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アラフィフのための【老けない食事】で-5kg!不調知らずで若々しい身体と心を手に入れるカラダの声を聴くダイエット専門家ダイエットコーチ辻なおこ
アラフィフのための【老けない食事】で-5kg!不調知らずで若々しい身体と心を手に入れるカラダの声を聴くダイエット専門家ダイエットコーチ辻なおこ自己紹介はこちら
こんにちはあいりです本日はダイエットの投稿ですフットケアで足からの健康づくりをしてると同時にダイエットのサポートもさせていただいてますダイエットって色々な方法がありますよね!実は私妊娠太りがすごくて20kgの増量でしたいやぁ。笑うしかない検診に行くたびに『カロリー抑えてください』そらそーや。いざ出産して落ちた体重は7kg…残りの13kgはただの脂肪オワタ出産後って本当に痩せない!ダイエットには実は落とし穴があるのを知ったんです⋈・・・・・・・・・・・・・・・