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水曜日。山、行きにつきお久のととのえ。しかも、美味しくご飯食べ過ぎで、危機感を覚え、夕飯抜きでのととのえとなる。3期生熱湯シャワーでスタート。炭酸泉40分。水風呂とサウナ5セット。長水風呂と休憩とミストサウナ、ちょっと。1期生冷水シャワーで締め。結果は、8.70㎏。夕飯食べたらヤバかったかも。さあ、ご飯にしようかな(笑)
ルーちゃんの飼い主様が食欲がないと言うので一緒に長崎屋さんでランチしました!長崎屋さんのトンカツが大好きなわたくし!ルーちゃんの飼い主様は鶏肉の香草焼き!アンティークな家具と雑貨が素敵💓定食をペロリ😋と食べて、「ミートドリアを半分こしようやー!」って、、、え?食欲が無かったんじゃーないの?いかん!いかん!その調子で付き合って食べ過ぎると、また口内炎になってしまうわ‼️店員さんが取り皿とスプーンも持って来てくれた!半分なんて絶対に無理味見ぐらいで大丈夫です!良く食べ
昨日は法要の後に少し遅めのお昼ごはんをたっぷり、ゆっくりいただいたので夜になっても全くお腹が空かず😅夕飯抜きにしてしまいました。ダメ…ですよね?🙅♀️(笑)今日は、夕方に歯医者さんでホワイトニングの予約を入れています。本格的な夏が来る前に真っ白な歯が欲しくて!(笑)少し前の数日間体調不良が続いていましたので三回忌、大丈夫かな?ホワイトニングも無理かな?と不安でしたが😓予定通りにスケジュールをこなせることにほっとしています😮💨
暑さ寒さが苦手な私😓食欲がない、今日この頃😅体感もひどいし、体調が悪い時は、食べない方が良いので、少食期で、夕飯抜きが多い今日この頃。食欲がない時に、ご飯を作るって、献立が思いつかないので、悩みの種😓誰か献立考えてくれないかなあ(笑)🤣金箔が乗ってる梅干しが、今の私のごちそう😍
こんにちは😃今日も晴れましたね♪今朝野菜室に木の芽が余っていたので木の芽味噌と木の芽マヨを作りました♪こんな感じご飯🍚に乗せていただきました茎茗荷はおしまいですそしてパスタ教室🍝に行ってきました♪こんな感じご馳走様😋でしたからの昨日の夕飯🍽️はこちらを💁♀️使いこんな感じちなみにわたくしは夕飯抜きました🍽️娘は食べましたが美味しかったそうですまたね〜
おはようございます。只今の時刻、午前5時です。もう1週間以上も夕飯を食べてないので目が冴えてしまいました。相変わらず喉が痛いです。でも、何か食べないと風邪薬などが飲めないのです。仕方ない。龍角散のトローチを1粒、舐めてもう一眠りします。
今日、日が変わって少ししてから、半影月食を伴うフラワームーン、ウエクサ満月を迎えた。(5月1回目の満月の事)毎年、5月のウエクサ満月には、19時から鞍馬寺で、ウエクサ祭が執り行われている。そして、ブルズゲートも最大に開く日でもある❗️5月最初の満月の日には、天上と地上の間に道が開け強いエネルギーが降り注ぐと言われている。半影月食・ウエクサ満月・ブルズゲートが重なった今日はエネルギーが強すぎて、眠いは、身体はふわふわだし、体感はあるしで、少しお昼寝したものの、体調不調につき、夕飯
今日は外にいる時間も長くてなんだか疲れました。旦那さんも『疲れたー。嫌な疲労感じゃなくて充実した疲労感だけど。』って言ってた。日光もたくさん浴びたので、お風呂後はパックしておきました結局夕飯は、大人は卵かけご飯と納豆で済ませた(美味しい〜)ちびちょ。は帰宅してからずーっと寝ていたので夕飯抜きー。16時頃にケーキ食べた(お腹苦しくて残した)から、大丈夫そう。多分本人も夕飯食べていないことに気付いていない感じでした。とにかく帰宅後グッスリ眠ってました沢山遊んではしゃいで体力使ったし
お昼は歩きながらおにぎりを^^なんとなくお夕飯は本日お休みです〜今日の能面の進捗はなかなかよ。どっちの方が好きですか?
ファーストとセカンドの間の時間...つまり僕が日テレに戻っていた時間帯に、楽屋では『ブルーノート』の厨房で丹精込めて作られたカジュアルなイタリアンディナーが振る舞われたみたいでしたが、帰ってきた時にはふにゃふにゃに伸びきった冷めたトマト味のパスタとこの抹茶のドルチェしか残っていなかったので、今晩は久しぶりに夕飯抜きだわ〜🤣。こんだけ働いて何も食べなきゃ、昨晩蓄えすぎたカロリー(苦笑)も少しは消費できたかもね...苦笑。再びだいぶ押したセカンドステージが終わったのが21
今日も仕事です天気も良く、来客も電話もなく、淡々と仕事に集中できるので15時に閉店昨日のお昼はうなぎ弁当でしたが、胃もたれして(←多分、松阪牛からの不調)帰宅後に遅い昼寝…からの〜夕飯抜き人間ドック2週間前なので、少し摂生しましょ朝ご飯はしっかり食べて行ってきます🚙💨
でもね。月末でしょ。なかなかね。時間は取れませんよね。しかも、昨夜はお財布騒動で、結果的にととのえサボりの状態。金曜日。3期生シャワーでスタート。炭酸泉5分。そのままサウナと水風呂2セット。1期生冷水シャワーで締め。結果は、9.30㎏。夕飯抜き、でもお菓子食べまくり(笑)超時短サウナの結果ですね。
水曜日。危機感を感じて、夕飯抜きでのととのえ。3期生熱湯シャワーでスタート。炭酸泉50分。水風呂とサウナ3セット。長水風呂とミストサウナ。短い。1期生冷水シャワーで締め。結果は、7.65㎏。よし。さあ、ご飯食べよ(笑)
いやはや、2日連チャンのサボり後のととのえです。今日は、肥えを恐れて、夕飯抜きでのととのえとなりました。月曜日。3期生熱湯シャワーでスタート。炭酸泉30分。水風呂とサウナ4セット。長水風呂とミストサウナ。1期生冷水シャワーで締め。結果は、7.50㎏。やったぁ。さあ、何か食べよう。真夜中のディナー。コンビニかな(笑)
水曜日。かなり危機感を覚える。お昼は、いつもはご飯2/3、食欲がない時でも1/2、今日はご飯1/3。それでも危機感は去らず、夕飯抜きでのととのえとなる。3期生熱湯シャワーでスタート。炭酸泉45分。水風呂とサウナ6セット。長水風呂とミストサウナ、長め。1期生冷水シャワーで締め。結果は、8.60㎏。うう〜ん、微妙。かなり食をセーブして、ととのえも時間をかけて、出た結果としては微妙(笑)まあ、少しずつだね。
🧒の宿題✏️📖終わらないよぅ~マジでオワンネԅ(¯﹃¯ԅ)焦っているのは私σ(・ω・`)だけ…ナゼ🧒は相変わらずマイペースでぽやん今回は(提出物の)宿題故、ぽやんはアウト~🙅♂️💢💢夕飯抜きで付き合わなイカンのか?明日からの最終学年小学6年生大丈夫か?ヤバいよヤバイよ😱💦既に不安しかない😥💦💦💦
音楽日記2023.4.3.徳村慎左手の握力が残っていない。スマホの持ち過ぎが原因だろうか?エレキベースを弾いてても気持ち良いリズムが作れない。1時間ぐらいやったのか2時間やってたのか、とにかく左手の握力が残っていなくて、前までそれぐらいの時間なら余裕で弾いてたのに。今日、左腕から採血したのが関係してるのかなぁ?それとも、単にスマホの持ち過ぎか?ちょっと眠気もある。無限に体力があった若者に戻りたい。。。気力は、あるんだけど、体力が追いつかない。。。眠い。。。まだ起きてい
2023年3月29日(水)こんばんは(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)雑穀ご飯と豆腐とカニカマの和え物でご飯食べたのに、カレーライスをまた食べてしまいました。1日4食じゃん💦痩せるわけないよね!若い時は夕飯抜きのダイエットも平気だったのに、今は食べずに居られない。若い時と同じように食べてたら、太るの当たり前なのに。全く意思が弱いのだから!
最近突然、外食しに行こう!という夫。先日のスシの日も突然思い立って子供達を呼びつけていて娘は、精神的に外食に行く用意が整っていないんだけど〜!と言い息子はもっと早く言ってくれればおやつに友達とポテトチップ食べなかったのにぃ〜!とお腹の準備が整っていない様子のままみんなで突然出かけて突然外食する始末。今日、私は外でランチの予定だったので春風を浴びながら気持ちよく午後も過ごして遅くに帰ってきたらなんと夫が、友人シェフのリストランテの春のメニューのデグスタッツィオーネに
やっと体重が減りはじめた。今朝測って見たら、1kg減りました。良かったです。後3kg減らさないと。。。今夜は夕飯抜きでゆで卵とスープだけでした。頑張ってます。
今日は1日出掛けていたので帰宅してからがバタバタでした夕方にはzoomのミーティングもあったりして、それまでに片付けたい仕事もあったし、夕飯作る時間もなく、大人は夕飯抜き〜そんなにお腹空いてなかったし。(お昼の唐揚げ弁当が効いてた)買ってきたいちご大福を夕飯代わりにしちゃったたまにはそんな日も良いよね。年に一度もないし。因みにちびちょ。は野菜ジュレ1袋とおにぎり1個を物凄い勢いで食べましたでもね、その前にオレンジジュースを一気に飲んだ後に、吐いたのよえもしや胃腸風邪って心配したけ
痩せている方は別としてデブ活中の私は、夕飯を抜くと大体1キロマイナスされます。わかってるんだけどそれが難しいんだよ~~という方勿論私もそうです。。今日は夕飯抜くぞ!!と決めたときは夜のお家時間を作らないようにします。帰宅時間を敢えて遅らせるんです私は普段21時には就寝します。となると20時に帰宅すれば、お風呂に入って明日の準備をしているうちに21時。おやすみなさい~ってな具合です帰宅時間を遅らせるためには朝活が重要となってきます。すべての家事を朝済ませて何
火曜から通常勤務スタートです休みじゃない日は朝もドタバタ余裕がほしい。せめて9時半~16時勤務とか最高だな。今日の社食ボリューム過ぎたのか…全然おなか減らないプルコギ野菜サラダパンナコッタわかめスープごちそうさまでした。こんなときはチャンスそろそろ検診も近いので夕飯抜きます。満腹でも夕飯を作らないといけないのが母の悲しみ明日は午後休みもらい、友だちのおうちへ行ってきますこうして自由に有休が貰えてることが幸せか。ありがたく思わなきゃだね。
こんにちは寝てから朝が来るまでの時間早くないですかたまには寝坊もいいんじゃないのと思ってはみたけど、諦めて起きましたたまにはゆっくり寝ていたいanです仕事でちょっと嫌なことがありイライラMaxこんな時は甘いもので機嫌をなおすべし仕事帰りに寄り道今夜は夕飯抜きにしよう
今日の体重72.6キロ体脂肪率44%朝ごはんはおでん(ごぼう巻き、ちくわ)、チルドベーカリー昼は炊き込みご飯、カキフライ、イカフライ夜は抜き消費カロリー1706キロカロリー歩数6373歩
こんにちはパートナーさんとパートナーママと3人で木曽路にランチへ行ってきました♡豪華ランチ〜昼間はあまり罪悪感なし。満腹満足じゃ〜今夜は夕飯抜きでもさっそく大丈夫そう。
最近よく「お父さんが夕飯を食べずに寝た」と母が言っています。それで、父にメールを書く時間を夕飯に近い時間にして、無理をしてはいけないけれど、できるだけ夕飯を食べてから休んでください、と伝えるようにしています。そして昨日もそうメールを送ったのだけど、そのあとに届いた母からのメールでは、「今日も夕飯ぬきでした」そうなってしまったものはしょうがないというか・・無理やり起こして食べさせるのも何か違う気がしますし。でも、更にそのあ
週末に昼や夜で家族が全員揃う日はほとんどない今日は、そんな珍しい土曜日の昼間4人ランチは、だいたい同じようなお店に行くのだけれど、今日は主人がどうしても「ぱんちょ」に行きたいとそう、スパゲッティのぱんちょですでも実は私は、ぱんちょの旨辛が大好きダイエット中なのに、大サイズにしてしまった・・・そして、お腹がいっぱいだったのに、ジェラート屋さんに「甘酒」アイスがあったので、アイスまで食べてしまった・・・、というわけで、午後はジムへ夕ご飯は、抜きでこんなパンを見つけました
しばしば彼に夕飯取られて私夕飯抜きになりますもうハラスメントだよね?私が貧血って知っててやるんだよねお腹空いて辛いうちは、夕飯遅いのでウーバー使えない時間に私の食べる物無くなるんだよねインスタントラーメンも在庫切れだし食材無いから明日のご飯もない(夕方買い物行ってたから何か買ってきてるかな?)