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12日昼休みにベンチプレス50✖️6←右肩が結構痛んだ。😫50✖️660✖️570✖️480✖️390✖️2100✖️1110✖️1←今日はこれが精一杯。100✖️495✖️690✖️8今回も最初の50キロで右肩が結構痛んだので危惧しましたが、重量、回数を重ねていくにつれて痛みが和らいできましたのでベンチプレスを続行しました。今日は110キロを挙げるのが精一杯な感じだったので無理をせず、下りのセットに力を注ぎました。100、95、90キロの下りのセットはレップ数
この2年ほど私の中にある違和感、コロナ禍で客層の変化か価値観の変貌かそれとも、とずっと喉に何か詰まったように。そうだったのか時代が動いているんだ、220年も続いた土の時代からまた200年続くと言う風の時代への変換期が今なんだ!人は知らず知らずのうちに物質文化の価値観から目に見えないものの豊かさの価値、精神的な豊かさを求めて動き始めている、そんな時の流れの中に居る、知識や情報の中に豊かさを見つけ物に価値を見出していた頃と軸が変化してきているんだ。お腹空いて、美味しいものをたべて
【充足を見る力を鍛えよう】もっと夢を叶えたい。欲しいものがある。人生がもっと上手くいったらいいなこのように感じる事はありますか?「めちゃくちゃ欲しい!」と願望を強く感じてる時は、手に入らない、足りないと感じてしまいやすいです。あなたが何かしらの願望、目標、成果、理想を求めているので、不足感を感じてしまっているかもしれませんが、その欲しい結果の一部は既に在るんですよね。ここに気が付く事が非常に大事になります。例えば、年収1000万欲しいと思ったとし
「あこがれのモーニング」3月7日(木)ガストのアプリでクーポンをチェックしてたらコレが!「おぉぉぉええやん」午前10:30まで現地到着しなアカン・・・満を持しててぇチャンスがきた!9:30に目覚めたのですカーテンをあけたらメッチャ晴れ!よし!気合が入った!身支度して洗濯機をONしてチャリでガストにGO!10:15到着タブレットでクーポン番号入力しオーダー完了きました\(^o^)/大飯・二汁・五菜・六飲・です(笑)(ソフトドリンクフリー)六飲は・煎茶・キャロットジ
充足感と絶景、あとは下山〜
雨模様☂️の朝今日は一日気温があまり変化しないようです2月末までに確定申告を終えました昨年からほんと落ち着いて作業ができるそれなりにストレスは大きいけどこの作業一つ終えたらまた一つ作業すればいい一つ一つやれることをやればじゃじゃーんいつのまにか目的地にたどりついている穏やかな達成感はほんと心地よいいものですソマティックエクスペリシング®️トレーニングの最終段階あたりから実感している感覚充足感落ち着き平和な感じ神経系の調整力を実感しますそんな感じに
アンコール!アンコール!生涯にわたって学ぶノーマン・C・ヒル生涯にわたる学びは,継続的に行われ,充足感を与えてくれます。新たな技能を身につけたり,才能を伸ばしたり,新しい趣味を追い求めたりするのに,年を取りすぎているということはありません。そして,この世で得るものは永遠に自分の益となります(教義と聖約130:18-19参照)https://www.churchofjesuschrist.org/study/liahona/2024/02/17-encore-encore-a-lifetim
食パンバーガー🍔大きな鉄板があるから何でも作ることができます♪ダイビングから帰ってきて、みんなでランチを作って、「いただきます!」が出来る喜びと幸福感。人としての楽しい毎日の原点に戻る大事なことだと思います。充足した楽しい時間は自ら作る努力がいること何もしないで寝ていること=楽をする楽を選ぶは楽しいにはならないそれでも毎日朝早くから夜遅くまで仕事をしている社会の戦士たちは、たまには時間を気にせずゴロゴロしたい…と思うのかもしれない。だけど充足感は得られないから、戦士たちは休むこと
恋愛&人生ナビゲーターのEmiです。プロフィールはこちらはじめましての方へ自己紹介恋愛&人生ナビゲートセッションオンラインセッション60分5000円(Zoom使用)LINEでのご相談5往復3000円(公式LINE使用)セッションのお申し込みは公式LINEにご希望のセッションをご記入ください(ID:@457iaksk)@もお忘れなく今日はあいにくの雨ですが京都に来ています。イギリスの同僚が来日して
50代を軽やかに駆け抜けたいあなたをサポート!ハーティ・ケアラー/晴麗(せいれい)ですご覧いただきありがとうございます♡数日前からそろそろウイスキーが無くなるなぁ〜🥃と思っていたわたしまだ2日分くらいは有るしわざわざ買いに行かずについでの時で良いかなぁ…って思っていたけど夫はもう無くなるよ!どーする?買いに行く?ってこんな時あなたならどっち?まだ派?もう派?実はどっちもお酒がそろそろ無くなりそうなのは自覚してるんだけどそれをどう捉えるかの
何かがそこに存在した軌跡その鱗粉の粉がそこに漂い残っているその粉が影響して翡翠色の泉にそのしずくが落ちるその時波紋が広がり言い様のない充足感まるで珍貴な植物みたいに何故かそこに生まれずっとそこに育ち隣り合わせの環境と互いに生き抜く身を固めじっとして希少な雨を待ちわびながら種を抱く。
恋愛&人生ナビゲーターのEmiです。プロフィールはこちらはじめましての方へ自己紹介恋愛&人生ナビゲートセッションオンラインセッション60分5000円(Zoom使用)LINEでのご相談5往復3000円(公式LINE使用)セッションのお申し込みは公式LINEにご希望のセッションをご記入ください(ID:@457iaksk)@もお忘れなくあなたにとってどんなことが幸せですか?旅行に行った時レストランで
放課後に友達と遊んできたようすのぽんぽんです。いつものことですが、とても楽しかったそうです。昨日は遊んでいるときに、男子校には女の子がいない、つまり、特に格好をつける必要が無い今を生きているということを、皆で再認識したらしいのです。この自由さ、この楽しさは、男子校だからこそ得られた喜びなのだということに得心し、充足感を得たようすです。女の子たちの視線によって磨かれる面はあるでしょうから、男子校の安寧に肩まで浸かっているのも、それはそれで如何なものかと思わないでもないですが、学校が楽し
久々、残業っていうものをしました夏に入院で2ヶ月くらいお休みしたあと15時まで勤務のパートで復帰して1月末ごろから16時まで勤務してます。そんな中、今日は18時半まで働きましたよ覚悟はしていたので、いいんですけどほぼ座り作業のなか、地味に立ち座りするから足腰、ヘロヘロですiPhone、90台超の設定思うように進まず明日も引き続き作業です来月には、もっとたくさん入るんですって〜年度末は、経費を使うぞ〜って勢いで新しいのをどんどん入れるから、、、。パソコンだって、200台以
今日はずっと話してみたいと思ってたメンバーさんに声を掛けることができました♡そのメンバーさんはおそらく…10年以上前から私のレッスンに来てくださる方で毎週、毎週参加くださる方。(かなり昔のイベント写真にも写ってるの)短い髪形がいつもお似合いですね。気づいたら…すらっと思ったことを口にしていた私😱するとメンバーさんは最近の髪形はこれまでと違う担当者になってしまい少し気に入らないところもあって…と照れくさそうに答えてくれて♡実際お話してみるとイメージしていた人と全
皆さん、こんばんは。はないちです。実は、私、今まで生きてきた中で、一番幸せな時を過ごしています。自分の心の充足感が、一番あります。きっと、今後、アップダウンある人生になると思うけど、できたらこのまま、最後まで行けたらいいなと思っています。少し前まで、私にとって、辛い時期を過ごしてました。でも、辛い事、嫌な事を、自分のために、かなぐり捨てました。それが正しいことだったか、未だにわからずにいますが、「それでよかった」とやっと思えるようになったので、少しづつ話していきたいです。全ての人にそ
親子でパステルしたあと「胸いっぱい、充足感でほーっという感じです」と、心の奥から溢れでた言葉をきかせていただきましたお子さんと一緒に描きながらそれぞれの画用紙に向かい無心に黙々と自分と対話するうちに自然としあわせが満ち溢れてくるその貴重な瞬間をおふたりと一緒に過ごさせていただけるのが何より嬉しいですありがとうございます#絵を観たらわかる#充足感に包まれる#美しいと思うあなたの心が美しい#ありがとうの気持ちが溢れ広がってゆく#豊かな心を育む
今日は水瓶座新月✨✨✨✨✨✨✨『静かな時間を楽しみましょう』✒️夢に向けてひたむきに努力することであなたは平穏な時間と充足感を得ました😊今は内省と余暇の静かな時間を楽しむ時です♥️是非自分にちょっとしたご褒美をあげて下さい♥️一人で過ごす時間を取り入れましょう😊あなたはとても多くの事を達成してきました👍リラックスしながら次は何に焦点を当てれば幸せでいられるかを考えましょう🍀✨🍀今は自分の好きな事で自営業を始めるのを考えるのも良いタイミングです😊
「その人が身近にいなくても、何の不足感も焦燥感もなくただ充足感に満ちているということが愛するということだと思います。君が好きだ,貴方が必要だ、そばにいてくれ、私を抱いて、などというやつは、こころと体の取引ですから、愛とは別のジャンルの話です。この世界は愛に満ちていますが、この人間という生き物だけが愛には不向きなんじゃないかと、ぼくは思います」五味太郎先生著「そういうことなんだ。」より抜粋五味先生の本を引用してて思った。言葉遣いがテーラワーダのスマナサーラさんに似た言い切り
今日は昼過ぎまで寝てしまいました。先日、短時間しか眠れないというブログをあげたばかりなのですが、、、やっぱり私の睡眠には幸せホルモンが関係しているのだと思います。誰かを愛して、愛されて、スキンシップして、それで心が満たされて、その時が私にとって1番良い状態なのかもしれません。この充足感、数日すると薄れてしまうのでやっぱり大切な人と毎日一緒に過ごせる環境があったら良いのかもしれない。そうなると同棲とか結婚が1番良いのでしょうけど、それは今はいいかなと思います。今日もたくさん眠るぞ〜
あの頃の自分もホント幸せだった🍀顔を見て話して鮮やかに蘇る充足感もがきにもがいて次から次へとたくさんの出来事が起こるのだけれどまわりの笑顔に支えられていつでも涙をこぼしながらいつでも全力で笑いながらその瞬間を味わう😋良いか悪いかを決めずにただ思いに寄り添う事を教えてくれたどんなに感謝しても足りないんじゃないかと本気で思うあの頃も今も頼もしくて憧れちゃうそんなことを思いながらあっという間に時間が過ぎる喋りすぎて食べすぎて久しぶりにお休みを満喫しまし
逆光の中で人知を超えたところで、すべては繋がっている。それを感じてきた。この世界に、勝者などいないし、敗者もいない。ただ今を生きている人達がいるだけだ。人間の寿命は短いものだし、ひとり自分の生き様を、真摯に思い巡らすのがいい。そして自分の事は自分で選択する。子子孫孫のその後が気になるなら、自分がお手本になったらよい。遠い未来の子子孫孫のお金まで心配するから、変な話しになる。自分の思った通りにならないのが人の一生だ。世の中は、盛者必衰が当たり前。変化していく。しがみつく
性的に満たされるとは、身体的、感情的、精神的な充足感を体験することを意味します。これは、深い信頼と愛情に基づくパートナーとの間にある親密なつながりから生じます。互いのニーズや欲求を理解し、尊重し合うことで、より深い絆が育まれます。この充足感は、ただの身体的な快楽を超えたものです。パートナーとの間には、お互いを深く理解し合うことによって生まれる精神的なつながりがあります。これには、お互いの感情を共有し、支え合うことが含まれます。親密な瞬間には、パートナーの温もりを感じ、安心感を得ることができます
本日のジオマンシーは...Aquisitio-アクイッショです。Geomancyとは、Geo=地球・Mancy=予言といわれ、「大地の予言」と訳すことができます。これらのシンボルは、奇数と偶数から構成されており、大天使ジブリール(ガブリエル)の啓示を受けて形態づけられたものと云い伝えられています。シンボルの数は16と、とてもシンプルでありながら、それぞれのシンボルが伝えるメッセージにはとても具体的なところがあります。〜キーワード〜・獲得・成功・豊穣・増える・能力を身につ
パックの真ん中に玉子焼きを巻いたかのような巻き寿司で、右にいなり寿司、そして左に黒ゴマの赤飯(写真)。今日のランチはこれがいい。これでいい。バラエティセットとか盛合せなる言葉は多様性があって、迷えるほどに悩ましく、それでいてなんとなく、充足感が満たされているからほどほどに納得できて。だからこの寿司の盛合せはそれなりに手が出しやすい商品で、ちょこっとなる言葉が奥ゆかしく想えて。これからもこうした食べ物は私には親和性が感じられ、また買いたい食べてみたい気持ちにさせてく
こんにちは!洸輝です!充足感か不足感、あなたはどちらの方が好きでしょうか?多くの人が充足感を選択すると思いますし、もちろん僕も充足感が大好きです。笑でもここで忘れてはいけないのは、充足感は不足感がある上で成り立っているということです。例えば、お腹が空いている時に美味しいご飯を食べるとめちゃくちゃ充足感に包まれますよね。でも、お腹がいっぱいの時に美味しいご飯が目の前にあっても「いや、もう食べれません。見るだけで
こんにちは。フミです。「私の天命はどんな過去に隠されているのだろう?」そんなことが頭の片隅に浮かびながら、過去を振り返り、赤裸々に人生ストーリーを綴る世界観ブログを書いています。昨日の記事はもう読まれたでしょうか?まだの方はこちらから↓世界観ブログ024話憧れの学級委員になっても世界観ブログ025話卒業式で語った将来の夢小学校では色々ありましたが、無事に卒業式を迎えることが出来ました。1クラスしかない少人数の学校でしたので、卒業証書は壇上に
駅伝走った事ありますか?1.5キロ走るだけで終わる駅伝もあり100キロを5人で何回も回す駅伝もあり女子陸連登録者だけの駅伝も出ました。この陸連登録者の駅伝メンバーのなかで最も走力がない私。遅い私は、とても気楽なんです。走力が低いと一般的に短い区画が与えられ与えられた距離を今ある力で走ればいいだけなんです。反対に走力が高いとチーム全体を考えライバルチームを分析してエースとして自分が何秒で走らないといけないと言うタイム設定が起きるので気が重
お尻で愛されるって酷いコトでも一番シアワセを感じる準備で充分に拡げられた後でもヒリヒリする様な拡張感に、壊れそうな気がしていつも無理っ!と叫んでしまいますでも、息を合わせて多分、kikoがタイミングを見計らって私が心の底から委ねる気持ちになった時kikoを全部お尻で受け入れるコトが出来ます途中、力を抜くというより力が入らなくなって私は支配されてるという身も心も凄い充足感に満たされます暫く、そのまま強い結合を感じてkikoと一体に・・