもやっぱり甘いものが好きで人参グラッセを見つけると真っ先に食べる。最近は、なるべく息子が口にするものに砂糖を使いたくなくて(保育園では普通に使ってるのだけど)甘みを出したいときは甘酒を使うようになりました。アルコールゼロのやつであれば一歳児の身体にもよいのだそう◎人参グラッセも甘酒で作ってみたら結構甘くて前と変わらず食べてくれました。その他、すき焼きとか煮物とか離乳食を作るときの砂糖代わりには甘酒。朝ごはん後には甘酒牛乳
ゆうこです。お読みくださりありがとうございます。甘味好きの私しばらくの間アルフォートとカントリーマーム沼にハマっていました仕事の日なんかは特に保育園にムスコを迎えに行って座る暇なく夕食の準備準備しながらポリポリしてしまう。そしてポリポリし始めると空になった小包装の山に愕然とするのですそしてそれよりも体のダルさを体感していたタイミングでナッツ(くるみ)をお勧めしてくださり↓『星読み薬膳茶のセッションを受けました』ゆうこです。お読みくださりありがとうございます。先日受
1965年発売55回目のアニバーサリーイヤーなんですって‼️トリプルだから、3種類入ってると思ったよ違うね、ナッツを3種類使ってるよって話しやでサブレ、クッキー、ビスケットスコーン、ビスキュイ、乾パン違いは、発祥の国とか、小麦粉と砂糖と脂肪分の割合とか日本洋菓子協会連合会や一般財団法人全国ビスケット協会ではきちんと分けられている様です。食べる私は難しい事は置いといて美味しかったらOK一袋ペロリよ🌻🌻🌻🌻🌻ねー朝ごはんまだ💢はやくあかむし今朝は、涼しくて
土曜日に宅配アフタヌーンティーセットでオンラインお茶会をしましたが、ついでに二つお菓子を注文しました昨日blogにアップしたクッキーと焼きメレンゲセットと、ポルボローネの二つです商品名:ポルボローネ価格:500円Lamaisondeslegumeshttps://maisonlegume.thebase.in/小麦粉と砂糖で作られた崩れやすい焼き菓子は、スペイン発祥で、ポルボロンと呼ばれているそう。ポルボローネとの違いが
最近また体がギシギシ全身の筋肉がビーフジャーキーのような感覚といったらわかりやすいでしょうかかれこれ4年くらい前にも全身がギッシギシになりその時は水とフルーツ、ナッツ類しか体に合わず、普通に食事がとれなくてかなり大変でしたで、またそのギシギシ感がやってきてストレッチしても、お風呂でマッサージしても筋肉がずーっと突っ張ってる感じです前は体がケイ素体へと変化する時にギシギシになったんですが、また何か体が変化しているんでしょうか、、、ケイ素化がまた進んでいるのかな?そしたら上からグルテ
水素ガス吸入と水素風呂を取り入れて、変わってきた事現在5月から始めて2ヵ月と20日肌の調子が良い疲れが残らないあ、特に夜勤明けねで、水素風呂は発汗量が半端ない発汗はデトックス調子に乗って7月から小麦粉と砂糖をやめてみてますと言っても甘めの制限小麦はお醤油に入ってるんですよね(笑)だから、ちゃんとしたお醤油は良いとしておりますお砂糖はみりんに頼っておりますアガベシロップとか、はちみつとかも可能としておりますそれから果物は良いとしております
ファスティングにであって価値観も見ためも激変!ほんとうの美は内面美容にあった一般財団法人内面美容医学財団ファスティングカウンセラー6月にファスティングをしてから、小麦粉・砂糖を可能な限り食べないようになって1カ月が過ぎました。具体的にはこんなことをしています。・パンを食べない・麺類を食べない・お菓子を食べない・スイーツを食べない「まずは3か月続ける!」と思って始めたけど、本来スイーツ大好きな砂糖中毒の私なので、本当はすぐにスイーツ食べちゃ
プロテインをたくさん飲めばよいという話ではない……まずはプロテインを飲める体にしていくことプロテインだけでなく肉魚卵を食べてもきちんと消化吸収できる体を作っていくことそれには先ず腸を整えることプロテイン生活二年目に入り一筋縄ではいかないことを実感しています同時に小麦粉と砂糖も減らす方が調子はよくなりそうですストイックになりすぎずいきましょう季節がらしんどいですが諦めないで~
おはようございます♪カウンセリングスポットL.o.Eの漢方カウンセラー薬剤師大川です。今日は小麦粉について♪小麦は、まず、ふすま・胚芽・胚乳の3つの部位があります♪普通、小麦粉というと真っ白な粉を想像しますよね!これは、小麦の中身である胚乳だけを精製して取り出したものよくスーパーに置いてある小麦粉やパン・お菓子・しょうゆ・カレーシチュー・麺類などに使われています!!ただ、精製した小麦は、栄養的になんのパワーもなく、逆に・・・カラ
天宮玲桜先生が教えてくださった食養生をはじめてから(小麦粉と砂糖を摂取するのやめる)まずは、体の変化が!朝起きるのが楽になった(だるすぎて起きれなかった💦)体が重くだるくならない体重が減った✨お肌に張りがてできた頭と顔の肌の痒みが収まった👍️ときどき、解禁日もつくって無理なく食養生を取り入れていこうとおいます
長女にレシピを送ったら、ぜひ作りたいと材料を揃え、ホットプレートの蒸し器機能で挑戦しましたプリプリに蒸したあとつぶあん投入ただいま冷ましてます。今は満腹すぎてナイフを入れる気にはなれませんが…↓リュウノヒゲの花のつぼみですどちらも楽しみ!
かくいうLanLanもそんな昔から知っているわけではありません🤣グレゴリ青山さんの本📖で知って京都に行った時、出町ふたばさんで買ったような…💦千葉にいた頃、和菓子屋さんにあったしシャトレーゼでも売ってて「シャトレーゼは本社が山梨だから、山梨にも水無月あるだろう」と、思っていました山梨に来て、最初の頃は和菓子屋さんのどこで買えるのかわからなかったま、シャトレーゼはけっこうあるから、って寄ってみるけど水無月ないやん😱需要が無いから、売ってないのでしょうね…
和菓子、作ったことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう和菓子、作れないし。無理もっぱり食べる専門。和菓子なのかは知らないが唯一【ホットケーキ】和菓子じゃないかも。位は焼く。出来映えは今一だが一応喰える。てかコロナ騒動の一時的、ホットケーキの粉が品薄だった。小麦粉と砂糖とベーキングパウダーがあれば出来るのだが、混ぜる分量に問題があるのか混ぜると今一うまくいかない。変な夢を見てた。1.5トン小型トラップには土のような米ぬかのような廃棄物が何故か乗っている。バケツ
こんばんはグループホームいわむらの憩です。先日の事です。卵が余りました。小麦粉と砂糖を混ぜて油で揚げてみました。ちょっと見、唐揚げのように見えますが、違います。揚げたてはとても柔らかかったので、朝の時間のおやつとして提供させていただきました。これなら、入れ歯が無くても食べられますね。ちょっぴり昔懐かしい味になっていました。ご馳走様でした。岐阜県恵那市グループホームいわむらの憩
ご訪問ありがとうございます。千葉県流山市フラワーアレンジメント&アロマクラフト教室アトリエfleuramie(フルールアミ)のお花愛好家松木敦子です。1ケ月半の自粛生活の中で私の体重は確実に増えました。お料理は好きですが中でもお菓子つくりが好きなのでたまりません。パーソナル栄養指導をしている友人から小麦粉と砂糖の取りすぎは免疫力に影響してくるとアドバイスされ以後私なりに工夫しています。以前宣言している私です。そちらのブログは
小麦粉品薄で先生が友達についでのときにと依頼をうけ私に一緒にいかない?とお誘いありました。小麦粉?さっき98円で買ったよそれあげようか?とちょうど売り出しだったから買ったしーと譲ることに。友達は定価で220円だったよーといや私小麦粉と砂糖とサラダ油とマヨネーズは定価では絶対買わないから😁じゃーランチでも行こうの流れで前菜が卵焼きと手作り豆乳からのおからとゆず味噌あ!
思い起こせば…30代、生活の中心が子育てだった頃の食生活は「菓子パン」でした。パーソナルトレーニングジムPlants松井です今日の体重51.8kgお通じ◎「ポケモンパン」のシールを集める親子。たしかにシールに子供は喜んだけれどいま思うと…子供らパンにはそんなに喜んでなかったような気もする。でも、パン渡しとけば楽チン、私も100円くらいの甘ったるい菓子パン2個。これで食費を抑えてるような錯覚もしていたな。こういう食生活してるヤツは…お菓子も食べるんです。しょーもない食費