入浴

私が住んでいるマンションには住居者用に温浴施設があります。平日は夕方５時からですが祝日は朝１０時から入浴ができます。入浴料も200円で入れるのでたま〜に入っていました。リハビリというかチャレンジしてみようと本日、入浴を決行！あまり人がいなさそうな時間を狙っていってきました。午後３時過ぎに施設へ男風呂には3にんの先行者がいてましたが私が脱衣している間に1人出ていきました。浴場では裸足でもちろん装具もつけていませんし杖もありません。床があまり滑らない素材でしたので洗い場まで難なく到着

こんばんは。今日はチコちゃんに叱られる、がスペシャル版なので、早めに入浴して、夕食は軽く済ませました。昼のラーメンが意外と残っています。寒くもなく暑くもなく、ちょうど良い夜です。また眠気が襲って来るかもしれません。そうならないように、身体を温めてはいますが、何が効くのか分かりません。これでは、何のために生きているのか。眠気を抑えるために、精力が取られています。思い切った対策が必要なようです。あとは、ゆっくり夜を過ごします。では。

茨城県牛久市のコルギ【骨気】＆【漢方よもぎ蒸し】リンパドレナージュ専門サロン【ケーズハート】の小林和子です(*^-^*)ゴールデンウィークが始まっています(^O^)／皆様、いかがお過ごしでしょうか？久しぶりの旅行、懐かしい人との再会など、それぞれに、素晴らしい時間をお過ごしのことと思います♪GWは、関東は真夏のような日もチラホラ街行く人々の装いも、いっきに

※5月3日更新分①5月9日から開催予定でした健康づくり教室『シェイプアップ教室』は諸般の事情により中止となりました。ご参加を予定していた方には大変申し訳ございませんが何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。②6月から開催の『ピラティス教室』につきましては、ご好評につき定員（20名）に達したため、現在はキャンセル待ちでの受付をしております。今後欠員が出た場合、キャンセル待ち受付をした順番に教室のご案内を当エリアからさせていただきますので、キャンセル待ちご希望の方は北部エリア（

【これ、だれのー？なぜか誰も手を上げない】by合宿中の忘れ物夏合宿お当番役の仕事の一つは忘れ物チェック息子の無くしものを持っていたのが君だったとは。三つ子事件簿・「オレの」三つ子中学1年生新宿区中学軟式野球クラブチームに入部真夏「合宿」茨城で３泊４日もちろん三つ子母ちゃんも参加「トイレ掃除もやる野球母の試練」はこちら★朝5:30に起床終日野球お昼は、お弁当の手配

クソ旦那との結婚生活中に1度も２人でお風呂に入る、なんてことしなかった私。。。一昨日の夜、初めて彼と一緒にお風呂タイムした(*゜Q゜*)狭いよ、って思ってたけど、彼に後ろから抱えられて快適にお風呂に入れたよ🤭✌️一緒に入るのも悪くない(笑)私の顔にお湯かけて遊んでくるのも全然イヤじゃないし、あんまり長湯しない私だけど、少しだけ長湯♨️でも…一緒に入ると、目のやり場に困る😂お湯の中での密着が普段とは違う密着でドキドキした🙈また一緒に入りたいけど…自分から誘うのは勇気がいる😫🥺

今日は人の用事ばかりしていた気持ちになり過ごした夕方時間が足りなくてお惣菜の専門店の唐揚げを買いサラダのみ用意してウォーキングに出かけた自分のことが後回しになった気がしていたからだたった20分のウォーキングと自分を優先した入浴いつもはしないことだけど自分に優しくなれたせいかそれから人にも優しく振る舞えた気がするちゃんと向き合ってなかったのは自分だったのね自分にも相手にも物事にもだと気がついた優しくなれる本当の意味で今日の時間をありがとう私は優しくなれる自分にも人にも物事に

こんばんは！菖蒲湯が昔から喜ばれたその由来は、武士が重んじた「勝負」と言う言葉と同じだったからだとか。洒落ですか東京都板橋区弥生町にございます、ホームステーションらいふ中板橋のブログへようこそおいで下さいました！！5/5の端午の節句に行われるという菖蒲湯ですが当施設ではちょっと早めに始まりました。菖蒲＝勝負＝尚武（武を重んじる）という言葉のめでたさもさることながら古くから邪気を払うと言われたこの植物を湯に浮かべて入浴すると、病気にかかりにくくなると言われ一般庶民も江戸時代か

こんばんは。今夜は、昼を食べるのが遅かった上に、重くてさ食欲がなかったので、先に入浴して、その後軽く夕食を済ませました。夕食はほんの少量、食欲はあまりありません。最近食べる量を抑えているのもあるでしょう。眠気が影響しているのか、最近、全てにおいて注意力散漫です。先ほども夕食を余計に買ってしまった上に、冷凍食品なのに、冷凍庫に入れるのを忘れていました。時間が短かったので助かりました。それ以外にも間違いや物忘れが、あまりにも多過ぎます。少し気を引き締めないと、事故につな

Itwasabeautifuldaytoday!☀

こんばんはグループホームいわむらの憩いです．今日は入浴日．でもみなさん血圧が高くなかなかはいれません。午後からの入浴．洗濯物を畳んだり干したりと大忙し．岐阜県恵那市グループホームいわむらの憩

どうも‼️無敵の習慣ダイエット✨見つけ隊長かこちゃんですご覧いただきありがとうございます寝るって大事❗️ちゃんとダイエットのお話睡眠がダイエットに大事って聞いてあなたはどう感じますか？・どんな関係が？・そうだよね✨・なんとなくそんなに気が...いろんな、気持ちがあると思います。私もそうなんだろうな～くらいでした。どう関係しているのか睡眠中に行っていることがキーポイントその日に起こったことの情報の整理ストレスの軽減ケガの修復アンチエイジング疲れの軽減などなど

邪気は瞳から入ってくるだから見たくないものや見て「もやもや」する時は注意が必要となる邪気は目から入ってきて身体に入り込んで溜まっていくクリアリングや芳香浴入浴などで定期的に集中浄化をするといい「ふっ」と軽くなるどよんとしたものが抜ける何かが溶けて落ちる感じこういった「体感」が出るまでやってみよう！一番のお薦めは入浴。入浴の場合には重曹や塩、エ

◇アロマケア＆リラクゼーションハーブボール・よもぎ蒸しアロマケアハウスＡｍｅ✝commetoi（アーム✝コムトワ）（1日2名様女性専用サロン）本日もご訪問いただきまして、ありがとうございます♪*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆笑顔でありつづけるためにAmecommetoiの岡村亜弥です筍、いただきました筍の炊き込みご飯、春巻き、青椒肉絲

こんにちは！研究開発者の森田悠馬です。『水素医療とは？水素美容とは？』こんにちは！研究開発者の森田悠馬です。『研究開発者の紹介』初めまして！H2sciencelabmoritamethodを15年ほど前に立ち上げた森…ameblo.jpさて、今日は水素に『浸かる』について綴りたいと思います。『浸かる』は、入浴するが一番効率的です。もちろん足湯や手湯でも良いでしょう。まずは、前回と前々回の記事をご覧下さい。水素を飲む編『水素の摂り入れ方『飲む』編

5月のお風呂清掃日はこちらです♨️〇夢の湯・・・8日、15日、22日、29日〇長寿の湯・・・9日、16日、23日、30日〇美人の湯・・・3日、10日、17日、24日、31日毎月、本館フロント玄関出入口に清掃予定日を張り出しておりますので、お越しの際はご確認をお願い致します🙇‍♀️※清掃日は稀に変更となる場合がございます。お電話にてお問合せくださいませ。（TEL：0197-73-7294）※清掃は16：00に終了いたしますので、長寿の湯・美人の湯に関しては16：00以降はご利用可能です

今日の体重59.1ｋｇ前日より−0.2ｋｇ1週間前の4/25より-0.5ｋｇ昨日の摂取カロリー1126カロリー朝食ニラとインゲンのキッシュ煮卵＆トマトキウイ＆ナッツR1ちゃんと水分とらなくちゃって決めたのに昨日も休憩とれず昼食べてません水分もとってなくてバタバタしてる時はお腹もすかないみたい夕方帰宅後に雨で寒かったので暖かいワカメスープと生八橋寒いけど冷凍ブルーベリー（好き❤️）とキウイで腹ごしらえ✨好物しかし食べてない半分残ってたチップス

ある奥さんが「中3の息子がまだあそこに毛が生えなくて修学旅行でみんなとお風呂に入れないなんて悩んでて、なんかイイ方法ないかしらね」なんて言った。そういえばあそこの毛についてはボクにも懐かしい思い出がある。ボクは多少早熟だったからか小学校5年の時に何本か生えて来ていてなんか恥ずかしくて、林間学校の前に毛抜きで抜いた覚えがある。それで林間学校でみんなで入浴したら一人の男子が、もうぼうぼうに生えててみんなで見て驚いて、大騒ぎになって

「暑熱順化」とサウナ最近は、若者の間でサウナが人気になっていますが、「暑熱順化」にとってサウナもおすすめです。特に汗をかきにくい方でも、暑いサウナ室にはいることで、身体の発汗作用を高めることが可能です。新陳代謝の機能を大きく上げてくれます。サウナ好きの方々は、知らず知らずのうちに夏場にも強い「暑熱順化」ができているかもしれません。箕面湯元水春・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・□箕面湯元水春〒562

「暑熱順化」とお風呂・温泉お風呂に入ると人間は汗をかきます。お風呂に入る温活で、じっくりと汗をかく習慣をつけることで無理せず「暑熱順化」を実現することが可能です。入浴は自宅のお風呂でも大丈夫ですが、ぬるめのお風呂から熱めのお風呂など色々な温度のお風呂があるスーパー銭湯や温泉施設での入浴がよりおすすめです。ぬるめのお風呂で身体を慣らし、熱いお風呂でより汗をかくという調整ができ、無理なく「暑熱順化」の習慣を進めることができます。色々なお風呂で気持ちも含めてリフレシュできるので

「暑熱順化」と運動・フィットネス「暑熱順化」には、運動もおすすめです。普段からの習慣として軽く汗をかく運動を続けていると身体が発汗による体温の調整に慣れていきます。そのため、運動習慣がある方は、初夏・梅雨明けなどからの急激な気温の上昇にも「体温調整ができる身体が作られやすいです。一人で運動を続けるのが苦手という方は、スポーツジムなどもおすすめです。ホットヨガなんかも発汗習慣におすすめですね。「暑熱順化」の身体づくりを効果的に行えます。

暑熱順化とは？「暑熱順化（しょねつじゅんか）」とは、人間の身体が暑さに慣れて順応した状態のことを言います。「暑熱順応」ともいいます。暑い夏も後半になると、自分の体が暑さに慣れていることに気づかれる方も多いのではないでしょうか？猛暑が多い日本では、夏場の熱中症や脱水症状など身体の健康を害する危険要素が多く生じています。こうした熱中症や夏バテなどへの対策として、身体を暑い気温に対応させる「暑熱順化」が大変重要となっています。

おはようございます。気温８度のバラギ高原です。3:00現在。桜の開花が始まりだしてきました。第16回嬬恋高原キャベツマラソン開催日2024年6月30日(日)エントリー期間2024年2月7日0:00～2024年5月16日23:59種目・参加資格ハーフ男女別高校生以上制限時間：3時間10km男女別高校生以上、夫婦ペア制限時間：12:00まで5.4km男女別高校生以上、中学生制限時間：12:00まで2km男女別小学生、親子(子は小学生以下）制限時

私のブログにお越しいただきありがとうございます。ぎっくり腰は、突然の腰の激痛で日常生活に支障をきたしてしまう辛い症状です。そんな時、つい「お風呂に入ってゆっくり温めたい」と思うこともあるでしょう。しかし、ぎっくり腰の初期段階では入浴は控えた方が良いと言われています。なぜ入浴がNGなのか？ぎっくり腰は、腰の筋肉や靭帯を傷つけたことで炎症が起こっている状態です。入浴によって体が温まることで血行が促進され、炎症が悪化してしまう可能性があるのです。また、痛みが強い状態

40歳の頃の顔に戻れるメソッド表情筋トレーニング・顔ダンス日本セルフリフティング協会認定顔ダンス講師ようこです。ご訪問いただきありがとうございます。最近、美容界で話題になっている入浴法をご存知ですか？それが、「闇風呂」なんです。この入浴法は、電気を消して浴室を暗くし、その中でお風呂に入る方法なんですよ。普段の生活で、私たちは照明やスマホなどのデバイスの光に常にさらされていますよね。その光から離れることで、心身をリラック

続きです。あれから、1人で入浴して、くつろぎました。（少しだけ、疲労感が…）Aちゃんが、お茶を入れてくれたりして・・優しくしてくれます～♡先日の空港から本社へ行ったことは、ほんとうに、怒ってなかったです。そのあとは、Aちゃんが料理しているのを、キッチンで、イスに腰掛けて見ながらおしゃべり～♡特別なことは、何もないのですが…、Aちゃんのことを好きだな～って感じて‥心が、温かくなりました～♡Kちゃんは、今日は、仕事ですが、まもな

もう5月か今度の8月で訪問介護にうつって丸2年になるそれ以前のデイ介護職は5年ほどですがデイの実務経験があってよかったと思うことがあるデイでの経験が活きたのは車椅子介助ですデイの朝夕の送迎で鍛えられました。玄関の段差とかデコボコ砂利道なんかは慣れました階段を車椅子を2人で抱えての上り下りもね人を毛布で包んで2人で端と端を持つ、などその時は色んな介助法を試したりしましたそして大雨の日は大変だったなぁ。大きなビニール袋に包んだりしましたあとは入浴はたくさ

大分別府温泉で性に関係無く入浴を楽しむですがね。大浴場の混浴化や男女別入浴を止めるじゃ無くて内風呂や家族風呂で性自認気にせずに入浴して貰おうって言う事ですのでね。性自認が肉体的性が違う人は、温泉に入浴為難い特に大浴場や露天風呂はね。客室に有る風呂や家族風呂の内風呂に入浴して貰おうって言う事ですのでね。https://nordot.app/1156506309481382006「性」気にせず入浴を、別府温泉地が対策｜共同通信温泉地の大分県別府市が、LGBTQなどの性的少数者も

乳がんの方へのご配慮みなさんがご入浴できる環境は良い