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おはようございます‼️宮崎市大塚町でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です。クリック↓↓↓姿勢調整スタジオAdjustホームページクリック↓↓↓姿勢・体調改善モニター募集中🌸おはようございます😃なんだかスッキリしない日が続きますね‼️最近よくお客様との会話で出てくるワードは「予防」ご年配の方も学生も年齢は関係なくよく出てきます。ただ、どうやって予防するのか?キツ
こんにちは‼️宮崎市大塚町でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です。クリック↓↓↓姿勢調整スタジオAdjustホームページクリック↓↓↓ただ今姿勢・体調改善モニター募集中🌸今日はある中学の先生からご依頼があり学生が来店して頂きます。整形外科での診断をされてからの来店という事で診断名や状態、プレイなどの部分も情報が入って来ている状態です。最近は長年の痛みを抱えている方
さわだ英語・英会話教室(グループ&個人レッスン)宮崎市大塚町大迫南平4437の4Tel090-2507-7004E-mailsawada-english@friend.ocn.ne.jp(宮崎西高校の坂を下るとすぐ!川越整形外科の真向かいにあります❗)今週は、中学校・高校の入学式でした‼️みんな、ピカピカでちょっと大きめの制服を着て、私に制服姿を見せに来てくれました。新しい友達や担任の先生の話、部活は何に入るか等、話がつきません。不安もちょっぴりあるけど
さわだ英語・英会話教室(グループ&個人レッスン)宮崎市大塚町大迫南平4437の4Tel090-2507-7004E-mailsawada-english@friend.ocn.ne.jp(宮崎西高校の坂を下るとすぐ!川越整形外科の真向かいにあります❗)新しい学年が始まりました小学校でも、5年生や6年生が、英語が教科になりますね🎵しっかり力がつくように、私の教室では、学校の補助になるワークを取り入れます他にも、1人1人の生徒に合ったワークを選んで渡します。
こんばんは‼️宮崎市大塚町でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です。ただ今姿勢・体調改善モニター募集中🌸クリック↑↑↑今日は金曜日‼️皆さん新年度が始まり1週間がたちいかが過ごされましたか?新たなスタートを切った方や、いつもとあまり変わらない方や、自ら変化を選び環境を変えていった方。様々な方がおられると思います(≧∀≦)店舗に
おはようございます‼️宮崎市大塚町でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です。ただ今姿勢・体調改善モニター募集中🌸クリック↑↑↑今日は木曜日‼️という事は公民館レッスンの日ですね!現在公民館レッスンの人数も少しずつ増えてきていますがまだまだ募集中です(≧∀≦)どんな事をするかというと他ではやらないようなことをする‼️ヨガやピラテ
こんにちは‼️宮崎市大塚町でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です。ただ今姿勢・体調改善モニター募集中🌸クリック↑↑↑今日も宮崎は晴れ晴れした天気です^_^日差しはなんとなくもう夏かなというくらいきつい感じもありますが自転車で行動しています。最近ギックリ腰や急な肩凝りなど突発的な痛みが出ている方が多い気がします。なぜそんな事が
こんばんは‼️宮崎市大塚町でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です。ただ今姿勢・体調改善モニター募集中🌸クリック↑↑↑今日で今年度も終わり‼️皆様は今年度いかがでしたか⁇色んな変化があった方や、あまり変化が無かった人も明日からまた新たなスタートになりますね(≧∀≦)しっかりと準備をして新年度からは色んな情報発信や、改革をどんどん
こんにちは‼️宮崎市大塚町でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です。ただ今姿勢・体調改善モニター募集中🌸クリック↑↑↑今日は朝の時間を利用して新しいロードバイクでツーリングしてきました!走っている時と違って疲れ方は違い風や風景の移り変わりが早いのでまた違う感覚で楽しめます。そして1番いいのはとにかく暑くなる。ジムにあるバイクマ
こんばんは‼️宮崎市大塚町でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です。ただ今姿勢・体調改善モニター募集中🌸クリック↑↑↑今日は時間があったので桜を見に行ってきました(^^)去年は散るのが早くあまり見れなかったのですが今年はじっくりと見れて季節を感じました!写真をいろんな角度で撮っていたりカメラモードを変えてるとなんだかいろんな視
こんばんは‼️宮崎市大塚町でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です。ただ今姿勢・体調改善モニター募集中🌸クリック↑↑↑今日も暖かくて気持ちのいい陽気ですね!こんなに気持ちがいい陽気なのにテレビをつけると連日同じ内容であまり気持ちのいいニュースもしていませんね!テレビっ子なのですがあまりテレビを見なくなりました‼️その分いろいろ
こんにちは‼️宮崎市大塚町でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です。🌸春限定🌸姿勢・体調改善モニター募集!!春になり変化が多い季節になりましたね(^^)身体の変化も過敏になり、偏頭痛・腰痛・肩こりなどの痛みや、習慣の変化によって姿勢の崩れなども起きてきます。身体の不調が多くなったり悪化したり、新たに起こる方も少なくありません。そんな方の
こんにちは‼️宮崎市大塚町でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です。今日は宮崎学園中学校・高等学校合唱団定期演奏会に来ています。合唱を生で聴くのは初めてなのでとてもワクワクしていて、楽しみです‼️音楽は聴くのですが、音楽を生で聴く事はあまりないのいい刺激を受けて来たいと思います^_^クリック↓↓↓姿勢調整スタジオAdjustホームページLINE@iD:iqo0709w
こんばんは‼️宮崎市大塚町でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です。今日も昼間は暖かく過ごしやすい日が続いていますね‼️県内では桜も今週末くらいが見頃でお祭りなどもあるみたいです!過ごし易い陽気ですが気をつけたいのが水分補給。体温が上がるのはいい事ですが上がる事で身体は熱を発散しないといけないので大忙し‼️体温は上がるが水分補給を怠ると脱水を起こしたり、自律神経のバ
こんばんは‼️宮崎市大塚町でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です。先日プロフェショナルの流儀でYouTuberのヒカキンが出ていました。子供のなりたい職業で第3位になるくらいに人気のYouTuber‼️ヒカキンは4つのチャンネルを持っており、年間365本以上アップするらしいです。動画をアップしているので大変さは分かりますが、ほぼ寝る暇もなく、夜通し撮って編集してアップ
さわだ英語・英会話教室(グループ&個人レッスン)宮崎市大塚町大迫南平4437の4Tel090-2507-7004E-mailsawada-english@friend.ocn.ne.jp(宮崎西高校の坂を下るとすぐ!川越整形外科の真向かいにあります❗)小学校低学年からずっとレッスンに通っていたAちゃん。志望大学に合格しました❗4月から福岡女子大学の国際文理学部に入学します他にも西南学院大学の文学部・英語専科や人間科学部の児童教養学部にも合格しました。
さわだ英語・英会話教室(グループ&個人レッスン)宮崎市大塚町大迫南平4437の4Tel090-2507-7004E-mailsawada-english@friend.ocn.ne.jp(宮崎西高校の坂を下るとすぐ!川越整形外科の真向かいにあります❗)今日は、大学の春休みで帰省している元生徒達とランチしました。毎回、帰省する度に連絡をくれて、大学やバイト、恋ばな等、楽しくおしゃべりしながらランチしています。早いもので、今年は、4年生になる子もいて、就活
こんばんは‼️宮崎市でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です‼️今日は公民館レッスンの日です。徐々にお客様も増えてきて活気が出てきています。しっかり身体を芯から整えて使えるようにする。大きな筋肉を付ける前に大切な事ですね‼️〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜いつまでも楽しめる身体を!完全予約制1人1人に合わせた運動指導、チーム指導を中心に活動しています。チーム
さわだ英語・英会話教室(グループ&個人レッスン)宮崎市大塚町大迫南平4437の4Tel090-2507-7004E-mailsawada-english@friend.ocn.ne.jp(宮崎西高校の坂を下るとすぐ!川越整形外科の真向かいにあります❗)今日は、バレンタインデー生徒達の表情も様々です‼️彼女がいる子は、余裕の表情モテモテ君は、自慢気な表情1個も貰えず残念な子達の方が多いのですが。私は、高校生の女子生徒達から、手作りのチョコなどを頂きました‼
こんばんは‼️宮崎市でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です‼️今日も風が強く寒い一日になりましたね。この寒さも明日までかなと思っているのですがなんだか長引きそうな感じがしますね。最近お客様で「腰痛」「坐骨神経痛」の方が多い気がします。いろいろ診断を受けて来られるのですが、対策は何をするかと言えば整骨院か湿布などしかなく、どうにかして改善したいと苦しみの中で来られます
こんにちは‼️宮崎市でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です‼️今日も寒さが際立つ1日になりそうですね。こんな日はコタツでゆっくり小さくなって温まりたいという方も多いのではないでしょうか?ただ、覚えて頂きたいのは普段の姿勢によって身体は大きく歪んでしまうという事を‼️・ソファーに座った時に肘をつく・テーブルなどで仕事をしている時に肘をつく・寝転んでテレビやスマ
こんばんは‼️宮崎市でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です‼️今日はバレンタインイベントのご紹介‼️バレンタイン特別チケット発売‼️・普段お世話になっている方や、・最近なんだか元気がない・疲れきった顔をしてる・運動不足な知り合いがいるなどなど身体の状態で当てはまるような方にいつもと違うバレンタインチケットを送ってみてはいかがでしょうか?チョコもいいけど身体の事を思いや
こんにちは‼️宮崎市でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です‼️今日は風が強くなんだか肌寒い感じですね!最近お客様のお身体をみせて頂く中でやっぱりそこかと思う場面がありました!その場所は「足首」立っているときに地面に設置しているのは足裏でその近くにある足首の関節!今まで・捻挫(軽い捻挫でも)・足先や足首の骨折・足先や足首の手術この経験がある方は要注意‼️何年前や
おはようございます‼️宮崎市でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です‼️今日は1日なので先月の反省や今月新たにやっていくことの確認や計画を立てます。実行するには計画をしっかり立て後は行動あるのみ!いろいろ考えているとあれもこれもと思いがちですが、止める事も大切!まずは止める事を見極めてそれからやる事を付け加える。常にその繰り返しなのかと思います‼️皆さんは月初のスタート
こんばんは‼️宮崎市でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です‼️今日で1月も終わり!年が明けて1ヶ月が過ぎますね^_^皆さんはこの1ヶ月は早かったですか?僕はなんだかいつもとは違いゆっくりと過ぎていった感覚があります‼️隙間時間にやる事を徹底してやり、日々のタスクの確認や新しくつけくわえるものなどいろいろと考えを変えて、行動を変えた月でした!着実に過ぎて行く時間をどう使
おはようございます‼️宮崎市でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です‼️今日も天気はなんだか微妙な感じ!でも気持ちは晴れ晴れして週のスタートをきりたいですね!今日の朝掃除をしていたらいつもと違う角度から見たら落ちきっていない汚れが。。。。。いつも同じ視点ではなく違う角度から観ると見え方や発見がありますね!ただそれは行動しないとずっと気づかない事でもあります。グズグズや
おはようございます‼️宮崎市でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です‼️今日は曇りで少し寒さも和らぎますね!たまには雨や曇りもいいかなと思います!最近来られるお客様の中で多い症状が股関節、膝‼️支える関節としても重要な場所ですが問題は意外なところが原因だったりします。そこは・体幹・足裏股関節の痛みは、・骨盤の安定不足これが原因の場合が多く、反り腰や腹圧がかからな
さわだ英語・英会話教室(グループ&個人レッスン)宮崎市大塚町大迫南平4437の4Tel090-2507-7004E-mailsawada-english@friend.ocn.ne.jp(宮崎西高校の坂を下るとすぐ!川越整形外科の真向かいにあります❗)今日の宮崎市は、今季1番の寒さでしたが。小学6年生のM君は、お気に入りのロードバイクで元気に教室にやって来ました。トライアスロンや空手などスポーツが大好きなM君。全身お気に入りのコーディネートで、ばっちり
おはようございます‼️宮崎市でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です‼️今日も朝から寒いですね!こんなに寒いと動きたくなくなります。動かなくても頭はしっかり動かしたい。こんな時は読書がいいです‼️読書は自己啓発系であれば思考も変えられ行動も変わる。小説であれば新たな発想や世界観にはいれなにかのヒントになるかも!自叙伝などでは著者の経験から学ぶ事が多いと思います。ただ、
こんばんは‼️宮崎市でパーソナルトレーニングとグループレッスンを中心に姿勢の調整と痛みの改善を専門にしている姿勢調整スタジオAdjust代表石本慎太郎です‼️今日の宮崎の朝は-4度。宮崎に来て4年が経ちますがこんなに寒かった事はないんじゃないかと思うくらいの寒さですね。こんなに寒いと風邪をひいてしまいそうになります。そんな時に活躍するのがホッカイロ‼️貼るホッカイロは・下腹部・腰・肩・鎖骨この場所に貼ると暖かさも上がります^_^みなさん是非試してください