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ダイエット?続かないよな、普通のやつだと。まぁ科学的根拠が薄いからな。教えてるやつが痩せてるのか?担当者の身体を見れば、その効果が正しいか?どうかがわかる。兼子を見ればその正しさを感じるでしょ48歳体脂肪率8%。普通じゃ無理ね。科学的根拠のあるダイエット、SSS渋谷スタジオで教える予定。興味あるかな?
ほとんどの高齢者が円背(猫背)で苦しんでいる。しかしこの円背(猫背)の治療法は、医学的根拠を基にした解消方法、治療法が確立されてない。これは兼子の研究を広める必要があるな。
パンはパンでも食べられるパンはなーんだ!全部!どうも(`・ω・´)キリッとっしーとっしーのどっちでも無い方、ほっしーです。おい!Σ\(゚Д゚;)誰だよとっしーとっしーって!Σ\(゚Д゚;)……中々ネタが無くなってきた感がありますね。違うネタ募集です。送ってくれたらブログに載せますよ(`・ω・´)キリッそうそう、インスタのURLの張り方分かったんですよ。以下です。https://instagram.com/green_card_a.k.a?igshid=c1r17llhxz4o
知識は力だ。トレーナー業界は特にだ。兼子は日々学んでいる。それを学院には惜しみなく還元する。今回はcop(圧中心)centreofpressureとcog(身体重心)centreofgravity物体は支持基底面で安定して、その基底面中心に重心位置が存在する。重要なのは『足圧中心』と『体幹重心位置』その科学的根拠を生かしていない介護現場や治療現場が存在する。一言言いたい勉強しろご高齢者が可哀想だ。
歳をとると、挑戦しなくなる、、、?誰が言った?生きる=挑戦でしょ中卒、田舎のヤンキーだった兼子、挑戦し続けたらこうなった。だからやり続けるでしょ
昨日さ10月22日〜兼子の誕生日会、『muaythaiclass』にてミット打ちデモを行うので、そのリハーサルを行った。ミット打ちの担当は、、、ムエタイ9冠王チャンピオン『チャモアペットチョーチャモアン元選手』久しぶりの全力ミット打ちは、疲れはするが、気持ち良い、本番は22日〜当日に
ただ痩せるダイエットはもう古い。身体の『機能』が上がるダイエットが本物。そしてそれは継続する。ダイエットしたら、風邪を引かなくなった!疲れなくなった!やる気が出てくる!自信が出てくる!モテる!そんな結果のダイエットがいい。自分の価値が高まるというわけ。ダイエットして、モテる人生の始まりだ!それを兼子が教えよう。【Kanekodietmethod】Premiumprogram(1h週2回〜トレーニング担当兼子)税抜¥200,00010%消費税¥220,
朝は起きたらまずは何をする?兼子はまず走る人間の能力上がるからね。
10月22日の誕生日会兼子が全部おごる会。ここで『the人生相談』を行う。実兼子の特技の一つがこれなのだ。日頃の感謝の意を込めて、全部おごるし、人生に喝も入れて差し上げよう。人生楽しむにはコツがいる。苦難を乗り越えるには方法がある。人生を逞しくしたい方、是非いらっしって。ご予約は公式LINE@から『@sssginzastore』
筋最大出力でストレスが消える!これは間違いない。しかし『筋最大出力』ようは全力で蹴る!なんて事は非日常だ。思いっきり蹴ればわかる爽快感。社会の荒波を乗り越えるには、『蹴る』のは有効かもしれない。あと2名で定員です。お早めに兼子
10月22日〜銀座storeにて兼子の誕生日会『兼子が全部おごります』を開催。兼子へのプレゼントは不用。兼子が皆さんに感謝を伝えるのが目的だから。22日(火祭日)は食べる飲むは無料、そして兼子が学んできた『心理学』をベースにした『THE人生相談』を行う予定。多くのひとに『人のやる気の源は何か?』を伝授しよう。こんな機会はあんまり無いからね。なぜ兼子はいつも元気なのか?モチベーションはどう保つのか?人生の困難はどう切り開くのか?『社会心理とスポーツ心理』を学んだ兼子が教る。
ストレッチトレーナー資格者募集、定員人数、残りあとわずか。http://stretch-trainer.com/stretch-trainer/この機会に『活躍』出来る『手に職』を身につけて頂きたい。慢性痛は生活の小さな悩み、その小さな悩みは意外と解決出来ない。しかし兼子が教えるストレッチ技術なら、短時間・短期間で完全に解決する。人の助けになる仕事は廃れない。廃れなければ『活躍』するしかない。しかもその技術は『腐らない』し『盗られない』受講料は28万(税抜)月々1450
世の中のダイエットは、9割が間違いだ。体重が何㎏痩せるか??まずそれを第1の指標にする事が間違いだ。それを第1の指標にする事で『一時的な痩身』になる事は確定する。よって継続的ではなくなる。ダイエットの指導者よ、それを第1の指標にしてないか?それはあまりにも非科学的な浅い考えだ。ダイエットはそもそも『健康維持』でなければ続くわけがない。ダイエットは健康維持をする為の『健康教育』である事が正解だ。残念ながら、自分の身体を好調に進化させることの『教育』を我々は受けていない。健康を維
昨日から大阪にいる。大阪の方々にストレッチ&ランニングのレッスンだ。今回のストレッチは、なぜか男性の方々が多かった。男性の兼子ファン?ありがたいことだ。男性も柔軟性の向上や姿勢の改善することは重要だ。久しぶりのランニングレッスン、この走り方は『疲れづらい』姿勢と重心移動と、着地、、、これが大事。
身体機能性が上がるダイエット、これってありそうでない。やればやるほど辛いダイエットはもう古い、やればやるほど『上がる』ダイエットがいい。上がるのは『機能』と『気持ち』だ。良くあるダイエットは『なんでも減らす』これは単細胞だ。『なんでも上げる』のが正しい。上がるなら続けたくなる。結果痩せる。スポーツ科学に基づいた『ダイエット』、これのスペシャリストは兼子だ。その自信がある。9月末日まで申し込みなら、消費税8%でお受けしよう。ベーシックは初回カウンセリング担当兼子、アドバン
ビッグサイト、ダイエットビューティーに今年も来ている。ストレッチトレーナー資格の紹介だ。この資格を取った方々は、各地で活躍されている。それは技術が『科学的』であり、効果が高いからだ。兼子はこの技術を広めたい。そして活躍する人を作りたい。ストレッチトレーナー資格が国家資格になればいいと、本気で考えているからだ。この資格、取得したい方、『日本ストレッチトレーナー学院』で検索兼子が直接教える。(限定人数)
これからの時代、『人のやる気を促す人』この人材は重要だ。ようは『人を育てられるスキル』そのスキルが『coaching』人を育てるられる=リーダーリーダー=成功者だ。そう断言したい。これが意外と出来ない。指導するのと『威張る』のは違う。気遣いするのと『ただ優しいだけ』とは違う。気づかせるのと『押し付ける』のは違う。この微妙な違いがわかるか?わからないかが重要で、それは顔つきと言葉尻に出る。人を喜ばせるか?落ち込ませるか?は、その微妙な変化と、身体機能・状況によって変わる
『スポーツ科学的』ダイエットその名の通り、スポーツアスリートが行うダイエット方法だ。世にある『ただ痩せる』という低次元のダイエットではない。勝つ為の『身体機能向上』が条件のダイエットだ。ダイエットの指導者は聞いてもらいたい。ダイエットさせたそのクライアント、痩せた後のその身体で『ダッシュ』出来るか?『マラソン』出来るか?また指導者のあなた自身はどうだ?SSSのダイエットは『スポーツ科学的』兼子自身が22年間、格闘技選手で行ってきた『勝つ為』のダイエット方法だ。いよいよこの方法を教
実は脚が細くなる方法がある。それは『ミドルキック』だ。キックボクシングの代表的な技。しかしこれにもやり方がある。藪から棒に蹴ると脚は太くな。しっかり○○関節を使うと脚は細くなり、蹴り素早くなる。これを知った兼子は、クラウチングスタイル(パンチャー)から、アップライト(ムエタイスタイル)に変わった。その結果、、、日本ランキング戦で勝ち、日本ランキング2位になった。https://youtu.be/o5QRjNB1WhYこの方法なら、誰でも脚が細くなる。○○を使わず、○○関節
昨日は赤坂の『next』にて、バイクトレーニング。ここはキックも出来るしバイクも出来るし、画期的なジムだ。バイクトレーニングのワット数を上げるための『インターバルトレーニング』は殆どやったことがなかった兼子は、なかなかの刺激を身体にいただいた。今まで、ironmanは『完走』をベースに考えていたので、スピードは気にしてなかったが、次回バッセルトンでは、少しスピードを意識して取り組んでいこうと思う。これも挑戦だ。ここのジムのマシーンは、ペダルを漕ぐ力とバランスが数値で出る。ママチャリの
近所で偶然に出会った『ももちゃん♡』サイコーに可愛い😍💕心が癒される感覚は普段あまりないが、ももちゃんと会った時は特別だった。なんとも言えない暖かい気持ちになった。出会った時、兼子が飼い主さんに『触ってもいいですか?』の問いに飼い主さん『どーぞ、犬飼われているのですか?』と兼子『はい、飼ってました。でも先日亡くなってしまって、、、、』との返答に、表情を険しくされて、、、『どーぞ!もっと触って下さい!どーぞどーぞ!』と必死に触ることを促してくれました。飼い主さんの気持ちがありが
出来ない事などない。そう思わされた内容がテレビでやっていた。脳性麻痺の息子と一緒にトライアスロンironmanに2人で完走してしまった親子がいた、、、父親の愛情力の強さに敬意しか感じない。特に5mしか泳げなかった父親が、息子をボートで引っ張り3.8km泳ぐ姿は圧巻だ。1人で泳ぐのも簡単ではないかのに、海の中をボートを引っ張り泳ぐことは、想像するだけで辛すぎる。しかしこの親子はやってのけた。というかやる前に『挑戦』しようとした『心』が凄すぎる。健常者である我々が、簡単に『出来ない』なん
今日は1ヶ月ぶりのストレッチメンタルコーチング講習会。『人の心は身体で変わる』人の幸福感は、心(脳)で決まると言っても過言ではない。その心とは科学的に言うこと脳神経。この脳神経は様々な刺激で活性化もするし低下もする。このコーチング技術を25年前に知っていた兼子は、心は育つ事を知った。それを今度は伝える番だ。笑える時間=幸せな時間。笑えない時間=不幸な時間。人生、笑える時間が長い人の勝ち。笑える時間を作るには、科学的根拠がある。それがコーチング。コーチングで人の心を活性化させ
SSS銀座スタッフには、イケてる奴(スタッフ)しかいない。志し高く、モチベーションも高い奴らだ。その一人が『千葉香織』本職はプロダンサーで、多くの有名アーティストのバックダンサーを務め、本プロキックボクサーでもある。兼子とは20年前からの知り合いだ。とにかく何に対しても『やる気』が高い。そんな彼女は44歳。とてもそーは見えない汗💦そんな彼女は先日ベストボディジャパンにチャレンジまでした。真矢みきに似てるなー(笑)SSSのスタッフにザコはいない。『姿勢教育の義務化』『伸展医
昨日は銀座storeの目の前、激しい交通事故が起こった。『キューーーッ、ドン!』との激しい音。急いで外に出てみると、激しくぶつかり合った二台の車輌と、立ちすくむ自転車の女性。状況を掴めないまま兼子は現場の各運転手達に駆け寄った。話を聞くと、グレーの車輌がUターン禁止を無視してUターンし、それを直進するブルーの車輌が避けきれず接触、左側の鉄柱に激突。そしてその鉄柱のギリギリのところに自転車の女性はいたらしい。間一髪のところで接触を免れたようだが、自転車の女性は物凄い恐怖であったようだ。接
みなさまこんばんは🌇ワイデワン青山佳樹です同窓会の翌日は父と奈良公園に行きましたとりあえず遷都君がいたら撮影です笑さすがに5番にはいりらなかった。アンオーさせたが、うまくできなかった鹿ちゃんここ(奈良市)では鹿が優先です!もちろん中央分離帯でお昼ごはんナウこの方達に私たち(人間)が作った常識なんて関係ありません🤣道路に書いてある「注意」とは鹿に注意しましょうということです。🦌車と並行でお散歩です飽きたから戻ってくるようですこの子が通り終わるまでバスは待っていまし
トレーナーは学んでなんぼ。学んだ分だけ人を助けられる。スポーツ科学や理学療法は奥が深い。深く入れば更に面白い。面白いと思えることが、良いトレーナーになる条件だ。うちにはそんな仲間たちが集まってきている。パーソナルストレッチは科学的・理学療法領域。勉強熱心な方々に応えられるよう、更に兼子を学びを進めていく。科学的根拠があるからこそ、成果が目に見える。
最近キックボクシングを復活している。2017年間3月に卒業してから丸2年、全くグローブすらつけず一旦離れていたが、離れたからこそわかる魅力があり、ある計画が頭を駆け巡っているからだ。キックボクシングは『最大筋出力』を一瞬に出す。そこにまさに魅力がある。だからミット打ち1分でも結構な体力を消耗する。しかし終わってからの爽快感は素敵だ。事前にストレスがあったとしてと、そのストレスを『覚えていられない』それほどキツイ。久しぶりにやるキックボクシングは🥊『きっとめっちゃ辛い』と思っていたが
いよいよ8月!夏休みの人も多いだろう。この機会に『兼子本人』からストレッチ受けてみたい人もいるだろう。よって、、、夏休み企画。『兼子本人ストレッチ体験会』を銀座storeで開催。8月12日〜16日(11時〜16時)兼子の『3分ストレッチ』を予約開始。長年の肩コリ腰痛の痛み、身体の悩みを3分で解消出来る。ご希望の方は、SSS銀座store公式LINE@『@sssginzastore』から下腹ぽっこり、下半身太りも解消出来る。令和元年の夏休みは、身体の不調の脱却から
昨日は札幌にてイベントにて、KanekoストレッチのPRをさせて頂いた。もちろん効果は抜群。科学的な論理を元に、高い効果を多くの方々が実感された。来月も兼子がストレッチしに来る。ストレッチのゴットハンド(笑)?が、あなたの身体を変えるでしょう。ご予約はリーフレット内、札幌store公式LINE@『@ssssapporostore』から