小平加奈

ツイキャスから音楽復帰します！初回▷2月19日（日）10:30〜下記からご視聴してくださいね！おだいらかな(小平加奈)|静岡県出身シンガーソングライター|3歳と5歳の母、現在妊娠10か月です。|フードコーディネーター|https://t.co/wzeTW8XxEkTBS『アッコ..twitcasting.tvみなさんこんにちは！小平加奈です。「音楽」と「育児」についての様々なことを発信していく『小平加奈のおんいくチャンネル』🎥新しいYouT

おはようございます！今日は１つお知らせを♪このたび、ツイキャスから少しずつ音楽復帰します復帰初日は、2/19(日)10:30～！です。おだいらかな(小平加奈)|静岡県出身シンガーソングライター|3歳と5歳の母、現在妊娠10か月です。|フードコーディネーター|https://t.co/wzeTW8XxEkTBS『アッコ..twitcasting.tvもうすぐ生後7ヵ月のゆうちゃん、5歳のキーちゃん、3歳のだいだいに囲まれ、それはそれは賑やかで目が回る毎日ですが、

こんにちは！小平加奈です.:*:・'°ひゃー！気づけば前回のブログからもう一週間が経っている！最近、ゆうちゃんの夜間授乳と夜泣きが増え、眠くて眠くて意識朦朧としています。(20:30、22:00、2:00、3:30、5:40、6:50)↑多いよね！？眠すぎて毎日偏頭痛携帯をさわる気力をなくしていましたミンナヒサシブリー昼間も30分しか寝ないのに、起きたらこの笑顔！か、かわいいこの小さな身体のどこにそんな体力があるんだー！！と毎日驚きながら、母は寝不足と腰痛と

前回のブログ、アメトピさんに掲載して頂いたみたいで沢山の方に見て頂けましたアクセス数がいつもの倍！WOW！初めて私のことを知って下さった方もありがとうございますさて！＼今日は新しいYouTubeをアップしました。／育児と音楽について発信する「おんいくチャンネル」第14回目となる今回は、「出産より痛い！？産後の身体におきる辛いことBEST3」出産は大変だ！！というのは恐らく知っていると思いますが、産後の身体の話って聞いていますか？私は1人目の時、何も情報なく出産をして

一泊二日で箱根旅行に行ってきました！出産してから初の温泉！！とにかく楽しみすぎて！温泉に入った瞬間のあの「どぅあぁぁぁぁ～！！」がたまりませんでした。と、写真を貼り付けようかな？と思ったらフォルダに三枚しかない！え唯一、旦那さんが撮影してくれたごはん中の一枚笑そりゃあそうだ。5歳3歳0歳の三人連れ！ごはん時も食べさせるのにバタバタ、おっぱいあげて、子供達と目一杯遊んで、温泉に寝かしつけに、夜間授乳！そしてなんとゆうちゃんは場所が変わったからか、夜間

制作のお仕事が一段落！！休憩中です☕嬉しいことに、ここ数年で増えてきた制作のご依頼。きっかけはそれぞれなのですが、今回の方はなんと、YouTubeを見て！とのこと！えぇぇー！！YouTubeって凄いですね---------------------------------------------------▷結婚式で母に歌をプレゼントしたい▷自分の言葉に曲をつけてほしい▷嫁ぐ娘に歌をプレゼントしたいご依頼内容は様々なのですが、沢山のアーティストがいる中で私を選んでご依頼して下

こんにちは！小平加奈です。ブログにご訪問ありがとうございます先程、「小平加奈のおんいくチャンネル」新しいYouTubeをアップしました！今回は緊急動画ですゆうちゃんが産まれて早5ヵ月が経ち、授乳のリズムも整ってきた矢先、突然右胸が岩のように固くなってしまいました。授乳しても、搾乳しても全然ダメ。それどころかどんどんパンパンに腫れ上がり、痛みが強くなると共に気持ち悪くなっていく始末。。焦って、すぐ助産院に電話をして、駆け込んできました！！そして、、詰まりの原因はま

ずっとやりかった"保育園でのライブ"！！このたびご縁を頂いて、歌いにいってきました！総勢70名の可愛いすぎる子供たち！！おが先生のドラムに、糸井さんのピアノ、そして私のボーカルで生演奏6曲！楽しかった～！！サプライズゲストにアンコールに、子供達と音を楽しみました！これぞまさに音楽！！コロナ渦ということもあり、一緒に歌うことは叶いませんでしたが、みんなで手拍子したり踊ったり。しっかり座って、まっすぐな瞳でこちらを見てくれる１人１人の顔が本当に愛しかったです。音楽の力って凄

ブログで繋がってくれている皆様、2023年新年明けましておめでとうございます！昨日の大晦日。日付が変わるまで起きていようかと思っていたものの、毎日の夜間授乳のスケジュールから眠気に耐えきれず、22時にはまぶたを閉じていました。出産前、「大晦日は23時頃からが本格スタートや！！」と意気込んでいた頃が懐かしいです。笑そんな去年の大きな出来事はやっぱり第三子出産！5歳と3歳に加え、生後5ヶ月の赤ちゃん。毎日の抜け毛に寝不足のくま、鏡を見るたびにボロボロになっている自分がそこに映

みなさんは先天性風疹症候群って知っていますか？私は妊娠前まで知らなくて、本当に後悔しました。そして自分の無知に反省をしましたそんな私の経験から『妊娠前に知って欲しい3選』をお話ししてみました！これから産まれてくる、小さな愛しい命が守られますように！これから妊娠を考えている方、そしてその家族の方、周りのかたにも届いたら嬉しいです。さて月曜日！一週間の始まりですね！それぞれの場所で温かな１日になりますように🌸いつもブログを見てくださっている皆様、ありがとうござい

今日もおはようございます🌈明け方の授乳からの唯一の一人時間。今やっとこさ編集が終わったので、本日19:00に新しいYouTube公開！🎥チャンネル登録して待って下さると嬉しいです✨いつも見て下さってる皆様、本当にありがとうございます！•*¨*•¨*••͙❁•¨*••͙❁•*¨*•写真は昨日の夜ごはん🍴0歳の赤ちゃんがいる中で、時短でいかにやるか！を毎日心がけています。本当に時短でいかに品数作れるか！！(同じ人いるかな)さて！今日は5歳娘の参観会。楽しみで鼻血が出そう。

出産後は小さくて可愛い赤ちゃんと毎日キラキラした日々を送るんだろうなぁそんなことを考えていた第一子出産前の私。そんな自分がまさか、出産してからの１ヶ月間、「産後うつ」になるなんて本当に想像もしていませんでした。可愛くて、愛しくて幸せ。なのに毎日涙が止まらない。あの時の記憶はこの先もずっと忘れない、今も胸がギュッとなる日々です。その時の壮絶な体験、そしてそこからの立ち直り方をお話してみました。３児の母になれた今だからこそ話せた内容。今同じ症状で悩んでいる方、

皆さんこんにちは！おだいらかなですブログへのご訪問ありがとうございます！先日から始めた『おだいらかなの音楽育児チャンネル』このたび、新しいYouTubeを公開しました！今回は、＼コストコ爆買い！／～家族もお財布も喜ぶ食材で時短術！？～------------------------------------------------------皆さんは毎日の''ごはん''どうしてますか？私は3人育児の真っ只中で、毎日料理に時間をかけることができません。そんな中、コストコ

近くまで二人でおさんぽ！ゆうちゃんのマイナンバーカードが出来たので早速受け取りにいってきました電車に乗るために駅まで歩いて行ったんだけどね、そのわずか数分の間に4人もの方に声をかけられました！！みんな優しい顔でベビーカーを除きこみながら「なんて可愛いの～」とそのたびに私は「３ヶ月なんですよ～！首が座りつつあって～」と同じ回答をするのですが(笑)、その時間が愛しくて。私にはね、孫もひ孫もいるのよー！！反抗期なのよー！！とか、私にはね、子供がいないのだけど本当に可愛いわね

皆さんこんにちは！おだいらかなです。出産してから約３ヶ月が経ちました！3人目にしてようやく！育児を心から楽しめている自分がいます。（1人目の時は本当に不安だった）でもそうはいっても、やっぱり育児は大変！ですよね。出産はもちろんのこと、産後の睡眠不足といったら、本当に辛い(;_;)それに加えて、悪露に胸のはり、後陣痛まで。もう産後の身体はボロ雑巾です。そして3人目にしてもやっぱり大変だなぁと思ったのが産後の入院中！！出

朝6:00から3人育児ワンオペで怒濤のスタート！！脳内BGMは３分クッキング。(タララッタタタタ)くもん、授乳、朝ごはん、鬼ごっこ、戦いごっこ、歯磨き、着替え、家事を全て終わらせ、先ほどやっと自分のコーヒーにたどり着きました😂☕そんな昨日のよるごはん。写真をみて、毎日偉いぞ自分！と褒めています。笑(自分で褒めるしかない。)あ、写真フォルダも整理しないと！さて、一休憩したら今日は公園にいくぞー！！いつの日か、こんな賑やかな日々も懐かしくなるのだろうなぁ.:*:・'°小平

明け方の授乳おわり。そこからが子供達が起きてくるまでが、私の唯一の一人時間です。今日の朝ごはんはサンドイッチ！卵の柔らかさがうまくできた！それだけで幸せな気分になります。お腹すいて味見しすぎた。笑さて、ラップをかけて準備完了賑やかになるまでもう一仕事できそうです。皆さんもおはようございます！小平加奈と申します。(おだいらかな)5歳3歳0歳の3人育児中！！毎日賑やかに、奮闘していますYouTube始めました！登録してねエピソード1「リアルな無痛分娩出産リポート」

出産してからよく聞かれること。それは無痛分娩って実際どうなの！？私には3人子供がいるのですが、1人目2人目は「自然分娩」いわゆる皆さんが思い浮かべる『一般的な出産方法』です。今回は3人目にして初めて「計画無痛（和痛）分娩」と言う方法を選択してみました。----------無痛分娩（和痛分娩）とは脊髄に麻酔をして、痛みを和らげながらお産をすることです。なぜこの分娩方法を選んだかと言うと、、色々理由はあるのですが、その大きな一つとして2人目の出産が本当にこの世の

3人目の子供が産まれて、約２ヶ月半が経ちました！まだまだ小っちゃいなぁと思うのですが、産まれたばかりの写真と比べると一目瞭然！↓産まれた直後２ヶ月でこんなにプックプクに。この時期は毎日顔が変わるから、見逃せませんそれにしても、本当に食べたいくらい可愛い(´-｀)夕方あたりの皮脂の匂いも最高です。さて、そんな第3子ですが、他の2人の子供の時と大きく違うところが1つあります。それは、出産方法！！1人目と2人目は「

先日のおうちピクニックが子供達に大好評！「今日もおうちピクニックがいいー！！」とのリクエストに答えて、玄関先にピクニックシートをひき、開催しましたメニューはローストビーフ丼さつまいもの甘露煮にんじんのシリシリポークビッツとコーン炒め枝豆今回のローストビーフは、コストコで買ったブロックのミスジから作りました！コストコにはまっている我が家ですそして、キーちゃん(5歳)と大ちゃん(3歳)は作ってるそばから味見！目をキラキラ輝かせながら味見をしている姿が本当に愛しいです。

新しいことに向けて撮影しています！解禁をお楽しみに•*¨*•¨*••͙❁•¨*••͙❁•*¨*•「歌詞を書いて頂けませんか？」と先日ご依頼を頂きました。現在音楽活動をお休中、そして生後２ヶ月の赤ちゃん、5歳3歳を育てる生活の中で「出来るかなぁ、、、！？」という想いが強かったのですが、温かなご依頼の言葉に背中を押されて引き受けさせて頂きました。そして音楽から離れて数ヶ月、恐る恐る机に向かうと、、、出てくる出てくる言葉の数々！！ゆうちゃんが隣で寝ていた約一時間の間で、

秋晴れ！ゆうちゃんが産まれてもうすぐ二ヶ月です！今日は初めて二人きりで電車に乗りました。子供は３人目ですが、やっぱりまだ生後２ヶ月弱の子供と電車に乗るのはドキドキ。▪通勤ラッシュと重ならないようにしよう！▪どのルートならベビーカー、乗り換えしやすいかなぁ▪持ち物は全部持ったかな▪電車は冷房で寒いかなぁ▪出発前の授乳のタイミング合うといいなぁなどなど、赤ちゃんとお出かけするのは、色んなことを考えます。懐かしいこの感覚、、、。でも確実に１人目の時と違うのは、心の余裕！！

生後１ヶ月半が経ち、ふくふくしてきたなぁ～と思っていたら、愛しすぎる富士山を発見しました富士山に河口湖！はぁ、、、可愛い。。唇にキスしたい欲望を必死に押さえ、ほっぺを吸っています。笑小平加奈と申します。(おだいらかな)2022年7月より、サブスク解禁！「小平加奈」で検索して楽曲フル視聴↓家族や子供に向けた曲、人生の曲が多いです。隙間時間にぜひ聴いてみてくださいね！第一子出産後に作詞作曲した曲です■AppleMusic■Spotify■YouTubemu

最近の我が家のブームにピクニックが加わりました！といっても、まだ１ヶ月と少しの赤ちゃんがいる我が家。長時間炎天下でのピクニックはできません。そこで編み出したのが、おうちピクニック！夕飯をお弁当にして、一階の玄関先にピクニックシートをひいてピクニック気分でごはんを食べます！メニューは、牛すじ煮込み鶏皮の唐揚げ甘い卵焼きハムのきゅうり巻きパンダおにぎりお弁当箱に入れてる最中、子供達はつまみぐいの嵐でした。笑そして私はノンアルコールビールで、子供達は水筒で乾杯

産後１ヶ月を迎え、私自身も外出できるようになりました！出産後、初めての外出はお母さんの「産後１ヶ月健診」久しぶりの外の空気が気持ちいいー！バスに乗って病院に向かっています。↑行く途中に見つけたねこじゃらし！思わずパシャリと撮影してしまいました。というのも我が家は一年前からずっと、空前のねこじゃらしブーム！なのです。キーちゃん(5歳)とだいだい(3歳)はノンタンが大好きで、その中のお話で登場するねこじゃらし。「登場動物みんな、ねこじゃらしで身体をくすぐりあう」というなんとも

第三子であるくぅちゃん、今日で生後１ヶ月を迎えることができました！産まれた直後生ぬるくて、温かくて、、、小さかったなぁ。でも「この子がお腹にいてくれたんだ」と思うと、それはそれは大きくて、不思議な感覚でした。24時間ずっと一緒に過ごした毎日。１ヶ月という時間をかけて、こんなにふっくらしてくれました。(↑ちょっと服が乱れててすみません笑ってるみたいで可愛い)まだまだおっぱいを吸う力が弱いので授乳後、毎回搾乳してあげたり、毎日深夜の授乳があって、頭痛がするほど寝不足の日

おはようございます！明け方からの授乳が終わり、一段落。焼き肉ライスバーガーを食べながらブログを書いています。授乳していると、本当にお腹が空くーさて！生後26日になりました。ひー！あっという間！3人目はやっぱり１人目とは比べ物にならないくらい心には余裕があるのだけど、身体はそうもいかなくて特に今は毎日の睡眠不足と、おっぱいが張る痛みと戦っています。産後すぐから24時間、3時間おきの授乳。その中でもやっぱり夜間授乳が大変で、、、自分の深ーーーい眠りの時、赤ちゃんの泣き声

↑出産直後の写真-----------------------------------というわけで、やっと久しぶりのブログが書けるーー！！TwitterやFacebook、Instagramでは一足早くご報告させて頂きましたが、このたび第三子となる男の子を出産致しました！ちょうど3000g！！本当に小さくてふにゃふにゃだけれど、この子が自分のお腹に入っていたのだと思うと、それはそれは大きく感じられて。10ヵ月の中で、この耳も眼も心臓も出来上がったのだと思うと改めて人間の神

昨日のブログ記事、アメトピに掲載して頂きました！沢山の方に見ていただき嬉しいですシンガーソングライターとしてだけでなく、色んな体験を発信していきますのでどうぞ宜しくお願いしますプロフィール兼HPはこちら！小平加奈オフィシャルサイト–小平加奈オフィシャルサイト今日は入院前、最後の妊婦健診でした。出産方法も決まって、いよいよ来週の入院日を待つのみ！！なんですが、今日助産師さんに言われて「そうだよね～」と思いつつ、心細くなったことがありました。それは◆コロナ渦

出産予定日まで本当にあとわずか。お腹の重みと足の付け根の痛みが限界で、階段を10段上がるたび「ふぅ～」っと息継ぎをしている毎日です。そんな中、今回の分娩方法が決定しました！今回、三人目にして初めての「和痛分娩」です！！一人目、二人目は自然分娩での出産でしたが、大ちゃん(二人目)の出産があまりにも長く痛く出産した直後、「終わった、、。もうやだ、、、痛い。痛いよ。。終わった。。」と気絶一歩手前でぐったりしていたため、今回はできれば和痛分娩がいいなぁ、、、とずっと思って