便秘

訪問ありがとうございます目標はBMI22165cm51歳スタート時70.5kgBMI25.3(2021年11月)今日の記録就寝22：20起床06：25ごはんの量は朝120g昼150g夜70g夜は300kcal以内どうしてものおやつは1人前厳守内蔵ガンバレ！消化の邪魔しない1日の摂取カロリー目標は1500kcalごはん味噌汁納豆298kcalごはん豚肉120ｇオニぽん焼ブロッコリー大根5

腸冷えケアサロンKuKuRuブログ女性の腸冷えからくる不調を改善するセルフケアやライフスタイルを提案オーナーセラピスト私自身の私自身の経験を通じて、がんばらないゆるくきらめく毎日を過ごしている腸☆豊かさメソッドをお伝えしますより良く豊かに人生を過ごしたいならやるべき事たった一つの事❣️肩書き関係なく、自分の人生も、周りの関わる人たちの人生も、みんなで豊かになりたい、と思ってる人が、一番大切にすべきことは、「時間と心にゆとりを持つこ

このzeroZeroZEROに騙されて安心してお風呂上がりに飲んでたらまー痩せません原因はコイツ！だと突き止めたわたしの場合は太りますねーそれとこれとは関係ないですけど便秘になってしまうのも原因出ない週は週末スルーラックを飲んでお薬で出すと一気に１キロ以上減量します昨年良い体重を維持できたのは快便だったってのもありますどうやったら便秘が解消するんでしょう…

さて。年始に3キロ体重を落とす‼️😤としましたが…ひと月に250g体重を落とすこれが意外とできぬ💦なんどけども‼️マブ友に教えてもらった蒸かし芋にヨーグルトでタンパク質を摂取‼️久しぶりにあすけんを使い（オィ！ﾔﾒﾃﾀﾉｶﾖ点数は80〜70点を目指し19時以降何も食べないをプラスしたら体重が落ち始めた😆お正月太りから一旦抜け出したけど娘へのイラつきから酒三昧で太ったのよね…まぁ言い訳でもあるが💦液体での糖分摂取はクル糖分取ると吸収率爆上がりするもんね😭そして肝臓と胃を休め

こんにちは立ち寄っていただいてありがとうございます本日の体重夜寝る前57.2kg本日の食事アサ６枚切り食パン耳の部分目玉焼きソーセージミニトマトヨーグルトキウイ1個ヒルプロテイン+牛乳親子丼（昨日の残り）シュークリームヨルご飯豚汁（昨日の残り）春キャベツの辛み炒め→DAIGOも台所(2024/3/27)のレシピ間食大福餅感想&反省体重…少し減少10kg近い子どもを抱っこ紐に入れて80分+45分歩く久しぶりに晴れたので、前から行きたかった所まで

HOME|Instylepluswww.instyle.plusニョロニョロ隊長+オリジナル試してみました。コエタスのモニターキャンペーンでもらったニョロニョロ隊長についてのレビューです。黄色パッケージがきれいな感じがします。サイリウム種皮食物繊維4250mg配合!すごーくたくさんの食物繊維が配合されていて、便秘に良さそうです。手軽に食物繊維がとれるのでいいです。食物繊維がたくさん取りたい方や気になっている方におすすめです。内側から腸元気になりま

菌活ヘルスコーチのMAMIです。腸内フローラ検査等の検査結果から菌を読み解き、菌の観点から食生活や生活習慣のアドバイスをしております。腸内フローラ検査はこちらから☆昨日は沢山のお祝いコメントありがとうございました！時間を割いてわざわざコメント頂けるなんて恐縮過ぎます…本当に皆さんのおかげで私があるので、感謝の気持ちでいっぱいです！本当に有難うございます…！！さて。先日、検査を受けてくれた便秘にお困りの方。食生活の改善だけではなく、菌活アイテムも取り入れてくれていて…

腸活と言えども、特別なことをしているわけではありません結果、腸活になっているというお話です人間だけ（笑）の生活になって、早いもので3週間。毎日お供えのお水を変える時に、チワワのドンちゃんとパグのブーちゃんの遺影に話しかけることが私の日課となっていますドンちゃんがお空へ旅立ったことで浮いたお金を、私たち人間のおかずを1品増やすことにしました酢の物などの日持ちのする作り置きを増やした感じです。そのため、自然と野菜を食べる量が増えましたそのおかげか、私はもちろんですが便通が乱れがちな旦那も調子が

帰ってきて速攻白塗りチャレンジ久々化粧したけん、早く落としたくて落としたくてたまらんかったどこにもいかなければ何もなりたくないタイプです。笑SHIKARI塗ってパックしてる間にお風呂の準備してお風呂入るから10秒どころじゃなくて1分くらいパックしてるかも本当は10秒でOKトーンアップ具合がヤバいって言ったやん？みて？お分かり？？？これ化粧水も何もつけてない状態なんやけど首と顔の色が全然違うんよ本当に化粧落とした後と洗顔がじゃ全然違いすぎてまじで感動レベルこれは。ど

普段はオーガニックのコーヒーを飲んでます☕️MCTオイルをたらり。MCTオイルコーヒーを始めてからお通しの調子が良い◎人それぞれ体質が違うから、自分に合ったやり方を見つけるのが良いですね🫧

昨日は気持ちいいお天気で仲の良いママ友と新しい施設に行ってたくさん遊んで楽しい1日でしたちょっと遠い場所に行ったんだけどそこで別のママ友と遭遇まさかそんな偶然があるとは！そのママ友さんは前にもたまたま近所ですれ違った事があり(あまりそういうことがない私)ご縁があるな〜なんて改めて思いましたさて、陽性反応がでてから始めての妊婦健診に行ってきました！もう少し経ってから行こうかと思っていたのですが便秘がひどくてお薬をもらいたくて仕方なく15:00に受付をして30分ほ

2024.3.28(木)明け方皆様おはようございます❤️あさじ🐼です、ただいま4:28、4:15起床、今日はね、ウォーキング仲間の久子さんに、午前中駐車場貸すんだけど、雨降ったら、また市営住宅の白線引き中止になるからね、どうなることやら？お天気に恵まれないよね(笑)久子さん、ついてないね❗粗食ごはんになってから、便通がとてもいいですね、便秘にはなりません、身体の悪いものが、出てゆく感じですね、やはり、和食粗食一汁一菜質素な暮らし腹6分目これらは、身

昨日、3/27。長女、4歳3か月にして、はじめてトイレで💩できた〜〜今までずっとオムツでしかできなかったんです。なぜ進めてこられなかったかというと、ずっと便秘だったから。「出る！」ってなってから苦しみ始めて、実際に出るのは3日後、ってこともザラ。タイミングが難しいのと、カチコチなので、踏ん張る時間が長い。長い間トイレに座ってると痔になるっていうしだけど薬を飲み始めてからは、安定してきていて、苦しむことが減ってきてた。『長女の便秘』たまたま広告で表示された、ママスタの漫

私のブログにお越しいただきありがとうございます。腰部脊柱管狭窄症は、加齢や椎間板ヘルニアなどによって腰椎の神経の通り道である脊柱菅が狭くなり、腰痛や足のしびれなどの症状が現れる病気です。原因腰部脊柱管狭窄症は、加齢や椎間板ヘルニアなどによって腰椎の神経の通り道である脊柱菅が狭くなることで起こります。・加齢による骨や靭帯の肥厚・椎間板ヘルニア・腰椎すべり症・骨粗しょう症・外傷竹虎ヒューマンケアランバックスリムブラックLAmazon（

こんばんわ息子も春休みになり、遊びと部活の毎日充実した毎日を過ごしてるようです私はといえば膀胱炎は治ったんだけど、あれから頻尿と排尿痛がまだあるような、ないような。そして本当につらいのが痔。（汚い話でごめんなさい）もともと、すごい便秘で切れるのは当たり前のような感じで。それが、いよいよヤバイ感じになってきたもうね………激痛………寝ててもジンジン痛いし歩いてても、座っててもただいるだけで痛い市販の薬塗るだけでも悲鳴あげそうだし全然効かない………さすがに病院行

手術後4日目仕事はお休みなので1日中ゴロゴロする事に洗濯は夜のうちに2階の空いている部屋に干しておいて朝はベランダに移動するだけ🧺主人が2階にカゴごと運んでくれたけど今日は一緒にはしてくれなかったそうやって少しずつ元に戻っていく…干したりベランダに出るくらいは問題無いからいいけど…取り入れたら置いておけば帰って来て運んでくれた夕飯はカツを冷凍しておいたのでカツ丼にしました。なるべく立ちっぱなしの時間は少なくしています。しかし問題はお風呂🛁前日怖くてガーゼ

ブログへご訪問下さりありがとうございます私自身が大人喘息を患ってしまい、腸活と軽い運動やツボで身体を整えマヤ暦でストレスや人間関係を整えて薬に頼らず楽しく暮らす方法をお伝えしてます、健康管理士＆発酵ソムリエ呼吸の研究家松浦りえです。*.:･.｡**.:･.｡**.:･.｡**.:今回の風邪を引いて、便秘で悩んでるかたの気持ちがわかりました😓それは、なぜ⁇私は、毎日3回快便生活が普通でした。ですが、今回の風邪ぴきで、２日間カラダが内臓まで冷えて便秘

満月かなぁキレイだわ昼間雪が溶けてきたスコップで雪を崩してレンガに捨てるとすぐ溶けるでも風は冷たい周りが雪だから冷蔵庫にいるのと同じだよザクロジュースは女性に優しいホルモンバランス良いとか？四百円くらいするけどあれば買うこれカットメロンまあまあ美味しかった便秘が辛いわ

不妊治療歴タイミング法半年人工授精６回体外受精７回ここまでで出産までいたらないので今ステップダウンでタイミング法１回目妊娠した気がする〜♫って思ってても、いつも妊娠してないんですけどね体調不良ありません。。（食べすぎて胃もたれ一度あり💦）下腹部痛ありません。。やっぱりそんなすぐうまくいくことは無いよね福さん式で指を入れてみた✨よく分からへん💦１つだけ希望があるのは私はいつも快腸なのですが🍌最近は少し便秘気味でコロコロ便が出る🐰💦汚い話ですみません💦

腸セラピー(腸もみ)で体質改善を全力サポート！クールダンジュのともです／コロコロ便秘なら腸をマッサージしよう！＼コロコロ便とは、うさぎの糞のように小さくて固い便のこと。コロコロ便の原因は主に以下の2つに分けられます。お客様からの情報、自分自身の経験を元にしております。⏬コロコロ便の原因①便秘大腸で便が滞留し、水分が過剰に吸収されることで便が硬くなります。便秘の原因には水分不足、食物繊維不足、運動不足、ストレス、排便リズムの乱れなどがあります。②過敏性腸症候郡自律神

腸セラピー(腸もみ)で腸活！調和ヒーリングでエネルギーケア！横浜市クールダンジュのともです＊インフルエンザ、コロナウィルスの状況では休業、日程調整などをお願いすることがございます。その点ご了承の上ご予約をお願い致します！＊遠隔でのヒーリング、カードリーディングはいつでもご予約可能です返信が来ない方はfaily.mii.reading@gmail.comまでご連絡下さいm(__)m【2024年4月のご予約状況】1日×2日×3日×4日×5日×6日×7日定

【姿勢重視、シニア働き世代に丁度】相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室こんばんは、ミキヨガですご訪問ありがとうございます●運動量は丁度いいくらい●日常生活のケアが目的●体力が心配な方も●季節や天候に合わせたヨガ●一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ質問も書けるようになってますLINEあります(下の方)問い合せ先レッスン料金スケジュール各教室(場所)レッスン中は写真ほぼ撮らないので教室写真なくてすみません花より団子のシーズンに便秘では快く食

最近、下痢の時もあって一体どちらのほうがマシなのかと思ってきました。多分一般論でいうと便秘のほうがマシなんだろうなと思う。例えば下痢だと、ずっとトイレから出られないおむつがいるトイレットペーパーやウオッシュレットが地味にかかってくる便秘だとおなかが痛くなるのが続く便のにおい悪くなったり口臭に響く腸閉塞の恐れがある女性は便秘には結構慣れてたりするけど、これが例えば1か月とかだとかなり問題だし、それこそ腸閉塞や腸に関しての問題になりそう下痢だと下着も汚れやすかったり、外

「どこから手をつけていいのかわからない」「考えすぎていつも諦めちゃう」そんな不安がいっぱいの状態を解消やっと自分のやりたい事に集中できるとスタート地点にたってワクワク進めていけるようになります！モチベーションアップ×体質改善プログラム中川アヤですプロフィールはこちら↓↓↓ナカガワアヤさんのプロフィールページ過去、自分に自信がなかった時期がありました。その頃はやりたいことが見つからず、自分に何ができるのか分からないまま、日々を過ごしていました。

火曜日は透析お休み日ですがお菓子作りと便秘と治療薬についての勉強会にクリニックへ行ってきました風が強くて大変でしたが雨が上がったので久しぶりに自転車漕いで行ってきましたいつもの調理の仲良しさんメンバー透析の時は会わないので久しぶりにお話しできて良かったですほうじ茶饅頭を作りましたリンが無い、重曹を使い膨らませますこんなに簡単にお饅頭が作れるとは思いませんでした蒸したて、美味しかったです薬剤師さんの講義〈便秘と治療薬について〉透析患者さんは便秘の方が５０%透析

本業介護職＋副業・ポイ活・マネ活でダブルワーク妻と小学生の子供と暮らす介護職アラフィフ父さんやなぎです家族との旅行・趣味・貯金着々と実現中見ている方も一緒にお小遣いを増やしていけるブログを目指していますどうも。アラフィフ介護職のやなぎです♪今日の話はちょっと汚いので・・・お食事中の方や汚い話が嫌いな方はこのブログから離れることをオススメします。以前に糖質制限を行っていたことがあります。糖質制限で実際

基本的には水曜日がパーソナルトレーニングですが、今週は明日です。昨日ブロチゾラム飲んだおかけで3時間は寝れました！連続して今日飲むのはあまりよくないよね。ベルソムラと酸棗仁湯で我慢するか。どうしても寝れなかったらブロチゾラム追加する？そしたら毎日飲むことになるか？やってられないな。寝れない日が2日続いたら頓服にするか。月曜日の午後に足トレしてから筋肉痛が半端ない。昨日より今日がやばかった。特にうちもも。明日には回復してるか微妙なところ。寝不足だし、なかなか筋肉痛も回復しま

今日の夕飯の1品は腸活に良い物を使って作りましたゴボウひじき煮です材料はひじき・ゴボウ・人参・大豆・油揚げ・ちくわですひじき・・・カルシウムや鉄分、食物繊維がたっぷり含まれています。カルシウムは、昆布の2倍含まれており骨を丈夫にしたり、イライラをやわらげる効果があります。鉄は、貧血に有効です。ひじきの鉄の吸収はよくないですが野菜と一緒に食べると、野菜のビタミンCが鉄の吸収を助けます。ゴボウ・・・ごぼうに含まれる栄養素では、

麹を使った超簡単料理で毎日「美味しい」が飛び交うズボラ食いしん坊の「腸活アドバイザー」REIです！はじめましての方はこちら♡公式LINE登録いただいた方に「腸活レシピ」を限定プレゼント中🎁こちらの画像をクリックしてね☟春といえば旬のグルメを堪能しに旅行へ出かけたりと楽しいことが沢山でウキウキする季節ですよね♡⁡今回は旅行太りも便秘にもならない「キレイが続く」賢い食事の食べ方をご紹介します⁡

サイトマップ（目次）ご訪問ありがとうございます。美は胃腸から・・・あなたを美腸内フローラで若返らせる！NRサプリメントアドバイザー＆看護師胃腸良子です。胃腸良子のお勧め記事3選・大腸の老化を止めないと、老ける、太る、病む！「大腸に必要な菌はビフィズス菌」大腸劣化対策委員会・体がうんちのような臭いがする！「体臭はビフィズス菌で解決」加齢臭や疲労臭は腸の短鎖脂肪酸で消える・髪の毛が薄くなる原因は男女で違う「薄毛に効くサプリメントと薬」効果的な抜け毛予防と治療法