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今日は遅くなってしまったなかなか帰るタイミングが分からなくて夜勤中は服買いたいなぁ〜って思ってたけど夜勤が明けたら疲れてて買い物行く気にもならない明日のランチは持ってる服でいいか…とりあえず横になりたい右の大腿骨が激痛ヤバいヤバい
股関節が「パキパキ」「ゴリゴリ」音が鳴るという方も多いのではないでしょうか?こちらでは股関節が鳴る原因とそれによっておこる原因をお伝え致します。股関節が「パキパキ」「ゴリゴリ」音が鳴るという状態を「弾発股」といいます。弾発股には主に2つのタイプがあります。1・外側型-大腿骨の大転子と腸脛靭帯(大腿筋膜張筋)が引っかかり、外側から音がする2・内部型-関節唇損傷、骨軟骨腫症、関節内遊離体などの関節内の疾患が原因で内部から音がする症状と原因初期は音がするだけで痛みがない場
おはようございます先日の血液検査の結果がでました骨形成と骨吸収のバランスはよくなり「飲んでるエルデカルシトールは効いてる」だから、治療はこのままでいいそうです骨吸収の値が下がったけど、骨形成が低いからなーでも骨形成の値が下がるのは想定内なんだそうです大腿骨の骨密度が恐ろしく低いので「えっ!それでいいの?」と思いましたが2ヶ月まともに運動してなかったので運動することで、半年様子見でいいそうです大丈夫かな〜今回、新しいお薬や注射も覚悟してたので拍子抜け…脊柱管狭窄っぽいワ
お年頃なので、自分ができる範囲で無理なく「体にいいこと」をしてますがそのひとつにサプリメントの活用がありますわたしはこれだけの種類のサプリメントを摂取してる!って言ったら鼻で笑う人もいたけれどまあそれは自己満足の世界なので人それぞれかなぁって感じてますかわいいパルちゃんカルシウムとビタミンDはバーターで摂取が好ましいそうなので女性のホルモンバランスを考えて3、4年前くらいからマイサプリの仲間入りに気休めかもしれないけど自己満足かもしれないけれどそれでいいのだ以下
退院してから続けている事は理学療法士から教えて貰ったリハビリと週末以外の禁酒それと毎回の食事ではご飯は100gパンなら4枚切の半分に決めてオカズは出来るだけバランス良く食べるように心がけています😃確かに平日だけの禁酒でも腹囲が減ってきてます!飲んでいいと決めている週末も350mlを1本だけにしているけれど今のところビールが飲みたいと食事中も思わないから続けていけそうです😁ダイエットは考えてないけど大腿骨の人工関節に負担を与えない生活をしていかなくちゃね!
2024年3月15日(金)おはようございます😄真由美です。カルシウムサプリメントを飲み始めました。カルシウムが足りてないのはわかっていますので、年齢的に骨粗鬆症を予防するためにカルシウムとビタミンDやマグネシウムが入っているサプリメント飲んでいます。カルシウムが大腿骨や腰椎に届くかはわからないですが、飲んでみます。日光に当たることかな。日光に当たるとビタミンDが出来るから、日光に当たるこですね。最後までお読みくださってありがとうございました😄今日も素敵な良い1日をお過ごしくださ
先週の木曜日に小学校から電話主任先生(学年主任の先生)「息子くんなんですが、体育の授業で外で球技に参加していたところ脚を痛めてしまったみたいで・・・」もうね、学校から授業時間帯に電話ってことはお迎え要請なわけなので私「ご迷惑おかけしますm(__)mすぐに迎えに行きます!」と早退金曜日は朝から雪だったこともあり、天候を理由にしつつ安静にすると伝えて欠席土日は次女の卒業式なんかがあって自宅でのんびりで昨日息子「お母さん、やっぱりまだ脚が痛い...だから病院に連絡してくださ
半年振りのCT、撮影後3時間程近く待ちましたが、結果を後日まで待つのもしんどいので当日の診察でとお願いしていました。CT結果は変化なく、血液検査もなかったので診察もすぐに終わり、レトロゾール50日分の処方になりました。転移後は家族の問題もあって、緩和の先生にもお世話になっていますが、次回はキャンセルさせてもらいました。今週末は横浜🚄へお墓参りに行く予定です。歩く練習をと病院出た後、大腿骨術後初めて30分近く歩いてみましたが、腰まで痛くなってしまい悲惨でした😭術前のように痛みなく歩ける日
去年の手術は右大腿骨だけだったから浴槽に入る動作も楽にマスター出来たのに今回は左大腿骨の手術だったのに行動する際の注意点が増えて大変😓リハビリ中そんな動作をしたら右足の大腿骨が脱臼するよとかそんな事したらなど注意されてばかりそれと布団で寝るのは禁止になりました!片足だけの手術だったなら布団から立ち上がり方があったけど両足となると立ち上がり方が悪いだけで脱臼するらしいから💦脱臼したり転けて骨折したりしたら再手術になる可能性があり入院期間やリハビリ期間も長くなるらしいです!そんな話し
おはようございます半年に一度の骨密度検査に行ってきましたかなりショックです大腿骨の数値が20%減こんな恐ろしいことあるのでしょうか数値が変動すると聞いたけど運動を2ヶ月ほど出来なかっただけでこんなに悪くなるのかな血液検査の状況を見て改めてお薬を考えることになりましたこの検査結果の日はかなりガックリ状態でも翌日にムスメッコの幼稚園ママ友との食事会がありみんなも本当にいろいろ抱えてることを知り泣き笑いしながら自分はまだまだ甘い、と思って前向きに骨粗鬆症の治療と運動をや
学校が終わって下校中の車の中で「お友達と学校でサッカーの約束をしているから連れて行ってね〜(*´罒`*)」スポ少に参加している子達が、練習までの時間に学校の校庭でサッカーをして遊ぶから参加するということのようお友達の話によると担任の先生から許可をもらっているそうで、週に何回かお友達同士で遊びながら練習しているらしいということで、学校にとんぼ返り😅小一時間遊んだ後で迎えに行くと、松葉杖を使いながらキーパーをしていた息子なんとも器用に松葉杖でボールを弾いてゴールを守っている( ̄▽ ̄)お
今日までは、晴れて暖かさのある日になりそうです☀️土曜日…母と買い物に出たのですが…母が転倒(o゚Д゚ノ)ノ数年前に転倒して大腿骨の骨折、昨年5月にも転倒により右手首の骨折をしているので、本当にドキッ😵としました💦直ぐに起き上がらせてあげ、ケガを確認…少し膝を擦りむいていましたが、大したことなくホッとしました(^^)父がショートステイの為に、施設に送り出したばかりだったんですよね➰父の介護から離れられる貴重な日に、ケガしたんでは何にもなりませんからね(^_^;)とにかく、大きなこ
土曜日の午後いかがお過ごしですか?立腰体操【大腿骨はだいたいこの辺体操】は肩甲帯と肋骨を分離する体操でもあります。(それ以外の効果ももちろんあります)「このへ〜ん」のところで脚に手を置いたとき、肘が伸びない方は肩甲帯と肋骨の分離ができていません。だからといって、ダメなわけではありません。今現状、肘が伸びない身体の状態なだけです。立腰体操を続けていけば、肩甲帯と肋骨が分離されてきて自然と肘が伸びるようになっていきます。どんどん身体が開発されて快適になっていくので楽しみなが
こんにちは〜!西宮市里中町のやお亭です。今日は生憎の雨模様。そのせいか寒さは幾分マシでしたが院内にずっといると全然わからない。1日中こんな感じだから💦そりゃあスタッフ全員年中半袖ですからねぇ~😃ついこの間3連休が終わったと思ったらまた明日から週末。この週末が過ぎれば退所😅ただ今回は両手を上げて喜べず不安抱えっぱなしの週末ですね😵切ったり貼ったりした所は塞がったみたいだけど大腿骨股関節脱臼の解決策はあくまで周辺筋肉の回復と強化だからあとはお家でやってよね、
1年に2回腰椎と大腿骨の2か所で骨密度の検査を受けています先週検査があり一昨日その結果を聞いてきました検査結果(腰椎)嬉しい事に骨密度が少し改善されていました食事・運動・薬が効いているようです食事は多種類の食材を満遍なくとっています運動は月に4回のピラティスと月に10回の女性専用フィットネス薬は骨粗しょう症治療薬のアクトネルカルシウムの吸収を促進するワンアルファ大腿骨の検査結果は前回に引き続き下降先生は気にする必要はないとおっしゃいますが
美脚には足裏が大切だよ!と前回と前々回の記事でお話ししました。今日は、なぜももが横に張るのか⁉️です。それは、股関節が歪んでいるからです💚本来少し外向きで付いている大腿骨が内向きになっていると\ももが横に張りでます😱/これ、太ももの骨がねじれてしまっています。そのねじれを取ってあげると、横に張り出た太ももがスッキリします💕では、どうやってねじれをとるのか?立ち方を変えて、バレエのプリエという動きでねじ
突然ですがみなさんの”足”どこから生えてますか?普通だと又、股関節から伸びている認識でしょう実は足はみぞおち(鳩尾)から始まっていますこの認識があるかないかで歩き方も”声”も変わってきます足を動かす筋肉のキモとなっているのが大腰筋ですこの図のように大腰筋は鳩尾から足の大腿骨につながっています歩くときはこの大腰筋の始まり鳩尾を意識して歩くことで姿勢良く楽に歩
2024年2月24日(土)体重を減らしたいおはようございます😄真由美です。職場の方が大腿骨が痛んでるみたいなので、股関節のことなのかな。私、体重が58近くあるから間食を減らして減量してみようと思ってます。水太りもあるから重いのかなぁ。体重が重いと関節に負担がかかるから少し痩せようと思ってます。年齢も50歳近いし、体のことも考えて負担にならないようにしたいです。痩せられるかな。間食もしたくなるから、我慢をするのは良くないからストレスにならない程度で体重を減らしていこうと思います
本日の病院にて。凄い数値はこちら。・腰椎・右大腿骨・左大腿骨年末に行った東京の病院で、骨粗鬆症を心配された話しを、難病の先生に相談したら、嬉々として検査しようって話となり、即日検査の予約を取ることに。流石に当日って理由にもいかず、後日別の日に検査をする運びとなり、本日結果を聞いたんですけどね。同年代と比較して140%超え😱いや、↑な顔をせんでもいいけどwせんせー曰く『成長ホルモンの注射とホルモン剤のシールのおかげ』だそうで。ええ、ひとつは測定不能(分泌されてない)ですけ
こんばんはフリーランスで運動指導者として主にフィットネスクラブさんでお仕事をさせて頂いております2021年に子宮体癌を疑われ子宮体卵巣卵管を摘出手術しました私の投稿で子宮体癌を疑われる141で術後2年半で骨密度が低下した話を投稿しましたその際にビタミンDを処方され経過観察それから半年後の検診に行ってきました結果からいうと大腿骨の骨密度は0.008アップ腰椎の骨密度は0.041アップでした微妙な数値ですが腰
父は平日週4日、通でディサービスに行っていました、そして土日は自宅でわりと自由に過ごしていましたトイレに行く時は誰が付き添い連れて行くのですが面倒なのか勝手にひとりで行ってしまうことも多々ありましたそんなある日、ひとりでトイレに行こうとした父は転倒し大腿骨を骨折してしまったのですそして即入院、手術になりました母がやっと落ち着いたと思ったら今度は父です父は転倒からの骨折で何度も入退院を繰り返していましたその度、先生から今度骨折したら寝たきりになりますよと脅しの様なことを言われていまし
年々歳々花相似歳々年々人不同astimegoesbyということだよというのは、マスターキートンの名言です。いろいろ必要性に迫られて、大腿骨近位部骨折の二次性骨折予防について大腿骨頸部骨折は70歳から指数関数的に増加する。boneattackとも呼称される。術前入院期間は約4日。生存率は一年81%、2年で67%、5年で49%。えっ!死にすぎじゃない?脆弱性骨折は骨折ハイリスク、すなわち骨折の連鎖。大腿骨近位部骨折の発生リスクは、大腿骨近位部骨折で2.3倍、手関節骨折1.9倍
足と身体の構造の理解「全身の骨格と筋肉」体を動かすことが出来るのは骨と筋肉があるからです。人間の身体は200個余りの骨で構成された骨格によって内臓等の内臓器官を保護しています。身体の中心には脊柱(脊柱起立筋)ありその上に頭が乗り上半身を骨盤が支えています。身体は筋を伸縮させることによって手足動かしたり臓器を動かしたりしています。筋には心筋(付随筋)主に内臓を構成する平滑筋骨と骨を繋ぎ全身の運動を支える骨格筋私達は主に骨格筋の事を「筋肉」と呼びます。骨格筋は200種類
本日祖母の家に家族で向かう途中に息子がやっているサッカーの話しに。最近チームでの練習試合で削られことらが増えてきたと、それで怪我も増えてきた。と話している息子。息子「俺の前十字靱帯大丈夫かな?」スネを手でスリスリしながら言う息子…息子に前十字靱帯がどこか聞いてみた。思い切り、スネを指す息子…。゚(゚´Д`゚)゚。あえてここで何も言わず、次を聞いてみた。私が悪い、大腿骨はどこの骨?頭!大腿骨は頭の骨らしいです。゚(゚´Д`゚)゚。ワラ腕の骨は上腕二トン骨(なんか色々惜しい!)
今日は入門クラス〜ダイヤ足ストレッチのおかげか、骨盤が立った気がする。その骨盤の感じでお腹を上下にのびのびしてると大腿骨が真ん中に寄りやすくなりました。すると大腿骨のお箸が仙腸関節を支える感じに。それを踏まえて今日はひたすら軸足の大腿骨が外れないようにレッスン。骨盤をキュッと自分でホールド。いつもより身体のブレが抑えられたような気がする〜気のせいカモシレナイ。レッスン後は王子先生が発表会の大人作品を復習をして下さいました。前回の集合練習は一応見学だったので復習はありがたい。そして
月曜日から実家に泊まってきました母が両目白内障の手術をすると言うので付き添いと家事代行するためです眼科の先生が素晴らしく、難しいと言われた手術もあっけなく終わり、術後すぐから視界がクリアになり母もひと安心です父はというとTS1を服用して3週間目抗がん剤投与時の皮膚症状はかなり落ち着いていましたが!元気がない、、、とにかく眠そうです、、、聞くと倦怠感が強いそう一番心配されている下痢はありませんが、とにかく今までで一番動きたくないそうなのですあと食欲が少し減ったかなこれはTS
こんにちは、鈴木一登です(@suzuki_kazuto33)股関節の痛みがある原因の一つとしては骨盤が後傾している状態が長いと股関節の安定性が低下します。(大腿骨骨頭に対する寛骨臼の被覆率が低下します)股関節が不安定な状態になると周囲の筋が常に緊張している状態になり股関節痛が出現すると考えられます。骨盤の後傾を改善させることで股関節の安定性を増加させて周囲の筋の緊張を取っていきます。狙うポイントは2つあります1、ハムストリングス(ツボでいう殷門)坐骨と膝関節の中央に
去年までは椅子に足をぶつけたくらいでは骨折しなかったのに、今年は骨折してしまいましたこれは骨密度が減ってるに違いない‼️と腰椎と大腿骨の2か所を測るDEXA法で検査をしたら想像通り。腰椎の骨密度は同年代より上でしたが、大腿骨がやばい一年半前はこちら↓今回の検査結果はこちら↓一年半で4%の低下はやばいこのままでは転んだだけで大腿骨骨折↓入院↓認知症年寄りアルアルになってしま
皆様、こんにちは😊いつもブログをご愛読いただきありがとうございます✨厳しい寒さが続き、いつもよりお膝が痛いなと感じてる方もいらっしゃると思います😥今回は、お膝の構造や役割についてお伝えさせていただきます🦵■大腿骨・・・人体の中で最大の骨です。上部は骨盤(股関節)、下部は膝関節によって脛骨と繋がっています。■脛骨・・・すねの骨です。脛骨の上は膝関節によって大腿骨と膝関節と繋がっています。■膝蓋骨・・・お皿の骨です。膝の保護や太ももの筋力を十分に発揮させるための支えの
【公式】骨こつケア90粒入りサプリサプリメント骨密度高める大腿骨骨密度を高める健康食品健康サプリ機能性表示食品バチルスサブチルス枯草菌C-3102株大腿骨錠剤加齢善玉菌ビフィズス菌酪酸産生菌増やす骨腸内フローラカルピス健康通販アサヒ【公式】骨こつケア90粒入りサプリサプリメント骨密度高める大腿骨骨密度を高める健康食品健康サプリ機能性表示食品バチルスサブチルス枯草菌C-3102株大腿骨錠剤加齢善玉菌ビ