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緑でサラナ1缶160g30缶(1ケース)【サンスター】【送料無料】【あす楽対応】【トクホ特定保健用食品】楽天市場6,000円サンスター特定保健用食品緑でサラナ160g×30缶Amazon(アマゾン)6,000〜6,844円おはようございます。最寄り駅までバスに乗らず早歩き(時間ギリギリだったので)したら、汗だく💦車内も冷房入ってました。明日は10度ぐらい気温が下がるそうですね。テロテロパンツ、Tシャツにデニムシャツ羽織って出勤帰り、寒くないと良いけれど…体調
サンスター特定保健用食品緑でサラナ160g×30缶Amazon(アマゾン)6,000〜6,844円マンナンヒカリスティックタイプ(75g*7袋入*4コセット)【マンナンヒカリ】楽天市場3,164円おはようございます4月12日70.85kg−0.25朝緑のサラサ昼鶏の照り焼き、サラダ、玄米ごはん、味噌汁夜納豆玉ねぎ、キムチ添え、ブロッコリー、トマトレバーペースト、いちじくクルミ入り玄米パン頑張って夜、追加で食べませんでしたただ、食べた時間が、
おはようございます。昨日は暑かったですね。病院へ行く途中、急な案件で急遽職場に。昼ごはん食べてなかったからBLTチーズたまこザンドとチョコミルクコーヒーをtakeout職場で食べました。3時間ぐらいで無事終了して帰宅しました4月11日71.1kg+0.31…朝プロテイン、緑のサラサ昼上島珈琲店のサンドイッチとチョコミルクコーヒー夜しゃぶしゃぶ、玄米豆ごはん昼takeout一口食べて、慌てて写メ撮りました。これが、かなりボリュームあった様で、夕飯時もあまりお腹
おはようございます。昨日から花粉症が酷く参っています。アトピーもあるし、急に暑くなると汗とで悪化するのに花粉症も加わって皮膚のダメージが…昨日、皮膚科に行ったら研究会?か何かで休診になっていて血圧の薬は先週通院したのですが、診察に時間がかかって、次の予定に間に合わなくなるからと、後でお薬取りに行こうとしたら、有効期限切れてしまいもらえなくなって、しまいいました。昨日、再発行して頂こうと思ったら、「うちでは今月は出せません。」という事でしたので、他の病院あたったら、やはりお休みだったり、時
緑でサラナ1缶160g30缶(1ケース)【サンスター】【送料無料】【あす楽対応】【トクホ特定保健用食品】楽天市場6,000円サンスター特定保健用食品緑でサラナ160g×30缶Amazon(アマゾン)6,000〜6,844円おはようございます。昨夜は急遽、職場最寄り駅まで妹と姪が来てくれて、飲み会になりました🍺その結果です。4月9日71.1kg+0.3当然ですお通し大根キムチ、もやしのナムル、豆腐チヂミチーズトッポギマッコリサムギョプサル参鶏湯
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おはようございます。今朝は暖かです。寒の戻りがないと良いですが。花粉症は相変わらずで目が痒くて大変です。4月7日70.55Kg−0.25再々再々ダイエットはじめてけら、1番低い体重です。嬉しいです昨日は朝プロテイン昼高野豆腐と野菜の卵とじ、キャベツの甘酢和えごはん、味噌汁夜ブロッコリーとトマトのチーズ焼き、納豆キムチと、素焼きナッツ日中、おかし色々チーズ焼きはチーズの塩味のみ、胡椒沢山かけました。納豆キムチも塩分抑える為、キムチ少量のみで味
おはようございます。昨日は思っていたより寒く、帰り道頭痛がしました。今日はどうかな?4月6日70.8Kg+0.2朝プロテイン昼豚肉と根菜の煮物、酢の物、ごはん、味噌汁夜卵焼き?ブロッコリー、市販サラダロール昨夜も遅くなり、市販のサラダロールを購入したのですが、寒くて温かい食べ物が欲しくなりました。お好み焼きみたいな物が無性に食べたくなり、冷蔵庫の中身でお好み焼きもどきの卵焼きを作りました。↓こちらですぐっちゃぐちゃUP出来るような代物ではありませんね卵焼
おはようございます。今日は暖かくなりそうですね。桜の花びらが散って道端が薄ピンクの絨毯みたいに綺麗でした。この辺りの桜の季節も終わりかな。4月5日70.65Kg−0.25Kg朝プロテイン昼ミートソーススパゲッティ、サラダ、コーンスープおやつドライフルーツ入りパウンドケーキ頂き物夜納豆ごはん、牛肉と茄子と舞茸の炒め物、ブロッコリー、いちご夕飯です食べた時間22時45分ぐらい就寝時間は1時半ぐらいごはん、一膳食べたのに減っていてビックリしました
おはようございます。今朝も冷たい雨が降っています。4月4日70.95Kg+0.3昨日、職場の方から電話があり、イライラ買い物に行った時にケーキセット食べてしまいました気晴らし、気晴らしと思ったけれど、食べた時は美味しかったのですがその後、気持ち悪くなり…どうも、ケーキのクリームの成分により、具合が悪くなる様です。そして、体重も増えると…朝プロテイン昼サラダ、ソーセージ、納豆ごはん夜サラダとアジフライ(プライパンで焼きました)切り干し大根(昨日残り
緑でサラナ1缶160g30缶(1ケース)【サンスター】【送料無料】【あす楽対応】【トクホ特定保健用食品】楽天市場6,000円おはようございます4月3日70.6Kg−0.2昨日、高血圧の薬を頂きに月一の検診に。血圧が高く、浮腫もあるからと、心電図と血液検査を。心電図の結果、左心室、左心房?の働きが悪いと虚血性心不全になるよと脅かさました。太く短くで良ければそれでもよいですが…とも先月の血液検査の結果は全体的に悪かったのですが、とくに血糖値が高くもう少し
おはようございます。今日は気持ちの良い天気です肌寒いけれど4月2日70.8Kg−0.25Kg嬉しい😂昨日も仕事終わらなくて帰宅時間23時45分でした。残業差し入れ、きのこの山小袋とお煎餅2枚帰ってきてインスタトの春雨チゲスープ体重落ちたのは良いが、バランス悪すぎるね。仕事少し落ち着いたから身体に良いものを食べましょう。今朝、プロテイン飲んでます今日の予定は血圧の薬を頂きに内科にいきます。血圧どうかな?その他色々…昨日お話しさせて頂
今朝は気圧が低いのでみんな寝てます。オリオンはグッスリープのように見えますが実は昨日朝からずーと食べず。昨晩もその日の朝と変わらずぬいぐるみのように丸く微動だにせず!待てど暮らせど起きないので夜中、青汁をシリンジ5本飲ませました。ただ単に寝てたとしてもお皿のものを半日以上、口にしないのは久々でした。昨晩一瞬体をよじったので少し鬱滞かなとも思ったんですが今朝こちらも起床時感じましたが気圧が低い!すでに2日前にはオリオンは低気圧を感知してたんだと思います。気圧に弱いので
緑でサラナ1缶160g30缶(1ケース)【サンスター】【送料無料】【あす楽対応】【トクホ特定保健用食品】楽天市場6,000円おはようございます。今朝、昨日とうってかわりかなり寒く感じます。4月1日71.15Kg+0.2昨夜、帰宅時間23時半残業中差し入れでハムチーズ入菓子パンとスイートポテトを頂きました。そんなにお腹に入れたのに家に着いてから、何か食べたくて、何にも食べないで寝たら良いのにな、と思いつつ、クノールパスタスープ食べました。美味しかった、、、、
おはようございます。今朝は長袖シャツの上に半袖Tシャツ着て黒ジャケットを羽織ってでて来ましたが、バスの中で汗だくそれに縦縞パンツはいてます。このパンツどうしてもはきたくて、仲良しのセレクトショップさんでお腹周り7cm出して頂いたのです。笑笑画像撮れたらUPしますね。帰りは寒くないと良いですが。3月31日70.95Kg−0.05やりました!本当に微妙ですが、71Kg切りました次は70Kg切るの、目標にします!薄皮を剥ぐように少しずつですが、頑張ります。昨日の夕
おはようございます。昨日の帰りは寒くて参りました。春らしく丈短くしたデニムパンツで足首見せて朝は通勤しましたが、帰り寒くて靴下履いてる。本当におばあさんみたい細ければ、そんなに違和感ないのかな?3月30日71.0Kg-0.1昨日も残業。お煎餅バリバリ食べて仕事しました。どーしても我慢できません。学習しない私…昼は普通に定食食べてます。ポークチャップと白菜サラダ、玄米入りご飯、味噌汁いつも、だいたいこんな感じで選んでます。帰ってからも何かしら食べたくなる
おはようございます。今日は曇り空昨日と比べると肌寒いです。体調崩さないようにしないとですね。3月29日71.1Kg+0.1やっぱり…です。昨日は仕事がなかなか終わらず、残業。お腹空いて、菓子パン、お煎餅食べながら仕事してました。帰宅時間、23時半。それから、昨日のカレーの残りお茶碗一杯とコンビニおにぎり食べてしまいました。それも、明太子バター醤油とかしかなくて、高カロリーとわかっていながらも食べてしまいました…自己嫌悪代替えにしようと思った、プロテインが笑っ
おはようございます。今日は暖かくなるのかな?帰りは寒くないと良いけれど…3月28日71.0Kg−0.2朝プロテイン豆乳割りとミキプルーン大匙2杯をお水でとき飲みました。昼出先のスープストックで安納芋と黒糖のなんとか、とスモールサイズの桜海老とキャベツのスープを食べました。その後、壊れたネックレスを出しにセレクトショップさんに。最寄り駅から片道20分強。近道ないかとさがしたら、行き止まりだったりして、少
おはようございます。3月27日71.3Kg−0.3昨日朝「緑のサラナ」昼山盛りのサニーレタス、ベビーリーフ等と目玉焼き、生ハムのサラダおやつ息子みやげ?マックチーズバーガー夜ローストビーフサラダ(昼と同じ野菜)とプロテインプロテインはお友達にら薦められた物を購入。これ、ココア味で飲みやすくて美味しかった。甘い物食べたい時に代わりなりますね。私は豆乳で割って飲みました。トレーニング後の回復と書いてありますが、代替えにしま
コレステロールを下げる!【緑でサラナ(健康道場/サンスター)】コレステロールを下げる!【緑でサラナ(健康道場/サンスター)】-ajtpjtwukmntjgpサンスター特定保健用食品「緑でサラナ」【緑でサラナ情報】・日本で唯一、野菜100%の天然アミノ酸(SMCS)がLDL(悪玉)コレステロールを下げる・臨床試験では3週間でLDL(悪玉)コレステロールが低下!・野菜8種類+りんご&レモンで飲みやすく、1日分の野菜不足も補えます。(1缶で野菜105g分)・発売から6年で累計販売本数1
おはようございます。3月20日71.15Kg−0.05Kg昨日ランチは寿司、天ぷら、付け出し、ケーキと盛りだくさん。帰りにはグリーンサラダさんのキハダマグロとアボガドのサラダ小海老フライヤリイカのアヒージョを買って家族の夕飯に少しずつ取り分けてビールとトマトジュースの「アサヒレッドアイ」を1缶飲んでしまいましたどれも、大好きなお味だから、痩せないのでしょうね。そんなに、食べたのに体重増えてなくてよかったです今日は実家に行く予定食事気を付けましょうそうい
昨日のラジオ番組SUNSTAR文化の泉✨【ラジオで語る昭和のはなし】はSUNSTARさんがスポンサーの番組です☺️そのSUNSTAR様からプレゼントを頂きました🎁健康になろうとする力【健康道場】‼️体が喜びそうな飲み物です✨✨✨健康志向の現代適度な運動をし体に必要な栄養価の高い物を食し飲む嬉しいプレゼントです☺️SUNSTAR様有難うございました🥰頂きます🙏
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まとめなんか、ここ好きだけど蜂の巣が怖い。
太宰さん時代先取り千里眼はじめたのは、実は太宰さん?唐突に「違うんだよ!」で始まる発話太宰治さん「パンドラは匣」本文(?)の書き出しはこうだ。君、思い違いしちゃいけない。"太宰治パンドラの匣"https://www.aozora.gr.jp/cards/000035/files/1566_8578.html現代の人が唐突に「違うんだよ!」で開始させる発話を連想させる。パンドラの匣(新潮文庫)Amazon(アマゾン)1〜4,200円てんぱりまっくすのmyPick
最近よく読むブログは?神田沙也加、てつはさやブロを見てブログを始めました▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日の朝ごはんは、白菜サラダサンドです白菜サラダ、海からの便り名峰(山型パン)、バター、三つ葉健康道場(野菜ジュース)、長崎県産恋みのりごちそうさまでした健康道場緑黄野菜缶160g×24本Amazon(アマゾン)5,880〜6,784円今日のしんちゃんてつ&しん
こーんばんはー!!最近、ガチで健康になりたいと切実に感じまくっている自分!!健康道場ライスブラン生活をモラテメさんでモラったのでお試ししてるよ~!健康道場ライスブラン生活は日本古来のスーパーフードである米ぬかを気軽にとることができるんだよ~!「米ぬか」ってぬか臭いとか味が美味しくないといわれているけれど、こちらはやさしいきな粉味🎵だから続けやすいんだよ~!個包装なので1回分がわかりやすく便利!
玄米ご飯に興味がありつつ...どうしても玄米の風味食感が苦手で何度も挫折しているのんさん、今回は「玄米」ではなく...「おいしい米ぬか」にチャレンジしてみました!ほら、だって玄米⇒⇒(精米)⇒⇒白米の過程で出るのが米ぬか。だから、米ぬかを日常に取り入れることができたら私も晴れて玄米生活突入じゃない!?今回いただいたのは、サンスター健康道場ライスブラン生活5gx30包入り。話題の商品や新商品が「もらえる・ためせる®」で
朝起きたら玄関に荷物📦が置きっぱなし…あ、野菜ジュースだ!2箱もあるからご主人ママ重くて運べなかったのかなご主人パパへの無言の圧力だねきっとムゴンノアツリョクって?うーん、『黙ってても見たらわかるでしょ?』てきな感じ?でもさっきご主人パパチラッと見たけどスルーしてたよね?また怒られるねぇ(((*≧艸≦)ププッだけど…※英語版始めましたWabi-SabiXiang,whatisit?WecallitBonsai