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こんにちわ。心と身体の開運アドバイザー長瀬皐楓です。にじいろ開運メッセージ🌈昨日は母の日でした。私が子供の頃は、今のようにケーキでお祝いするような事はありませんでした。クリスマスの時のお楽しみでした。ですから、何か節目の時や良いことがあった時は、母が割烹着を着て朝からお赤飯を作ってくれました。家族みんなが喜んで食卓を囲みました。食材の整理をしていたら、北海道産の小豆ともち米が出てきましたので、早速小豆をことこと煮てお赤飯をつくりました。母の笑顔が浮かびました。朝どれの真鯛のお
本当に久々にブログを書きます。コロナの影響で、公民館が休館となったので、私のパン教室が中止です😢この様に状況になるとは、想像しておりませんでしたが、皆様も同じですよね。私は、日頃から引きこもりなのですが、更に拍車がかかっています。納豆が少なくなったので、昨日から浸水させていた、大豆を今から煮ます。(スミマセン画像がトップに😱戻す術がわかりません😰)同時進行で、おやつのおまんじゅうを蒸しています。先日講習を受けたサツマイモを使うおまんじゅうですが、私は餡を挟んでみましたが、どうなりま
小豆は栄養分が豊富♡必須アミノ酸をたっぷり含んだ良質なタンパク質からできています。そのほかにも食物繊維ポリフェノールなどをはじめとして、さまざまな栄養分が含まれているのです‼️【主な栄養分】・食物繊維➡️便秘解消・ビタミンB1ビタミンB2➡️疲労回復・ポリフェノール➡️抗酸化作用で美肌(赤ワインの1.5倍、豆類の中でも特に含有量が多い)・サポニン➡️むくみ解消・アントシアニン➡️抗酸化作用、生活習
【ぜんざい】妊婦の義妹が『ぜんざい』にハマっていると聞いたので。妊婦さんにも赤ちゃんにも優しい味の甘さ控えめぜんざいを作りました😊乾燥小豆を洗ってぜんざい作り❤️缶詰めと比べものにならないほどの優しい甘さに😊砂糖をだいぶ減らしました。この甘さなら美味しく食べれる❤️と、長女。『小豆』の効果効能を活かすにも砂糖控えめは👍ですよ。古代中国での歴史は長く小豆の煮汁を解毒剤として使用。栄養価の高さは古くから知られており現在でも薬膳には欠かせません😊小豆の用途は薬用と
ご訪問いただきありがとうございます♪トイプードルの女の子♡あずき10歳6ヶ月24日おっとり、のんびり、ママ命の甘えん坊可愛い妹ができました!♡琴音(ことね)11ヶ月23日天真爛漫、お転婆さん、おっとりおっとりかと思いきや、お転婆さん本領発揮中親バカ、犬バカ、溺愛ブログですがよろしくお願いいたします゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*.。.U^ェ^Uすごい湿気ですが、今日はなんとか暴風雨にならなくて良かった〜〜今日はわんこ薬膳レッスン心と小腸
ちょうど行っていたのが梅雨時だったためむくみ対策として普段は家で小豆を弱火で茹でて作っている小豆水。(利尿作用があるのでむくみに効果的です)あとであずき豆は食べていたのですが、そんなに豆ばかり食べても…とかちょっと手間だなぁ、と思っていたところ康是美で便利なものを見つけました!そのまま、紅豆水小分けになっています。300〜500mlの水に溶かす、と書いてあったので500のペットボトルに入れてみましたが少し薄過ぎてニアウォーターみたいだったので300mlでもいいかも
杜の都仙台で身体と心のデトックスサロンをしているSHIHOです3月サロンお休みとイベント情報/サロンHP/ご提供中のメニュー/ご予約方法/アクセス(仙台駅東口徒歩15分)/営業時間よく聞かれるんだよね『SHIHOさんは普段どんな体のケアしてるの』ってなので最近ハマってる内側からのケアを書いてみようかなぁ。。。最近はこれ『小豆』です小豆の煮汁を作って飲むということにハマってます。(もちろん、小豆も食べますが…消費しきれない)『小豆水
あんにょーん昨日、"ヤンノーで少〜し痩せた気がする"という記事を書きましたが...人間というのは、ちょっとでも良い結果が見えてくるとやる気が出るというものでして過去にはタプが小豆でダイエット成功したのは有名な話だけど、私はあまり小豆を好まない(こし餡は好きだけど粒餡は避けるしお赤飯は好きだけど小豆は避けちゃう)ので今まで小豆ダイエットをやってみようとは一度も思わなかったのに、今回冷え症対策として試したヤンノーの思わぬ効果でやる気出てきちゃってㅋㅋ思わず今日小豆を買って来ちゃったわ目的
こんにちは!今日はハルのお誕生日に作ったおばあちゃん直伝お赤飯レシピです。お赤飯5合小豆2合(もち米一升分)今回は5合しかしないので茹でた小豆をいくらか取ってます。少なすぎると良い色が出ないそうな。もち米5合もち米5合が浸かるくらいの水に小豆を入れて良い色になるまで煮ます。飴色になったら火を止めて一旦、飴色の水をとっておきます。次は小豆が指で潰せる程度になるまで別の水で煮ます。小豆が柔らかくなったら人肌に冷めた飴色の水と柔らかくなった小豆、もち米を入れて一晩置
年末に断食してからそれ系や健康に関する本ばかり読んでますw作ってみたい料理や使いたい食材が沢山‼︎今回は小豆水を使ってみました小豆水と茹で小豆完成!茹で小豆は玄米ごはんに混ぜて食べましたこれは色々な料理に活用できそう小豆水出来立て美味しかった!
こんにちは!3ヶ月で子供の才能を開花させ一生の財産になるビューティーフード!日本ビューティーフード協会インストラクターフードコーディネーター藤井瑠美です!ご訪問ありがとうございます♡【毎週掲載💫美ボーテWEBコラム】美容大国、韓国でも人気の小豆!むくみ解消や美肌、ダイエットにも◎https://www.bibeaute.com/article/496148私が執筆担当しているWEBコラムの記事が新しくアップされたのでご紹介させて
会社の同僚がくれた…ロッテのチョコパイなんか、妊娠中、しかも妊娠後期は食欲満点で太りやすい、とは聞いたけど…。。最近は甘いものに目がないっ!どーしてチョコパイはこんなに美味しいの〜!?ペロリと二個一気食い。結果、妊娠後期の体重管理めちゃめちゃ難しい!食欲やばい!普段甘いもの食べない私が、とてつもない量を好きな時間に食べている…体重もうなぎのぼりなんだけど、この前の検診で初めて痩せてた!超超ビックリ!1kg!思い当たるのは台湾ママが最近1ヶ月私に毎日作ってくれている「紅豆
オーストラリアに来てから自分で作るようになったものの一つがあんこもの。インディアングローサリーで小豆を買って、クックパッド見ながら自分で茹でてみたら超絶に美味しかった。こんなに簡単に出来るならもっと早くやればよかったよってぐらい簡単。今では我が家で恒例のタコパの時にリクエストがあれば作る。なくても作ってるかな、恒例すぎて。オーストラリアでも小豆は手に入る。私はインドスーパーで買う。←インディアングローサリーって言えよ。でも言わない。あんこが死ぬほど食べたきゃ日本食スーパーでゆであず
本日もご訪問ありがとうございます😃11日日曜日にダイエット頑張るぞーと色々始めましたって言って小豆水食前に飲むことデトックススープを食べる事後は〜元々3食ちゃんと食べない私朝は食べてシリアル位それも時間ある時だけお昼はお腹めっちゃ空くのでガッツリ食べます😣夜は息子達が残せば食べる全部食べたら無し要は自分用は作らないって食生活でしたがちゃんと食べないと痩せないと言われるし頑張って食べる事にしました〜😊後、せっかくカーブス行ってるからって言っても週一の30分だけ
本日もご訪問ありがとうございます😃昨日の日曜日カラオケに行くからと言う次男君松葉杖では自転車乗れないので朝6時に家を出て仲間3人拾ってコンビニ寄って朝昼ご飯買ってカラオケボックスに送って行きました部活無いなら寝かせてくれ〜😣朝7時から夜8時までの13時間コースよくそんなに歌ってられるわ😩戻ってから家事をこなしワンズのお世話ニャンズのお世話オットのお世話?イラっ😤たまには自分の事に使う日曜日にしようと色々制作してましたダイエット宣言した私何からやろうかな〜
かぼちゃ汁호박즙日本では聞き慣れない物だけど、韓国では誰もが知っている物。昔からあって、健康食品としてよりも、昔からある飲み物って感じなのかな?私はかぼちゃ汁を飲み始めて数年。すぐに浮腫みに効果を感じ虜になった。色々な種類のかぼちゃ汁飲んで、やっと今のかぼちゃ汁に落ち着いた感じかな。今の愛用はコレ↓さて、かぼちゃ汁とはなんぞや。整形大国の韓国では、整形後の浮腫み対策にかぼちゃ汁脂肪吸引・ダイエットも同じくかぼちゃ汁とにかく浮腫みに効く!産後の浮腫みに
つい手に取って買ってしまった(笑)仕事の際は、マイボトルでホットの飲み物(200mlくらい)持っていきます仕事環境が極寒なので。。夏でもホットを飲むようにしてます以前ダイエットに話題になった小豆水。。粉末でホットで飲めるものがあるので最近は、それにしてます100均で買った、ボトルカバー(笑)あの〇〇ニャン、、じゃありません(ブルドッグです)昨日、職場の方と話をしていて。。人(私)って、自分に関係のないものは、覚えないものなんだなぁ~っと思いました(笑)
スポーツ栄養サポーターYellの熊岡です【くまりん家のまごわやさしい元気ご飯24】.色味の地味な朝食です.*海藻ときゅうりの和え物(梅酢、柚子酢、甘酒).*春キャベツとベーコンのソテー*小豆ご飯(常備の小豆水煮を後混ぜ).*冷凍シュウマイ.まごわやさしい➕こチェック!.ま-小豆ご-ふりかけわ-海藻や-野菜さ-✖️し-✖︎い-味噌汁こ-甘酒、味噌..*************Yellの「まごわやさしいこお料理教室」.「アスリート飯講
おはようございます朝一の今日のテーマは、性ホルモン✖️脳大変、興味深いです。ちょうど、昨日、教え子の反抗期の話題をしていました。中学生前後は、反抗期の真っ只中大人になる前の、通過点の思春期と、親世代は、更年期の前なので、お互いに、ホルモンの影響なので、どうしようもなりません。言葉でコントロールできるものではない、ような気がします。私の場合は、お互いに、イライラするのは、全て、ホルモンのせいだから…どうしようもないと、割り切れると、楽になりました。当時は、
今晩は!お久しぶりですボンが中学校に行ってから、1週間あまりが経ちました。1kmほどの道のりにようやく慣れて来たし!学生服も馴染んだ様に思えます。私の方は、数日前から腰痛を起こして、ぼちぼちと日々送ってます。酷いようなら整形か整骨院に行きます。昨日は晴れも今日は雨ですでも、目には優しくて心地よいです。最近、小豆水健康法を取り入れてまして。韓国では🇰🇷ブームやったみたいです。その際、茹で小豆が残ります。ボンが餡子にしてーと、リクエストしたので!!Cookpadで見て作りまし
小豆水を前日の夜に魔法瓶に仕込み朝に、起き抜けの飲み物にしています。ずっとの習慣になってます。
こんにちは。よくばりママ.こと百川です。暖かい日が続いていますね~!気が付けばもう4月!!すっかり春なんですね!!皆さんはもうお花見されましたか?私は家族でおにぎりを持って公園に出かけましたさてさて、春はデトックスの時期です♪お洋服だけでなく身体の細胞も衣替えを始める時期なのです。冬の間、甘い物、辛い物の過剰摂取や運動不足により身体にため込んでいた老廃物をこの衣替えの時期に一気にデトックスしておくとこれから夏にかけて快適に過ごせますよ
珍しく頭痛のしない朝~朝からスッキリなんて何日ぶり?母から勧められた小豆水一昨日から始めたんですネットで調べるといろんな方法が出てきますが、母から伝授されたのは①乾燥小豆(60g)をキレイに洗って一晩水につけておく。②水(900ml)を足して煮る③一日3回、食前30分に飲む。注意砂糖などの味を足さないこと残った小豆はそのまま食べても料理に使ってもOKこれで万年頭痛持ちの弟も頭痛がなくなったらしい
おはようございます今日もアクション&いいねをありがとうございます先週土曜日に2回目のリュープリン注射をして、1週間ほど経ちました。今のところ副作用らしき症状なし。2週間ほど前から、小豆水を毎日取り入れてる。少し色づくくらい、小豆を煎り、それを魔法瓶に熱湯を入れて置くこと八時間。キレイな小豆色したほんのり甘い飲み物になる。寝る前に仕込んで朝飲み、空になった魔法瓶にまた仕込んで、仕事の合間などに飲み。摂取する水分量を増やしたからか、小豆水のおかげか、ふわっふわな快便!!なかなか鹿の
今朝はいつも以上に起きれませんでした。息子の起きる時間に無理矢理体を起こして、朝ご飯を置いて、弁当つめて、まだ目覚めない。温かいお風呂に入ってみてもいつもならそこで目覚めるのに、ダメで。会社に行っても、結局、11時まで覚醒しませんでした。睡魔との戦いで終わった午前中。。。ほんと辛すぎる。昼から眠くならないように、炭酸ジュースのんだり、チョコラBBドリンクやコーヒーのんだり。で、あっ。と思った。からだが重い。。。痩せなきゃダメなんだ。おデブのダラダラになってる
小豆水といって小豆を茹でた後の残り水がとても体と美容によくてでも小豆のゆで汁は面倒だしチョコのヘアーセットを毎日してくれる仲良しの先生に教えて貰ったのがこれここのメーカーは餡屋さんだからほんまもんなんよねお味もほんのり甘くて美味しい小豆水は冷え性、便秘、美肌に良くて何よりポリフェノールの量が凄いカリウムもしっかりだし漢方の考えからもとても良いとのことで早速Amazonで注文しました人気あるから中々入らないんだよ~頑張って続けなきゃ★
新年を目前に控えて9品目も守られずリバウンドしてとうとう48kg台に突入?というところまで来ていました。こんな状態でダイエット記録を更新することも気が引けていました。私の場合特に冬場は痩せにくいと感じます。なぜ私はダイエットを続けるのか?今までどうやっても減らなかった体重が9品目を取り入れることによってどうにか続けて来られました。50kgの壁を打ち破れただけでも私にとってはミラクルだと感じています。2017年12月27日の記録今の体重:47.6k