ブログ記事4,056件
お元気ですか?調子はどうですか?栄養、足りてますか?栄養、巡ってますか?ママを応援!薬膳塾管理栄養士薬膳アドバイザーyoukoです。人間の体は一人ひとり違うので、自分によい食事や習慣があなたにもよいとは限らない。「家族が健康でいてくれることがなによりうれしい」薬膳講座やりました~!2月24日(土)17時〜カラダもココロも喜ぶ薬膳講座を行います!⬇お申し込みは公式LINEまで!⬇⬇⬇https://
お元気ですか?調子はどうですか?栄養、足りてますか?栄養、巡ってますか?ママを応援!薬膳塾管理栄養士薬膳アドバイザーyoukoです。人間の体は一人ひとり違うので、自分によい食事や習慣があなたにもよいとは限らない。「家族が健康でいてくれることがなによりうれしい」薬膳講座やりました~!ご参加、ありがとうございました🍀2月24日(土)17時〜も、同じテーマで薬膳講座を行います!⬇お申し込みは公式LINEまで!
美容や健康に関しての知識が増えるにつれて、私たちの食への欲望には制約が生じてきます。いくつもの「ダメ」とされる食材、罪深いほどに魅惑的な誘惑に引き寄せられる心理は、一体どこから来るのでしょうか?そこには、人間の本能的な欲求と深く結びついた複雑な心の働きが隠されています。ダメといわれるとつい・・・の体験談私個人の体験でいうと、妊娠中の食事内容・食事量に関してはストレスを抱えていました。万が一、赤ちゃんに何かあってはいけない!と感染症のリスクを防ぐために生ものやチーズは避け
お元気ですか?調子はどうですか?栄養、足りてますか?栄養、巡ってますか?ママを応援!薬膳塾管理栄養士薬膳アドバイザーyoukoです。人間の体は一人ひとり違うので、自分によい食事や習慣があなたにもよいとは限らない。「家族が健康でいてくれることがなによりうれしい」薬膳講座やりました~!ご参加、ありがとうございました🍀⬇2月24日(土)17時〜も、同じテーマで薬膳講座を行います!⬇お申し込みは公式LINEまで!
風邪の症状が酷くなってきたので耳鼻咽喉科に受診してきました昨日鼻水がとくしゃみが止まらなくなり、流石に行こうとあと、妊娠中毎回なんだけど、鼻炎みたいに鼻がムズムズ痒くなって鼻水出やすくなるのと、耳の中が痒くなる特に1人目妊娠中に酷すぎて、アレルギー性鼻炎の薬もらってましたアレルギーとかないのにそして最近こってりした物を欲するようになり、体重増加の危険が…あっさりしたものとか興味なく、揚げ物、肉、白飯、甘いものウェルカムなんか生理前の食欲と似てる食欲我慢できなくなってきた〜今日の
【2月16日】甘いものが食べたい。我慢できない母とまとめ買いがお得だからって買いすぎたけど、早く食べたいおいしそうたくさん着込んでぬくぬくしながら食べるアイスってなんで美味しいのかな
妊娠中でも気を付ければ間食は許される!!こんにちは、Rate家の主婦です。私は現在妊娠後期(もうすぐ臨月)ですが、元々甘いものや間食大好きないち女性です赤ちゃんがいるから、とか妊娠中だからとか必要以上に気遣ってメニュー考えて無理して好きでもないものを食べたり、いろいろサプリメントを摂取したり…そんな食生活は私には絶対できません(笑)産婦人科医や助産師さんが聞かれたら怒られそうです記事の後半に甘いもの好きの妊婦さんにおすすめの間食メニューを紹介し
こんにちは!切迫で自宅安静中のこっぷです切迫で自宅安静中なので体重はあまり気にしてないと言ったものの、食べすぎた時にはご飯の時間になってもまだあんましお腹すいてへんなあ~という時がチラホラ。そんな時は青汁で済ませちゃうこともありますもしくは、おかずと青汁。あとプロテインに青汁混ぜたり。10年程前から青汁に興味を持ち始め、毎日ではないもののよく飲む様にきっかけはキレイな先輩が教えてくれた冷凍青汁を飲み始めたことですが冷凍庫内のスペースも必要だし、コスト面でいうと粉末
こんにちは〜!アラフォー臨月のしえこです。明日帝王切開で出産をします。本日13時に入院です引き続き赤ちゃんがえり中の娘ママ、入院やめて家でがんばろ?流石に無理じゃろ私もまだ子どもなんだからね…?ここぞとばかりグズる中3娘。頭を撫でろだの手をつなげだのwwwちなみに昨晩もわたしとヤスチの寝室で一緒に寝ましたママ…なんで入院するの…?今更www出産しに行くんですけど??“普通に”産めないからだよ!本当に言う事がくそBBA。最後までムカつくわ……「普通に産めない」
不妊治療中は妊娠することが目標でなかなか妊娠した後のことを考えるのは難しいと思いますが自身が不妊治療とその後の妊娠生活を経験して不妊治療中に知っておけば良かったなと思うことがあったのでそのことについて綴ろうと思います✍️妊娠中に控える食べ物や行動について私は不妊治療中に妊娠中に控える食べ物や行動について漠然としか知りませんでした。例えば、刺身とか?飲酒、喫煙とか?それぐらいの知識しかありませんでした💦しかし妊娠中に控える食べ物や行動は沢山存在します。例えば私が知ら
こんにちは:-)アラフォー臨月のしえこです。明日は入院。わたし自身基本的には楽観的なんだけれど、70代の母親が不安を煽ってくるというか…今更不安になっても仕方ないんだが、、、あぁモヤモヤする〜早く家を出た〜い。。。でも産後お世話にもなるしなぁ……。やだなーやだなー。未だに毎朝母親を会社に車で送ってるんだけどさー、車に乗る直前にそんなお腹で運転大丈夫なの〜?って言うわけ・・・。うん。はい。明日の入院も13時だから午前中に買い物に連れてけと言うわけ。・・・。うん。はい。
こんにちは:-)アラフォー臨月のしえこです!ついに正期産を迎えました〜♡37週目妊婦検診明後日には入院なので、最終確認しておきたい事項は色々あるような気がするものの頭を整理するのが面倒でボーっとしたまま病院へ向かいます←最終確認しておきたい事項(今思いついているもの)立ち会うヤスチは何時に何処に行きゃいいのタオルとパジャマはレンタルするけどそれで用足りるんだよね?くらい?かな…?そういえばさ、前々回くらいの検診のときに助産師さんに「次回は病棟を見学しながら色々説明しますので」
こんにちは〜!アラフォー臨月のしえこです。妊娠生活もあと4日かぁ……。なんだか少し寂しくて、そして産まれたあとのことが不安になってきたわたし、まともに主婦業も出来ないのに赤ちゃん育てまでしっかりやっていけるのかしら。とか。おしゃべり出来ないこどもの体調不良の不安をまた味わわなきゃならないのか……。とか。育休から復帰するの嫌だ。ずっとはなちゃんと一緒に居たい。でもずっと家に縛られたくない。仕事も持っていたい。とか。(育休半年取得予定)まだ産まれてもいないのに、色んな事が不安でたま
こんにちは:-)アラフォー臨月のしえこですー♡毎日胎動を感じているが実際にこの目でお腹がウゴウゴするのをまだ見られていないんだよね〜来週にはこの愛おしいポンポコリン腹ともサヨナラだから一度は見たいもんだ。出産前最後のデートは…デートと言ってもでっかいコブ(中3娘)付きなんですがずっと気になっていたミスドのドーナツビュッフェ!(ケーキよりもヤバい…?)昨晩からわたしと娘で行きたいって言ってヤスチは「わかった」と返事したくせにドーナツ8個、ドリンク3杯以上じゃないと元取れない
こんにちは:-)アラフォー臨月のしえこですー。“歩くたびに足の付根が痛む”赤ちゃんが恥骨くらいまで下がっている・・・。それ、わたしなんだが大丈夫か…?お腹は下がっている感じしないんだけれどなあ。金曜日はグズる中3娘数日前から「受験まで学校を休みたい」と言い出した娘。まだ受験まで2週間あるのよ???先日学年末試験がおわったので、お友達の中でも学校を休んで受験に備えて勉強している子が増えているらしい。(本当に?)わたしには学校の先生の考えや、実際の雰囲気がわからないので、娘の
こんにちは:-)アラフォー臨月のしえこです!受験生の中3娘。本命は公立高校。娘の内申だと受験当日ちょっと気合入れて頑張る必要があります。しかも仮の仮の倍率がやたら高めで、口にはしないけれどわたしはこっそり私立高校も覚悟を決めました。。。(授業料無償化とは言え、我が家は火の車になることでしょう)娘は自己肯定感高め(バグっているとも言うw)で楽観的なので何度も受けている色々な団体主催の模試で、例え合格圏内ギリギリ又は圏外であっても、塾長が今回の模試は実際の受験問題より難しかったって言って
こんにちは〜!アラフォー臨月のしえこです1週間後には入院するのよ。それなのに入院バッグがいつまで経っても完成しないw「やっぱりコレも必要じゃないか?」とか「いやいや、アレは不要だろう。。。バッグから出そう」とかねもう無きゃ無いでどうにかするしか無いっしょ!とは思うが、下着とかはね…無かったら超困るよね。面会条件厳しくて平日の差し入れ等は期待できないし産褥ショーツは病院支給のもので充分と言われたから買ってないのだが「足りるかな?」と、それがちょっと不安だったり。生理用ショーツも何枚
こんにちは!アラフォー臨月のしえこです♡昨日の検診では内診台に乗ったけれど内診は無かったの。B群溶連菌の検査だけNSTもまだやったことない。予定帝王切開だとやらないのかなぁ?でも早めに産気づくこともあるものねぇ…そこらへん診なくて大丈夫なのかしら。パパの心得昨日の助産師健診で「これはパパに渡して読んでもらってください」って貰ったプリント。帝王切開パパのためのプリントでね。・産後ママが家事を出来るようになるまで・帝王切開出産の流れ・パパに求められるアクション()みたいな内容
助産院の助産師さんに教えてもらった妊娠中の過ごし方忘れないうちに記録しておきます!!<食事編>・毎日大判の海苔を2枚食べる(特に妊娠初期)葉酸・鉄分・食物繊維・タンパク質など栄養◎・海藻、ゴボウ、レンコンを毎日食べる水溶性の食物繊維と不溶性の食物繊維でお通じ快腸^^・パンより麺より“米”を食べる!・玄米もしくは分つき米米だったらいっぱいたべてOK!・砂糖がいっぱい入ったもの、フルーツは控える身体が冷える、出産のときの出血量が多くなる・雑穀を食べる・
こんにちは〜!アラフォー妊娠後期のしえこです!いよいよ臨月に突入歩くとき恥骨・尾てい骨、骨盤辺りが痛むよここにきて骨盤ベルトが手放せない…。15年前はこんな痛み無かったなぁ。産まれたらちゃんと解消されるのでしょうか。不安もし産後も続いたらキズに触ってベルトも痛そうだしなぁ。帝王切開について謎だらけ〜。(レポを読んだりするけれど、術前術後の状態等、個人差が大きいようでわたしがどのパターンに当てはまるのかまだ未知)ヤスチの職場で作ってもらった中3娘の新しい保険証が届いたので、わた
はじめまして!5歳と0歳の姉妹を持つ主婦です。育児の日常や、美容や健康などズボラ脱却を目指す日々を綴っています。こんにちは!妊娠中になぜだか大ハマリしたもの②濃〜い麦茶長女のときから、なぜか妊娠中は体が麦茶を指定して求めます(笑)。麦茶を飲んだときの爽快感は格別でしたより爽快な味を求め、黒豆入りや、すこしお高めな麦茶など、変わり種も含め色々試しましたが、やっぱりコレ!伊藤園の健康ミネラルむぎ茶安いしおいしい!言う事なし!1日1リットルは飲んでましたしか
こんにちは〜♡アラフォー妊娠後期のしえこです。胎盤の重さとBabyちゃんの重さを合わせると、出産したら単純に5キロは減るはずなのよ!!それなのにそうはいかないのが出産の不思議なところよな。15年前、産んだ日?か産んだ次の日にヨタヨタ体重測りに行ったらさ(自主的にw)、1.5kgくらいしか減ってなくて絶望したよね恐らく浮腫みの影響と思われるけど〜。帝王切開の場合って、産後ダイエットはいつから何をしたら良いのだろうね…?明日は妊婦検診明日の検診、本当は出産に立ち会う人を連れてきてって
妊娠後期に入りました。空腹も気持ち悪いし、食べても気持ち悪い…先週から来週までワンオペ加えて2歳児のイヤイヤ期中々辛い日々を送っています。本日の精一杯の料理です息子達よ…ごめん。豚汁だと野菜も沢山食べられるので、今年の冬はよく作ってます!料理嫌いじゃないのですが、本当に疲れてしまい、誰かが作ったご飯が食べたい味噌が巨大サイズです笑このお味噌美味しいんですよ。特に豚汁にオススメ。産休まであと1ヶ月!!がんばるぞーもち大豆みそ3kg樽楽天市場${E
初めまして!るあです♡爆食い激太りで妊娠糖尿病発症‼︎出産前のおはなし仕事を辞めて気が緩んでいた私は見事爆食いして妊娠糖尿病になってた2時間後血糖値は200越え!やばすぎて草内科の先生に診て貰って、「2時間後血糖値が120を超えていたらインスリン打ってください。」との事で、後は食べる順番を野菜から食べる。一気に満腹にしないで2回に分けて食べる。などなど栄養士さんに指導してもらって、2週間に1回インスリン打つくらいで血糖値上がらないように抑えられてました!正直妊娠した時は食べれば食べ
こんにちは:-)アラフォー妊娠後期のしえこです。まだ血液量が増えてるのか~鉄分サプリメントは週に2日飲んでるけれど、、、少し足すかな?《最近の体調》・歩くとき恥骨、尾てい骨に響く。痛い。・日中の抗いがたい眠気。・どの姿勢でも苦しい。・就寝時の鼻詰まり。・クシャミで尿もれ。・鼻をかむと少量の血が出る。・左耳が詰まる。・鼻をかむと左耳がピーッと鳴って痛い。昨晩入浴前にアクセサリー類を外すとき、いつもは感じない手の浮腫みを感じたよ指輪は一本だけ年中つけっぱなしのもの
こんにちは:-)アラフォー妊娠後期のしえこです!わたしの身長は157cm。中3娘も同じくらいで止まっちゃったから、きっとはなちゃんもそんな感じであろう。160cmオーバーとか、170cmとか憧れるよなぁ産休前最後の出勤日にギフトをくださった同僚ふたりに何かお返しをしなければ…(ギフトカードにお金も挟んであった)『【34w0d】明日から産休。良いことたくさんあった日。』こんにちは:-)アラフォー妊娠後期のしえこです。そうです。今日は産休前最後の出勤日お菓子を配って、ケーキを貰ったや
予想していなかった、昨日の陽性反応。『胚移植後✢聞くのが怖かった妊娠判定日』ついにこの日がやってきた初めての体外受精。今日は妊娠判定日。はぁーーー長かった振り返ると長かった。体外受精を希望してから・11/末→12/中旬通院4回。…ameblo.jpうれしい、、けど、大喜びできない。でもまずは第1関門突破だ!!よかったよかった🎉着床してくれてありがとう✢✢✢次は10日後のエコー検査。これまた長く感じる‥気が気じゃない。でも過敏にはなりたくない。ということでM
こんにちは:-)アラフォー妊娠後期のしえこです!胎盤は見せて欲しいとバースプランに書いておいた!実際に対応してもらえるかはまだ分からないんだけどね~。実は食べてみたいとも思ったんだけれど(引く?)胎盤はフィルターの役割もしていたからあんまり良くないみたいね(それ以前の問題という話もあるw)簡易書留発送完了中3娘の高校受験。本命は公立高校です。併願した私立高校の出願書類を本日簡易書留で発送してまいりました1月24日〜26日の消印有効って書いてあったから大丈夫だよね??(午前中に来
こんにちは:-)アラフォー妊娠後期のしえこです。水通しは昨日やっと終わりました『【35w1d】世界一しあわせな洗濯』こんにちは:-)アラフォー妊娠後期のしえこです。短い隙間時間で寝るのは結構得意かも!産休に入ってから午前と午後、各30分くらいお昼寝してるもんwww若い頃と違…ameblo.jpはなちゃんのお姉ちゃんも手伝ってくれたんだよ♡良かったね〜・・・・・・・・・・・尿漏れに関してはもぅ諦めの気持ちしかないw今回の妊娠で知ったんだけれどお腹のどこにも圧がかからないようにク