ブログ記事125件
快感回路なぜ気持ちいいのかなぜやめられないのか(河出文庫)Amazon(アマゾン)913円『快感回路』読後、肥満をもたらす箇所を読んで、さらに深堀りしたいと感じ、本書で紹介されていた『過食にさようなら』を早速図書館で借りて読了。併せて紹介したいと思います。過食にさようなら-止まらない食欲をコントロールAmazon(アマゾン)2,591〜14,800円<『過食にさようなら』の概要>過食の原因は、満腹感をもたらさない「高糖分」「高脂肪」「高塩分」食品(=嗜好性食
ご訪問いただきありがとうございます(^^)こころ整体院の船山武です。今、人々(社会)を動かしているものは何でしょうか?お金?たしかに人々(社会)はお金で動いていますね。ですが、僕はそれよりも深く人の心に根ざしているものが今の人々(社会)を動かしていると思っています。それは不安です。人々は不安に囚われ、その不安から逃れるために動いています。現在、多くの人々の行動の動機は、不安を埋めるために生
「片頭痛や閃輝暗点(せんきあんてん)について予防のヒント」【注意⚠️】片頭痛はマッサージ禁忌です。片頭痛の状態でご予約なさらないでください。個人的には、こめかみなどをアイシングして軽く圧迫、まずは休息することをおすすめしています。ドクドクと過剰な血流が落ち着いてからならご予約いただいても大丈夫です。人生の経験として、個人的には、心身好調で無理がきく(頑張れる)時に、敢えて頑張り過ぎることは控えています。それは、「前借りした元気」を消化した後に、間違いなく心
快感回路なぜ気持ちいいのかなぜやめられないのか(河出文庫)Amazon(アマゾン)822円<概要>食欲・性欲などの生存に必須の快楽から、生物学的な生存に無関係なギャンブルや薬物、金銭欲、承認欲求や円滑な人間関係、知識欲まで、あらゆる人間の快感は、脳の中の解剖学的にも生化学的にも明確に定義される「快感回路」(報酬系)を興奮させるという現象であることを紹介した、脳神経科学者デイヴィッド・J・リンデンの一般向け著作。<コメント>脳神経科学者リンデンの著作は3冊目。
2番目の娘は、今年長さんで体力も有り余っていて毎日やり過ごすのが大変だ。小3の娘と2歳の息子、、、車も持たずなのでなかなか出掛ける気に慣れない。それでも近場でいいから子供達をどこかに連れていきたいと出掛けると、あれ食べたい、これ食べたい!あれ買ってこれ買って、、、買ってあげられない自分に腹が立って悲しくなる。そして子供達にイライラするという、THE悪循環買っても一つだけ、、、買えた喜びより買えない虚しさが勝つ。あるものを見ようとしても、ないものの方が存在感が大きいよ悲しみに浸りたく
むちゃ食いと食品依存・食品中毒とADHD(砂糖中毒、脂肪中毒、グルテン中毒):場末P科病院の精神科医のblogTVでは大食いを売りにした「なでしこ」とかいう変な女達が大食いを披露してくれている。とにかく食べ方が半端じゃないのである。何じゃの、この狂った女達は、馬鹿じゃないのと、私はいつも呆れてTVを見ている。私から見たら皆さん病気にしか思えません。特に、ギャルblog.livedoor.jpこのブログ記事は詳細かつ長大だが、読み物としても面白く読めるようになっているので、シェアしてお
【公式2023最新】各務原市リラクゼーションマッサージ店▶︎オツカレ!(手もみ)超初心者用のフィットネス&ストレッチング・トレーニング・エクササイズ教室当日ご予約もお気軽にお電話くださいね。〈叱る依存〉がとまらない単行本2022/2/4村中直人(著)〈叱る依存〉がとまらないAmazon(アマゾン)1,430円もしかして叱る依存になってないAmazon(アマゾン)20,000円(恐らく日頃感情的に怒る・叱るを
最近なかなかblogをアップ出来んとごめんじゃあm(__)mほーいやFacebookやかい放置しとるわよ(-.-;)99+わっしゃほんなんじゃあほんほーじゃラジオdeビンゴきにょー、パーフェクト出たんじょ!わっしゃ間近で3回目のパーフェクト!がいいないん☆
ゴールデンウィーク家でバーベキューにゃー!その前に午前中は皆さんにご足労頂いてうちでオペラのリハ高音リハビリしないと怖を、経てのバーベキュービールが進むジューバーベキューっていつも夫に全部お任せで、私は焼けたものを食べて飲んでるだけでサイコー久しぶりに家族でドラクエ11やったりひたすらダラダラしてかなり堕落した、サイコーのゴールデンウィーク中日でした。さて!最近の私の1番の関心ごとと言えばどうやって娘にピアノの練習をさせるかこれだけ。もっぱら、これ。それ
◆◇◆◇◆◇◆◇「言い訳は自分のためにならない」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ↑応援クリックお願いします。人は甘い香りを嗅いだだけで男性は約2倍、女性だと4倍もやさしくなれると言われています。特に女性のアップ率の高さでは驚異的でした。甘い香りに包まれるとどんな女性も優しい気持ちになれるということです。ではなぜ、甘い香りは人を優しい気持ちにするのでしょうか?その理由の1つは
ご訪問いただきありがとうございます(^^)こころ整体院の船山武です。人の精神状態は、大きく分けると二つしかありません。何かに近づこうとしているか、何かを避けようとしているか。端的に言うと、自分が“求める”何かに向かおうとしているのか、自分が“恐れる”何かから離れようとしているのか、ということです。そして脳は、どちらの状態にいるかで全く異なる働き方をします。前者(接近)では、報酬系と呼ばれる回路が活性化し、心も体もどんどん調子
「自分の価値観は狭い」広くするには?NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会認定スペシャルカウンセラーgreenleavesグリーンリーブス🌿伊藤香織です☺️いつもお立ち寄りいただきありがとうございます☺️「失敗」と「成功」「成功」と「失敗」どっちがいい?もちろん「成功」と答えたいでも成功って実は現状維持失敗は成長✨自分の価値観は狭い・・・価値観を広くするには失敗があるからなんだよね☘️失敗は辛いけど自分の価値観を広くするにはめ
こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。「快楽と幸福は、似て非なるもの」さて、突然ですがまた質問します。ℚ1「〇〇がいいよねー!幸せな気分になる。〇〇がないなんてありえない!」〇〇の中に何が入れたら自分にぴったりくるでしょう?以下の中にありますか?A.①美味しい食べ物②素敵な音楽③美しい顔④人気を得ること⑤お金この中にはなーい!という人も続いて読んでくださいね。Aの中には、ある共通点があります。それは、どれも多くの人が「幸せ~❤」と快楽や喜びを
かつてまとめさせていただきました内容と重なってしまいますが、まず最初に、娘と低血糖とカルニチン欠乏についての関連を簡単に説明させて下さい。*娘に起立性調節障害(OD)の症状がはっきり出てきましたのは、小学校5年生の時でした。以後ずっとODに悩まされてきましたが、ODだと思っていた症状の中に実は低血糖によるものが混ざっているのでは?と初めて気付いたのは、今から5年ほど前の2017年のことでした。(*これらについては主にこちらの記事で触れさせていただいております)それから低血糖に
こーんにちはっ!がやです(^^)/依存って、誰にでもあるよね?①物質的(アルコール・たばこ・薬物)②効果的(ギャンブル・買い物・ネット)③人間関係(恋愛・DV・ストーカー)なんで病気みたいに言うんだろ?って思ってた。。。ポケカラっていうアプリを知るまでは。。。好奇心旺盛なもんで、紹介されてやってみましたポケカラ!依存する要素が満載なアプリ(>_<)!上手に作ってあるなぁと開発者に関心(*'▽')中国のベンチャー企業が作ってるんだけど、そりゃ中国経済成長するわー!!!日本人
AD/HDの病態において、従来は実行機能の障害が示唆されていましたが、近年は主に衝動性との関連から、報酬系回路の障害も指摘されています実行機能とは実行機能とは、目標のための計画を立て、目標を達成するために自分の行動や思考、気持ちを調整する脳機能のことです具体的には、1.優先順位付け2.計画的な行動3.作業記憶の保持(ワーキングメモリ―)4.感情の調整5.注意の柔軟性6.適切なコミュニケーション実行機能の中心を担うのは、脳の前頭前野という部位で『脳の司令塔』と呼ばれています
みなさん1月29日のクラブハウスは聞いてくださいましたか?(クラブハウスはスマホにクラブハウスのアプリ(無料)を入れて設定すると聞くことができます。)1月29日のクラブハウスは、日本に水中出産を紹介した第一人者の恵美さんにお話しをうかがいました。たくさんお話しして頂いた中で、私が印象に残っているのは、ひとつは、恵美さんがご親戚のお姉さんの「会陰をハサミで切る」などの話しを聞いて疑問を感じたところがきっかけで、お産にアンテナがたって、ある時海外の水中出産の写真を見て「これ
昨日ご来院された方は、昔から便秘や冷え症、足のむくみなど、自律神経症状に悩まされていたそうです。また現在は回復したそうですが、仕事のストレスからうつ病になり、投薬を受けていたこともあったということでした。その時には思考能力が低下し、物事を考えることも大変だったと仰っていました。ストレスは扁桃体から分泌されるドーパミンの分泌に影響し、徐々に分泌量や感受性を低下させます。その結果前向きな思考が出来なくなり、扁桃体と前頭前野が連動して働けなくなります。前頭
核醒剤やめますか?それとも人間やめますか?核醒剤という特効薬核醒剤は、脳の報酬系に関わる快楽物質であるドーパミンを強力に動かす大量にドーパミンが放出されることによる幻覚と幻聴の世界大量にお金という報酬がばらまかれる世界を想像してごらん裕福な暮らしができる?幸せになれる?という幻想核醒剤を使えば、核醒して集中力が増して一時的に神の領域を経験する勉強も仕事もどんどん出来る無限のエネルギーを得たかのような人智を超えた悪魔のエネルギー核醒剤は一度でも使えばやめることは出来
放置型ゲーム、今どきのゲームは、ほったらかしでいいんだそうです。ミッションを与えておくと、キャラクターが勝手に成長していく。これもそんなゲームの一つです。CROSSLINKERPROJECTpayforward-ac.jp私が大学生の頃、インベーダーゲームが流行り始めました。喫茶店(カフェではない)に行くと、テーブルが画面になっていて、お金を投入すると、ゲームが始まる、というものでした。確か、1回100円だったか。ゲーム好きの友人はピコピコピ
「依存症」という脳の病気。私達の脳には「報酬系」と言う回路が有ります。そこでは「ご褒美」を感じ取ってドーパミンと言う物質を放出し、私達に大きな快楽を与えてくれます。「仕事は大変だったけれど、たくさんボーナスが貰えて嬉しい。「お客さんに感謝して貰えてよかった」こう言う報酬(ご褒美)が得られるから、私達は頑張れるのです。この脳のシステムが正しく稼動していれば問題ないのですが、時々、本来とは違う方法で「ご褒美」だけを求めてしまう事が有ります。酔っ払った時の
最近は、外が暑いこととコロナのこともあり、家での読書時間が増えています。病気になる前よりもよっぽど多読になりました。読み始めると、面白くてついつい長時間読みふけってしまい身体がカチコチになったり。本の虫ってダメですね、ストレッチしなくては。その中でこちらの本に衝撃的な内容があって。「脳はすこぶる快楽主義」朝日新聞出版著者池谷裕二美しい人を見ると、ついつい惹かれてしまいますよね。それは、脳にとっては当たり前のことなんですって!「美人を眺める脳
繋がるあなたへ。こんばんは。つい先日、蜂に刺されて、うちの庭の蜂の巣を退治してもらっていましたが、、、↓蜂の巣を退治してもらって、申し訳なかったな~蜂さん。。。って思っていたら、更に2か所蜂の巣が出来ていて、俄然、生活に張りが出てきました。そういえばうちの小さなハーブ園では、蜂さんが楽しそうに蜜を吸っていますわ。緊張感のある田舎暮らし。。。w共存は続く。。。そして、最近の散歩では、もう秋の景色が見られるようになりました。すっかり秋の空気ですね~八ヶ岳。栗の花が咲いていたな
不倫は、配偶者に隠れて、いや周りのすべての人の目から隠れて面倒な疑似恋愛をし、配偶者に言えない無駄なお金を使い常に犯罪者として身を亡ぼす危険と隣り合わせの行為だ。不倫の目的はセックス。男性が不倫する目的は、もっと直接的に単純に挿入・射精だろう(想像)男性は疲れていても、ストレスを感じる時には性欲が高まる。妻は女性だから、疲れているとき、ストレスを感じているときは性欲が無い。このズレを、男性は何とかして埋めなければならない。では、妻とのセックスで満たしきれない性
自尊心をくすぐるのが近道。人間の脳には「報酬系」と呼ばれる部位があり、それが刺激されると大きな快感を得る事が解っています。そして報酬系は女性よりも男性のほうがずっと活発に動いています。報酬系を刺激する要素には、給料などが上がる「金銭的報酬」のほかに「社会的報酬」が有ります。男性がこだわる出世や地位は、まさに社会的報酬です。経営者や大金持ちでない限り、金銭的報酬はなかなか与えられる事が出来ませんが頭のいい女性は、社会的報酬を上手に使う事が出来ます。「あな
中野信子さんの「不倫」には遺伝子についての研究結果が書かれている。何度も読み返してみたがわかったのは、ざっくりと、遺伝子によって不倫しやすい人がいるということ。欲求が満たされたときや、満たされることが分かったときに活性化し、快感を与える「報酬系」という神経系が遺伝的に活発な人と、思考や創造性、理性的な認知(人間らしい高度な判断)を担っている「前頭前皮質」という部分が活発な人がいるらしい(?)これはドーパミン受容体遺伝子の違いによる。7R+配列のアリル
睡眠って、大事ですよねー。私、いつも大体2時過ぎに寝て、7時頃に起きてるので「ショートスリーパー」の部類に入ると思われます。朝早く起きなくてもいい日でも、せいぜい6時間くらいしか眠れないので既に体に染み付いちゃってますね元々、若い時から睡眠時間は短めでしたが、さすがに睡眠時間が「5時間」になったのは、多分スマホのせいですつい、ゲームとかしちゃうんですよ。(主にパズルゲーム)大学在学中も、勉学の合間にスマゲー。(苦笑)私の中では、パズルゲームしてる時間=リラッ