ブログ記事112,075件
ライブの当落日でした。当選しないと思ったのに当選しました。5月に行ってきます。今日はパーソナルトレーニングでした。ご飯食べる時間なくて、仕事終わってすぐ行ったけど意外と力でました。まあ早朝トレーニングするときもまともにご飯食べてないしね。お腹空きすぎて辛かったけど、わりとトレーニングできてよかった。次のパーソナルは日曜日。
キレイになりたい!•••って、1日1500mlくらい「水」を飲み始めて、、、3年。仕事終えての足のむくみが消えました♪カサカサしていた肌はしっとり♪寒い時期は「白湯」に変えてます。そうすると、お腹が温まって「お通じ」も快調になるのです。まぁ、イイ事が起きたのでとにかく「純水」を飲み続けてます。ところがこの間旅行に出かけた時、今まで飲んだことがない1500mlの『硬水』を買ってみました。飲みにくいって聞いてたのであ
サイトマップ(目次)ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる!NRサプリメントアドバイザー&看護師胃腸良子です。メディアの記事が2本。ブログが2本。子どものご飯。やってもやっても仕事や雑務は終わりません。明日も早起きしてお弁当も作らなきゃな〜。また今日も5時間睡眠かな。でもなんとか6時間睡眠は確保しなきゃ・・・5時間を切ったら大変だ!いかん、いかん老けるのは早い。取
こんにちは!住之江区緑木にある【ゆう鍼灸整骨院】です。いつも当院のブログを読んでいただきありがとうございます。このブログでは、当院で行っている施術方法や色々な疾患のこと、身体のための体操からちょっとした豆知識まで紹介させていただいております。自律神経失調症でお悩みの方・体のだるさ・ほてり・動悸・寝つきが悪い・気分が沈む・頭痛・めまい、耳鳴りがすることが多い・よく下痢や便秘を繰り返すなど自律神経失調症の症状は様々で、人によって現れかたが
セロトニンは脳内で重要な役割を果たす神経伝達物質でありまた消化管の動きにも影響を与えます。セロトニンが不足すると、便秘のリスクが高まることがありセロトニンは気分やメンタルヘルスにも関与しており、不足するとうつ病などの精神的な問題につながる可能性がありますしたがって、セロトニンのバランスが重要であり、健康的な腸内環境や良好なメンタルヘルスを維持するためには、適切なセロトニンのレベルを維持することが重要セロトニンの95%
2024年3月28日(Thu.)𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*・ご訪問ありがとうございます𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*・いいねや、励ましの言葉心温まるコメントなどとても励みになります通りすがりだけでも、気になって読んで頂けるだけでも私の身の上話など参考になって頂けるといいなと思っています今朝はかなり眠かったアラーム〈バイブ〉るまで寝てましたわこの間の散歩の時の川沿いに咲いていた調べた結果ヒュウガミズキのようです数日、ぬんちくんがチビリ、チビリとしか出なくてこ
はじめまして、こんにちはけいこです。私は38歳、女性、既婚、こども1人。時短勤務で働くワーキングマザーです。10代から気になっていた体の不調。20代で社会に出るとストレスが体や心に。30代で結婚、数年間の不妊を経て出産。冷え性、35度代の低体温、むくみ、不安、50日周期の生理不順。生活することが、生きることが、なんとなく大変で、疲れていて、いまいち。そんな感覚から、悩みながら足踏みしながら、自分に合うものと少しずつ出会い。だんだん体が楽になってだんだん心が楽になって
なんか体をリセットするような感じで色んな事が起きてます月曜日に朝からお腹は痛かったけどポート作ったり足の装具を合わせたり予定があったから我慢してました今思うと早めにちゃんと伝えれば良かった昼からドンドン痛くなって看護師さんに伝えてベット安静だからレントゲンが来てくれてそしたら極度の便秘柔らかくする薬を出してもらったけど痛みは増すばかり病棟がコロナのパンデミックになってて私も個室に移動してこれは正解⭕今まで生きてきてこんなにお腹が痛い事なんてあるのこ
こんにちは昨日は、久しぶりの良い天気で久しぶりに散歩へ行ってきました。サクラは、どんな感じになってるかなぁと思って近所の神社へ寄ってみたらつぼみが少し膨らんできてる感じこれから暖かくなるから来週は、満開に咲いてるだろうなうぁ楽しみ今日は、1ヶ月ぶりの神経内科の診察日でした。血液検査の結果は、問題はなくコレステロールの数値も、標準値にもどってこの前、処方された藥ディロキセチン背中の痛み痛みなくなった。脚、膝、足首の関節痛5割くらい良くなりました。腕
娘の便秘、その後です姉から教えてもらった解消法2つ•大根をたべさせる•のの字マッサージこれをしたら、出ました大根は茹でたらつぶして裏ごしし、煮汁と一緒にあげて30分程経ってから優しくマッサージ👋すると、おならが出たりしてマッサージから30分後にでました💩❗️もービックリ❗️ガッツポーズしてしまった✊笑翌日、今日も出るかなぁ?と、もう一度大根やってみましたお、おいしくない〜と、言いたげ笑なんと続けてこの日も出ました結果的に二日連続で出たので病院には行かず
「どこから手をつけていいのかわからない」「考えすぎていつも諦めちゃう」そんな不安がいっぱいの状態を解消やっと自分のやりたい事に集中できるとスタート地点にたってワクワク進めていけるようになります!モチベーションアップ×体質改善プログラム中川アヤですプロフィールはこちら↓↓↓ナカガワアヤさんのプロフィールページ過去、自分に自信がなかった時期がありました。その頃はやりたいことが見つからず、自分に何ができるのか分からないまま、日々を過ごしていました。他
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀結果は後から付いてくるものです。✨よく考え、行動すれば好きか、嫌いか、など関係なく何らかの結果を得られます👍もし、ダメだったとしても💦もう一度よく考えもう一度行動しましょう。😀これを成功するまで繰り返すのです。😎☝️決してあきらめては、なりませぬ。😉こうして初めて結果が付いてきた、と言えるのです。💫🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀昨日はグルテンフリーの再開から二週間目となる節目の日でした。その成果は以下の項目が、微妙に改善され始
こんにちは今朝は昨日の爆食で身体がめちゃくちゃ重ダルな朝でしたしかし今日の午後から明日の午前中まで雨予報なのでふわCのために頑張って散歩に行ってきました5日ぶりくらいのロングコースだったのでふわCはテンション爆上がり〜またまた爆走に付き合わされてしまい…足がガクガク~今朝は特にめちゃくちゃ浮腫んでてだるくて…走ってて転ぶかと思ってヒヤヒヤしてしまった最近、ふわCについていけない自分の老化をひしひし感じます↑↑楽しく歩く↑帰ったらまたテンション⤴︎⤴︎でワンワン(ง˙ω˙)
bylui'smomはくばくの“もち麦”日頃、食物繊維の摂取を心がけるとともに「ただの白いごはんじゃつまらなーい」という食べ物への飽くなき欲求により、ごはんをいろいろアレンジして食べておりますお米にうるち米ともち米があるように、大麦にもあってもち麦は「もち性」の大麦だそうですなので「もっちり」…「プチプチ」食感噛むとプチプチするので、明らかにもち麦の存在がわかります「もっちり」は正直に言って、ちょっとよくわからず“もち麦は白米の25倍の食物繊維„はく
ニコの大好きなノリのボール!!!ゆかりを白ごはんに混ぜ混ぜして韓国のふりかけノリをつけただけなんやけどこれが大好きで。この日は大人以上に米食べてたそして衝撃なこと撮れてなかった萎えるブリカママジで美味しすぎた!生ハムも!肉も!!!!家でサムギョプサルすると片付け大変やけどゆっくり適当に好きなものだけ食べれるからすきー!!塩も良い塩使ってるし味がついてないブリカマは犬達にもおすそわけ防風通聖散再開して約1ヶ月で2.2kgの減量成功お腹周りがだいぶスッキリした!便秘
今日は、母親の通院の付き添いでした。母親は直腸型便秘で排泄障害を抱えています。近く(市営住宅から1.2kmくらい)の中核病院の外科受診をしています。主治医さんは、とても親身に接してくれる方で、病状や対処方法、治療方針に対して明確な意見をいただけて、おっしゃることの情報量が非常に多いです。※スマートフォンのメモアプリで入力しますが、早すぎて、追いつかない時もあります。(母親が聴力低下しているので、補助をしています。)帰宅してから主治医の言われたことの速記したメモをプリントアウトして母親
ラヒールの中尾です!いつもブログを見て下さりありがとうございます3月29日(金)出勤スタッフ博多店今里・関天神店中尾・井上・坂梨薬院店中山・古橋が出勤しております!髪がさらさらに✨️✨✨髪のケアは大事ですよね明日も皆様のご来店を心よりお待ち致しおりますブログの他にInstagramでも様々な情報配信しております♪https://www.instagram.com/la.heal/福岡天神店TEL092-
おはようございます。YUKOです。このブログは元エステティシャンだったYUKOが悟った『本当の美はカラダの内側から』気づきを綴ってゆきます💖ご訪問有難うございます昨日は腸内フローラ検査で何が分かるの?を投稿いたしました昨日のblog『モニター様募集‼️その前に腸内フローラ検査で何が分かるの❓』おはようございます。YUKOです。このブログは元エステティシャンだったYUKOが悟った『本当の美はカラダの内側から』気づきを綴ってゆきます💖ご訪問有難うご…ameblo.j
自宅へ帰ったら家人が嬉しそうに一番古株の猫やっと便秘が解消されたと報告してきた。前の日にミルクをスポイトでやってみたとのこと。ずっと不機嫌だったんだよ、と言う。人間も同じだ。父は鼠径ヘルニアの手術後、便秘で苦しんだ。それまでは、出ないと言って不機嫌になったことないのに。手術後は医師にも相談んして便秘薬をいろいろ試して弱過ぎたり強過ぎたり本当に大変だった。特に外に行く時に不安も加わる感じで何度も何度も行く。出るような気がすると言って出発間際にトイレに戻る。(−_
最近、サプリメントが世間を騒がしてますね私自身、まさにタイムリーで、気になることがありました。前々から、たまーに飲んでたサプリがあったんですが、今年になってから「ちゃんと毎日しっかり飲んでみよう!」と年明けの抱負みたく意気込んじゃって、それこそ真面目に飲んでたんですよ。そうしたら、徐々にではあるんですが体調も良くなってきたような気がして、もうかかさず飲むようになりました。そして2か月くらい経った頃から、だんだん便秘の症状が出てきたんです。汚い話で申し訳ありませんが、やっと出てコロコ
3月28日(木)💩自然な便意💩ガンになる前は、便秘が酷かったここ最近は自然な便意に任せている直腸がなくなった今💩を溜めておくスペースがないからお腹の中がスッキリするほど一気に💩は出てくれないたま~にめちゃくちゃロング姉さんがお出ましって時もあるけれど、なかなか・・・(-_-;)踏ん張っても出ない時は出ないだから自然な形でスムーズに出すようにしている食物繊維を多く取り野菜も葉物だけでなく、根菜類も多く取ってはいるもの
Color日和・竹原朋美です昨日の晩ご飯は冷蔵庫整理というか…。メインは「豚キムチ」ちょっぴり残ってた、なんなら賞味期限切れで(忘れてた…ってだけ)酸っぱめなキムチを使う。量が足りないので白菜をごま油であらかじめ炒め、取り置いてから塩コショウで豚肉を炒め、白菜を戻しキムチを汁ごと投入。さらに炒めて出来上がり。あとはキュウリと紫蘇と茗荷の浅漬けに厚揚げといんげんの煮物。そして茹でじゃがいもの明太子サラダ。2cm角に切ったジャガイモを茹でて辛子明
前回ブログで腹痛の話を書きました。ブログを書き終えて、腹痛が治まらず強くなり、ロキソニンも飲みました。結局、仕事ができる状態ではなく早退。昼食も、夕食も1口、2口しか食べられず微熱も………。ガスが溜まって痛むことは何度もあったので腸活ヨガしたり、お風呂で温めたりしました。ガスはでるけれど、腹痛は治まらず。翌日、仕事を休みました。というのは………検索したら、腹部膨満感、腹痛、吐気、食欲不振、発熱、頻脈もしや、イレウス???今までなったことはないのですが、ガスや少量の便
近年、睡眠と腸内環境の密接な関係が明らかになってきています。質の良い睡眠は、腸内環境を整え、痩せやすい体作りに役立つことがわかっています。シンプロバイオティクスは、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類の腸内細菌を配合した画期的な健康食品です。シンプロバイオティクスを摂取することで、腸内環境を整え、消化吸収を促進し、代謝を高めることが期待できます。睡眠とシンプロバイオティクスを組み合わせることで、以下の効果が期待できます。痩せやすい体質になる便秘や下痢を改善する肌の調子が良くなる
近年、睡眠と腸内環境の密接な関係が明らかになってきています。質の良い睡眠は、腸内環境を整え、痩せやすい体作りに役立つことがわかっています。シンプロバイオティクスは、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類の腸内細菌を配合した画期的な健康食品です。シンプロバイオティクスを摂取することで、腸内環境を整え、消化吸収を促進し、代謝を高めることが期待できます。睡眠とシンプロバイオティクスを組み合わせることで、以下の効果が期待できます。痩せやすい体質になる便秘や下痢を改善する肌の調子が良くなる免疫力が向
先月、短期入院したんですけど、退院してから一度も便秘をしていません入院食が良かったのかな、と思っていましたがそうではなく入院前と入院後に口にしていないもの、それはコ〇ラ(ペ〇シ)。おそらく、このドリンクの中にある人工甘味料が自分にとってアカン食材だということに気が付きました。昔から3~4日に1度出るか出ないかであり、出たとしても緩いか、固いかのどっちかしかしていなかった自分が、今ではほぼ毎日出ます。1日2回出ることも。万年悩んでいる方、良いものを積極的に摂るこ
『人の健康、食にあり!』皆さんは健康についてどのいらい気にしていますか??食について今、注目の発芽発酵玄米。私は最近は玄米を取り入れています。開運ギフトクリエイターのふるやまきぬえ絹ちゃんです2人の娘を連れて離婚、再婚を経て、現在は4人のママでもありバルーンでのギフト販売で起業しバルーンニスト講座やビジネスキル講座開講今は、マインド・マネーについても経験・体験・知識をシェアしています今日は、食いしん坊でもある私の食について!!な
坐骨神経痛その後、尿漏れはさほど変わることなくほんのわずかずつですが少なくなってきているようですでもパッドは外せていませんふとしたときにどうしてもちょろっと漏れたりしますさて、それはいいのですが最近、困ったことがおこりましたそれはどうも坐骨神経痛のようです椅子に座っていて立ちあがろうとするとズキっとまではありませんが少し痛みが走ります臀部から下肢にかけてですそういえば以前から両下腿とりわけ左下腿が