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いいこと・大雨だが電車がとまらなかった。・体重が69.2キロになった。・鏡で見たら🪞そんなに太って見えなかった。・夜勤明けはゆで卵1個ですんだ。・禁酒、自炊が守られてる。・腹筋20回やれた。やることパソコン💻すてる段ボールすてる洗濯セットの解体衣類のムシューダの設置読書の習慣腹筋の習慣掃除の習慣🧹
納豆1パック(45g)食べると、タンパク質が約7.4gも摂取できます。卵1個(Mサイズ)は、タンパク質が約6gあります。卵1個と納豆1パックで摂取できるタンパク質の量はほぼ同じということになります。1日のタンパク質摂取量は体重gと言われていますので、手軽に摂取出来る食品です。私は良く納豆を食べるので、市販で販売している納豆はほとんど買わず、自宅で納豆を作っています。納豆菌を購入し、動画やブログなどで紹介されているレシピに従って作ってみましたが、な
昨日のオートミールおにぎりは美味しかった!今朝は蒸しケーキを作ってみたワオートミール30g牛乳70cc卵1個BP小さじ2分の1甘みは適宜ラカントハチミツバニラオイルtorikoはんはメープルシロップをかけてみた卵一個も同時に食べたれて一石二鳥だわヌメリがあるからtorikoはんの喉をスムーズに落ちる不味くはないよーでもtorikoはん的にはおにぎりのほうが好きだなただこの量も多いわ~~~半分でいいな
イカとキャベツのチヂミ生地卵1個出し汁1カップ薄力粉1カップ弱片栗粉大さじ山盛り2杯塩少量具材キャベツ葉4枚分粗みじん切りイカ短冊切り少3杯分生地・具材よく混ぜ合わせ少し多めの油で両面焼き上げレモン醤油でいただきました。昨日の植物お名前を調べるも子宝草?クローンコエ?セイロンベンケイソウ?どれも似ているけどちょっと違うんー頂戴してきた子供たちを土へ二日目で活着した感じがあります、元気元気♪
人参は保存がきくので野菜室に入れっぱなし、なんてことありませんか?人参がたくさん消費できる料理は、キャロットラペや人参グラッセなどありますね。和風の味付けの人参しりしりもおすすめです。最後に卵を加えるので、まろやかな味わいになって、人参が苦手なお子様でも食べやすいですよ。【材料】人参1本卵1個白ごま少々★相生産業あさりラーメンスープ小さじ2サラダ油小さじ1【作り方】1.油を熱したフライパンで、千切りした人参を炒める2.人参がしんなりしたら、
これにヨーグルト半分と茹で卵1個食べた!今日は割とコメを沢山食べました3食糖質たっぷり!脂質は控えてる。糖質多めが調子いいな。糖質制限向かないや夜は散歩兼ねて食材の買い出し行って、5千歩歩いてきた。変な格好だけど在宅つまらんなぁ。かといって毎日出勤もだるい。はぁ、またきたかなこの鬱な感じやる気が出ない。ちょっとでも緊張とかストレス感じることあると寝付き悪くなり、腸の調子も悪くなる
大好きな料理研究家のリュウジさんのレシピで作ってみました😊中華麺は安いし、夏だからきゅうりは安いし、ハムも安いやつだから、要は安い!!!サムネみたいに底がそんなにないお皿に盛り付けたらもっと美味しく見えるんだなと反省、、、リュウジさんの冷やし中華中華飯店越えました、二層のタレが決め手の【至高の冷やし中華】【至高の冷やし中華】是非お試しください!★今回のレシピはこちら↓ーーーーーーーーーーーーーー【至高の冷やし中華】・中華麺130g・キュウリ約1/3本・ロースハム4枚◆錦糸卵
お腹減って6時に目が覚めたので作るしかないよねあの子が旨そうなの作ってて真似っこした(〃д〃)卵1個牛乳50でやってみたよ!6枚切りの食パンちっさく切って卵液に1時間漬けこんで型がちゃうんでのんは下にマーガリン塗ったよ180度くらいでタブン10分焼いた。型から外す時グチャーってしてもーた(•́ㅿ•̀)あーあー・・・何個食っても安心設計って話なんでパンケーキシロップかけたわ♪旨かったYOOOOOOOOOOOOOO❤で
材料卵1個ヨーグルト50g水20mlor豆乳70mlハチミツ小さじ1ベーキングパウダー4gオートミール30g作り方卵、ヨーグルト、水を混ぜるベーキングパウダー、オートミール、ハチミツを混ぜる混ぜた生地を耐熱容器に入れてラップをして電子レンジ600W3分加熱する材料ナノピュアココア3杯ココアパウダー4gヨーグルト100gor豆乳100mlハチミツ小さじ1ベーキングパウダー1gオートミール30g作り方材料全てを混ぜる混ぜた生
昨日ロールケーキが無性に食べたくて、小さなロールケーキをやきました卵1個で、作りました❗バターや、牛乳は無しのシンプルなロールケーキです。8分程で焼けちゃいました直径5cmのミニミニロールケーキです。中のクリームは、クリームチーズやヨーグルト入りのリッチなものです。小さいので、巻くのも楽チンでした。食べたい時にジャストsizeで、簡単につくれて、有難いミニミニロールケーキです💕☺️
えのきチヂミレシピ①えのきをざく切りする(面倒ならそのままでも!)②ボールにえのき、卵1個、胡椒、塩をいれてまぜまぜ③フライパンで平たくして4分ほど焼く④両面焼いたら完成目の前にネギもあったのでちょっと入れてみたエノキと卵だけ!オススメです読んで頂いてありがとうございます。おかえりの前に1クリックを♪********************このブログを訪問して頂いてありがとう
こんばんはまたまた昔買って使っていない型が出てきましたかわいい型たち3個セットになっていますいつ買ったかは不明こんな形の型手のひらサイズですこちらも手のひらサイズこちらも手のひらサイズ卵1個くらいでバターケーキ作れるかな?今度作ってみよう今日も1日お疲れさまでした!
GWにセットしたからそろそろ孵化してると思うので着手しました!その前にタイワンオオクワガタを割り出し凄く産んでそうでしたが結果は卵1個と幼虫3頭しかも幼虫1頭は割り出し途中で潰してしまうミスを...かなり残念な結果になりました。爆産してんじゃね?とか思い上がって菌糸カップやブロックをまあまあ注文したのが恥ずかしいです気を取り直して本題の香川県旧綾南町千疋産のオオクワガタの産卵セットを割り出します。結構乾燥気味にしてたと思ってましたがなぜかグシュグシュ手でパカッと簡単に割れたと思
晩御飯は、リムと鍵の毒牙から助かった、少量のレタスと、少量のササミと、茹で卵1個と、小さなバナナ2本と、大量の水。腹が満たされることはない。仕方ない。
昨日はdtvに入りました。以前、長らく入っていたので、無料期間はなしです。BTSの沼が深過ぎて、そろそろ、日常を取り戻さないと、と思っています。もうね、今まで興味のあった事に全然関心が持てないの。重症韓国語、習いに行こうかなあ。えっ?今日のお昼は、つばさ屋。今朝、茹で卵1個だったので、お腹空きました。職場のコロナのワクチン接種が中止になりまして。接種場所が都心だったので、帰りにじゃんがらラーメンに行こう!と楽しみにしてたのに。
材料・食パン1枚・卵1個・マヨネーズ適量作り方1食パンの内側にマヨネーズで土手を作る。21をアルミホイルにのせ、オーブントースターで卵がお好みの固さになるまで焼く。
1日食べ物のネタしかないな。夕飯はオムライス。Kohの卵アレルギーが落ち着いてるからといって、量は気をつけているので卵1個で作るのは至難の業(笑)
こんにちは身近な食材を使って簡単おやつですおおおおぉぉぉ焼きムラが…いいのです。おうちおやつは気軽に簡単に出来るのが一番なので(´∀`*)へへ家にバナナとヨーグルトがあったのでパウンドケーキに!バナナ1本切りますお好きな大きさに。砂糖30g(今回はきび砂糖)卵1個入れて混ぜます無糖ヨーグルト100gサラダ油大さじ4(今回はえごま油)入れて混ぜますホットケーキミックス150g入れて混ぜますパウンドケーキ用の型はいつもしてるので今回はプー
●朝食バナナ1本●昼食ゆで卵1個●夕食玉ねぎと人参各半分の蒸し焼き、豆腐1/8今夜の体重・・・・・変わらず体重変化グラフまもなく後半、後半もガンバル・・・・・
これは夏かなさっき、冷蔵の焼おにぎりをチンし過ぎて焦げちゃった(^_^;)3分の2しか食べられなかった元々が小さかったからなぁ~今日の夕飯は小さな焼おにぎりとゆで卵1個です。最近は1日2食になってます。お腹が減りません(^_^;)
今朝目が覚めて頭の中が「クルミケーキ食べたい!」でしたワンコズの朝ごはんの用意しながら分量を考える卵1個で作るか・・・・型は15cmにするので大丈夫だろう砂糖、粉は大匙2、オリーブオイル大匙半かなクルミは20gほど焼き時間が甘かったなぁ(これは底の部分を表にしてます)あまり甘くないのでスモモのジャムを乗せてもちょうどいい塩梅題通り朝飯前に作ったケーキですコーヒーと一緒にパクパク食べて7時半そろそろ自分の朝ごはん作りますかぁ・・・・今日のワンコズのあさんぽは雨が止
おはようございます!かずみです(^^)いつも、いいね!コメントありがとうごさいます♪今日のお菓子は「カップケーキ」です卵1個で作りましたチョコチップをたくさん入れました小さなカップに6個できました小さなカップケーキですチョコチップがたくさん入っているのがわかるかな?パクパク食べられます焼き菓子は日持ちもするのでいいですね素敵な1日をお過ごしくださいね
連れ合いが午後すぐ出かけるので11時半頃に冷やし中華~私は残り物も利用して豆腐チヂミ~卵1個に絹豆腐150グラムでこの大きさ3枚焼けた~豆腐で軽いので二枚食べた~😋
お友達Yさんが親戚の卵🥚農家さんにお手伝いに行かれているので時々産みたて卵を届けてくださいます今回は、30個新鮮でお値打ちな卵🥚が食べれるなんてしあわせ田舎に住んでる特権ですね届いた次の日のお昼ごはんはもちろんTKG卵掛けご飯🍚いつもより、多めの白いご飯をどんぶりに入れて卵1個戸田海苔の味付け海苔(豊川産)香川県の鎌田の低塩だし醤油で、頂きますめちゃくちゃ美味し〜いお昼ごはんの手抜きも出来るからこの日をとても楽しみにしていますTKGだけでは、
100均の粉と無塩バター80g、卵1個使用。100均のssサイズの型使用。バターと卵を室温に戻す→バターをクリーム状に→溶き卵を少しずつ混ぜる→粉を粉っぽく無くなるまでゴムベラで混ぜる→180度に予熱したオーブンで20分焼く。3✖️8の型に4個分、の材料でしたが、少なく感じたので、型2個に分けて入れました。結果、焼き上がり直後がめちゃめちゃ大きくなったので、(これ、正解なの?)と不安になりましたが美味しかったです😍うちの子もよく食べてくれました❣️焼き上がったばかりの、あったかいパウンドケ
2021-05-29最近、やっとフジパンの応募ポイントが集まったので、パンを買うのをすっかり忘れてた!ン〜〜〜な時のために、ホットケーキミックスを買ってあるのです焼くのは面倒くさいので、いつも炊飯器で作ってます炊飯器へ粉を入れ卵を入れて今回は牛乳ではなく豆乳を投入混ぜま〜す釜をトントンと軽く落として、中の空気を抜きます炊飯器へレッツゴー卵1個しか入れなかったのと、豆乳だったからかな?なんとなく優しい色合いです中は火が通ってる(お箸を刺して何もついて来ない)ので、バター
3日間停滞●朝食ジャムパン半分●昼食ゆで卵1個●夕食きゅうり、トマト、キノコスープ今夜の体重計明日がある♪明日がある♪明日があるさ~~~♪
今日は、娘遠足でした幼稚園の頃は、週に2回お弁当だったけど、子供達が卵焼きは必ず入れて欲しい!と言ってて、わざわざ小さいボールに割るって、洗い物も少なくしたいし、めんどくさいなと思ってあみだしたワザがありますワザってほど大袈裟なものではないけど卵焼き用の小さなフライパンの半分しか使いませんまずは、油としょうゆを入れますあったまってきたら、当然油に水分なので、しょうゆがプツプツ跳ねます!それを気にせず、そのままそこに卵1個を割り入れて、油しょうゆと卵をしっかり混ぜ合わせま
豆腐入りのチヂミ~白菜キムチ細ネギニラを入れて卵1個小麦粉片栗粉も入れて味ポン酢ごま油をかけて~