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お腹が空いて、何かを食べたい…。でも今晩は断食チャンスなので我慢だ!こんばんは!ラファエルの林久美です。7/20(木)から夏の土用に入りました。立秋の前日、8/7(月)まで続きます。『土用』って五行の木・火・土・金・水の、『土』のこと。五行っていろんなことに対応していて、四季も五行で読むことができます。●木…春●火…夏●金…秋●水…冬そして土は、それぞれの季節の切り替わり前の18日間を指します。次の季節に移る準備期間が土の期間なんです。この土の時期に絶対してほしいこ
4キロ増えた脂肪のうち、2キロ減り、そこを早いうちに完済したくて、今回の生理が終わって、1週間の夕食断食してました最終日の朝に、やっと減ってきた感があるやっぱり余分な物が少なくなると、減るペースも落ちるのかな夕食断食をすると、脳みそがキレイになるようで、ダラダラ惰性で食べることがなくなるし、自分がホントに欲しいものがわかるようになるつまり胃腸の声が聞こえるようになる料理長が新作発表してて、いい香りが家中漂ってたけど、この日は食べずでね。自分の性格として、結果が
夏の土用に入りましたね土用と言えば胃腸の調子を整えることが、季節の養生のポイント心理カウンセラースピリットエナジーリーダー池田ちかです胃腸って栄養を取り入れ「気」を作る大事なもの。腸内環境が乱れると、アレルギー症状が出やすくなるというのは有名な話だけれども、要するに胃腸の調子が悪いと気が作られずに免疫機能がうまく働かなるということ免疫力が落ちれば感染症にかかりやすいし、免疫力が暴走して特定のものに過剰反応を起こせばアレルギー症状となってでます心というレイヤーで
二十四節気夏至七十二候末候半夏生月星座水瓶座IT関連大安体のだるさが何から来てるのか食べすぎなのか、糖質の摂りすぎなのか食べすぎで不調の場合夕食断食をすると高確率で良くなる湿気もありそうで辛味を食べたり、生姜、酸味を取ったり無理せず動いてみたり体は正直なので動けない時は休んで〜って感じになる
こんにちはあーさんこと、えがみあきこですチキンスープはいらない?麹だけでいい!?私は麴クリエイター協会で麹について学んでいるわけですが、同じように学んでいる仲間がもちろんいるわけで、その方たちの、変化が本当にすごい私はもともと「血流がすべて解決する」という書籍に出会って、血流をよくすることの大切さを知って、その本に紹介されているチキンスープを日常摂るようになりました。それによって、月経のトラブルが軽減されたとか、免疫力など
そして今日の夜ご飯は冷麦で健康診断も終わったからか旦那さんはビールもいつもはカロリーオフ系を飲んでいるのに普通のですね母の作る冷麦(素麺)のタレが好きでして旦那さんも一度食べたら好きになっちゃったようでいつも母にお願いして作ってもらいます今回は思いついた時に食べられるように凍らしてみました便利だし味もいつも通り美味しかったです
今朝は調子が良いです。それだけで嬉しくなりますね。こんにちは!ねこもです。今日もチクッっとささやきへようこそ!ここ最近、朝起き出すのが大変で。脳科学者の池谷裕二さん(あってるかな)が、起きて身体を動かすからスイッチが入るのであって、スイッチが入るから起きるのではないと言われてて、分かってるんですけど、あと10分〜なんて思ってしまう。昨日の記事で、休日に朝から楽しみたいって記事を書いて、『願わくば、休日の朝を楽しみたいと思ってる』休日の朝を、ゆっくりと満喫したいものである
元エステティシャンセラピスト歴25年ヒプノセラピスト/NLPマスター潜在意識アレルギー体質☆星みことです。レイキ/セルフヒプノ/視えない世界のエネルギーワークを得意としています♡ASD/軽度知的障害の娘ADHDグレーな相方氏凸凹家族とドタバタ劇な日々を楽しく過ごす♪私のメンタルサポート役の神セラピスト!愛猫シン君をこの上なく愛しています♡♡初めての方へ≫星みことってこんな人私が通う整体院の先生はとっても前向きで勉強熱心な先生♡体にまつわるメンテナンスはなかなか、や
東洋医学では6月は3割休むことがいいそうです。からだを休めるのはもちろん、臓器もずっと動いてくれていますから、時々臓器を休めてあげることも必要です。臓器を休めるために、夕食断食は肝臓も休めてくれ胃腸も整えてくれますのでおすすめです。また、夕食断食までいかなくても、東洋医学研究家の鈴木知世さんは朝昼晩の食事量を5:3:2にすることをおすすめされています。内臓を整えカラダの奥から余計な水分を出し、臓腑を活性化させ内臓近くの筋肉や脂肪も燃焼しやす
こんにちは!今日のお昼ごはんですカレーは、無印良品のレトルトです。それと、果物ジュースとヨーグルト抹茶オレを飲みました!そして(間食)食パン、魚肉ソーセージバナナ、チョコレート、くるみ少し。あずきバー今日は夕食断食2日目です。ゆるりとダイエットがんばります!ではでは今日も読んでくださりありがとうございますFairyRina🧚♀️loveandlight👸
昨日は寝落ちしてしまったので、今日は昨日の分も含めて記録しときます一昨日、このブログを書き終わった後、急にダルさに襲われ「夕食断食にも好転反応ってあるのかな」と思って、ファスティングの情報や堀江昭佳さんのSNSを調べてみたら、ガッツリとファスティングする場合は好転反応もあるみたいだけど、夕食を抜くくらいではそんな起こらないそう単純に、調子悪かっただけかな昨日や今日の朝も、寝起きの胃の辺りのキリキリはあって、でも今日の朝なんかは、ちょっとマシになったのかなーくらいの変化ですまだ1週間も経
お腹空いたーー食べない為に、ブログに書きます多少なりとも人の目に触れるところに書くと、抑止力になるので寝起きには、よくなるんやけど、今朝は胃の辺りがキリキリしてたなー動いてると、そのうち治るけど当然っちゃ当然やけど、まだ大きな変化はないですどう変わってくんやろ、楽しみ眉マスカラなる物を初めて買いましたまだまだ使いこなせてないけど、上手く使える様になったら、めっちゃ良さそう
随分と前の更新から間が空いたなぁ体調は良くなったり悪くなったりの繰り返しで、ハッキリしなかったから、誕生日を迎えるこの月に、何か大きな変化を起こさなくちゃなと思って今までは、仕事から帰って、洗濯とお風呂済ませて、それからご飯だったから、いつも10時くらいになっててけど、やっぱ遅い時間に食べると、次の日、身体重かったりするでしょだから、堀江昭佳さんオススメの夕食断食を、生理の終わったこのタイミングでやってみようとキッチリこなそうとすると、上手くいかないのが分かってるから(笑)出来る範囲
だんだんと欲が減ってきてるのか?こんにちは!ねこもです。今日もチクッっとささやきへようこそ!昨日は仕事オフで、小学校時代の友人と会っておしゃべり。ドリンクバーのあるファミレスで、何時間も語り合う(笑)久しぶりにパフェ食べました。本当に久しぶり。最近、デザートは別腹!が無理。そもそもの外食の量が多いと感じるように。とは言え、我が家は食べ盛りの息子さんと、まだ食べ盛り?の旦那様と一緒なので、食べてる量は多いのか?ん〜以前は多かったと思います。最近は、胃腸を整えるのに、
私のいる会社、5月が1番忙しいのです。あ〜5月になっちゃった(笑)こんにちは!ねこもです。今日もチクッっとささやきへようこそ!私は営業会社で事務員やってます。私のいる会社、5月が1番忙しいのです。が、昨日もすでに忙しくなってて、あ〜今年もこの季節がやってきた。忙しさの中に足を突っ込むと、もう、気持ちが浮き足立つ。浮き足立つって言っても、ワクワクする〜ではない。ドキドキはする、ときめかない方で。変な緊張のドキドキ。昨日、たっぷり残業せざるを得なくて、家に帰って、晩御飯
こんにちは風水薬膳®ティーセラピスト多仲結希ですインスタはこちら大人女子の不調を楽に&自分を好きになるからだの整え方を発信していますお客様の体質・体調に合わせたオリジナルブレンド薬膳茶をブレンドしておりますくわしくはこちらをクリックください日本漢方薬膳協会所属代表理事:堀ママこと堀江昭佳氏(出雲で約100年続く漢方薬局堀江薬局代表)堀江薬局について|堀江薬局オフィシャルサイト不妊漢方と流産後ケアの堀江薬局オフィシャルサイト「縁結び出雲不妊漢方子宝
春土用期間に入りました4/17〜5/5土用は身体も心も不安定になり疲れも出やすい期間だそうです身体を整えるのもよさそうです内臓もお疲れ夕飯断食しようと思います!土用の「丑の日」4/25(火)に薬草入りのお風呂に入ってリフレッシュしメンテナンスにもいいですねよもぎパックをお風呂に入れご自宅で温泉♨️気分をよもぎパック販売してます✨春土用「戌の日」4/22(土)・5/4(木)に食べると縁起が良いものいがつくものいわし・いくら・いか・イチゴ・いも白い食べ物豆腐・白米・大根・
昨日か一昨日あたりから花粉が多いスギは終わりに近いのでヒノキが飛んでいるようだちなみにわたしの場合はスギは目が痒くヒノキは鼻水が出る夕食断食で症状の出方が緩くなるが流石に花粉が大量に飛ぶと症状が出る食べすぎを控えるとよくなるので今日は朝にお粥に梅干と味噌汁少しは緩和されたかな?
今年は花粉が例年の10倍らしい我が家の換気は少し特殊で花粉が入って来づらい設計にしているが、しかしそれを上回っているのか今年はしんどい五行での自分の症状を見ると咳、鼻水、皮膚の痒みと見事五行の金肺絡みそして大腸夕食断食で腸のケアをすると症状が緩和されるわけだ砂糖、小麦、牛乳、チョコを控えるようにと言われているけどとても納得コーヒー屋さんの庭が綺麗
ご覧いただきありがとうございます!まーるんです!約5年の妊活を経て昨年体外受精で授かった第一子を出産しました。過去から遡って妊活イラストをポジティブに描いています。是非、フォローお願いします!→ヽ(*'▽'*)ノ**************◎2018年5月頃のお話です◎夕食断食だと…😳この当時の私、すごすぎませんか😳😳😳オススメ温活ができる葉酸サプリ(^^)mitas(ミタス)公式サイト|史上初の温活もできる葉酸サプリ妊活サプリ人気No.1!温活もできる
胃袋、ちっちゃくなりました。こんにちは!ねこもです。今日もチクッっとささやきへようこそ!今日は寒かったですね〜!!ダウンジャケット、復活祭(笑)暖かいは正義!!しっかり着込んでお出かけ。けど、室内は暑くて、汗かいた〜。そんなある日、家族で外食。私は、野菜たっぷりのハンバーグとご飯のプレートを頼んだのですが、途中でお腹がカチカチ、満腹で。あれ?あれれ?こんなに食べられない。スープジャー弁当は、500mlでもりもり食べてるのに?ハンバーグランチプレート、必死で食べました
おととい、夕食断食の最終日でした。昨日からまた3食になり、コーヒーも解禁になりました。私は断食よりもカフェイン断ちの方が辛いです。コーヒーを飲めることが本当に嬉しかったです断食中は消化の良いものを体が欲しているのがわかるし、量も不思議とあまり食べたいと思いません。なので自然に少食になります。ですがやはり夕食を食べれないというのはつまらなく味気ないので、ひたすら一週間が過ぎるのを待つ感じでした終わってみて、やっぱり3食食べれるのは嬉しく、ありがたいなぁと思いました
昨日から一週間夕食を抜くという夕食断食をしています。夕食断食は、3年程前に堀江昭佳さんの「血流がすべて解決する」という著書を読み、知りました。それ以来数ヶ月おきに夕食断食をするようになり、最近は半年に1回程やっています。一週間夕食を抜くのは最初の数日はお腹が空いて辛いですが、だんだん慣れてきます。断食をしていると、なんというか、子供の頃に感じていたような空腹感を感じ、生きている実感がわくというか、体の底力を感じるというか、普段は感じない不思議な感覚になります。夕
少し前に胃の調子を激しく崩しました。今日は胃の調子を崩した要因の自分的考察です。こういうこと考えるの好きです。もともと、お腹が空いてる状態はよくない分食、間食がいいことと思ってそんな感じの生活をもう数年以上続けてました。子供を授かるために体質改善しなきゃなーと思って堀江昭佳さんのブログや本を読んで栄養をしっかり摂るの前に胃腸をきれいに整えた方がいいんだと思いました。お腹が空いてる状態が良い2食でもいいくらいというのを読んで今までと反対だと戸惑いま
先日池田ちかさんの「ドカ食いがやめられない人の心と体をゆるめるワークショップ」に参加しました。食べるの大好き。とくに甘いもの。体に悪いと知ってても食べるのをやめられない。気を抜くとすぐ太っちゃう。でもドカ食いってほどじゃないので参加を迷ってましたが、食を通して無意識に抱いていたさまざまな思いに気づくことができました。参加して本当によかったなー。ある日の娘のごはんワークの中でとくに印象的だったのが「バカだと思われたくない」と思っていたことに気づいたこと。食へのこだわ
赤ちゃんを授かるために何を食べたらいい?激しい甘いもの欲とはどう付き合っていけばいいのだ?食べることがよく分からないうわあああああとなってしまったのでちかさんのワークショップに参加することにしましたワークを通じて健康に執着している自分食欲をコントロールしていいものを食べれば見せたくない自分のダメな部分はなくなって自分の理想とする明るい元気な自分になれるそんな風に思っているのだということをあらためて感じましたドカ食いをやめても
本題の前に久しぶりにワークショップやります♬2/23(木・祝)10:00〜13:00セルフヒーリングレイキ瞑想🧘♀️&シェア会(チベット体操説明書&ランチ&ティー付)参加費:3,000円場所:名古屋市西区庄内通辺りハッピーちゃんのsilentprogramでも日々開花💐ワンネスな世界✨自己受容して味わってみんなで瞑想やりたい🧘♀️てなわけで良かったら是非是非♬最後はご飯食べて色んな事シェアしましょうね♪話戻りまして、今の職場は凄く満足してます❣️
みなさん、こんにちは。イライラからニコニコな毎日へ変えるティーセラピスト®お茶カフェもちりん店主もっちーこと持田佳代です。初めましての方へ☆もっちーの自己紹介はこちら☆お茶カフェもちりんについてお茶カフェもちりん2月の営業日はこちら『【お知らせ】2月の営業日と営業時間などについて』みなさん、おはようございます。イライラからニコニコな毎日へ変えるティーセラピスト®お茶カフェもちりん店主もっちーこと持田佳代です。初めましての方へ☆もっち…ameblo.jp
2023年1月、終わってしまいましたね。早いー…さてさて1月にたくさん読んでいただいた記事ベスト5です!①2023年始まってます…!②夕食断食チャレンジ中!!【胃腸を整える】③風水薬膳®︎茶ミニセッションについて④風水薬膳®︎茶アドバイザーになりました!⑤イライラ、クヨクヨ…それって私の性格のせい?2022年から漢方・薬膳の勉強を本格的に始めて、風水薬膳®茶のことを知りました。自分の体質や本質を知る→体調を整える→心も軽く穏やかにな
みなさん、こんにちは。イライラからニコニコな毎日へ変えるティーセラピスト®お茶カフェもちりん店主もっちーこと持田佳代です。初めましての方へ☆もっちーの自己紹介はこちら☆お茶カフェもちりんについてお茶カフェもちりん1月の営業日はこちら『【お知らせ】1月の営業日について』みなさん、おはようございます。イライラからニコニコな毎日へ変えるティーセラピスト®お茶カフェもちりん店主もっちーこと持田佳代です。初めましての方へ☆もっち…ameblo.jp24日は店主の