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🧸食事記録と今日のこと#ありがとうを伝えたい人アクセス、訪問ありがとうこざいます⸜(˶'ᵕ'˶)⸝火曜日𝙏𝙪𝙚𝙨𝙙𝙖𝙮天気晴れ☀️.°#今日の写真朝ごはん👦🏻大根おろし、フルーツ(柑橘類)、みそ汁👧🏻白飯、煎茶テレビCMのレシピ(はごろもフーズ)☆シーチキン☆生たまご☆長ネギごはんおやつ#食事記録𓎩𓂑𓇨#本日のおうちごはん家族に感謝👦🏻*朝ごはん*昼ごはんみそ汁*夕ごはんあじフライ(お惣菜)、レタス、キャベツ自分で準備👧🏻*朝ご
心も身体も健幸に!砂糖不使用☆玄米甘酒パン教室さかいゆかです。心もお腹もいっぱいになりました〜先日開催した玄米甘酒のコッペパンレッスンで参加された生徒さんから「心もお腹もいっぱいになりました〜」と、とっても嬉しい感想をいただきました。こうして喜んでいただけると私も満たされた気持ちでいっぱいです。Nさんは初めてのパン作りでとても楽しんでくださいました。成型の時に形が「かわいい!」と言ってくださったり焼き
病院へ行って胃の薬をいただき、毎日のようにR1を飲んで健康維持に努めている日々です。ありがたいことにだいぶ胃が良くなってきました。薬に頼るのは嫌と言いつつも、やはり頼らざるを得ないなと感じます。不妊治療をしているとどうしても焦る気持ちが出てくるのでそわそわそわそわしてしまうのですが、一旦辞めてみよう(というか、今は辞めるしかない状況)と考えるとなんだか気持ちは楽だなと感じます。最近は生理周期がおかしくなってきたので、急に閉経してそれこそ不妊治療どころではなくなったら嫌だなと心配にもなります
今日は空回りしてるときは現状の整理が大切やで✨って話をするね!行動も気持ちが合わなくて空回りしちゃうと上手くいかないし、精神的にも辛くなって行動も止まっちゃう🌀それってめちゃくちゃ勿体無いよね💦⬛︎⬜︎⬛︎⬜︎⬛︎⬜︎⬛︎⬜︎⬛︎⬜︎⬛︎⬜︎自己啓発本を読んでたくさん考えたり、行動してると『なんだか上手くいかないなー』『空回りしてるなー』って行動の成果が出ない時って時があって😅私も仕事でリーダー職として先を見越して行動するように言われて
始めましてインストラクター&セラピストの、まどんな・まろんちゃんと申します。(こちらは、あだ名です)にほんブログ村にほんブログ村\みなさまのお陰でランキングが/上がっていおります感謝です誰にも言ってない事【#コーチング仲間との交流】気付かせてくれたり、気付いたり・・・かなり得だと思う。そういう仲間がいる事に本当に恵まれているんだなとつくづく、感謝しかない。今の私の立場は・・・ねっ。しかし、次元が上昇しちゃってる?
おはようございます南です。いつでも前向きに歩いて行きたいけど。。そう思えない時もあるよねーわりと好きなことやってきたさぁ~自分のできる範囲内だけど。だから無名だし、全然リッチでもないけど、、そこそこ満足してるこれからも、どんどん年を重ていく令和の私やっぱり、若くて綺麗な方がいいよねーでも、今だって、これからだってやりたいこともいっぱいあるし、逢いたい人もたくさんいるよぉ~わんやわんやさぁ(わたしのままで)いちやてぃん、
コトダマです2024年度ふるさと納税は腸内フローラの検査キットが返礼品だった大阪の枚方市へ寄付致しましたひらパー兄さん元気かな今のところ血液検査の結果では悪いところはありませんけど違う方向から自分の身体の事を知っておくのもいいかなと思いましてね納税してしばらくしましたらキットが届きました。検査キットが届いたらする事①会員登録(アカウント作成)②キットにある受診コード登録登録しておかないと検診結果がわかりません③例の物を採取して
たまに買っているミックスナッツ久しぶりに買いましたたまちゃんショップのななつのしあわせミックスナッツですななつのしあわせミックスナッツ300g無添加選べる無塩or有塩送料無料アーモンドクルミなど7種類が楽しめる贅沢ナッツ。チャック付き|プロテインフード小分け塩味素焼きローストロカボギフトキャンプ飯オートファジーお菓子楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}パッケージがリニューアルして可愛くなってました。チャック付きで便利です今
ひらめくカードを引いたらあら、また出たこのカード。♪こんにちは武石久美子です♪こちらです↓シンボルカードの「Normo/規範」でした。ひらめくカードは占いではありません。一枚のカードから浮き出る自分の悩みや本心に気づき、そこから解決への道を探るカウンセリング用カードです。同じカードでも人によって見え方が全く違うし、同じ人でも心のありようによって全く見え方が変わります。詳細を知りたい方はこちらへひらめくカードカウンセリングへの思いついこ
4/24☆12星座占い☆おひつじ座努力が実を結ぶ、まさに実益が伸びる一日でしょう☆おうし座開放感に溢れ緊張が解かれる一日でしょう☆ふたご座チャンスをつかむ行動的な一日でしょう☆かに座タイミングバランスの良い一日でしょう☆しし座コミュニケーション能力抜群笑いの絶えない一日でしょう☆おとめ座やる気に任せてどんどん進めていきましょう☀️てんびん座何気ないしあわせに気づけるときのようです☆さそり座ゆっくり調子が戻っていく一日でしょう☆いて座充実した評価を得る一日でし
4/24の血液型占い⭐️A型周りの様々な意見や考えに中立公平の立場を貫くときです。B型自ら主導権を握って誠意ある行動を見せましょう。O型これから始めることに気を向けて準備に取り掛かりましょう。AB型今日一日の目標を明確にしておくと多少気を引き締めて過ごせそうです。毎日応援ありがとうございます(*´∀`*)ポッポチっとよろしくお願いいたします⬇️人気ブログランキングかわいいがいっぱいイラスト👕通販です⬇️https://www.ttrinity.jp/shop/te
こんにちは!JO1とhappy理論が大好きな意識の片付けナビゲーターこうだのりこです☺️ダイソーの300円ラインのショップ、StanderdProductsさんの購入品。全部めっちゃ可愛いんですけど😍😍このお店、前住んでたところにもあったのにその時は全然行かなかったんですよね。なんでだろ?って考えたら、「今使ってるモノがあるから、余計なモノを買わないように」行かないように我慢してたなってことに気が付いた😅前は、家にあった適当なスプレーボトルでしていたウンベラータ
Xでは全然マイナスなこと入ってこないけどたまーにみかける楽しく推し活したいのにあれこれ考えすぎてたりSNSをやることでより近さ感じるけどやはり雲の上にいる存在ファンのこと考えないであれこれ決めたりしないでしょうに全員を楽しませることができないかもしれないけどできるようにあれこれ知恵を絞りまたは意見を募り信頼できる仲間や上の人に相談をしたり何でもかんでも言えばかえてくれるとかってそれは違う気がしちゃうスマのときもねいろいろ、、、なかまのなかで揉め
✍️今回は前回のブログと内容が重複しています。摂食障害な私が、食生活を変えて1ヶ月と少し不思議なくらいに食欲が落ち着いていて過食はしておりません。去年から比べると−6kgの減量そこまで痩せると少しは気づいてもらえるように。「痩せたね!」「可愛くなったね!」そう言われるようになりました。嬉しいと思える反面、少し複雑でもあります。ここ1ヶ月でたくさんのことに気づきました。まずは体重が減ってると食べたくなくなること。初めの2週間は鶏むねばっかり食べて豆腐、卵、もやし、白米100
―僕はDubsと再契約したいけれど、自分のメンタルヘルスを優先して、自分のキャリアの現時点で何が重要なのかを明確にしなければならない。...クレイ・トンプソン―***いつも読んでくださりありがとうございます(^^)/先週の金曜...渡邊雄太が来シーズンのプレイヤー・オプションを行使しない決断を自身のInstagramライブで発表しましたね。YutaWatanabe渡邊雄太onInstagram48Klikes,1,063comments-yutawatanabe1
こんにちは。渡邉利咲です。今日は午前中からセッションでした。空気の入れ替えのために窓を開けるとハゴロモジャスミンの花の香りが部屋のなかに入ってきました。「あ~、いい香り」と思いながら、またセッションに戻りました^^さて「頑固」というのは、自分の主張や態度などを変えないときに使われます。良い方向ででると「意志が強い」とも言えますので、善い意志の強さを持っている人、言いかえればポジティブな頑固さはカッコいいなと思います。でも、ネガティブに出ると、良くないことをしていて
こんにちは。ますこゆかりです。受講生さんのインタビューをアップしました7年前に熱中症で倒れてから心療内科で不安症と診断されたAさん「また倒れたらどうしよう!」「トイレに行きたくなったらどうしよう!」自分の身体を保つのもままならない中の子育て「私がもっと元気なら・・・」という罪悪感でいっぱい。とっても苦しかったそうです。お薬を飲んでも治るわけじゃない。だから、栄養を摂ったり身体のケアをしたり色々
先生(*´▽`*)ゞしっかりがんばります❗️やる気元気をありがとうございますー💕コミュニケーション能力磨いて切り開いていきたいです✨レディーなセットを姉とランチへおいしかったです(*´艸`)できることから努めますやえちゃん寄稿○o。..。o○毎日応援ありがとうございます(*´∀`*)ポッポチっとよろしくお願いいたします⬇️人気ブログランキングかわいいがいっぱいイラスト👕通販です⬇️https://www.ttrinity.jp/shop/tegaklyasan手
お立ち寄りくださりありがとうございます40代*アラフィフyamaです*息子が大学生になり寮生活2年目今は夫・中2の娘と3人暮らしです☺︎感じたことや考えたことを気ままに綴っています^^いいねやフォローありがとうございますとても嬉しいです☺︎ご訪問ありがとうございます♡地震で壊れっぱなしだった漆喰の壁を補修しました苦節13年(笑)before↓浮いてるところを剥がして研磨↓漆喰を塗って整えて↓afterぱっと見割れてないだけヨシですね!!遠
ツイている、いわゆる運が良い方に共通する条件があるます。それは素直だということです。アドバイスをしたらすぐに実行できる。何かをいただいたら喜ぶ。そして感謝できる。好きなものは好き、嫌いなものは嫌いと相手に伝えられる。これらは開運につながりやすい素直さの例です。単純に挙げた例だけ見てもこういう方が近くにいらっしゃったら応援したくなるのではないかと思います。命式で言うと食神がある方稼ぐタイプ・貢がれるタイプだと貢がれるタイプが得意なパターンです。
ZENKOUYOGACREATIVEROOMヨガを通じて、心身ともに健康的な生活を目指す方々をサポートします。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などを学び、自分自身と向き合い、心と体のつながりを深めていきましょう!気軽で簡単に楽しく学ぶための様々なアプローチを用いて、クラスやイベントを開催しています。初心者から経験者まで、どなたでも参加可能です。community.camp-fire.jp肩甲骨まわりのストレッチ、背筋強化、下半身の強化などが期待できます!動画はこちら👇朝や寝る前にオススメ
病院管理栄養士歴17年我慢も無理もしない人生最後のダイエット痩せるだけじゃない幸福に満ちるオンライン食事サポート❣️締め付けない下着フンティ子宮周りの不調とサヨナラ快適な経血コントロールお伝えしてます❣️どちらも身体の声を聞いて心地よい健康を届けたい🎁私ってこんな人✨✨プロフィール✨✨本日は一日中リアル栄養指導してました大好きなんですよー❤️🔥今日はお弁当の写真しか撮ってないけど美味しくいただきましたあ!と思ったけど合間にインスタライブしてたイ
池中玄太89.90㌔23日はお孫様に運動靴をプレゼントとしたと日記には書いておこう。翁には、とくに靴のことはわからんので娘の言われるがままに。地を踏みしめる足は特に重要だから。さまざまな健康機能が備わっているらしい。翁の幼少期とは違うなぁ。そしてネットで直送だから便利ですね。これはまた配送手段作ってしまった。甘いなあ。かわいい写真送ってきたのは伏線だったんだねぇ。参りました。さて、今晩も始まりましたが、昨夜の米国株式市場の主要3指数は揃って上昇。ダウは3日続伸というこ
火曜日教室ご参加ありがとうございました。本日も賑やかに楽しい教室でした(*^^*)皆さま大変良く泳げているのですがもっと、もっとと追究されています👏🏻~♡水中運動クラスでは様々な持病をお持ちの方がいらしていますがプールの中で自分の身体をなかなかコントロール出来なかった方もご自身の力でバタ足から背面キックへひっくり返ることに成功されました✌️😭半年ほど練習を繰り返しました。あきらめないチカラに感動です😭わたしは皆さまからいろんなチカラをもらっています✨️来週もよろしくお願いし
『自分の身体は自分で治す』姿勢改善サロンRoots天野運動が目的か緩めるのが目的かこんにちは!姿勢改善サロンRoots天野です。今日は【四股ストレッチ】についてのお話です。内ももの筋肉を緩めるのに有効な『四股』ですが意外にできていない人が増えているので、ここで一度ポイントをおさらいしておきましょう!ちゃんとできれば、ストレッチポールがない場所でも行えますし、場所も選ばずケアできます。地方出張・海外出張でホテル内のスペースがな
相変わらずのマイペース更新です。先月の31日から約2週間寝込んでました。寒暖差、天候の急な変化などの原因だけだと思っていましたが、どうやら『4月病』になってしまい、1度治ったのに暑くなったり肌寒くなるの繰り返しで一向に元気です‼️と言えなくて情けなく思っています。そして、こんな時に限って不調を引きずりながら何とか過ごしています。自宅でのリハビリも言われた回数より若干足りてませんが頑張ってます。明後日の25日(木)は検査、診察、リハビリと1日がかりですが、それが終わったらいつ頃退院出来る
最近ずっーと会いたいと思っている人がいました。でもなかなか連絡できずにいました。そしたらその人と偶然自転車ですれ違い声をかけてくれました!ビックリです。そんなことあるんですね!これも引き寄せですね!お金と引き寄せの法則富と健康、仕事を引き寄せ成功する究極の方法Amazon(アマゾン)
ご訪問ありがとうございますHSP・HSCカウンセラーnuk(ぬっく)ですひといちばい敏感だからこそ感じられる楽しみを見つけて発信しています♪HSCについてラジオで喋ってます→☆HSCシンポジウムまとめ記事です→☆母の通夜告別式が終わり諸々手続きもひと段落し抜け殻のようになって今までの生活を色々振り返っていました。結婚してすぐに3人の娘を授かり記憶にないくらい忙しい毎日を送ってきた。義母と母に子育てを手伝ってもらいながらフルタイムで働いた。
初めての方・いつも読んでくださる方ありがとうございます🙇ご縁に感謝💗🌟心もカラダも元気にしちゃう手相セラピスト🌟おかま直伝よもぎ蒸し®️講師だまれない人のためのよもぎ蒸しサロン♥️caApa(ちゃーぱ)麻美(あさみ)です🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘🌿🐘🌿暑いんだか、寒いんだか・・・春は昼と夜の温度差が激しい季節💦新年度になったり、新しい環境になったり実はカラダが疲れやすい季節が春しかもさ、何着たらいいのか迷う季節よね(笑)ちょっと油断して薄着でいたら
こんにちは、AKEMIです❤️今、51歳です。ご訪問ありがとうございます。4/22(月)ダイエット5年+60日目です。ダイエットはじめて5年も経ちました・・・ダイエットして5年も経つのになかなか46㎏台の目標体重になれませんでも最近50kg台や51kg台なのでダイエットをはじめた時59kg台だったことを思うと8kgか9kgほど痩せました❤️5年の間にリバウンドしたり痩せたりだけどそれでもだいぶ痩せました❤️このまま最終目標体重になっていきます。最終目標