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寒かとよー😭みー坊です台所の床が氷みたいだ💦みんなどうしてる?ちゃんと冷え予防してるかな?体調面少し心配なみー坊です😭今日はね看護師さんとお話できたらお話したいこと沢山あるのアル(>∀<)‼︎そうなのだ!今の看護師さんは時間をかけてしっかりお話をきいてくださるので安心してお話できるよー精神保健福祉士の方もきてくださるので色々お話できますとても素敵な方ばかり実鈴さん人に頼るのが苦手だからそうゆう風に汲み取ってくださる人ってとても有難い!どうにもがん
おはようございますヨガのインストラクターのEIKOです12月に入って寒くなってきましたみなさん、体調は如何ですか最近、生徒さんからお腹が痩せなーいとお悩みを聞く回数が増えてきましたそこで急遽お腹痩せと冷え予防のヨガのレッスン無料で開催決定12月17日(土)15時~参加希望の方はライン公式からお申込み下さい(レッスン希望とコメントお願いします)ZOOMのレッスンになりますヨガ講師
こんばんは今日もいいお天気でしたね今日はホームセンター二ヶ所回ってよく歩きました暑いくらいお腹も空いて焼肉たべて帰りました帰って買ってきたものを片付けてあー疲れた😮💨今日はねーいい物買いましたこれとにかく足首とかふくらはぎの冷えがつらくてこれ口コミも良くてコタツに入っているみたいだってどれどれ履いてみましょうかね温かいこれは期待できますね冷え予防にあと生姜パウダーをお湯にとかして寝る前に飲んでいます平熱が低いので少しでも上がればいいな今年の冬は生姜
昨日まで雨が降り、とにかく寒かったですね🍃足先、指先、キンキンになってしまっています、、、。皆様は暖かくしてお過ごしでしょうか?冷え予防のため最近レッグウォーマーを購入してみました🙆🏻♀️ないより!あったほうが!いい!気がします😊笑皆さんの冷え対策もぜひ教えてくださいね♪今年も残すところ、三週間ほどになってきました。毎年早く感じますね🎄今年の疲れは今年のうちに❗️コリもむくみも体の中の疲れもきれいに大掃除しましょう🧹ご褒美ケアコースお作りいたしましたインディバもやりたい!
皆様おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotusposition管理調整士の蓮井です。グっと寒くなって参りましたね。身体が冷えてしまうと、体調にも影響がありますので、お気を付けくださいませ。冷えたな~と感じてから、身体を温めるより、身体を冷やさない方が効率的で、日々、身体を冷やさない、身体を温める工夫をしてみましょう。お風呂や食事で身体を温め、靴下や下着、上着などで身体を冷やさないように、ちょっと面倒だなーと思うこともあるかもですが、身体を冷やして体
**********💝ウェルネスキッチンのブランドサイトオープン✨「うぇるね酢」発売開始🎉↓↓こちらをご覧ください↓↓関口絢子監修WELLNESSKITCHEN公式オンラインストア関口絢子監修。おいしい・簡単・体に嬉しい料理をもっと楽しんで頂きたい!そんな観点から生まれた、とてもユニークでどこにも無いものを開発していきます。nufu.online**********青梗菜はシャキシャキ♪じんわり体が温まるスープです♪🥬青梗菜の栄養ガンや
おはようございます冬の冷え予防に経絡体操を毎日、しっかり深呼吸しながらこの体操をやってみてください。全身に血流が流れ冷え予防になりますよグラムールスタッフ一同天王寺エステサロングラムール筋肉ストレッチ体質改善小顔リフトアップ東洋医学モンテセラピーリンパセラピーフィトメールフルールブログランキングに参加しています。↓↓↓人気ブログランキングへ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆◆
皆様、こんにちは😊最近、寒暖差がでてきましたね…冷え予防対策万全にして暖かく楽しい毎日を過ごされていますように🍁✨さて、我が家の免疫力アップの必須食材✨【生姜】1年ずーっと必須ですが、、特に寒くなってきたこの時期には欠かせない。九州の農家さんから定期的に購入させていただいている生姜✨年に2,3回、5kgを購入😉それを小分けして実家に送ってます🏣細かく切って冷凍保存したり、日持ちするように生姜オイルや生姜シロップにしたり😉身体ポカポカ✨滋養強壮✨免疫力アップ✨殺菌✨色
寒がりさん、ご注目!ポカポカあったまるファッション紹介まるでこたつのように暖かいファッションが話題になっています!この記事では、私が特に注目している『あったかアイテム』をご紹介しますね楽天ファッションふわもちミンク調裏起毛イージーパンツ楽天1位【先着100枚:1枚1,999円!】セット割ありパンツレディース冬裏起毛コーデュロイワイドパンツイージーパンツあったかい防寒低身長高身長ワイドゆったり大きいサイズ小さいサイズカジュアルワンマイルウェア
先日ラグジュアリーよもぎ蒸しへ行ってきました!今回は美肌ブレンド♥️前回はデトックスにしたので、違いを比べたくて🎵ハーブは全てオーガニック!飲めるハーブらしいです。安心ですね♥️デトックスより汗は少ないかなあ~どちらかというと私はデトックスのが、好きかなあ♥️これからの季節冷え予防におすすめ♥️身体がしんからあたたまります!
おはようございます。恵比寿の隠れ家サロンLotuspositionの蓮井でございます。本格的な寒さを感じるようになってきましたね。本当に、今年の冬は寒いのかな?と思っていましたが、本当に寒さが厳しそうですね。冷え予防、とは言いますが、寒くなってから、とか冷えてるなぁ、と感じてから「冷え対策」をするよりは、日々の生活の中で、冷えないようにする。温めるようにする。という癖をつけることをお勧めします。身体を温めるために行ったことの効果が出るのに1日位かかっ
『ぽぽゆ』セラピストhanakoですエキテン掲載スタート♫エキテン・ぽぽゆページへgo!あたためほぐしぽぽゆ(横浜市中区山下町)|エキテン元町・中華街駅(横浜市中区)周辺にあるあたためほぐしぽぽゆ(マッサージ)の店舗情報(アクセス情報、9枚の写真や3件のイチオシなど)を掲載中。ネット予約も可能!国内最大級の店舗・施設の情報サイト「エキテン」では、店舗の口コミなどからあなたの目的に合ったお店を探せます。www.google.comエキテンさんは日本最大級の店舗情報サイト。ぽぽゆも
3つの首をあたためてますか?こんにちは、スタッフの町田です。最近日中はまだあたたかく過ごしやすいですが朝晩少し寒くなり、1日の寒暖差で体調崩されたりされてませんでしょうか?私は若い時は夏生まれのせいか、かなり暑がりでよくタンクトップ+デニムのショートパンツ+ビーサンと湘南によくいそうなスタイルばかりでした。それが今は気づけば2児のママとなり、1人目も2人目の時も妊娠時は少し冷えを感じましたが、特に2人目を出産してからは気づけば真夏でも子
こんにちは、うさぴこです。最近東京は穏やかな気候が続いています。昨日の皆既月食もよく見えたし…ですが、冷えには要注意特に「エネルギーの不足」や「水の停滞」、「血の巡りが悪い」、「熱の不足」があるタイプの人は…生理痛やPMSによる下腹痛などがひどくなるので、まず自分が冷えている、という自覚を持つことが大切です慢性的に冷えている人はそれが当たり前になってしまっていて、指摘されてもピンとこなかったりします。
こんにちは。自然療法家・ライフ循環コーチの高垣由加利です。今日もブログにお越しいただきありがとうございます。カフェではクリスマスソングが流れ始め、12月に向けての兆しが少しずつ出始めましたね。電力高騰などの話もあり、これから訪れる冬の寒さに向けて備えをされていらっしゃる方も多いのではと思います。そんな中、私が寒さ対策として備えているのは、家族分の湯たんぽ♨️今やネットで気軽に購入することができます。お湯さえあれば朝まで布団を温めることができるし、お腹や腰
今年はこの時期でもあたたかい日が続いている北海道🍁これから本格的な寒さがやってきます。暑い夏に冷たい飲み物を飲んだり、体を冷やしていた反動が特に出やすくなり、既に冷えを感じているかもしれませんね❄冷えが気になる方は、ショーツに布ライナー1枚つけるだけで、随分下半身の冷え具合が違いますよ更に冷えがきつい方は、ライナーにネルを1枚挟んであるネル入りライナーを、そして、更に冷え切っている方や外回りの仕事など、寒さ対策にはおまたカイロをうまく使ってみると良いですよ
【紗良健美法】世界無類の高次元エネルギー療法お腹を冷やさないよう気をつけましょう寒くなってくると知らず知らずのうちに足が冷たくなってしまっていることがありますね足の冷えはお腹に上がって行きますお腹が冷えると固くなり、胃腸が動かなくなってしまいますさらに免疫力も落ち、体調が崩れていきます冷えは万病の元と言われるように健康にとって大敵です冷え予防には防寒はもちろんですが熱を作る筋肉は足に6~7割集まっています脚の筋肉を作ることで熱をたくさん作り出す体にすることも大切
おはようございます「暑い暑い」が口癖の私も今朝は寒いと感じました。お布団は冬用を使ってますが、パジャマはTシャツちょうど良いのです。今夜からは長袖にします。さて、昨日いつもとは違うドラッグストアに行ってみると…ありました靴下に貼るカイロまだ使ってませんが効果はどうでしょうか。そしてこんなグッズも半分しかないので違和感があるかなと思いましたが大丈夫でした。こちらはスーパーで。靴は22か22.5の私、21~23にするか迷ったのですが23~25にしました。好きなブラウン足
**********♥️お知らせ♥️ウェルネスキッチンエイジングケア大学がこの秋スタートしました!詳しくはこちらをご覧ください⬇︎⬇︎⬇︎ウェルネスキッチンエイジングケア大学-FANTSエイジングケア大学は、私が長年温めて来た「食から始めるアンチエイジング」をスローガンに、「自分らしく輝き続ける」ための学びや体験を提供する場所です。www.wellnesskitchen-salon.fants.jp**********フライパン一つで
今日は朝から寒い!!起きて、いつも通りに朝空の写真を撮りに外へ出てあまりの冷え込みに慌ててカーディガンを着ました。体がまだ慣れていないですから、体の内側、外側どちらも温めて風邪をひかないように気をつけないとですね。朝食とお弁当を作りながら『今夜は今季初のお鍋かな〜』頭の中は3食分が同時進行でした。*親子丼*キャベツのナムル*ひじきの煮物クコの実は、女性の体の巡りにも良いし夏が終わってからの赤の色味になるし秋冬のお弁当にありがたいです♪*・゜゚・*:.。.
こんにちは✨いつもありがとうございます🥰ヨガルーム*prana*村岡葉月です🧘♀️(サンセベリアのサンちゃん仲間入り♡✨🪴✨)今日は秋晴れもひと休み。涼しい1日ですね!🍂ちょうど今、少し肌寒く感じたのでモコモコ靴下を履いた私です🧦(三陰交の温め大事!上は半袖ですが😅)という事で、少し早めですが以前アップした『温活のススメ💛』冷え性の人は特に!!良ければ参考にしてみてください。そして、タイトルにもあるように次回10/11(火)の桜森コミセンママ&ベビーヨガ✨👶✨草
今年もやってきました。夏の終わり去年も書きました。『冷えによるケガに注意したい季節』こんなことを書いていて、2021年9月28日にうっかり冷えていたのにグランジュテして、自分が肉離れ起こしたのでした。その前にジャンプの失敗でアキレス腱炎になっていた影響もあり、完全に自分のミスが重なったもの。疲労を溜め込まず、自分の身体をコントロールできていたらケガはしませんでした。おすすめアイテムをご紹介します。『イオンドクター』暖かさ、効果はダントツ!長さも色々あります。私は去年膝上まで
温活については↓こちらをご覧ください『温活のススメ:温活ってなぁに?』最近は体温を測ることも増えたかと思いますが、皆さんの平熱は何度でしょうか?理想的な体温は36.5度以上です。35度台は冷えによる体調不良が起きやすくなるため温…ameblo.jp温活、というと、まず何が思い浮かびますか?具体的な方法について順番にご紹介していきますね温活の方法その①首・手首・足首・〇〇を温める「首」がつくところは、血管が皮膚近くにあるので外気の影響を受けやすくなります。ストー
出張マッサージ、鍼灸、美容鍼のPlusSpace.です😊今日も福岡市内は台風12号の影響で、湿度も高く、厳しい暑さです☀とはいえ、季節は秋なので、できるだけ冷たいものや辛いものは控えめにして、身体が温まるもの、消化に良いものを食べましょう😊🍴例えば、梨やハチミツは身体の潤わせ、乾燥を防ぎます。飲み物は烏龍茶が好ましいです😊聞くところによると、夏に身体を温めておかないと、冬に温めたところであまり効果はないとか、、、これからやってくる寒い時期、乾燥の時期に備えて、今からできることをやって
またまたご無沙汰しております今年もあと2ヶ月少しになりました!今年も布ナプキンを委託店様に納品しております。円山整体院PROTECTさん女性の整体師さんがいて産前産後ケアにも対応個室で施術できて安心です冷え対策にと布ナプキンを置いていただいております。円山整体院プロテクト(PROTECT)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】円山整体院プロテクト(PROTECT)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい
ご訪問ありがとうございます♪京都府京田辺市植物の力を心と身体で感じるナチュラルアロマサロンUraraの今井ちはるです(^^)メニュー*電話*メール*ホームページ*予約状況暑さが続くと冷たいコーヒー素麺アイスクリーム・・・ひんやりと口当たりの良いものが食べたくなりますよね~冷たいものばかり食べていませんか??冷たいものは身体の熱を取るためにこの時期絶対食べてはいけないという事はないと思いますが私も食べます
サビ取り職人寂師(さびし)の剣心です。夏に近づき暑くなってくると冷房もガンガンかけ出しますよね、外から帰ってきた時はヒャッとして気持ちいいんですが、ずっと室内でいる方にとっては体調不良の原因にもなりかねないことです💦女性は冷え症の方が多く、特に足の冷えなど浮腫みで悩んでる人も多いかと思います足の浮腫は血行の悪さを表しています足のむくみをまず確認してみましょう指で押してみて、戻りが悪いこれは簡単にわかりますねあとは、アキレス腱を軽く掴んでみて下さいココですよ(^^)
昨日、今日と夏日ですね☀️梅雨入り前の太陽を楽しめるひと時でしょうか。太陽の日差しは暑いけれど風は爽やか、心地よさにやっぱり5月だな〜と思わず笑顔になってしまいます。今朝は5時から、夏を思わせる空✨にさぁ、今週も健やか笑顔でー!!と気合いが入りました♪そんな気合いのお弁当と思いきや、明日から中間試験なので今週はこの一回で終わりです(笑)*おかかおにぎり*鶏肉の生姜焼き*スナップエンドウ入り卵焼き*蕪の葉と油揚げの塩炒め*蕪のぬか漬け*ミニトマト気温が高く
Toccoラボへようこそ♪約8分間ストレッチをご紹介します下半身の冷えを予防しつつ股関節と膝や足首のエクササイズで下半身をしっかりほぐして整えましょう!自粛生活が続きじっとしてるのが習慣になった。。。いろいろあってなかなか思うように運動ができない。。。そんな言い訳にさようなら!!ぼんやりする前にまず体を動かしましょう♪暮らしの中に運動があるそんな毎日が人生を支えます♪伸縮性の高い洋服であれば洋服のままでも行えるエクササイズですので朝昼晩、いつでもお役立てください。
今日は冷たい春でした春は意外と身体が冷える。私もそうですが春に体調がくずれる方多いのでは。入浴は欠かせない。そうそう、「突然ですが占ってもいいですか」好きなテレビ番組ですが占い師の星ひとみさんが霊がつきやすいゲストさんに毎日お風呂に入ることシャワーを高いところから浴びるといいとおっしゃってました。そんなことで浄化できるのですね。シャンプーの時に頭を下にして洗ってますが仕上げにシャワーのノズルを高い所に置いて滝行のように頭から浴びてみよう