ブログ記事2,240件
私は嫌なことがあると黙ってしまったり、距離を置いたり、凄くヤダと逃げ出したりしてきました私はいつも逃げている人生だなあって思っていましただから何度も辛い現実に向き合わなくっちゃって思ってたけど結局何度も逃げました😅でもね、それは今思うと良かったと思うやっぱり現実が辛いって思うと自分に良くないから病気になったしでも今はその辛い現実は自分が作り出していたことや私は自分の思いを見続けていて苦しかったのが分かりますとにかく辛かったのは覚えてるいつも壁にぶつかってで
最近では母性という言葉は死語に近いものとなったが、それでも、男女問わずに、想いとしては残っているものだ。‘母性‘とは、子の為ならば死ねる!という覚悟のようなものでもあり、己よりも自分の子の方が大切であるというような意味合いを持つのではないか。しかし、夢子が長年この世を観察した結果、果たして己よりも子供の方が大切だという人間はいるのだろうか!?と思うまでになった。愛着理論の‘安全基地‘とは、本来の意味は、母を指すが、多くの現代人が‘安全基地‘を持っていない
最近学んだことです日本人の3分の1がなんらかの愛着障害の傾向を持っているそうですそれは生きづらさとも言えます愛着のスタイルには4種類あって「不安型」「回避/拒絶型」「安定型」「恐れ/回避型」あるそうです知って納得、私は回避型でした愛着タイプは小さい頃の母親との関係から来ていると考えられています私は親に色々言えず我慢する子でした人付き合いが苦手で逆に一人でいる方が楽でした何にしても安定型以外の愛着タイプは生きにくいと思います元旦那は不安型でこれもまた納得要は小さい頃に
皆さま、こんにちは夢太郎です。いつもご覧いただき有難うございます!✨さて、今日は、「サプライズで単身赴任の父に娘が会いに行く」という動画をシェアいたします✨❗️すごく素敵な親子が登場します✨そして、今日の根底にあるテーマは、発達心理学の「愛着(あいちゃく)」でありまして、ご存知の方も多いと思います✨愛着には、大きく分けて「安定型」と「不安定型」の2種類があり✨私(夢太郎)は、機能不全の家庭で育ちましたので、「不安定型」だと自己分析をしています✨そして、この動画で登場するお父さんは、
常温の水にカエルを入れ徐々に熱くしていくと、熱湯になってもカエルは気づかず、「ゆでガエル」になってしまうという寓話があります。それを参考に、名付けて”サブリミナル的ゆでガエル作戦”です。相手が気づくか気づかないくらいに、怒る相手と自分の関係性を少しずつ変化させて、「この人(=こちら)を怒りによってコントロールすることは出来ないのだ」「大人の対応をしないと、自分の話を聞いてもらうことは出来ないのだ」ということを、”じわじわ”と無意識に働きかけていくのが狙いです。前回までに、怒
先週の火曜日から、急激に長男のメンタルが崩れてしまいました。行動としては…突然泣き出す、ソファの定位置から動かなくなる、大好きなお風呂も抱っこして連れて行かないといけない上にすぐ出たがる、園や療育以外の外出を拒否する、活動量が減る、偏食が悪化する、食欲がなくなる、寝転がることが多い、常に信頼できる大人にそばにいてもらいたがる…などなど。食事も水分も取れるし、排便もあるし、熱もないので体調が悪いわけではないみたい。思い当たるきっかけも、何か大きな事柄があったわけでもなく、唐突に。本当に不思議
境界性パーソナリティ障害その名前を初めて聞いたのは病院で診断されたときでその病院では治療できないって言われた初めて聞く名前でなんだそれはと思って本を読んだり、ネットを調べたりいろいろ調べまくった調べれば調べるほど自分に当てはまることばっかりでびっくりしたのを覚えてるもともとは発達障害が原因のひとつになってることもあるらしく躁鬱病とかを併発することもあるって私、発達障害と診断されたこともあるし躁鬱病とも診断されたこともあるねんあー全て繋がったと思った境界性パーソ
怒ったりイライラしたりする人は、なぜそうなっているのか?その理由について完璧な理解は難しいですよね。でも、自分が怒ったりイライラしたりした経験を振り返ってみると、ほぼほぼ、この2つに集約されます。①期待通りにならなかった②悲しみ、虚しさなどの苦痛を避けたかった怒っている人、イライラしている人は、”何らかの理由で困っている”。自分ではどうしようもなくて、悲鳴を上げている状態だと言えます。例えば、健康上の悩みや問題を抱えている状態自分ばかりが忙しく犠牲になっている状態
こんにちは〜!安全基地想創造コーチ❤️あげガールカレッジ認定コーチ潜在意識アロマ®︎セラピスト安全基地と癒しの森広げてますさやぽんです😆🌳今日は”あなたの思いは外に出せば出すほど信念となる”というテーマでお伝えしていきます🥰先日”心の安全基地の作り方”ということに関してセミナーをさせていただきました!30名を超える方にご参加いただき私も緊張の中自分の「想い」をしっかりと具体的に、明確に伝えることができたと思っています私はよくも
と、いきなり古ーいタイトルをつけてみました笑愛着って何?愛着に輪があるの?きっとそんなふうに感じる方も多いですよね。✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎自分らしく生きると決めたあなたをとことん応援する臨床心理士佐瀬りさです✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎先日参加した研修会で、小学校の校長先生を長年されていた方とペアでお話しする
保育園仕事も5ヵ月…まだまだですが続いてますよ資格を持ってお仕事するのは自分の中でやりがいもあり楽しい気を引き締めて子供達に怪我無く寄り添って過ごすをモットーに乳児さん2歳までの子供達も、それぞれ考えてることはこんなにも気持ちが溢れてるんだと改めて思う加減が大切どの子も同じじゃないかまってちゃんもいれば、かまわれるのが嫌な子も手が出そうな子や危ないことしそうな子事前にストップさせるのが早すぎると滅茶苦茶怒る多分本人は、そんなことしないよ~と思ってるのに以
こんばんは!お久しぶりのブログです。久々にカウンセリングを受けました。何故か?風邪をぶり返した様なそんな風に思ったからかなぁー。久々に心についての本を読もうと思ったって言うのもきっかけかも知れないですが‥‥いやっ。実は最近、既婚者の方にかなりの近さで接近された事がきっかけだったのかも‥‥。(これについてはチョット複雑なのでまた次回)こうみると、かなりのきっかけがあったのかも💦人は知らず知らずにこうして、色々なことを抱えて生きてるのかも、知れませんね。そう。それで、いろ
昨日のこと。朝は早く起きて早く起きた時は見ていいって決めてる日本史の動画を見ていざ学校に行く時間になったら布団で寝始めた息子。さすがに私の出勤時間には出ないとだからしばらくして起こして準備させたら今度はトイレにタブレットを持っていって出てこず。ついに私は家を出る時間に。慌てて声をかけても出てこず「すぐに家を出るから!」という言葉を信じて出勤した。40分くらい経って、ためしにGPSで調べてみたらまだ自宅にいた息子。電話するも、取らない。結局近隣に住む母に、家に行ってもらっ
学校に行かない=悪いことではありません。学校に行きたくない学校に行けない理由があるはず。学校に行かないことを子どもに責めていると、子どもにとっての安全基地が無くなり心が壊れてしまいます。学校に行かないことで心を守っているかもしれません。話しを聞く受け入れる状況を観察する相談する様々なサポートがあります。当事者になると視野が狭くなりがちです。抱え込まずにいろんな情報に触れてください。
以前に、自分が怒りやイライラを感じた場合についてアップしました。その続編として“他人編”(自分が怒りやイライラを向けられた場合)についてです。このテーマは、私が個人的にチャレンジして来た経緯があり、長くなりそう💦なので、投稿を分割しています。------------------------------------色々な感情がありますが、特に“怒り”という感情は、ものすごくエネルギーが高く、影響力もあります。時には、相手からの怒り(攻撃)に対して、こちらも迎え撃つという
『子どもの心の中親は知らない〜幼少期〜』子どもの頃、幸せと思ったことは一度もありません思えば、小学生の頃から早く大人になりたい大人になって自分の考えのもと、生きていきたい自分の考えのもとで、家族を作…ameblo.jp雨の日の思い出夜雨を降る中歩いて帰宅したこと自転車で帰宅したこと暗くて寒くてそんな中街灯に照らされる雨真上を見上げると降り注ぐ雨の形冷たい雨手が痛い家に着くとあったかくて空腹に晩ごはんのいい匂いだけど一歩中に入ると「今何時やと思ってるん!?」金切り
以前に、自分が怒りやイライラを感じた場合についてアップしました。その続編として“他人編”(自分が怒りやイライラを向けられた場合)についてです。このテーマは、私が個人的にチャレンジして来た経緯があり、長くなりそう💦なので、投稿を分割しています。------------------------------------突然、爆発的に怒りやイライラをぶつけられると、恐怖や不安が襲ってくることもあります。怖いし困惑する。冷静に考えられないし、そもそも簡単に受け止められない。ま
【居場所】1月19日の一冊。『ギフテッド応援ブック生きづらさを「らしさ」に変える本』居場所とは?の問いに<「自分は、ここにいていい」と本人が思える、安心できる場所です。>と書かれていた。「自分は、ここにいてはいけない」という気持ちがフラッシュバックして泣いたタイミングで読んだ本。<自分がやりたいことを否定されないという環境が用意されている安心・安全>の言葉にもあーって声がでた。ありがとうございます。あなたらしく輝く↓申し込む↓クリック↓あなたが満ちるとき
以前に、自分が怒りやイライラを感じた場合についてアップしました。『怒りやイライラをどう扱うか(自分編)』怒りやイライラは味わい過ぎると、どんどん炎上しちゃうので、とても厄介ですよね。。そこで、【自分の怒りやイライラをどう扱うか】についてですが、今、私が一番効…ameblo.jpその続編として“他人編”(自分が怒りやイライラを向けられた場合)です。このテーマは、私が個人的にチャレンジして来た経緯があり、長くなりそう💦なので、投稿を分割しています。-------------
春の準備は、着々と進んでいますね(*´艸`)ご訪問ありがとうございますやましたひでこ公認断捨離®トレーナー中村レイコですわが家の愛猫『サムニャン』バナー♡ポチッと押して応援よろしくお願いします。にほんブログ村ありがとうございました。続きをお読み頂けたら、幸いです(´∀`*)秋に葉を落として寒そうな木々もすっかり春の準備が出来ているようです。サクラ咲いて欲しい受験生。あと少しだ、ラストスパートで頑張って
先程、ヒロト(甲本)のYahoo!のインタビューを読みまして、そこからヒロトが放った言葉をタイトルにしましたが、このブログは、夢子の備忘録です。ヒロトはいつだって、超シンプル☆彡だからこそ、いつだってブレないんだ!!長い年月、常に同じ姿勢で同じ事を話すので、ある時を境に、‘本当にそれがヒロトなんだ‘と悟った夢子。それまでは、勝手に、奥深く考えたりしていたな~・・・今日書いた、愛着スタイルについてのブログがありますが、夢子の‘安全基地‘となってれたのが、‘ザ・
何年か前に愛着スタイルで有名になった精神科医の岡田尊司さんの本を読み、ブログにまとめた事がありました。つい最近、久しぶりに‘愛着理論‘についてを考える機会があり、再び思いました!!‘愛着障害‘というのは、簡単に言うと、育つ過程において、親からの真の愛情を得られず土台がグラグラした人になるので、人間関係やその他諸々が上手く行かないようになること。人間には、育つ過程で、‘安全基地‘が必要で、通常であれば、それは母なるものが担うのですが、そうなれない母なるものも多い
こんにちは〜!安全基地想創造コーチ❤️あげガールカレッジ認定コーチ潜在意識アロマ®︎セラピスト安全基地と癒しの森広げてますさやぽんです😆🌳【家族を壊す話の聴き方】についてということでお届けしますみなさんは、子供の話、夫の話そして自分の心の声どんな風に聞いていますか?子供が一生懸命、お友達との出来事を話している時え〜、それはXXなんじゃない?ってあなたが断定したり夫が悩みを話している時そうなんだ〜、でも
前回のブログは、良かれと親切心から行った行動を、相手から拒否された出来事について取り上げました。メッセージアプリでのやり取りでしたが、拒否の文面が私には冷たく感じ、イラッと来たのです。そのイラッが、イライラ→ムカムカに次第に変化し、いてもたってもいられず、ノート(日記)を広げて、思いの丈を自然と出てくるままに、がーーっと書き綴りまして、ざっくりと分類すると、大きく3つになりました。①個別の事情があることが見えてきた✔︎私は純粋に「相手のために助けになれば」と思ってやってい
やましたひでこ公認断捨離®トレーナー梶浦玲子ですブログを毎日書いています。薔薇のお花をぽちっとして、応援して下さったら嬉しいです。↓ありがとうございますガッカリな1日?昨日は家族で特別な場所へ出かける予定でした。荷造りもバッチリ!それなのに、それなのに、息子がぐずぐず「行かない…」って言い出して、その後暴れて…よくあることですが、昨日の息子は手強かったのです。しばらくご機嫌を取ったり、あの手この手でなだめすかしたりして
我が家には二匹のネコがいます。外出から帰ると二匹は思い思いの場所で寝ています。息子の部屋だったり、小部屋のタンスの上だったり。私が着替えていると、二匹がリビングに現れます。そして、パソコンをし始めるといつの間にかそれぞれの場所に戻っていきます。ネコたちは私を確認し、安心したらまた戻っていく。私は二匹の安全基地です。きまぐれに暮らしているようなネコですが、ちゃんと心の安定をはかっているのですね。飼い主さんが安全基地ならば、ペットも落ち着いてリラックスします。でも、飼い主さん
こんにちは〜!あげガールカレッジ認定コーチであり、潜在意識アロマ®︎セラピスト安全基地と癒しの森広げてますフォレストさやぽんです😆🌳今日のテーマは「私はどうせできない!」と思ってるあなたに必要なたった1つのことです結論からいうと自己効力感というものになります自己効力感ってなんでしょうか?ざっくりいうと「やればできる!」って思える、自分を信じれる力と言われていますが、、、その解釈もいいのですが
私は、もともと自己肯定感が低く自分の存在価値もわからず他の人はみんな私を嫌いなんだろうなバカにしてるんだろうなそんな風に思っていましたそう思っていたから今まで生きてくるために人から褒められるようにいい人だね、って言われる努力した人から責められないように、ルールを破らず真面目に生きた人から嫌われるのが怖いからいつも、心の距離をとっていただけど3年前私自身のパートナーシップ問題(離婚宣告)をきっかけに、ようやく私は自分を顧みることができた
こんにちは。臨床心理士・公認心理師の宝塚ラボ子です。日頃教室で子どもと接するときに私なりに気を付けていることを今日は書きますね。①教室が安全・安心、安全基地、居場所であること。感情的に責めないこと。上から命令したり過保護にケアし過ぎたりしてしまわないように心がけてはいます。その子を支配しないようにすることが大切だなぁと思っています。②共感性子どもの言ったことについてもし違っていても最初から否定せずに一旦は「そうだよね。」「そういう考え
白湯とは?意外と知らない「白湯」について「白湯」と「お湯」の違いは、1度沸騰させたものかどうかになります。白湯▶1度沸騰させたものを飲みやすい温度まで冷ましたものお湯▶水を40度以上に温めたもの水を温めたものだけが「白湯」という訳ではなく、「沸騰させた」ものを飲みやすい温度まで冷ましたもののことを指します。白湯のメリット1番のメリットは、温かさで「ホッ」とすること!カフェインに耐性がなくても、カフェイン抜きしたい時でも、水があれば沸騰させて冷ましてできるので、ケトルなどの湯沸かし