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Cion（シオン）のオーバーパンツ現在2種おいてます～薄手で夏にもGOODな「コットンライトオーバーパンツ」￥4,500（税込￥4,950）こちらは黒のみございますちょっとゆったりめですかね。綿100％なので、肌の敏感な方にもおすすめですよ～！！一応春夏向けのアイテムですが体質やシーンによっては通年でも、もちろんOKだと思います～(⌒∇⌒)：：：あと、以前から定番でおいてますシルク混の『オーバーパンツ』☟￥5,90
おはようございます☆魂の花を咲かせるHaruHana、HanaMarryです。今日から11月ですね☆何だか色々と心機一転な感覚。HaruHanaハーブティーも一部新しくリニューアルしましたHaruHanapoweredbyBASEはじめまして。HaruHanaです。HaruHanaShopをご覧くださりありがとうございます。HaruHanaは、薬剤師さんと一緒に開発しましたHaruHanaオリジナルハーブティーを取り扱っております。身体と心の両面からサ
高松市仏生山町自宅スペースにてヨガクラスを始めているおうちYoga山のかなざわまゆみですおうちYoga山のことはこちら↓『《おうちYoga山》のこと』高松市仏生山町自宅スペースにてヨガクラスを始めているおうちYoga山のかなざわまゆみです。プロフィールはこちらhttps://profile.ameba…ameblo.jpHPはこちら↓おうちYoga山2021.1月～高松市仏生山町自宅スペースにてヨガクラス始めますouchiyoga
2ヶ月ぶりに美容室に行ってきました根元もキレイにリタッチして頂きましたトリートメントもしてもらい艶が。自分の為に使う時間は貴重ですねリフレッシュできました。そして、ここ最近ぐっと朝晩冷えてきているので冷え予防のサポーターが離せません相変わらず痛みはありますがサポーターしてるとだいぶ楽にサポーター生活はいつまで続くのか？不明ですがその時の症状にあった対応と生活をこれからは、していきたいです。
今日もご訪問ありがとうございます寒い！朝が寒い！一昨日の夜くらいから気温がグッと下がって、今日も、寒くなったね〜でスタート。着実に冬に向かっていますね普段から「黒い食べもの」を意識していますが、先日から涼しくなったので特に意識して食べるようにしていますこれは日曜日の息子の塾弁当。・白米（新米）梅干し昆布の佃煮・鶏の竜田揚げ・卵焼き（海苔）・ひじきの煮物（しいたけ、れんこん、にんじん、大豆、油揚げ）・五目がんもの煮物（しめじ、小松菜、
今日もご訪問ありがとうございます今日はとってもとっても楽しい一日♪講師のお仲間のひでこさんとランチBasic講師三吉英子子どもの頃からの体調不良との向き合い方に疑問を持ち、探し求めていたところに、COCOemiと出逢いました。誰にでもできる日々の生活の工夫で自分で健康になれる智慧に目からウロコ。西洋医学でも東洋医学でも他人任せであった自分に気付きました。講師cocoemilesson.com広島に帰省されるということで声かけてくれてもちろん即OK。
おはようございます☀️お彼岸を過ぎるとすっかり秋の空気になりましたね～。秋と言えば味覚の秋。美味しい食べ物がいっぱい。胃腸に無理をかけないように食べ過ぎ注意です。そして冷えにも～。仕事から帰り素足でいると足首が冷た～くなってくる。日々体温36.5以上を目指してます。生姜紅茶飲まなくっちゃ。今日のマヤ暦メッセージです！しっかり腰を据えて観察し、研究を続けることでシンクロが引き寄せられる。3回繰り返して結果を出す。新たな展開の予感。☘️青い鷲13日間のポイント☘️心を整えると
今日もご訪問ありがとうございます突然ですが、毎日の夕食悩みませんか～？通勤時間に仕事時間、家事をしながら半分以上の時間、私は献立考えてます（笑）すぐ思い付く日もあれば、頭が回らなくってずーっと悩む日も。その基準となるものはやっぱり『五味五色』毎日忙しい中のご飯作り、あまり深く考えすぎず、緑、赤、黄、白、黒があるかな～くらいでパパパッと！足りなければ次の食事でとればいい、くらいに気楽に♪ガチガチにすると疲れちゃいますもんねさて、昨日の夕
今日から９月、まだまだ暑いけど秋は近づいていますよね〜🍂６月、７月、８月と、、、はっちゃんの体調が悪い日が続いて気が休まる事がなかった💧今月は元気になってもらい穏やかに過ごせたらいいな…と思いますところで〜先日、通販サイトで注文した「腹巻き」が届きましたはっちゃん腹巻き届いたよ(◍•ᴗ•◍)黄色にしましたどうでしょうか？(◔‿◔)着てみて♥着てみて(´ε｀)似合うよ(灬º‿º灬)♥Sサイズにしたけど苦しくない？(*
今日もご訪問ありがとうございます暑い暑い先日息子が「寒いって言おうやー」って言ってたけど、寒いって言ったところで暑いに変わりはないさて、今日は満月小豆の日です♪新月と満月には小豆を。小豆を食べることで、腎臓をいたわり排泄を促してデトックス！「腎」は要の臓器ですから普段からしっかりいたわってあげることが大切今日はね、理由があってこちらに塩羊羹とコーヒー普段講座で「コーヒーは身体を冷やすから、塩と一緒に飲むと
こんにちは毎日暑いですねという挨拶ばかりしてる気がしますが本当に暑いですねこんな暑い日だけど仕事場はエアコンで寒いなんてことも多いです初めて会う妊活さんは冷やしちゃいけないと夏でも腹巻きや厚い靴下をしている方って結構いらっしゃいます男性に合わせた設定温度の仕事場やエアコン近くでだったらいいよねでも暑い中で腹巻きや暑い靴下してたらそれと肌の間で汗たっぷりかいてない？汗は基本体温を下げるためにかくものですだけどそれで衣服が濡れてそ
こんばんは、自己表現、ホントは得意な悦子です（目下、刷り込み中)今日の学び整体を受けに行くといつもプチアドバイスをくださる子供がお腹が痛い→お腹の冷え→左足の甲の第３、4趾の間あたりを温める、ほぐすと良いらしい冷えるとその部分か硬く詰まっているためだそう大人でも冷えるからと、腰やお腹にカイロを貼るが冷え予防、温めには足の甲と背中の肩甲骨の間にカイロを貼るのがオススメだそうです冬になったら試してみよう
料理の脇役で使われることが多い「らっきょう」ですが、実は老化予防などに効果が期待できる食材です。■老化予防にも◎らっきょうの効果効能カレーの付け合わせに使われるイメージが強い「らっきょう」ですが、実は老化予防をはじめ、以下のような効果効能が期待できます。●老化予防らっきょうには「硫化アリル」という成分が含まれています。硫化アリルは強い抗酸化作用をもつため、老化の原因となる活性酸素を除去し、若々しい細胞や肌のキープに役立ちます。また「ビタミンC」も含まれているため、コラー
今日は「冷え」の薬膳LeekSoupを作りました。リークは西洋ネギです♪タスマニアで飲んで冬に作ろうと思っていたの！ちょうどスーパーで1番入り口近くにでていました！冷えというとネギや生姜を思い浮かべませんか？実は体質や体調のタイプ別に食材が変わります。ぜひ知って欲しい内容です。夏の冷房、冬の寒さ一年中「冷え」は予防をしていたいですよね…我が家は子どもたち向けにポテトも入れます。ポテトが入ると飲みやすい！！リーク、ポテト、フェンネル、玉ねぎを使ってよく炒
今日もこんな時間になってしまいました本日24日は、アキレス腱伸ばしアキレス腱、足首を柔らかくしておく事は大事です。冷え予防など☝本棚に安保先生とうちの理事長との共著「免疫道場」が写ってますね早寝早起きの重要性を安保先生は仰っています。早く寝なくちゃ
東京【多摩エリア】立川アーユルヴェーダサロンカナディール朝倉智美(あさくらさとみ)です。◆初めましての方へ◆アーユルヴェーダとは？【お知らせ】2021年9月25日より新サロンリニューアルオープンインドアーユス（AYUSH)省推奨コロナウィルス対策に対する免疫力アップ方法はこちらから昨日の暖かさで玉川上水駅前は桜が満開。今日から、しばらく雨続き。冷え予防にはアーユルヴェーダのスパイスの【トリカトゥ】３つの辛味という意
この投稿をInstagramで見る布ナプ♨よもぎ蒸し💎クリスタルヒーリング🌙LaLunaBonita*(@luna_bonita)がシェアした投稿
こんにちはひまわり訪問看護ステーション野田です。寒さが続いており、活動量低下されている方も居られるのではないでしょうか座っている時間や臥床時間が長くなると…浮腫や冷えの原因になりますその予防としてふくらはぎの筋肉を動かすことが良いと言われており、この筋肉を動かすことによって、血液が下から上へと送られていき血流が良くなりますふくらはぎは「第二の心臓」とも言われています運動としては、歩くことや座位•臥位でも行えるつま先上げや踵上げの運動を時間がある時にでも行って
こんにちは！日本大好き日本人大好き魂と心と体＆脳の幸せコンサルタント加賀美新悟ですなんと今日は膝関節の日だそうです膝は英語でKnee（ニー）・・・それと膝の痛みがなく【ニ(2)ッコ(5)リ】という連想からこの日に制定されたようです膝という文字はひざまずく人の象形文字である“にくづき”と「木」と「流れる水」で構成されています「木」と「流れる水」は傷をつけると
先日お鍋をインスタにあげたとき「何でマロニーじゃなくて葛きりがいいんですか？」ときかれた健康診断オール🅰️を継続するkokoですインスタグラムはこちらをクリック葛きりって実は血行促進保温のちからが優れているんです冬の身体って冷えるでしょ？だから葛きり派食べ物から身体を冷えにくくするあなたもおためしあれ❤️明日も皆様が健康でたのしくすごせますように！医療機器認定モデル磁気加圧ベルトも冷え予防に抜群のちからを発揮します！ぜひみにつける温活アイテムもおため
こんばんは毎日寒いですがそんな日は温かい汁物とショウガで体を温めています。体温が下がると免疫力が下がり様々な病気の原因にも繋がります生薬とも呼ばれるほど薬効成分があるショウガはDNAの損傷を抑えてがん予防の作用もありますショウガは細かくするほど薬効が高まるのですりおろしが良いらしいですが空気に触れると効能が急激に減少するので食べる直前にすりおろすととくに皮と実の間に薬効成分がたっぷりですよー自分ばっかり食べてないで俺にもおやつく
おはようございます。東洋医学ではこの季節は『腎』とのかかわりがとても深い季節です。『腎』はホルモン分泌をはじめ人の成長や老化に深く関与しています。しっかり冬養生をしないとこれらの働きが弱り老化の原因となります『腎』の働きを低下させないためには体を冷やさないことがとても大切です冷えの侵入を防ぐには●お風呂にしっかり浸かり体を温める●軽い運動をする●冷たい飲み物、体を冷やす食べ物を避けるなど日常生活の中で少し意識すればできる事です。しっかり冬養生する
こんにちは。今週は雪続きの非常に寒い１週間となりました１年の内で１番寒いといわれる大寒の時期、暖かい服装、温かい食事・飲み物などを取りながら、体調を崩さないようにご注意下さいね。さて、２月のアロマヨガレッスンのご案内です【２月クラステーマ】冬の朝瞑想【開催日程】宝塚＠ソリオカルチャー教室【土曜日クラス】・2月4日(土)AM10:30～11:50・2月18日(土)AM10:30～11:50【日曜日クラス】・2月5日(日)
寒いと暖かさが恋しくなります。体が冷えないように工夫してみたり。湯たんぽ使ったり。飲食に生姜取り入れたり。鮮やかなお花を見ると、まだ寒いけど明るい気持ちになったり。なんか、気づいたらちょいちょい工夫して生活してるような。いろんな工夫を知りたいです。https://utme.uniqlo.com/jp/front/market/commodities/NQNzRAU?locale=ja↑私がデザインしたシャツはUTme!サイト内で購入することができます。ぜひご覧ください。よろしくお願
こんばんは。聖なる性を祝福する女神シモーヌえみこです。こちら1年前に投稿した記事だけど、まだ知らない方もいるので加筆編集して再アップします。この季節、効果的に冷えを解消するのに、お股カイロがおすすめ！冷え予防はもちろん、ちょっとした不調にも良くて、なんか膀胱炎なりそう、、という雰囲気の時に即お股カイロしたら、数時間後には違和感なくなったりしたこともあります。先日も、「娘にお股カイロ教えてあげたら、生理痛がすごく楽になったって！」と喜びの声をいただきました。腹巻や、お腹にカ
おはようございます☔いつもご覧いただきありがとうございます♡今朝も気温が暖かく☃ではなく☔です。今年はいつもの冬❄とは違うような気もします😌昨日は思いの外、身体のだるさが半端なく1日ゆっくり過ごしたら落ち着きました🙌🎶晩ごはんに酒かす入りの豚汁作ってみました😊💞酒かすや塩麹とか味噌など発酵食品は身体を温める効果抜群なのでこの時期お勧めです😊👍風邪とか冷え予防に引き続き甘酒も🍵☕今日も皆さまが健やかで佳き1日となりますように☺✨
こんにちは30代美容家・AYUMIです。このブログでは美容法やおすすめコスメについて綴っています。足の「冷え」「むくみ」が気になる人も多いのではないでしょうか。今回は冷え、むくみに効果的なマッサージ法についてご紹介します。冷え、むくみを招かないために気を付けること1.体を冷やさないように衣類や温めグッズを活用する2.入浴によって温める3.水分をしっかり摂りめぐりを高める4.むくみや脂肪にさせないために塩分や糖質を摂りすぎないよう気をつける
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊💝ウェルネスキッチンのブランドサイトオープン✨「うぇるね酢」発売開始🎉↓↓こちらをご覧ください↓↓関口絢子監修WELLNESSKITCHEN公式オンラインストア関口絢子監修。おいしい・簡単・体に嬉しい料理をもっと楽しんで頂きたい！そんな観点から生まれた、とてもユニークでどこにも無いものを開発していきます。nufu.online＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊💚白菜🧡豚肉💛ごま💜生姜これらの食材で体を芯から温める絶品レシピのご紹介です
最近、500㎖タンブラーにお湯を入れて来ます。冷え予防と持参したプロテインがダマにならないように。今日の回廊は、暖かく気持ちが良い。いつものようにTVやYouTubeを観ながら。
夫が息子とスラムダンクの映画に行ってくれた！わーい、１人の時間だ✨なので２回目の20キロ走。４キロ過ぎから左肩に突き刺す痛みがでる。多分首から肩にかけて冷えた。ネックウォーマー忘れたわ。とりあえず腕や肩をぐるぐる回して８キロ辺りから痛みが引いた。首は大事だね。ネックウォーマー気を付けよう！ラスト５キロは疲れて飽きてくる。しんどいのがデフォルトとして頭のなかは楽しいことを考える。・宝くじが当たったとして何を買うか✨・ドラえもんがいたら何しよう✨・ロックな音楽を思い出す✨で、
