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建装工業が特別協賛するハイテクハーフマラソン、2023年は1/8(日)に開催されます。ハーフマラソンの部にエントリーしましたの。制限時間2時間30分内に完走を目指します。現在の練習量は、週に10㎞程度走る状況なので、もっと長距離走を意識して練習しなければなりません。具体的には、大会まで20㎞走を4回は走り込むつもりです。先週末は8㎞程度で左ひざが痛くなり、大事を取り止めましたが、徐々に距離を伸ばす練習を行い、2時間10分程度で完走したいです!ホームハイテクハーフマラソンの公式サイ
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こんにちは筒井です猫の爪切りほとんどの猫は嫌がり慣れていても制限時間がそれを越えると抵抗しはじめなのでなるべく手早にでその時猫の爪には中に血管が通り直ぐ伸びるからと深く切るのは危険少し余裕あるくらい尖っている爪先だけ🍀*****2022保護猫達三毛猫兄麒連(きれん)4歳ハチワレ姉明籠(みろ)4歳白茶トラ弟龍羽(りう)3歳老猫白グレー倶雲(くう)インフラ事業\日本自由化事業協会携帯節約格安sim乗り換えやるかやらない答えはひとつモフ主
2022/11/05❷ランニングの記録2022/11/05天候曇り気温(℃)10.3(午前10時)湿度(%)59風(m/s)西0.6体調良好体重(kg)60.3体脂肪率(%)14.2平均心拍数(拍/分)137最大心拍数(拍/分)149最小心拍数(拍/分)79最大酸素摂取量(ml/kg/分)57.6【心拍数】走行距離(km)10.02タイム52:37平均ペース(分/km)5:15最高ペース(分/km)4:48高度(m)87〜
こんにちは✨幸せの青い鳥ルリビタキです♬昨日は、職場の後輩ちゃんとホテルラウンジのアフタヌーンティーに行ってきました♬一足早いクリスマス♡笑今後の仕事とか異動の話とか色々盛り上がったのですが、確か、このアフタヌーンティーの約束をした頃って、真剣に仕事を辞めるか辞めないかで悩んでたんですね。でも、今はまぁ、どっちでも良いっかと、どこかものすごく軽やかになっていて、その話題って聞かれるまですっかり忘れてたのです。笑悩みと時間(リミット、期限)の関係って面白くって、🍀子どもを産むなら
4333日目幸せな人生を送るための『0.1%の成長』は、「期限があるから成長できる」です。それでは始めましょう!!■もう少し時間があったら。そう思ったことは、誰もが経験しているはず。でも生きている以上制限時間とは、最後まで付き合わなければ成りません。ご存知の通り、一日は24時間以上にはなりませんし、死を免れることは出来ません。先延ばしをしたとしても絶対に限界はありますから、限りある時間をいかに効率良く使うかで、経験出来る範囲はかなり違って来ます。■とは言
制限時間が7時間のフルマラソンがあるよぉグンマーから電車で行きやすい。めっさ悩んでる・・。ハーフのデビューすらまだなのにねぇ。
ズーム例会のお知らせ開催日令和4年10月20日(木)時間夜7時から8時まで内容方鑑学についてのお話し料金会員は無料。非会員は1,100円(後日振込み)参加者名(フルネーム)と携帯番号とご住所、参加人数をメールを送信して下さい。ズームの招待を返信します。ズームのご招待を返信します。初めてズームを使うかたでも、割と簡単な操作で参加出来ます。場所も関係なく、日本からのみならず海外からも参加出来ます。お問い合わせ及びお申込みは、zoom-reik
皆さまこんばんは。今日のランチは、以前より友人が興味津々だった、串揚げブッフェにしました。最近テレビでも紹介されたらしく。ちょっと混んでました。70分という制限時間の中、具材を選んで揚げて食べて、合間におしゃべりしながら大忙しでしたが、楽しかったです。野菜、お肉、魚介だけでなく、たこ焼きやチュロスもあり。ウィンナーは切れ目が入っていて、揚げるとタコさんになります。デザートブッフェは、秋の味覚かぼちゃ、くり、さつまいものデザートがいっぱい。色々食べて、お腹いっぱいになりました
こんにちはでこです制限時間30分でCOSTCOに行ってきました用事と用事の間の決して延長が許されない30分キッチンペーパーがなくなりそうだったのでこれはマストで買いたい…広いCOSTCO内をめっちゃ急いでお買い物しました途中で2度ほど夫を見失って探す時間も含めた30分購入品はこちらの3点キッチンペーパーベアグミIZZE(炭酸飲料)キッチンペーパー完全に切らしてしまう前に買えてよかったベアグミ
トリップサーカスといえば撮りたかった画〜///350中183真ん中〜どうなんでしょう?中庸を行く35人ずつの10グループが制限時間5分で、順にお狩りもの笑結果としてはそんなに悪くなかったですそれは、個数制限というmagicこちらは、また別記しますが1番の人が買い占めできません!そらそう!wただやっぱり品種によっては早番私の大本命は、残りほんの僅かでしたlllでも、350番のかたには周りからあたたかい拍手がそして終了後、そく逆順番スタート
この手の大会を好んで出るのだが集合場所に行って、最近、最初にチェックする事がある。自分くらいの年齢の人が居るか❓ということ。トレランの大会は普通のマラソン大会に比べ、年齢層が若い。なので、この年で参加することに、毎回引け目を感じる😅今日も、先ずはオバとババチェック😊オジさんは結構多いけど、やっぱりあんまり居ないみたい⤵️そうこうしているうちにミドルコースの人たちがスタート好きで参加しているのだからスタートしたら走るしかない👍幸い、天気に恵まれ、絶好のコンディション
こんにちは、今日もソフトウェアについてほのぼのと記載します。子供がRobloxというオンラインゲームにはまってて、1日1時間までと約束しているにもかかわらず、約束無視な状態です。ということで、Robloxを起動したら、それをトリガとして、1時間経過したらシャットダウンをする仕組みを作ってみました。以下、私の環境ですが、この仕組みを参考にする場合、自己責任でお願いします。(システムを触ったりするので、PCが動作しなくなっても保証はしません。尚、時間関係は長くしておいた方が良いです。
一応の速報はアップしたけど,備忘録として詳報も。大会に直接関連しないものでは,大会前1週間の体温チェックと前日・当日の抗原検査がまさにゼロ関門としてあった。ほかに,台風14号が接近していて,1日後に開催なら中止されていたと思う。2022年9月17日(土)22:45頃JR→阪急→京都市営地下鉄と乗り継いで京都駅前に到着23:00過ぎマラソンバス(JTBのツアーバス)で京丹後市に向け出発9月18日(日)2:30過ぎ大会会場に到着(遅れたらいけないという配
11月13日開催予定の「おかやまマラソン2022」。制限時間内で完走したらもらえる「備前焼完走メダル」のデザインが、先日発表されました。私も参加を予定しているので、しっかり完走して「完走メダル」をもらいたいと思っています。ご訪問を有難うございますランキングに参加しています。にほんブログ村1日1回ポチッとしていただけると大変うれしいです
京都のイベントその1、9月3日の「京都グランドトラバース59K」。あわびも私も3回めの参加です。とは言え、今回からITRA公認レースとなったため、距離が53キロ→59キロ、累積標高2400メートル→GPS実測3,200メートルに変更に。でも距離が6キロ増えても、制限時間は12時間で据え置きです。これまでの2回、あわびは関門にひっかかってリタイア。さあ、あわびは今回こそ完走できるか!?スタート前に、みんなで「ファイトーッ」ちなみに今回はコロナの密回避のため、4回に分けてのウェーブ
(8月31日アップの記事を複製してから内容を書き換えてUPするはずが、間違えて上書きしてUPしてしまいました。なので、8月31日の記事が消えております。また8月31日の記事に頂いた「いいね」がついた状態になってしまっております。申し訳ございません。)9月2日発売になっています。五本毛が11Pほど記述力アップのために行ったマル秘特訓のことなど・・・大学受験に向けて中学時代、高校時代・・・とどういう勉強をしたか赤裸々に綴っています。中高一貫生の方に是非読んで頂
皆さまこんばんは。今日もまた少し涼しくなりましたね。食欲の秋、今日からシェフミッキーのレポを再開します。コロナ以来、アンバに行くのも久しぶり。シェフミはもっと久しぶりです。テンション上がる。この大きな壁画?の前で記念撮影してるゲストもたくさん。以前のように、キャラクターが席を回るわけではなく、順番にミッキーとのフォトロケーションが楽しめるシステムに変わっています。制限時間はキャラグリ込みで90分です。ミキミニのパンのディスプレイ。ドナデジのパンのディスプレイ。モダンなア
8月27日(土)今日は走るか迷った挙句、ランニング自粛しました。葱アレルギー?朝から雨土砂降り。本州に停滞する前線の関係で茨城県は雷雨⚡️走行不能。自主自宅待機は昨日で終わり。走っても良さそうだけど、家族に、「行くな」って止められそうだし、ちょうどいいかな。このあと、雨は上がってしまう。朝の走りたい時間をピンポイント狙って降雨。午後も降る予報だったはず。日中は一滴も降らず。(◞‸◟)喉がイガイガ。原因は、昨日夜食べたうどんの薬味のネギのせいかな?ネ
オンライン会議ツールのZoomは、最近は1対1でも制限時間40分で強制的に切れちゃうようになりましたね。私が担当しているオンライン授業でもZoomを利用しているものがありますが、もともとが40分授業と決まっているので、今でもそのままZoomを使っています。しかし、授業の振り返りや締めくくりもあるし、もう少し、せめてあと2~3分だけでも切れずに延長してもらいたいものです。まぁ、早めの進行で授業をまとめるか、万一切れてもまた接続して入室してもらえればいいのですが。それでも、授業に
ハリポタカフェは80分制限。一人最低1オーダーが必要です。ドリンクだけでもOK。フードメニューによっては提供に時間がかかるのでファーストオーダーに入れるのがおすすめ。だそうです。ってことは、お料理が残っていても80分経ったら強制退店されちゃうの?私たちは1時間足らずで店を出ましたが…人気ブログランキングにほんブログ村
コロナが流行ってるから2時間って言う制限時間あったけど。今日、温水プールに行ってきました家にいたら熱くてしにそうなんでプールに逃げてきました初泳ぎは、まぁまぁでしたあんまり泳げないんでただ、つかってるだけでしたが‥。それでも家にいるよりは、かなりマシで涼しくなれました
土曜日は大先生のレッスンでした。今回は〈マタイ受難曲〉のアルトのアリアを聴いていただきました。良いともいわれませんでしたが、ダメとも言われませんでした。前回のように喉から離れていないという表現はなかったので、前回の歌い方よりは良くなっていたのでしょうか。先生が難色をしめす演奏ではなかったようで、良かったです。まず、高音ばかり気になって、喉から離れない詰まった声にならないことを注意して譜読みをしていきました。お弟子先生レッスンでは、徹底して深い息のとり方を直されて最初の段階から
今日から、放送大学と放送大学大学院のweb単位認定試験が始まりました。僕も今日、放送大学大学院の『臨床心理面接特論1(2019年度開講科目)』という放送授業科目を一科目、web受験(web提出)しました。今学期から放送大学も、一科目あたり制限時間50分のweb試験(在宅試験)になったので、久々の制限時間有りの試験に僕もドキドキしましたが、何とか無事に終えることができました。評定にはこだわらないので、合格できているといいなあ、と思います。皆さまもどうか合格できますように。今学期も学ばせて
<Vol.751>とあるミーティングに参加していました。有料にされていて、いつもと同じURL、パスコードのご案内だったにもかかわらずなぜか40分を前にカウントダウンがスタートしてしまいました。落ちる瞬間「フリープラン」という表示が見えました。謎…zoomのHPに確認しに行ってみました。おっとこんなお知らせが。2022年7月15日より、無料のZoomMeetingsアカウントを使用して主催されるすべてのミーティングには
昨日の投稿分となっております。いつもスミマセン😅昨日は朝から地元天理市にて用事あり。その後は、地元ランチーム北海道マラソン大会参加メンバーの、目指せ完走練習会に参加してきました。メンバーそれぞれに、走れる時間や距離が違うので、2度に分けて走ってきました。完走応援ランになったかなまずは5キロの部ラン習慣がなかなかつかないとのこと。暑いし面倒やし1人やしなんとか完走していただきたいそれからちょっと時間をあけて、次の集合場所まで繋ぎランお次は19:30にスタート奈良マラソンの
ひさしぶりのランニングイベント。距離は5km。制限時間は50分。目標は40分以内とビリにならないこと。結果は38分でビリから2番目。目標は達成したけど予想していた以上にキツかった。来週は10kmに出ようと考えていたけどとても無理だな。申し込まなくて良かった。この感じだと北海道マラソンも無理だろうな。あと10週間しかないし。実はお盆に家族で北海道へ帰省しようという話がある。8月に2回北海道旅行というのは少しやり過ぎかなと思っている。今年は葬式と四十九日で既に2