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金曜の夜の白石でのサークル。数名のメンバーさんから用事や怪我のためにお休みの連絡がありました。少人数のサークルなので今夜は寂しいレッスンになるかと覚悟をしていましたが、しばらくお休みしていたメンバーさんが来てくれ、土曜の白石メンバーさんもひょっこり顔を出してくれたので私もメンバーさんもひと安心☺️良かったです💓久々のTomoちゃん、新しいW-upが気に入ったようです。新曲を入れたのですが私はイマイチ好きではない曲。メンバーのSちゃんもさして気に入っていないのは
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こんにちわ~。今日も読みに来ていただいてありがとうございますこの一週間毎朝うちヨガで始まりリストラティブヨガのオンラインレッスン受けたり座りっぱなしでガチガチなお尻をほぐしたり積極的な休養意識して取ることで少し楽になったり睡眠不足にならないように早く寝る秋はお腹空いてたまりません。ついついコンビニでおにぎり買う食欲の秋私は好きなもの食べることができ体を動かすことができるしあわせを感じます
ビッグスマイルセンセイのエアロです。レッスンの1時間以上前にクラブに入り、筋トレ&ランニングです。こんなに頑張ってるのに何一つ目に見える成果がないのが不思議ですがいいのです。信じる者は救われる…きっといつか、多分。レッスン開始時にはもう「このまま風呂入って寝たい」状態になってるけど、やはりエアロで仕上げてからじゃないと心残りなので参加です。最近混んできたけど今回は程々に良い感じのスペースがあり、センセイもそれを意識してか大きく前後左右に移動が組み込まれ…ワタクシは疲労MAXになりました。
こんにちは新潟市南区のお花とポーセラーツ教室アイリスです。お花の教室はフラワーアレンジメントプリザーブドフラワーいけばなアーティフィシャルフラワーなどいろいろなコースがあります。今日はいけばなの方の作品をご紹介したいと思います。まずはテキストでまぜざしが課題でした。いつもは市場でお花を選んでくるのですがこの日は近くのお花屋さんで花材を選びました。お盆過ぎということもあり種類お値段で悩みました。生徒さんは赤いガラスの花器を選ばれていました。赤ヒペリ
ちゃす!元気美ボディな女性を増産中!トレーナーのりっちょんです本題の前に9月のイベントのお知らせりっちょん、トレーナーだけどデザインも大好きなんです!!!お申し込みは8/28(月)20:00〜公式LINEからのみ受付みんなでワイワイ楽しもうぜー!公式LINEはこちらでは、本題!私は元気!そんなに疲れてないって思ってる人ヤバいよ。久しぶりのリッチョンアバターなぜかアバターの時だけ巨乳化するwwwていうのもさ、昨日の夜20:00〜元気美ボディ・ス
こんにちは8月になってしまっていてびっくり‼️アイリスのレッスンはやっていたのですがブログの更新をすっかり忘れていました。まずはリピートの方飾るところの関係でディッシュにします。とのこと。こちらもクレッセントディッシュでいろいろ入れたいお花を入れて楽しまれました。夜のレッスンの方はパニエにアレンジしたいとのリクエストホワイト&グリーンにイエローを入れたいとっても嬉しい報告もありみんなで盛り上がりました。また楽しみにしております。
ハロー!心葉です2度目の寺ヨガ左右の脳が「いいです!いい位置です!!」と言いました少々顎のずれがありいろいろズレやすいのです整うとすぐわかる!Thankyou!ボディ!!みなさんも幸せで豊かで歓びでありますように☆𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣。:+*゚゜゚*+:。:+*゚゜゚*+:。:+*゚゜゚*+:。ブログにご訪問ありがとうございます❤「いいね!」「+フォロー」嬉しいです~!
夜の部活ステップ&エアロは真面目に卍『エアロビクス中上級大人の筋トレエアロ#今日の予定は夜の部活』スパロウ先生の夜の部活まるで筋トレエアロ『荒れ狂うスタジオ夜の部活はくっちゃんこエアロ#これがあれば私は元気』夜の部活エアロ〰︎す〰︎ごかっ…ameblo.jp前回のスパロウ先生のステップとエアロビクスレッスンブログですスパロウ先生の夜の部活に参加しました充実、貴重、満喫時間をありがとうございましたまずはステップ相変わら
自己満足の領域🌲Greenが大好きな私。部屋の中も緑いっぱいにしたい。なんなら森のように🌳夜のレッスン前気分転換に室内の観葉植物🪴の配置換えをしてみました。自己満足感満載夜のクラスはプライベートレッスンワンコ🐶先生はいつもレッスン前にはこうなる。。。『僕もやりたい』と。そしてyoginiの顔をペロペロいつもを受け取ってやってくれて有難うございます今日もありがとうございました。午前同様に💦レッスン後は一緒にワタクシも家を出て急いでお迎えに…もぉ…ほん
スパロウ先生の夜の部活まるで筋トレエアロ『荒れ狂うスタジオ夜の部活はくっちゃんこエアロ#これがあれば私は元気』夜の部活エアロ〰︎す〰︎ごかった〰︎今日の陣形はこちらグレーは予約済み白の番号は当日参加結局、白は半分以上うまりオールレベル多民族男性も多かったプロ…ameblo.jp前回のスパロウ先生のレッスン、ウェブ予約添付あり行ってきました夜の部活エアロステップも!大盛況ですねウォーミングアップ時熱中症や体調管理など注意
このところお休みメンバーさんが多くちょっと寂しかったのですが、この日はいつものメンバーさんが集合。みんなの顔が見られて嬉しい☺️新曲入れてみましょう。2曲いっちゃいますか。最近の曲の傾向、忙しいコリオでゆったり、しっとりしたのが少ないなぁ😓運動量は上がりますね、今のは。あ、今日はベリーダンスもバングラも入れませんでしたね。終わってからわかったのですが、YKNちゃんがヒップスカーフを購入。しかも2枚です。この夜持参していたのでした。教えてくれていたら付けて踊る曲を入
今週も始まりました!午前中からベリーダンスレッスン。今日は丁寧にヒップワーク、顔の向きと全身のシルエットを綺麗に練習しました。夜のレッスンも楽しみましょう😊ホームページはこちら🌹群馬県のベリーダンススクールBahiraOriental(バヒラオリエンタル)のサイトはこちら初心者にやさしい人気のベリーダンススクール。高崎ICから車で7分。広い駐車場、清潔なスタジオにロマンティックなミーティングルーム。初心者クラスが充実。どのクラスも雰囲気が良いので安心。生徒の満足度(高)群馬のベリーダン
初級エアロのクラスに参加しました。最近スタジオもジムエリアも混雑しているので、なかなか効率よく聞くマシンを使えず、運良く空いている時はここぞとばかりにやり溜め(笑)してしまうので、スタジオインした時にはすでに疲労困憊です。もう少し使うマシンの選択肢を増やした方がいいかも。筋トレ好きではないので気は進まないけど(笑)とにかく空いてるマシンを使うようにしないと待ってる時間がもったいないし。初級エアロのレッスンも人が増えて、初心者というよりはスタンダードなエアロ2くらいには出ている感じのかたがこ
暑さのせいか、世界大会の疲労が残っているのか?入院で体力を消耗してしまったせいなのか?朝から疲労が抜けきれていない感じがします。夜のレッスンは、一か月お休みをさせて頂いて、ご迷惑をお掛けしていますが、早く回復させていきたいです。いつもは息子と同じ量のお弁当を食べていますが、最近は若干ご飯少なめ。今日も夜のレッスンはお休みをいただいているので早く寝ようと思います。
金曜夜の白石サークル。この日もお休みの連絡がお2人。Tちゃんが現れました。物凄く可愛い、おしゃれなワンピースで😍着替えてコート掛けにワンピースを掛けておいたらやって来たMちゃんが「わぁ💕可愛いワンピース💕😍」と即座に反応😆Mちゃんの好きな柄ですよね😁あら!この日の朝のレッスンをお休みしたHさんがひょっこり顔を出してくれました😄夜にいらっしゃるのは初めてですね😄では始めましょう♪だいたいいつもの曲です。新曲はありません。このサークルではひと足先に前の週に新し
行きましたぞー♪すごく受けたいエアロ!今回の陣形は、こちらグレーの番号は予約者白の番号に当日参加の方が入ります結局8割以上参加そのうち男性は1/4いろんな年代初級〜オールレベル多民族レッスン?率いるベテランイントラコーチ、、、、、、、、、むんずーい足に更にぐるんとツイストでひっくりかえってシザース行きたいけど隣やら前やら後ろやらみんなどちらにいくのでスカ?、、、、、、、、あっちこっちから先生の方
歩いて行ける店舗なんですがセカンドホームのつもりで入会したもののあんまり行かないTIPです。スタジオの面積の割に人が多くて動けない印象が強くて実際汗がほとんど出ません。月火は深夜のレッスンがあるので便利なことは便利なんですが。今日は夕立がすごくて雷も凄かったです。竜巻もできていたようで夜のレッスンは無理かなと思いましたが。雨が去ったのでヨガです。レッスンウエアに室内のサンダルだけ持って行ってこれます。天王寺交差点の人の多い所を通るのでなるべく人目を避けながら行っ
旦那さんが現役の頃は土日しかテニスができなかったのでテニス仲間と『テニス終わりに1杯🍻』が楽しみでした。むしろ飲み会ありきのテニスだったような(笑)今はテニスクラブのお仲間とは車で行くので飲みに行くこともなく、水曜日、日曜日は仲間とテニスをしても夜のレッスンの球出しがあるのでしぶしぶまっすぐ帰って来ています。今日は珍しくクラブに行かず、お仲間とテニスがあったので車で行かずに自転車でいかれて帰りに飲んできたらどうですか?私のことは気にしないで良いので行ってきてください旦那さん
自宅レッスンラグーヨガスタジオ夜のレッスンバタバタと体調不良の方も増え2名でレッスンでしたハタヨガです。最近カメラのピントが合わない一瞬で撮るのでその中でも使えそうなお写真を選んでますが…ごめんねレッスン後にヨギーニさんからこれまた美味しそうなパッションフルーツを頂きました袋の中から甘酸っぱくてとても爽やかな香りにビックリ‼️もう1人のヨギーニにもお一つお裾分けさせてもらって〜えぇ〜最高なんだけども〜香り嗅いでるだけで癒し効果が半端ない私食べたこと
aloha🌺hatsueです🤗蒸し暑ーい七夕🎋ココスの星のマンゴーケーキ美味しかった😍おススメです。夜のレッスンも頑張ります٩(^‿^)۶hatsue🌺
この日は都合の悪い方が多数。誰も来ないかと思ったほどでした😅それでも来てくれた方たちのおかげで始められましたよ😅ホワイトボードも廊下に出さなくても大丈夫でしたね😅コート掛けも移動しなくてよかったかな…😅広々スペース使って下さいね😁先週とほぼ同じラインナップ。新曲入れましたが、若干怪しい…😆クールダウン、飽きてきました😏何か考えないと…😓色々あって、ゆっくり時間が取れません😓しばらくはまた寝不足が続きそうです。ま、何もなくても毎度寝不足ですからいつもと同じですけどね😞
こんにちは!昨日は大阪でシャニータによるゴスペルワークショップでした私も会うのが本当に久々で相変わらずチャーミングなシャニータでした2曲みんなで「必死に」歌いましたwどんな難しい曲でも早口の曲でも歌える様になるからあら不思議ちょっとだけお見せしましょうそれはそれはみんな必死についていきます大阪で夜のレッスンは今回が初めてなんだか新鮮でしたねみんなで写真撮りまくりw三重からの参加ありがとや
昨夜は若い女性部の皆さんと楽しいひとときを過ごさせて頂きました!!その様子は広報の方から📸データで届くかと思うのだけど(楽しみ♡)これでもかってアゲにアゲて⤴️⤴️私自身もやり切った感満載で!!夜のレッスン…若い人たち…やっぱり楽しい!!こんなひとときが与えられたこと本当に本当にありがたい!!なんて言うんだろ…この瞬間が私のヒカル瞬間なんだって。普段はめっちゃユルユルでもこんな瞬間が一瞬でもあればいい♡その瞬間は1億万点の私✨✨✨どれだけ心が動いたかそれこそ
.プライベートのオンラインレッスン✨24式を一通り練習されて、今は85式に挑戦されています。お昼はお仕事をされているので夜のレッスンです。頑張ってください〜🙌--------------------------身体、気、を動かしていると気分が変わります。やる気が起こらない時は→太極拳や動功をするつかれた〜っていう時は→精神的に疲れていたら、少し身体を動かすやはり太極拳や動功→肉体的に疲れていたら、静功や瞑想。又は3回気を通すだけでも。特に決まりはあ
いつものメンバーさんが揃いました。Nちゃんも旅行から帰ってきました。前半はほぼ前の週と同じです。後半は最近の曲です。Tちゃんと目が合うとニッコリしてしまいます😊だってめっちゃ笑顔で踊ってくれるんですもの😄来る前に覚えた(つもり)の新曲、ちょい間違えました😓🙇♀️失礼致しました🙏そろそろ新しいW-upを考えなきゃ。何だかバタバタしていて進まないのです(言い訳…?)来週からはまた私的なことですが尋常じゃない忙しさになります。老体に鞭打って頑張ります❗️この夜も皆さ
晩餐には時間早かったけど火曜は私が夜のレッスンに行く前に夕飯です入院前に少し風邪気味やって食欲無かった旦那様がここんとこ調子良くてずーっとお粥さんばかりだったのが『ご飯!美味しい』って事で朝のレッスン帰りに鰹のタタキを買って帰りました旦那様『最後の晩餐やな』って大袈裟な(笑)でも分からんからねまぁしばらくお酒も飲めないしお刺身系も食べられないので今日ぐらいはねイイっか!
金曜夜のZUMBA。いつものメンバーさんが集合。Nちゃんはご旅行でお休み。ではスタート❗️先週からのアップはどうでしょうか?この曲が昔から好きなのです。とある大会でも使いました、これ😆どんどん進めていき、次はベリーダンス。この日がお誕生日だというYKNちゃんにSちゃんがヒップスカーフを貸してあげました。新曲も入れましょう。ゆったりした曲とテンポの速い曲。みんなはどちらが好みかな?私はどちらも好き。もう終わりの時間。いつものC-downです。そろそろ飽きてきたな
おはようございます今朝はどんより曇り空が広がっている岡山です最近夜のレッスンの時間になるととうとう楽譜が見えにくくなって来て...とうとうレッスンでの老眼鏡👓デビューしました生徒さん達やっぱり最初は2度見です笑コロナになって3年...。マスクを取ったお顔を知りない生徒さんもいらっしゃいます...。もうマスクが当たり前になっているのでマスクを取った時にまた2度見をされたら...と思うと外せないかも(;^_^Aと思う今日この頃です
【お知らせ】いつもありがとうございます天王台クラスについて誠に勝手ながら6月いっぱいでレッスンを終了させていただく運びとなりましたご参加くださった皆様、感謝しておりますありがとうございました7月より柏中央近隣センター(アミュゼ柏)にて金曜、夜のヨガ(19:00〜60分)はじめていきます一日の終わりにご自身をいたわる時間をヨガと一緒に過ごしませんか7月スケジュールはこちら『7月/ヨガスケジュール』7月/ヨガスケジュール頭で考えすぎていませんか?頭でっかちではエネルギー