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毎週金曜の夜は白石でサークル。遠くから冬道で時間がかかるのに通って下さっているメンバーさん、本当にありがとうございます。この夜はいつものメンバーさんの他にTちゃんのお友達のOさんがご参加💕先日もIさんと一緒に来て下さいました。OさんはZUMBA歴が長く古い曲もよくご存知です。もちろん新しい曲もバッチリです👍皆さんといつものように楽しくレッスンを終えたのですが、実は私、始まる前にやらかしました😣この日はいつも以上に早く来たのですが、あれこれ準備をしていて、ふと気付くと
金曜夜のZUMBAサークル。お天気はそこまで悪くはないものの、道路状況はよくありません❗️3車線の道路はほぼ2車線。2車線の道路は1.3車線くらいです。当然道路は渋滞しています。市外から通って来て下さる方から、渋滞でなかなか進まず、このままでは間に合わない…とラインが。このメンバーさんたちは私のサークル後に別のレッスンにも参加予定なのです。かなり遅れるようでしたらこちらは気にせずに、真っ直ぐ次の先生の方に行ってもいいですよ…とお伝えしました。スタートしてまもなくお
頭に髪の毛乗っけてATSUSHIです。下半身ヤバいくらい、筋肉痛ですが、体の調子も良くなってきたので筋トレしました。体バキバキ。なので、足に踏ん張りきかない。背中と肩ビハインドネックプルフロントプルダウンシーテッドロウダンベルロウサイドレイズリアレイズ動くことで筋肉痛緩和されたかな?ほぐれたた状態いや、午後からさらに筋肉痛マシマシ。夜のレッスン。マジやばかった😂
お正月の餅はいつも白谷(しろや)さんに頼みます。餅菓子屋さん。この「もちどら」初めて!早速購入。甘すぎず美味しい!大福は定番「豆大福」「いちご大福」から「みかん」「モンブラン」「レアチーズ」といった変わり種も有り種類豊富。何?アイスも出来たの?餅米のライスミルクで作ってるの?コーヒーもあるの?一年に一回しか行かないからなぁ知らなかった〜。奥にテーブルがあってイートイン可能。ホームページ見ると塩結びや生甘酒もあるみたい。商品のご紹介|餅菓子商白谷(しろや)北海道札幌にオープ
本日もありがとうございます。ATSUSHIです。ちょいとやる気スイッチを筋トレしたお。今日は上半身ビハインドネックプルフロントプルシーテッドローシーテッドプレスベンチプレスサイドレイズリアレイズ昨日のFIGHTDOでハムが筋肉痛。踏ん張りが甘い。夜のレッスンもへなちょこになってしまった🤣🤣🤣キングダムのレッスンも今年ラストでした。パジャマじゃないよ。オールホワイトの着こなしはむずいからね。
大人バレエエクササイズクラス🩰🤍水曜日の夜は大人バレエエクササイズクラス開講しています♪(スタジオクレアさん/20時00分〜21時00分)前半30分はゆっくりとしたストレッチとトレーニング、残り30分はバーレッスンをメインとした初心者の方向けの基礎レッスンになっています🥰♥️未経験の方も受講しやすいクラスです✨✨夜のクラスもお待ちしています🫶🩷。°+°。°+°。°。°+°。°+°。°。°+°。°+°。生徒大募集中❣️❣️長田・上本町教室、大人・子どもクラス生徒大募集中です
おはようございます今朝は大荒れの新潟です。日曜日いかがお過ごしでしょうか?こんな日に洗車の予約をしていました。せっかくきれいになっても雪も降っているから残念。帰りは雪が止んでますように。さて、今回ご紹介する作品は今月から昼間のレッスンはお休みにしたのでしばらくお休みされるはずだった生徒さんたち。12月と3月は夜レッスンに来る事にしたいとの事でちょっと狭くなりましたが夜の方と一緒にレッスンされました。まずはいつも夜の生徒さんタイミングが合わず実物でいけるがなかなかできなく
いやぁ、金曜日早い一週間師走だねぇ。てか暖かすぎでしよ。今日20度やったよ怖いんですけど夜のレッスンは汗夏💦なみにでましたわ笑今日もやりきりましたぁ。また朝のクラスは新たな色のロンT🩷可愛いよく似合ってましたぁ。ともちゃんもネェサンズTめちゃ嬉しそうでしたわ。みんなに笑顔もたらすTシャツやね笑😆ま、アキママもスタッフの人がお母さんの笑顔で元気でるんですって言ってくれてたなぁ。嬉しいねぇ。母親ゆずりかしら笑😆今日も1日よう動いたぁ!!あきちゃんお疲れ様
ケーキレッスンを終えお腹を空かせた私たちのためにパパっとつくってくださったナポリタンが破壊的においしくてみつよさんとともに大絶賛私たちの食べっぷりに気を良くしたなまこ先生が特別につくり方を教えてくださることになりレッスンに行ってきました喫茶なまこが提供するのはパスタなんておしゃんなものではなくあくまでもすぱげってぃー/スパゲッティーポイントはちょっぴりのお砂糖と惜しまずにドバドバ入れちゃうトマトケチャップ(デルモンテが良いみたいです
2023年はどんな年だったかと聞かれ、「フランス語の一年でした。」と答えた。4月から5月にかけて学校へ通い、その後は独学し、先月に一つ、そして今月もう一つの試験を終えたところ。もちろん日本語レッスンでもあれこれあったのだが、学習者の前で語るわけにもいかず、このブログが吐き出し場所になっている。タイトルにある欠伸もその一つ。ま、これは大した悩みではないから後で書くとして、今年は試験勉強を通じて社会について考えた一年でもあった。年内に全て記したい。間に合うか。複数のテキストやpod
今日も一日お疲れ様です。朝から女子校のようにみなさんワイワイとおしゃべり!94歳の周りにあつまり何やら、お話笑そして、今日も歩いて来てえらいねぇって杖もつかず!ほんとにそれ!二十人に近くいる生徒さんたち、一人一人に言われてましたよそして、今日先生お姑さん10キロも太られたの、羨ましいって1人暮らしの生徒さん何人かいらっしゃるんですが、みんなに、いいね、先生作ってあげてるんやと、感心されてました私としたら普通なんだけど、そんなしないのかな?ま朝から驚かれてました笑😆
12月のスケジュール、まだUPしていませんが、今夜の白石サークルは区民センターでいつも通りに19時30分からあります。12月はお部屋の確保が厳しく2回しか開催出来ませんのでご都合のつく方は今夜足を運んで下さると嬉しいです😊皆さまのお越しをお待ちしております❤️
この日の夜のレッスンはゆったりまずはいけばなの生徒さんの作品です。最初の正面はこちらこの向きも面白いねこれは?右の赤づるを後方にこれもいいかも〜ひとつの赤づるを動かすだけですが作品の見え方が変わって面白いですね。もうおひとりはフラワーアレンジメントの方ここの場所で写真を撮ると素敵に見えるんです。そう言われてサンゴミズキが難しかったとのことです。今回はお休みの方がおふたりで寂しいけどゆっくりいけられてよかったようです。次回から夜の人数が多いので賑やかになりそう
晴れの日が少なくなってきましたね。今朝は雨の新潟☂️です。夜のレッスンは2回あります。前回の生徒さんの作品をまだご紹介していなかったのでご覧くださいね。まずはいけばなの生徒さん器と床面を意識して構成するもうおひとりはご自身のウェディング用のボールブーケを和装用に作られました。これから打ち合わせがあるとのことなので製作を早めにされて次の準備に余裕ができますね。次回は久しぶりに生花のレッスンをご希望なのでまた楽しみですね。
今月2回目のいけばなのお稽古が23日祝日でした。お休みの日でもお花においでくださいました。おひとりめおふたりめ3人目もうおひとりはテキストの課題を12月から3月の昼間のレッスンをお休みにさせて頂きましたが昼間の方々は夜レッスンに来られるとのことになりました。ちょっと狭いかもしれませんがよろしくお願い致します。
火曜日はプールの入りたいレッスンがp.m7:45からp.m9:00ありお風呂とサウナに入って帰ると10時前になってあったかい体のままベッドに。贅沢贅沢‼昨夜のレッスンは平泳ぎ。先生の中でも一番若くシュッとしたイケメンです。褒め上手で平泳ぎは4泳法の中で一番得意で「完璧」「お手本に泳いでください。」等と言われ嬉しさと恥ずかしさを感じながら図々しくも泳ぐのでした。きょもサンの『Wecan’tgogack』の優しいソロ曲を何度かリピして4年前の『すとらじ』ラ
夜のレッスンのご紹介になります。久しぶりに生花にしますと生徒さん。ふたりで同じ型をメインは大きなマムで難しいと言いながらメインのマムが大きいから難しかったですね。このマムが使いたいからとハードルを上げてますね。って生徒さんがひとりでやってみて気づいた事もあり次回もがんばってくださいね。
こんばんは11月になり少し忙しい日が続きます。昼間のレッスンは無事にできました。いけばなの生徒さんたちがお稽古を楽しみにされているので休まず続けたいのですが12月から来年3月まで昼間のレッスンをお休みする決断をしました。生徒さんには大変申し訳なく思っています。夜のレッスンは今まで通り続けます。昼間の方には何か考えていますのでお手紙を出したいと思います。前置きが長くなりましたがいけばなの生徒さんの作品をご紹介致します。サンゴミズキで❤️っぽくイメージ通りできたようです
営業日カレンダーを作成してみました!今月のメニューはシュトレンとワインブレッド。どちらも3500円です。ほか、ご興味のあるパンや日程があればメッセージください。昨日はパンもほぼ完売し、少しだけ追加で焼きつつ、お菓子の品評会もとても楽しい会となりました😊みんなで、和気あいあいとおしゃべりをしながら、少し教室の雰囲気に似た感じでした。また、機会があればやりたいなと思います。その時は昨日来られなかった方もぜひ、ご参加くださいませ。この日はシュトレンのご注文もいただきました!数量限定です
月3ペースで鹿児島に移動するんだけど、今月は、全日本や大阪帰省もあって2度が限界みたい。で、ポツンと一軒家状態の実家は、牛さんいなくなって、猪🐗さんの活動がかなり激しくなっている模様。ほんと近くまで出てきてるんだよね😅色んな対策しても、猪は賢いんだよなぁ。罠を仕掛けて下さったけど、どうなる事やら。草薮にならないようにするのがほんと大変。今回は、全日本前だからと、昨年の反省をいかし、無茶な事はやらずに過ごす。次回帰省した時は、今回購入した大きな造林鎌で、そこらだっちゅう切
火曜日20時15分富雄スタジオ(元うちスタ)にて。「美姿勢ピラティス」初めての方にも、体力に自信のない方にも安心して楽しく、ピラティスメソッドを中心に身体を整えるレッスンです(*^^*)今日は、“ピラティスサークル”を使用しましたスモールボールも使いますがボールは「はさむ」ことはできても外へ力を押し出すことはできません。サークルは、輪の内側に足や腕を入れて外へ押し広げる事ができますこれが、大きな特長。股関節や、骨盤、腰椎の硬さやアンバランスの改善に役立ちますさて、
ご覧いただきありがとうございます神戸市西区・明石ヨガ教室パドマです神戸市西区玉津ヨガ教室パドマはカルチャーかけはしさんのスタジオで(神戸市西区王塚台5丁目15)週5回、1か月20回のレッスンを行っています。夜のレッスンは、お仕事帰りの方が多く一週間の体の疲れを癒しに整えるために参加されている方が多くいらっしゃいます。残業で参加できなくなる場合でも1ケ月の間、何回でも振替は自由にしていただけます。朝のレッスンは、
お久しぶりの更新になります。レッスンの回数は少ないのですが英国式フラワーアレンジメント教室の生徒さんの作品をご紹介いたします。少し細くて背の高い花器で作られた作品です。この花器にこの形を生徒さんが選ばれました。こちらは作りたい形を生徒さんが選ばれました。こちらもSこの形に挑戦の生徒さん。こちらもSこちらも今回S難しい形に挑戦された生徒さんたちの作品です。お花選びデモなしは今までと違う感覚なのだそうです。これからもがんばりましょう。
朝活からのオンラインからの打ち合わせに呼ばれましたありがとう流石にレッスン前に疲れまして出張パーソナル行って〜一時帰宅してご飯!ご飯!ご飯!父が体調崩しているのでいつもよりちょっと長く家にいる事にして様子みる元気な人だから心配だ夜のレッスンからの〜オンライン書いてみたら内容多いね今日も頑張る‼️
毎週火曜日は夜のレッスン🧘♀️があるので、母に晩御飯作ってもらう。買い物をあらかじめ私がしておいて、料理は母の担当となる。今日も夕方に一度家に帰り、母の負担が少ないように鰹のタタキをメインにお願いした。しばらくして、ヨガの時間になり台所の母に行ってきますと伝えようとしたら…なんと、とんかつ揚げてた〜母の耳にはカツオがカツ丼に聞こえたらしい。カツオ、カツ丼、カツオ、カツ丼うん、なかなか似ている。笑猫もびっくり😹
いま料理教室おわりました今日は急遽時間が変更になり20時からでももういまお帰りになりました早くて美味しいのができましたねぜひ夜のレッスンでもお越しくださいね!
この日は久し振りにレギュラーメンバー勢揃い💕ケガからようやく復帰のTちゃん、あまり無理しないでね😉23日祝日の臨時サークル参加のYKNちゃんとNちゃんはひと足先に新曲を踊りましたね。皆さんの元気な顔を見ながら踊ることが出来て嬉しいです💕1ヶ月ぶりのTちゃん、ニコニコ☺️ベリーダンス、私は車の中にヒップスカーフ忘れちゃいました😅持ってきたメンバーさんはつけて踊ってね✨久々に皆んな揃って踊る事が出来て楽しかったですね😄お仕事を終えてから来て下さりありがとうございまし
お久しぶりのブログ更新になりましたが生徒さんのお花をご紹介致します。夜のレッスンのかたはそれぞれにお花選びをしていけられました。スリムな花器を購入されたのでおニューの花器を使ってお花相談して選んだののかなと思ったけどあれこれ話しながらだけどそれぞれだそうですあこちらは9月のレッスンで形を選んでしばらくぶりの更新でした。
この日のレッスンもいつものメンバーさんお二人から連絡があり、怪我やご都合でお休みとの事。これはどうなることかと先週に引き続き心配していましたが明日の土曜白石がお休みなのでメンバーのIさん、Tさんが来て下さいました😄他の夜のメンバーさんも来て下さったので寂しいレッスンにならずに済みました😅では始めましょう💕新曲ありま〜す😄先週からのTomoちゃんが好きな曲も入れますからね〜😁Nちゃんの好きなSalsaも入れますよ😁みんなニコニコ踊っています。夜はお久し振りのYK
今日もお手伝いに行きました梨収穫おかげさまでずーっと夜まで暑かったです帰ってきてBODYPUMP久しぶりにゆっくりお話しができてすごく嬉しかったですたくさんたくさんありがとうございます夜のレッスンまでオンラインパーソナルにまみれました夜はBODYSTEPBODYCOMBATいつからやるの新曲とにかく時間が…とれない頑張ってみよう