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寝覚めが悪くて、、、たぶんついさっきまで見ていた夢が原因かな?〜夢〜大学の頃の英会話の授業2人1組になって、ストーリーを作るむむっ!いつも一緒にいたミヤコが、何と、別の人と組んでいる2人は、にこにこ楽しそうにお喋りしているぼっちになった私は、、、一向に、パートナーは見つけられず、焦っている座る場所さえ見つけられず、立ちん坊おばちゃんになっても、こんな夢、未だに見るのね2人1組、切ないわ〜辛すぎるわ〜ベッドから起き上がりいつもより、ちょっと乱暴に、うがいなど朝のルー
おはようございます。滅多に夢を見ないのですが、今日はなんだか気持ちの良くない夢を見てしまいました。引っ越しをしそのお部屋が汚くて一生懸命に片付けているんです💦それがなかなか思うように片付かずイライラしていました(笑)そして久しぶりにこむら返り😢めっちゃ、痛かったです。寝覚めが悪かった朝でした6月に作っていた梅シロップ、なんとかできて飲んでいます。炭酸で割ると美味しいですね♪焼酎が入っていた瓶にいれました。炭酸割り、美味しい〜庭のブルーベリーでジャムです。梅シロップ
今日もありがとうございます。今日はストレートに私もメンバーであるおうち整体一歩会メンバーによる施術体験会のお知らせのご案内です!おうち整体を体験してみて欲しい!9月17日に体験会を開催します!あれっ、見たことある?ありがとうございます!お申し込みはこちらまで気功を取り入れながらも手を使って実際に触れてほぐすおうち整体ならではの良さを実感頂ける機会になれば大変嬉しいです。この暑さの中クーラーや冷たい飲み物で体の内側がとっても冷えてしまっているのを実感してい
昨夜、藤浪晋太郎が好投して、祈るようにして打線の奮起を待ったが、祈り空しく読売に完敗した。伝統の一戦も今は昔、すっかり引き立て役になってしまった。悔しい。というわけで意気消沈して眠りに就き、それは寝覚めまで影響した。タイガースが負けた日は何となくけだるく、朝食のパンやコーヒーも砂を噛むように不味い。しかし、今日は高橋遙人が先発だ。きっと一矢報いてくれるだろう。期待して家を後にした。今日もまた暑い。最近は呪文のように暑い、暑いを繰り返し口にしている。暑い、暑いを唱えたからと言って涼し
体調の良し悪しは寝起きで測ることができる。今朝の寝覚めは悪くなかった。スイッと立ち上がり、ススッと朝の支度をする。いい感じだった。出勤途中、私は電車の中で居眠りすることがほとんどない。本を読むか、ブログを書くか、漢検の問題を解くか、常に何かをしている。居眠りする時間がもったいないというケチな根性もあるが、何かをしている方が退屈しなくて済む。私は退屈が大嫌いなのだ。というわけで夕方になった。ブログを書き始めたものの忙しくなり、気がついたらこの時間(16時44分)だ。あわてて続きを書い
毎朝寝覚めにこの景色が目に入る瞬間が好きだ✨今日は朝寝坊して姉とずっと電話で、おしゃべりしていたらこんな時間に‼️なんて贅沢な時間なんだろうパワーチャージしたので起き上がって身なりを整えようっと。なんだか分からないけど良いことが起きそう
昨日は疲れすぎてたのかブログ記事載せてる最中につい眠ってしまいまして朝起きたら寝覚めバッチリでした!!本当に疲れた時こそグッスリ眠る当たり前の事なんだけど大人になったらついつい夜更かししちゃうよね。睡眠は人間の3大欲求の1つとも言われるだけあって欠かしてはならないものです。睡眠は疎かにしてはなりません。夜更かしは身体に悪いですからね。夜中にずっとゲームばっかりやってないで
寝つきがよくなる方法・ご予約・お問い合わせ・生理痛が改善した7つのお話・メニュー・☎080-1194-6330(留守番電話に切り替わった際はメッセージをお願いします)こんにちは、女性鍼灸師の安原ミズキです。体調がイマイチ、寝ても寝ても寝足りない、寝てもすぐ目が覚めてしまう…こんな話が6月後半から増えています。日光を浴び、汗をかき、発散することがいかに重要かを知らされた1か月でした。当院では不調のセルフケアとして、お灸をお薦めしています。足の疲れをとることもでき、眠りも深くな
あさごはん筍ごはん豆苗ともやしのナムル新生姜の甘酢漬け破竹(はちく)は柔らかくて味浸みが良いです炊き込みごはん。。。翌日にいただくと昨日より美味しい😋っていつも思います寝覚めた瞬間からの楽しみでした炊き込みごはんがメインのあさごはん感謝していただきましたそれではごきげんよう🍀
今朝はなかなか起きられなくて、起きたら起きたで身体がだる重くて動かない感じで掃除ひとつ終えるのにいつもの倍の時間がかかりました。一時の事を思うと随分減ってきたとはいえ、まだまだ時折こんな感じになる事あるな~と思ってる今日。しかもひっさびさに超ド級レベルのが来た!!って感じです。立ち上がるのも、歩くのもシンドくて、(寝てるのもシンドイ(笑))階段上るのに脚が上がらなくて笑えます。昨日、何か特別な事をしたとかってのはないんだけどなぁ・・・何故かなぁ~???と思ってたら、昼からある
🍑「この写真見てぇ私の娘『座敷童子』みたいでしょ😁」浴衣を着ておかっぱアタマで和風顔🎌の幼女が窓際で差し込む陽に照らされて無表情にたたずむ姿はまさに・・「座敷童子」そのもの僕が初めて🌸さん(写真)を見た一瞬でした😅【資料画像👧】座敷童子という表現がピッタリ✨でしたがサスガにそうとも言えず・・「母親だでそういうこと言えるんだわ・・😅」とボソッとつぶやくだけでした🙄その座敷童子ちゃん🌸も3年生✨☝️✌🎉こんな言い方は失礼ではありますが最近かなりの精度で意思疎通が出来
雲の合間から顔を覗かせる青空のなんと爽やかなこと、和かな日差しが降り注ぎ、幾分涼しく感じられる今朝の気候に感謝する。日中は蒸し暑い天候に辟易させられることだろうが、今、この時間の少しの涼しさに再び感謝の念を強くする。何よりも雨に悩まされない1日はありがたい。昨夜、帰宅が遅くなり、就寝するのが遅くなったので、翌朝に疲れが残らないかと心配したが、その疲れはまるでなく、今朝もまた早い寝覚めを迎えた。爽快な朝である。ただひとつ残念なことはタイガースが負けていたことだ。でもよく頑張ったと思う。選
今週も梅雨のこの時期らしく雨模様の天候が続きそうだ。傘が手放せない。雨が止むと鳴き出すセミの声も今朝は聞こえない。雨音にすべてがかき消される。雨の月曜日、私は朝の支度を急いでいる。昨日の日曜日、久々に体を休ませた。それがよかったのか、今朝の寝覚めは極めていい。しかも昨夜はタイガースが辛勝した。その興奮が今朝になっても覚めやらない。朝のスポーツニュースを観て、再び感動を新たにする。タイガースの勝利はいつも私を元気溌剌にしてくれる。ありがとうタイガース❗支度を終えた後のわずかな時間を利用し
おはようございますさとるですみなさん、夜きちんと眠れていますか??仕事が忙しくてなかなか睡眠時間を確保する事ができない人もいれば眠りたいのに眠れないなど睡眠に悩みを抱えている方も多いのでは睡眠は「長さでなく質が大切」と言われていますそこでおすすめしたいのが「昼寝」30分程度の昼寝、仮眠をとることですお昼寝ってなんだか子どもみたいだなぁと思う方もいると思いますが、そんなお昼寝がもたらすメリットをご紹介します■お昼寝のメリット1.認知能力や注意力を高める昼食後に眠気を感じる
懐中温泉です、あなたが理想として考える睡眠時間とはどのくらいですか。そうですね。ナチュラルで自然な。「8時間は寝ないと。」「6時間半です。」「いくらでも眠れます。」「趣味は睡眠です。」本当にさまざまだと思います。一応の目安はあります。8時間です。なぜかというと、1日は24時間だから。その3分の1が睡眠、というので8時間をあてるわけです。残る3分の2はなんなのか。これもおなじみの8時間労働、というので、あなたも
最近寝覚めによく起こる発作。胸が苦しい、つままれてる感じがして、この前は久しぶりに過呼吸というかうまく空気が吸えず、発声もできなくて益々パニックにそれでも仕事は行って帰ってこれた。パニック発作にパニック。
【和歌を知りたい6】今回はなかなかにマニアックな、「折句」(おりく)でございます。暗号です。では見ていきましょう。「小倉山峰たちならし鳴く鹿の経にけむ秋を知る人ぞなき」という和歌を、おぐらやまみねたちならしなくしかのへにけむあきをしるひとぞなしと並べると、一番初めの文字を並べた時「おみなえし」=「女郎花」、花の名前が隠れているのです!では練習問題。隠居して細々と暮らしているおじいさんから、こんな和歌が届きました。このお
こんばんにゃ〜ฅ^•ﻌ•^ฅちょっと聞いてよーー‼︎(>_<)今日ね、殺される夢を見ちゃってさ3時くらいに目が覚めちゃった(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)夢の中でさ、知らない人に追いかけられて逃げて逃げて逃げまくって追いつかれて、最終的に刺されちやったwwwホント………寝覚めが悪くて………その後暫く眠れなかったんだよ_:(´ཀ`」∠):夢で良かった(=゚ω゚=)ニャハハリアルな夢だったなぁ〜(笑)正夢になったらどーしよう((((;゚Д゚)))))))まぁ
8時ごろまでは晴れていそうな土曜日の朝です\(^o^)/昨日は服薬せずに寝たせいで眠りが浅く、さっきまで変な夢みてました夢というか変な囚われですね。今日は断酒会です(/・ω・)/夕方から雨から曇りになる予報なので雨だけは降らないように祈りつつ・・・今日も早めに断酒会終わりそうなので、帰ってからパンで晩ごはんにしたいです。さっき小用済ませたついでに朝の薬飲みました。動機付けがあると習慣付けも簡単だね!って今更寝覚めがまだぼーっとしてます今朝は6時過ぎたら家を出ようかな。早めに・・・
あまり寝ていませんが、まぁ~まぁ~寝覚めは良いです。今日の予定は来週の月曜日から出勤する会社を一度道順を確かめる為に行こうと思います。アトは断捨離です。この断捨離が、いつも中々進みません。今日こそは断捨離を進めて行きます。
今朝の日の出。今日は暑くなるということなので、Quuちゃん散歩は5時半スタート。帰宅は6時半、それから掃除やら洗濯物干しやらして、朝食。ゆっくり食べて9時に食べ終わりました。よ~働いた。今は食休みですそして眠い…お店を開けるまで時間もあるので、寝てしまうかも。此の辺が自営業の良さですよね。BBAはもう、そんなにガンガン働かないのじゃこのところ寝覚めが良くてですね。眠剤も飲まずに寝られるようにもなりました。何が良いのかというと、ふんどし生活を始めた
真夏日だと天気予報が伝えていた。その言葉通り、朝から暑い。まだ6月初めだというのにこの暑さだ。たまらん❗出来るだけ涼しいスタイルで出かけようと思ったが、限界がある。まさかランボーのように上半身タンクトップで出かけるわけにもいかず、下半身、海水パンツ一丁で出かけるわけにもいかない。一応、ランニングシャツを着てその上に半袖シャツを羽織る。下は薄めの綿パン、靴は、サンダルというわけにもいかず、スポーツシューズを履く。これが私の本日のお出かけスタイル。撮影お断りだ。念のため。昨夜、早めに眠った
休み明けなので服薬しなかったのですが、寝覚めはいい木曜日の朝です\(^o^)/今日から土曜までまた出勤です(`・ω・´)さっきごみ捨ての際にチャバネGを発見したので一捻りして一緒に捨てていま椅子に座ってます。今日で残業も一区切りなので少し気が楽です(^▽^)朝のひと時に(`・ω・´)シャキーンできるのはやっぱりいいですね。天気は土曜まで曇り🌥がちとのことで、蒸し暑くさえなければ体力持っていかれることはなさそうかと思います。昨日は食品を想定以上に大量に買い込んでしまい、昨日のうちに
睡眠は大事だ。夜更かしをすると、どうしても睡眠時間が少なくなる。睡眠には時間と質がある。ソファとかで寝落ちしてしまうと、体勢が変になっているから、質はあまり良くない。AppleWatchのアプリにAutoSleepというがある。AppleWatchをつけたまま寝ていると、睡眠時間だけでなく、寝ている時の心拍数などから睡眠の質まで計測してくれる。心拍数がベースになっているので、レム睡眠、ノンレム睡眠の区別とはまた別なのだろうが、質を
今日(27日)は、百人一首の日だったみたいですね('ω')ノ百人一首の日というのがあるのを今さっき知りました。私は、「淡路島かよふ千鳥の鳴く声に幾夜寝覚めぬ須磨の関守」という歌を「淡路島いくよね」と覚えたり、「田子の浦にうち出でて見れば白妙の富士の高嶺に雪は降りつつ」という歌を「タコ富士」と覚えていました(*´ω`*)百人一首、知ってる歌はある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
父落胆し、母笑う。今年の母の日の出来事でした。次男からhimemomo-nさんに「母の日のプレゼントを送った。」とラインがきました。(レトルトカレーという事なのですが。)今日の朝「ピンポーン!」とチャイムが鳴りました。次男からの母の日のプレゼントが届いたみたいです。私が荷物を受け取ったのですが、この荷物があまりにも軽いのです。レトルトカレーにしてはあまりにも軽いと思ったのです。ひょっとすると、今はやりのマスクの押し付け販売かとも思いましたが、とりあえず中を確認しました。