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皆さんクリスマスは楽しまれましたか?チキンなどしっかり食べられたと思いますが、すでに次の日に体重にびっくり・・・などされていないですかね?さて、もう今からいよいよ年末にはいり年始も外にもいかずにおいしいものを食べるよ。という皆さん、、、知っておいてほしいことがあります。それは、太らないようにする食べ方が存在するということです。どんな食材をどのように摂取することが太らない秘訣なのかをわかりやすくまとめましたのでぜひご覧くだ
大阪総持寺駅5分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト&講師の上西さゆりです。10年後も自分自身を大好きでいたいから♡そんな方を応援しています。ご訪問頂いて、ありがとうございます。初めての方はコチラ♡もどうぞ昨日、今回のタイトルでブログを書いてたのですがうっかりパソコンを充電しないで書いてたら、途中で切れてしまい、文章が消えてしまいました(´;ω;`)ウッ…復元を試してみたけど上手くいかなくて、諦めてしまいました。
大阪茨木市・自然食品の店『はっこうふうず』こしばあかねです。毎年乾燥の氣になる季節になるとご紹介している漢方やさんが作った薬草のみの入浴剤その名も『かんぽうせん』過去記事より再度ご紹介しますね。当時10か月の娘も一緒に入っていましたよ。改めてこの入浴剤はよく汗が出るし入ったあとはお肌がすべすべになります。わが家は素粒水シャワーも付けているので浄水でない方はより感じられるかと思います。ぜひお試しくださいね。〜〜以下過去記事より〜〜夏のあせも対策にもおすすめなのですが実
何を発売するにしたってこだわりがすごいエステプロラボさんですがこのたび、燃焼系サプリメントのテラヴィータに採用されている原料がサプリメントアジアアワード最優秀原料を見事受賞されたそうです。ファイナルには3つの原料が選出されたそうですが科学的なエビデンスと販売実績が審査員に評価されて、みごとに最優秀賞となったそうですよ。その原料はオリーブ葉エキス(オレアノール酸)▼体の代謝をあげるにおいてオレアノール酸の有用性ってすごいん
大阪総持寺駅5分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト&講師の上西さゆりです。10年後も自分自身を大好きでいたいから♡そんな方を応援しています。ご訪問頂いて、ありがとうございます。初めての方はコチラ♡もどうぞ家の中の部屋がモノであふれてごちゃごちゃしていると何だか息苦しく感じませんか?立体的な身体の中をお部屋に例えるとそのお部屋が毎日の身体を使うクセによって潰れてくると、狭~くなります。、(ペットボトルや紙コップ
秋の運動会・体育祭シーズンがやってきました。皆さんのところはどんな対策で実施されますか…うちの小学校では前後半に分けられたり、参加しない時間帯はテレビ中継を通して教室で参加したりするそうです。「あの年の運動会はこんなだったな〜」て将来の記憶にも残るかと思いますが、そこに「おうちでマッサージしてもらえて身体が軽くなったな〜」が加わるとちょっと素敵な記憶にもなるかもしれません現在開催している会場「茨木市立男女共生センターローズWAM」の会議室が1
From田部真二三島郡島本町、コリトル鍼灸整体院より、、、「体質って改善できるの・・・」「体質を変えれのなら変えたい・・・」のようなお悩みで、どうしていいのかわからなくて諦めかけているあなた!諦めるのはまだ早いですよ!今回お話する内容は体質を改善する方法についてお話します。あなたと同じように体質を改善したいと悩まれる方は多くおられます。でも、体質異常を克服して笑顔を取り戻された方もおられます。体質異常に悩み続ける
「こどもの幸福度」…ユニセフが公表した調査の結果、日本のこども達の「精神的な幸福度」が先進・新興38ヶ国中37位と最低レベルとの記事を読みました。先日「幸せホルモン…オキシトシン」研究の第一人者として著名な山口創先生のオンラインセミナーを受ける機会があったのですが、この記事を読んだ時、その時の先生のお話にビビビッとつながりました。自己肯定感を高める…運動することや、タッチング等を通して愛着の形成が行われることで、自己肯定感を高めることができるそうですまさに【パパママトレーナー講
運動会のリレー選手になりたいけど、最近走るの重いねんなぁと息子がボヤいていたので…久々に朝公園に行ってみました。コロナの休校期間中、毎朝通った公園。やっぱり暑かった少しでも日陰を選びながら今朝走る!というので、ゆうべは【コンディショニングマッサージ】をして違いを実感していただきましたスタートの反応が良かった身体が普段より断然軽かった例年通り…にはできなさそうな今年の運動会…それでも小さな目標達成や、モチベーションアップにつながる機会になれば良いなぁ【パパママトレーナー
膝が痛い!かかとが痛い成長期のお子さまからよく聞かれませんか…【パパママトレーナー講座】でも成長期のお子さまに多い症状として登場します。放っておくとスポーツ障害となって、休養や治療が必要となってしまうこともあります…うちも、プラス股関節が痛い…と言っていたので、昨日寝る前にコンディショニングマッサージをしてあげました。してもらった後は、すごーく軽くなるそうですしかも、見よう見まねで、私にお返しのマッサージもしてくれますしてもらって気付きましたすごーく気持ちが良いこと
夏にオススメ②森林浴の香り〜サイプレスのご紹介いつもと違う今年の夏…密や接触をできるだけ少なく…と家族でキャンプというお話をよく耳にします。キャンプといえば自然満喫。森の香りを身体で感じることができますね今日は森林浴の香り…とも言われる【サイプレス】をご紹介サイプレスの精油に含まれている、α−ピネンという成分。森の中に入った時の爽やかな気分になれる成分で、免疫力アップにも役立ちます。またむくみに良い精油と言われていますが、こちらは血液やリンパの循環を
スポーツの場面でのモチベーション先日壊れてしまった息子のテニスラケット…新しいものを選んで、届くのを楽しみに楽しみに心待ちにしていたのですが、メーカーがお盆休みの為、お盆明けまでおあずけに…先週は朝練にも参加することができ、毎日のようにレッスンに通っていたのですが、届くのを期待していたラケットが届かずでモチベーションが大幅ダウンしてしまったそうでも、そういったモチベーションの部分も、スポーツの場面では大きいですよね例えば…おうちの方からコンディショニングマ
息子のテニスラケットが壊れてしまいましたたくさんの練習に付き合ってきてくれたんだろうなぁ…頑張った分だけ、身体もちゃんとケアしてあげようおうちの方がお子さまのトレーナーにプロのアスリートケアから生まれた、コンディショニングマッサージが学べる講座です♪疲労の回復、ケガ予防だけでなく、メンタル面や子育てにお役立ちの知識も学べます↓↓↓【パパママトレーナー講座】→★8/27(木)10:00〜14:009/14(月)〃場所:茨木市立男女共生センターローズワム会議室
夏に大活躍してくれそうな精油ペパーミントのご紹介我が家でも、学校から帰ってきた時、毎日洗えないカバンや制服にシュッシュしたいな〜とライムの精油と合わせて、この夏スプレーを作りましたが、爽やかな香りにすっかりハマってソファにシュッシュルームスプレーとしてシュッシュ毎日色々なところで活躍してくれていますスッキリ爽やかな香りは馴染みもあり想像もしやすいかもしれませんが消化器系の不調にも役立つので、夏バテの場面。また冷却作用があるので、ほてりや熱の時などにも使えま
【アスリートアロマトレーナー】全過程と試験が修了し、ようやくスタート地点に立つことが出来ました3月に取得した【パパママトレーナー・インストラクター】と合わせてスポーツキッズの夢をおうちの方と一緒に応援しますアロマを使ったアスリートケア身体へのケアだけではなくアロマ=癒し!だけのケアでもない精油による働きで、自律神経系やホルモン分泌など身体の内部からしっかりと整えてくれる!とっても奥深いケアですそんなケアを子どもの時から…しかもおうちの方から受けることが出来た
大阪総持寺駅5分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト&講師の上西さゆりです。10年後も自分自身を大好きでいたいから♡そんな方を応援しています。ご訪問頂いて、ありがとうございます。初めての方はコチラ♡もどうぞこの間、総持寺の境内にカフェ(ポタラ)ができたと初めて知りました。ネットで調べてら、不定休ということで電話して、営業してたので行くことにしました。午後4時までということで、電話したのが3時になっていた
ーお盆期間中の営業案内ー◎8/10(月㊗️)営業します!am10:00〜pm5:00までOPEN休業期間8/13〜16◎8/17(月)より通常通りの営業です。よろしくお願いします。大阪茨木市・自然食品の店『はっこうふうず』こしばあかねです。とっと辛口ガラムマサラの美味しさがわかるレシピと書きましたが、そのまま振りかけただけです(笑)すみません。昨夜は、手羽中を焼いて、あとは夏野菜茹でたりの簡単晩御飯。辛口ガラムマサラを振りかけて焼いていますが、7歳長男と夫はこのとっとガラ
いまできることを少しずつ…アスリートアロマトレーナー講座★ひとまずの筆記試験とカルテ提出が終了しました半年間一緒に授業を受けてきたメンバーに5ヶ月ぶりに会えてとっても嬉しかったのですがこの状況下…お仕事など様々な事情で来れない方もいて、メンバー全員が揃うのは難しく、少し寂しいテストでした。状況がまた厳しくなってきているのを身近にひしひしと感じますが、いまできることを少しずつでも進んでいかないと…そんな風に感じました。今できること…アロマを使っておうちでできること始めてみませんか
昨年秋から学んできた【アスリートアロマトレーナー】講座アスリートの方向けのアロマを使ったコンディショニングケアについて学んできました。本来ならば3月で終了予定だったのですが、コロナの影響でテストのみ残して延期…筆記試験と実技試験、そして実際アロマトリートメントを行ったカルテの提出とがあるのですがアロマトリートメント自体もなかなかできない状態。モチベーションも下がり気味…そんなことを言っている間に、延期になっていたテストやカルテ提出の日が刻一刻と迫ってきてしまいました勉強やカルテ作成
大阪総持寺駅5分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト&講師の上西さゆりです。ご訪問頂きありがとうございます。以前、鏡はしょっちゅう見てくださいねと、投稿しました。でも、中学生や高校生の子供さんを持っているお母さんは、毎日本当に忙しいと思います。何故なら、朝起きてから洗濯して朝ご飯食べさせて、高校生ならお弁当も作って。そこからご自分も仕事に行くという毎日ですよね。時間がどれだけあっても足りない、猫の手も借りたい。そ
ご要望があり、8月に開催が決定しましたアロマのこと知ってお家で使えるようになりたいなぁ…というアロマ初心者さん向けの講座「アロマと暮らそ!」講座2020年8/20(木)10:00〜11:30場所:茨木市新中条町1500円(テキスト・お土産アロマ付!)●アロマって良さそうだけど、実際どんな風に使えるの(←香りを楽しんでリラックスできる他にも使い方はいっぱい!!)●アロマ使ってみたくてショップに行ってみたものの、店員さんにどんな風に質問したら良いかわからなかった⤵(←私もコ
大阪総持寺駅5分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト&講師の上西さゆりです。ご訪問頂きありがとうございます。最近マスクを外して鏡を見ると何だか顔が下がって老けたように感じませんか?私もある日鏡を見てショックをうけました。あれ?あれ?ほうれい線が・・・たるみが・・気になるぞって。マスクを耳にかけると引っ張られるので顔がたるみやすくなるんですよね。そして、そして突然ですが笑顔っていいですよね。(笑)人の
大阪総持寺駅5分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト&講師の上西さゆりです。ご訪問頂きありがとうございます。私は子供の頃から人と話すのが得意ではなかったのです。なのに何故か接客業についてます。(笑)こればっかりは、自分でも分かりませんね。(笑)ただ、美容に関することは好きだったので、まるっきり不本意な(?)というわけでもないのですが。年月が過ぎると、お客様とお話しするのも少しずつは慣れてくるものです。
大阪総持寺駅5分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト&講師の上西さゆりです。ご訪問頂きありがとうございます。人は自分が一番輝いてた時にしがみつきたいものです。ん~でも分かる~(笑)私も一時そうでしたもん。で、メイクもついつい20代の時に流行っていたというか自分がやっていたメイクのやり方で今もやり続けてる人は多いんじゃないでしょうか。ただ、ある程度は今の流行を取り入れないと何だか顔を見るだけで昭和っぽいなんていうのも嫌ですよね
大阪総持寺駅5分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト&講師の上西さゆりです。ご訪問頂きありがとうございます。最近、髪が細くなった、よく抜けるというお悩みをお聞きします。確かに年齢とともに女性ホルモンの低下が髪の毛にも影響があると言われます。他にもストレス、偏食、飲酒喫煙、過剰な皮膚分泌など。そして、大きな原因の一つが実は食いしばりにあるということご存じでしたか?何故食いしばりが髪の毛と関係するのだろうと不思議に思われるか
大阪総持寺駅5分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト&講師の上西さゆりです。ご訪問頂きありがとうございます。毎月リンパケアの施術に来て下さるK様のお友達が、今月は一緒にリンパケアを受けに来てくださいました。美容にはとても興味をお持ちのM様。カウンセリングの時のさとう式の理論を真剣に聞いてくださいました。ちょっと前から、胃腸の調子が悪いというお話しをされていましたが、施術後には、胃が持ち上がったみたい!というご感想を書いてくださいました。肩こりはしてると言
大阪総持寺駅5分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト&講師の上西さゆりです。ご訪問頂きありがとうございます。毎日パソコン仕事や身体を使う仕事、スマホなどで目が疲れませんか?目の周りの緊張を取って目をパッチリ、視界もはっきりさせるケアがあります。それと、年齢とともに瞼が下がるいわゆる眼瞼下垂の方にも有効なケアですよ。目の疲れを取って目をパッチリさせるセルフケア動画を撮りましたので見て一緒にやってくださいね。
大阪総持寺駅5分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト&講師の上西さゆりです。ご訪問頂きありがとうございます。思考は自然と出てきます。で、放っておくと始めの思考に反応してまた次の思考が出てきます。そういう時って、ポジティブな方にいくんじゃなくて何故かネガティブなループにはまっていきますよね。そのうち感情が出てきて、身体にも嫌な反応がでてきて・・・。これが続くと、めちゃくちゃ疲れます。身体も変に硬直して肩が凝ってくるし。
大阪総持寺駅5分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト&講師の上西さゆりです。ご訪問頂きありがとうございます。この間、真剣に猫背、巻き肩ケアをして、自分の身体で実験中という投稿をしました。スタイルアップには色んなケアがあるのですが、自分の身体の一部に焦点を当てケアをするというよりは身体の上から(顎から)順番に整えていくというのが本来のさとう式の考え方です。なので、実際は耳たぶ回しなどで顎をゆるめ、上半身、下半身とゆるめていきま
NHKNEWSWEB2020年6月30日17時23分新型コロナウイルスのワクチンを人に投与して、安全性や有効性を確かめる臨床試験を、大阪茨木市にあるバイオベンチャー企業が30日、開始したと発表しました。新型コロナウイルスのワクチンの臨床試験が国内で始まるのは初めてです。臨床試験を開始したと発表したのは、大阪大学の研究者が設立したバイオベンチャー企業「アンジェス」です。発表によりますと、臨床試験では「DNAワクチン」と呼ばれるタイプのワクチンを、健康な成人30人に、大阪市立大学