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スマホがなかった子供の頃からめちゃくちゃ肩こりな人生を送ってきましたがわたくし、なぜか僧帽筋が未発達でwホルターネックのレオタードの首のホックを外してのこなれた、おしゃれ着こなしでセンター踊ってる方って大人バレエでもみますが痩せて見えるけどこうした首回りの詰まったレオタードや衣装がきつい、入らないみたいな方もけっこういますよね肩の位置や向きも悪いもんですから私はたぶんできないと思います・・・。体格の
(いつもなんだけど)二年前の今日の自分の記事を読んでいてなんか、文章がまどろっこしくて読む気にならないが・・・(マニアな私の読者のみなさま本当にありがとうございます。。。)これねしたい人、10000人。始める人、100人。続ける人、1人。仕事もバレエも私はやりたいことへわりと飛び込み10年以上継続しているから一万分の一にはなっていると思う。そしてこんなのもありましたってのはすっかり忘れてて
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですただいま産後一年半が経過しましたが…妊娠前に体型が戻ったかというとまだ完全には戻っておりません体重的にはあと−2〜3kg。体型的にもまだもう少し。筋力はよわよわです…。ご存知の通り私の産後ダイエットのやる気のなさが原因かもしれません。バレエだって行ったり行かなかったり。食事管理もちゃんとできておりません。そこで気になったのがしっかりとバレエをやっている人は産後どれくらいで妊娠前バレエやっていた時くらいまで戻るのか?
バレエやっていると(東京)プチ含む整形されてるなって方比率多いように思います特にふくらます系確かに顔がぱーんって張っていると若若しくみえますねある程度痩せていたいけれど加齢による干からびも痩せれば痩せるほど目立つわけで・・・ただ正しく食事を節制(人口甘味、精製物、グルテン、化学添加物系を控える)しながらバレエしていたら適度に汗をかく習慣があるのでそして、攣り対策としてマグネシウム風呂なりオイルでマッサージしていたら肌の質としては美
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですドイツのファストファッションのお店で良く見かけるのが…なにこれレオタードみたい!!最初は本当にバレエとかエアロビとかに着るためのレオタードかと思っていたけどH&Mとか普通のファストファッションにいっぱいあるのでもしかしてこれは普段着か…?キャミソール型のものもあるのでどうやらインナー的存在らしい。股の部分にスナップボタンがついているんだけど邪魔だよね!?お腹がめくれあがるのを防止するため?赤ちゃん用ロンパースみたい
そういえば、私今まで習ったバレエの先生からのお直しや注意で他の方、そんなことされてる?ってのが先日思い出したピケアンディオールのターンで足回さないでっての他にもいくつかあるなって思った・・・これこれ(映画ファースト・ポジションのアラン君)頭治され。私、バレエ結構習いたてでこの映画もちろん映画館で観ましたが東京の映画館でこのシーンで笑い起きましたよその時すでに、私こんなふうに治されたことあり(先生より背が高いのに!!)笑
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です今週の土日はドイツに来てから初めての国内旅行。ミュンヘンに行ってきました!!観光ではたくさん歩くのでカロリー消費します。土曜日は18000歩!!日曜日は10000歩!ですが…レストランで外食ばっかりついでにデザートまで…普段は割と質素なものを食べていますが↓こちらの記事『ドイツでの食生活』産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですドイツでの生活が始まってから1週間以上が経過しました。以前の記事で、ドイ
足首が柔らかいとも言われますがインチキ一番とか5番とかできないからちょっとちがうんだ靭帯ゆるゆる子な私どれくらいかというと足首が変な形んなって全体重かかっても骨折どころか捻挫もしないほどよろこんでる場合じゃなかった捻挫した状態なのに痛点なしみたいなことですから壊れているのですよくポワントはけますねってかんじのミラクルさて、一般メイトさんより私だけ頻度が高すぎる注意の数々はもしかしたらこの、ゆるゆる壊れた
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですドイツでの生活が始まってから1週間以上が経過しました。以前の記事で、ドイツ生活で痩せる予感しかしないというようなことを書きましたが↓こちらの記事『痩せる予感しかしないドイツ生活』産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですさて、ドイツ生活が始まったわけですが予想では、3ヶ月間で激太りするのではないかと思っていましたがなん…ameblo.jp産後ダイエット中の私いったい何を食べているんだ!?と気になる方もいらっし
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です以前の記事で、背中のあいたレオタードに抵抗がある問題について書きましたが↓こちら『背中開きレオタードに抵抗がある人へおすすめアイテム』産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です大人からバレエを始めた人ってレオタード姿に抵抗あるって方、多いと思います!!まず、背中がガバッと開き…ameblo.jpみなさんレオタードの股の部分って気になりますか?大人になってからバレエを始めたお友達と、以前その話になりました。友達
食べ物飲み物調味料化粧品スキンケア品衣類(特に下着)はなるべくケミカル品を避けていいますそのほうが私に心地いいので・・・。するとたまにジャンキーなものや化繊のものとかが違和感でちゃうので生きづらいような気もしてますが・・・・レオタードとかタイツとか全然平気なんでそこまで神経質ではないです。が特に香りが困る洗剤、柔軟剤の匂いきっつーーーー貸したもの買ったもの(中古)譲り受けたものなどに染み込んだ
バレエといえば、アラベスクの形が代表的だけれど私はアチチュードフェチバレエの華ある技といえば、32回転のフェッテでしょうけど私はランベルセフェチ3Dをより感じるのが好きなのかもしれない最近は男性ダンサーも柔軟性すごくてランベルセをスロモーションかよって雑妙なバランスで美しすぎる3Dやばいですよね手足が長くて美しいお顔が微笑んでるの観るとこちらも無駄に傾いて微笑んじゃうで、どれかというとアラベスク系は大人バ
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です皆さんはバレエのレッスンでどんな髪型をされていますか?子どもバレエはオールバックに高い位置でシニヨンにする必要があります。大人ももちろん発表会やコンクールなどではきっちりシニヨンをする必要がありますが普段のレッスンではそんなきっちりシニヨンしている人はいない!では大人バレリーナは普段のレッスンでどんな髪型をしているのか。私調べ、大きく分けて3パターンあるかと思います。①短いので結ばない私の印象で一番多いのが、ショートor
レッスンでとか他の流れ見た情報でとか整体などなどから「え?っ」、まぢか・・・って衝撃の内容つまり今まで全然やってなかったとか真逆のことしていたっての知ると10年以上続けてる趣味と思えばうれしいってよりショックのがやや上回るかって複雑な心情ですがそれだけではなくてむしろこれを知らずして(やらずして)ヘナチャコながらにもやってきたことへの奇跡を感じるおどろきってのもありませんかーーー?これ、先生級の方からし
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですドイツで生活中ですが物価高や円安の影響で、何もかもが高い!と痛感する日々です円安で思い出したのですが私が中学生くらいの時だったかな?通っていたバレエスタジオの先生の知り合いで世界的に有名な海外のバレエダンサーの方がいました。その方は、本当に有名な方でルドルフ・ヌレエフ氏とよくパートナーを組んでいた女性ダンサーです。(今は亡くなられています)そんな有名なダンサーの方に運良く個人レッスンを受ける機会があったのです。その値段な
昨日の続きやりにいっては行けない注意事項バレエの注意では結果そうなるべくしてなっている状態を作るべきでそれを作りにいっては間違いみたいな意地悪が結構あるってことを知るのに、時間がかかるって意地悪の中の意地悪の意地悪・・・・・ってところが敷居が高いです正しい方向性にもっていくのにアプローチも様々なのである先生がこう言ったことが別の先生が真逆を言ったとかある先生にこうわれたことを
「プリエはお休みではありません」ってのが私だなって自覚がようやく・・今沁みます何度も聞いたことある注意です。また、私なりのアンディオールをあれこれ、育てている、つもりでバーレッスンをしていたら・・・最後、五番プリエで終わるって時に先生が私の足元で仰いました「五番プリエの時ふくらはぎとふくらはぎ(こんなに)離れません」なんとなんと私なりのアンディオールをあれこれ、育てている、つもりの行為が余計
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です大人バレエの醍醐味の一つである可愛いバレエウェアを探すことバレエウェアの店舗で探したりバレエ用品店のオンラインストアで探したり楽天市場で探したりしているのですが私の好みにドンピシャというものにあまり出会えない。とくにレオタード。私が求めているのは・シンプル・落ち着いた色合い・大人キレイめというようなスタイリッシュなものですが市販のレオタードは自分好みなものが少ない。例えばバイカラーの変な色の組み合わせだったり
ダンサーの生活系とか彼らの日常風景や雑談が好きです特に海外生活されてる方が好きなんですけどちあこチャンネルのスターダンスバレエ団の3人での会話の他のことしながらゆるりと見れる?(聞ける)から気に入ってますでこれ【ギリギリトーク】一緒に踊ったら恋をする?男性と一緒に踊った時の初めての体験談!↓桃ちゃんインスタhttps://www.instagram.com/momoko_sugiyama_?igsh=M21qbTR3M294bzJm↓文ちゃんイ
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですさて、ドイツ生活が始まったわけですが予想では、3ヶ月間で激太りするのではないかと思っていましたがなんか痩せる気がしてきた確かに、食文化は日本よりもヘルシーじゃない。イメージ通りソーセージが豊富でチーズも美味しそう。近くのマーケットではソーセージやチーズの量り売りが行われています。それでなんで痩せる気がするかというと消費カロリーが摂取カロリーを大幅に上回ると予想されるから。というのも住んでいる場所が旧市街地で石畳と
バレエコミュニティ少数派の話しと思いますが私1人ではないな数人から聞いたなという話2大人バレエ初心者、初級者つまりバレエ偏差値低めまずバレエそのものが好き気に入った先生に出会いました行きやすい場所、時間先生のレッスン内容も先生が選ぶ音楽も先生の振り付けも好きなんだがそのクラスに行きづらいってのメイトさんに怖い人がいるお局がいる取り巻きがいるここまでは長い人、年長者多しアピリ屋がいるつまり、先生の独占欲強めな人が意図的、無意識ともに露骨な方
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですドイツにいる3ヶ月間は体重測定ができないので本日の測定で最後となりますじゃじゃんさぁ、これが3ヶ月ドイツ生活で、どう変化するでしょう…帰国後の測定が楽しみ怖いです。ドイツで有名な食文化といえばソーセージとビールアルコールは飲まないので、ビールは飲まないし、流石に毎日ソーセージ食べるわけじゃない。でも主食がジャガイモなのは不安です…。すぐ太りそう現地では、自炊はできますが共同キッチンなので、あまり作らないかも…週
夜明けに、トイレに起きてふっと時計をみると4:44だったーとかよくありますがそんな感じで何年かブログを書いていると去年の今日綴ったブログの内容と同じことを書いてる、書こうとしているという気持ち悪い現象が多々あります昨日かいたブログ『バレエ、経験も年齢も下の方とのおしゃべりから』バレエという趣味・・非バレエな友達や仕事関係やら家族などなどから見ると週2、3回レッスン行ってるってだけでもすごい熱心に思われます私としてはさらり流し…ameblo.
家を建てるときに作った「ワークスペース」という場所。夫くんと私がそれぞれのパソコンを置くという想定でしたが、そもそも最初から、それにしちゃぁ狭かった(二人ともデスクトップ&モニター2台をそれぞれ使ってる)なので、私は早々に自分のデスクトップとモニター2台を2階のロフトスペースに移して自分の場所とし、「ワークスペース(1F)」にはノートパソコンを置いていましたが、ほとんど使うことはなかったので、「私はここ、ほとんど使わないからノートを撤去してもいいよ」と言うと、夫くんは”待ってま
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です以前お伝えした通り『子連れで3ヶ月間ドイツで生活』産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です4月から約3ヶ月間子ども2人(3歳と1歳)を連れてあ、夫もいます。ドイツで生活することになりました子…ameblo.jpドイツに3ヶ月生活するので、バレエのレッスンはしばらくお休みすることになります。現地でバレエスタジオ見つけられたらなとも思ったのですが割と田舎の方にに住むのと子連れで行くので、預け先がないのでドイツで
バレエという趣味・・非バレエな友達や仕事関係やら家族などなどから見ると週2、3回レッスン行ってるってだけでもすごい熱心に思われます私としてはさらり流しておきたい会話なのに予想外に食いつかれて大人からやってるんでへなちゃこなんですバレエって子供からやるものなんで・・・と、終わらせようとしてもすごいすごいと色々聞きたがり10年以上の趣味と知られるとわっすごい!!と、相当ストイック!結構ガチ!と思われあーあすごい踊れち
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です昨日の記事で、履くタイプのバレエスカートをハンドメイドしたと書きました。↓こちらです『【バレエハンドメイド】履くタイプのスカート』産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですバレエのレッスンで踊るだけでは、バレエ愛が収まらずバレエウェアのハンドメイドにハマっている私。前回作…ameblo.jp先日、初めてレッスンに履いていきました。レッスン後、いつもハンドメイド作品を披露しているバレエ友達2人に「これも自分で作っ
かけっこ早い人って足首、固いんだって為末さんが言っていたよ。あと、私の個人的意見ですが人々を観察してて思うけど子供の頃から特にすんなり運動神経よかった人ってアキレス腱、短いと思う。そして、私は足首が緩々で、アキレス腱は長めということで子供の頃、足が遅かったので運動は苦手と、かなり早い段階から思い込み避けてきました。ボールを使うもの水泳縄跳び跳び箱他、飛ぶやつなんかは、中の上はできたよだけど私の育った時代、この国の雰囲
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですバレエのレッスンで踊るだけでは、バレエ愛が収まらずバレエウェアのハンドメイドにハマっている私。前回作成したスカートは、リボンのついた巻きスカートタイプでしたが↓こちらをご覧ください『バレエスカート完成しました【ハンドメイド⑥】』産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですバレエウェアハンドメイドの記録です。前回の記事↓『ついにバレエスカートを作る【ハンドメイド⑤】』産後…ameblo.jp今回は履き込みタイプのス
産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です↓先日の記事でバレエはダイエットに良いことを書きましたが『バレエは痩せるのか』産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦です本日のテーマは「バレエでダイエットできるのか」について。結論から言うとバレエはダイエット効果が高いで…ameblo.jpバレエは産後太りにも有効です。バレエは産後の身体の余分な脂肪を減量させるだけではなく、ボディメイクにも効果的です。産後は骨盤底筋が緩んでいたり、反り腰になりやすい身体ですが